自分軸

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数40万人30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】毎日服に悩んでいた私がワンピ1着で生きるようになるまで大学時代の私は服が大好きで、年間80着ほど買って

アロハ🌈本質から輝いて生きることを応援するYURIKAです。30代、40代。私はずっと、仕事を通して自分のアイデンティティを見つけようとしていました。忙しく働き、遊び、パートナーシップは後回し。気がつけばシングルが当たり前になり、「結婚したい」「子どもが欲しい」とふと自分の年齢に気づいたのが40歳。大好きな人と巡り合い、41歳で結婚したものの、恋愛経験の乏しい私の結婚は、8年で終わりました。その後に訪れたのは、深い悲しみと自己否定、そしてスピリ

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り241日ある皆さん自分ごととして最後まで読んでみてください🔸5月10日名古屋にて若山陽一郎さん主催で、香取貴信さんと、トークライブ🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ🔸5月25日枚岡神社にて鈴木七沖さん主催で、初夏の枚岡神社を感じるツアー詳細はこちら社会人になる君たちへNo.34【ただなんとなく漠然と生きないで】あなたの「成りたい自分」はどんな人だい？「10年

「グループLINEでスタンプ一つ選ぶのに、失礼になっていないか？どう思われるか？を考えて何分も経ってしまう……」実はこれ、今の私のPTA役員としての日常です（笑）。スマホを片手に「あれこれ」考えて、気づけばぐるぐる……。思い返せば、子供が小さかった頃もそうでした。児童館で楽しそうにLINE交換をするママたちを横目に、「私には無理……」と孤独を感じ、児童館から遠ざかってしまったこともあります。

「あなたは…、どう生きたいの？どうなりたいの？」旦那を亡くしてから3年が経ったころ、私はやっとグリーフケアに出会い、グリーフ専門士の方に、そんな質問をされたんですでね、その時の私は……、こう答えましたかずママ「とにかく子ども達を、育て上げる！」「子ども達に幸せになってもらいたい！」「子ども達が、お父さんがいないからと言って、何かをあきらめたり、嫌な思いをしたりしないようにしたい！」そう…、「私は…」ではなくて…「子どもが…」という視点でしか、答

もうすぐ８月も終わりです。この暑い中、満員電車に乗って通勤したり、仕事したり、家事をやったり、子育てしたり、親の介護をしたり、お墓参りに行ったり、……短いお休みを活用しようと、温泉に行ったり、おいしいものを食べに行ったり、映画を見たり、本を読んだり、……いろんなことをよくやりました。大したことをしていないと思っているかもしれませんが、たいてい、あなたが思っている以上に、あなたはよくやっているのです。人は自分のことで精一杯だし、

「お恥ずかしい話なんですが……」そう前置きして、自分の“好きなこと”を話し始める人は少なくない。それがたとえ、ほんの少しでも心が躍ったことだったとしても、「こんなこと、人に言えるようなものじゃない」と口を閉ざしてしまう。形になっていない。何者にもなれていない。成果も実績もない。ただ好きなだけ。そう思った瞬間に、自分の感情を引っ込めてしまう癖がついている。カウンセリングの中で、「何か好きなことはありますか？」と聞いたときのこと。少しの沈黙のあとに返ってきたのは、「お恥ずかしいんですが…

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り242日ある🔸5月10日名古屋にて若山陽一郎さん主催で、香取貴信さんと、トークライブ🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ🔸5月25日枚岡神社にて鈴木七沖さん主催で、初夏の枚岡神社を感じるツアー詳細はこちら社会人になる君たちへNo.33【自分の健康状態を知る】我武者羅に働くことだ、といつも言ってるが身体があなたの資源の中で最も重要だということは覚えておいてください資源だよ

スマホがあるのに、電波がつながってなかったらただの板。人も同じで、「つながり」を思い出さないと、本当の力は出ないんです。ワンネスって聞くと、なんだかスピリチュアルな遠い話に思うかもしれませんが、実はとても身近なこと。だって、コンビニで「温めますか？」って聞いてくれるお兄さんも、朝、道で「おはようございます」と言ってくれるおばあさんも、みんな同じワンネスの仲間、地球ファミリーの家族。一人で頑張りすぎて「なんで私だけ…」って思うときほど、

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。やりたいことや気になることがあっても、お金がない、時間がない、自信がない、準備が間に合わない、今じゃなくても、いつかでいいかも…「できない理由」ばかりを探していると、動けなくなってしまいます。「できない理由」よりも、「なぜ、それがやりたいのか」「なぜ、それに惹かれるのか」に、まずは、意識を向けたほうがいい。「本気でやりたい理由」が１つでも見つかったら、後はなんとかなるものです

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今日は、２月にスタートしたグループメンタリングのフリーの質問会。こうやって、丁寧に場を作り、人生にかかわらせていただき、変化を起こしていけることが、幸せです。さて、本題。陰口や悪口を耳にすると、胸がざわつきますよね。平気なふりをしても、どこかがチクリと痛む。それが人間です。ただ、運気が上がると、悪口を言われるのです。たとえば、あなたがが前に進み始めたとき、変化を

こんにちは〜！Mamicaです🌈よくご相談受けるのは家族(例えば旦那さんとか)の波動が低くて、同じ空間にいると気分が下がる。というもの。旦那さんが仕事で疲れていて暗い。イライラしてる。とかその影響を受けてしまう。同じ空間にいてほしくない。これはとっても良くわかるんです。迷惑だよ！って思っちゃいますよね。笑でも本当は相手がどうであれここに反応している自分。引っ張られている自分。を変える必要があるのです。ここで感じる心地良くない感覚を手放すんです。そして自分軸で、自分

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り258日ある明日ですよ・・・4月19日(日)甲府に伺いますよ皆さーーん、お会いしましょう詳細はこちらにあります社会人になる君たちへNo.18【ひっぱられないでよ】人生は色々あって良し！いちいち何かあるとこれから悪いことが起きるんじゃないかと身構えたりしていませんか？上司に呼ばれたらあっ俺何かやったっけ付き合ってる人からの着信はあっ何か悪い話カモしれないおいおいいち

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り248日ある🔸5月10日名古屋にて香取貴信さんと、トークライブ🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ詳細はこちら社会人になる君たちへNo.28【自分を見失うな！】他人さまは色々と言うよそしてその本人の正しいと思っている判断で「アドバイスという名」でその人の考えを伝えてくれる他人さまの基準や判断そして君に伝えてくれる言葉を何でもかんでも君の脳に刷り込まないことそれは時

最近表情筋トレーニングを再開しました。55歳‼️の小さな習慣毎日何分やる、と決めてやってるわけじゃなく、「ながら」でやってます（キッチンでお皿洗いながらとか掃除機かけながら変顔してる）コツコツは最初は面倒だけど、簡単に続けられる自分なりの工夫を見つけられたら、継続のハードルはすごく下がる。私は心理の仕事がメインなので表情筋トレ講座などはしていません。しかし、インストラクターの資格は持っていて（起業時取りました）自分自身のケアのことはどう

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数40万人30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】理想の生活を叶えるために、まずは捨て切る「こんなふうに暮らしたいって思っているのに、なかなか実現できな

最近、花粉症の症状がだいぶ治まってきました。家の中で、空気清浄機を作動させなくても、たまにくしゃみする程度になりました。花粉の飛散も減って来たようですね。よかったよかったさてさて、おととい「そうなると思えば、そうなるだけのこと」という記事をアップしました。その記事に関連して、思い出したことがありました。私が今の仕事を始めようとした時、この業界の先輩から「この仕事は辛抱が必要だ。みんな、売れるまでに時間がかかるので、ある程度貯蓄しておいた方がいいですよ」

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。昨日は、秋のシェア講演会でした。アメリカ、カナダ、ベルギー、イギリス、ロシアなど、海外からも、全国からも、ご参加くださり、ありがとうございました。まだの方は、２４日までご視聴いただけますので、お早めに。講演会の様子は、近日中にまたレポートします。余韻が残りつつ、今日はこれから、グループメンタリングです✨️心を込めて、良い場にしたいと思います。さて、本題。

インスタのフィードにもUPしたけど……国井律子onInstagram:"「まだ乗れるし」「荷物が載るし」そんな理由で、自分を納得させて乗り続けてきた子乗せ自転車。けれど、10年ぶりに新車を迎え入れて確信。「もっと早く卒業すればよかった！」最新の電動自転車は、驚くほど軽くてパワフル。漕ぎ出しの一歩がどこまでも滑らかで、技術の進化を肌で感じた。たしかに子乗せの積載量は最強だった。けど、いまの相棒も負けてはいない。旅行用トランクも詰める笑このように工夫次第で荷物はいくら

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おはようございます♫ぜっきーです。前回のブログで書いたループしているように感じる、にも実は壮大なカラクリがあるということについて今日はとことん語ります。ぜっきー（オオゼキアキコ）『進化していないから、好みの現実が創れない！？』おはようございます♫ぜっきーです。昨日の夜、久しぶりにインスタライブしましたー。たくさんの方にお集まりいただきましてありがとうございました♫私は書く…ameblo.jpコツコツと自分と向き合う、を始めたばかりの頃は自我（エ

※こちらは、グループメンタリング（ベーシック・コース）の卒業生限定となります。※年１回のみの開催です。本日１２時に、対象の方々に、ご案内メールを送らせていただきます。（１４時頃になっても「届いていない！」という方は、事務局あてに、ご一報ください）こんにちは。鈴木真奈美です。新緑がまぶしい季節ですね。お変わりなくお過ごしでしょうか。今日から、2026年7月スタートの「アドバンスコース」の受付が始まります。このコースは

誰かの期待を生きる人生ではなく、魂の声に正直に生きる人生へ。自分の中にある「感覚」を取り戻し、研ぎ澄ませていくと、人は本来の力を取り戻し、「どこでもドア」のように、自分の意志で現実を変えていけるのです。私たちは、自分で現実を選び、創っていける存在。変化のスイッチは、あなたのあり方にこそあるのです。【18期アドバンス・レポート】「すべては、自分の中にあった」──使命の目覚めと、未来への確信18期のアドバンスコース２回目の

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※本日、おいしすぎる雑穀米締め切りです。記事下から注文できます。※コーヒーの父の日ギフトは6月30日までいたします。まだお父さんに感謝を伝えられていない方は、コーヒーを送ってみませんか？ーーーSNSの普及に伴って、ラグジュアリーな空間、ゴージャスな服装、多くのブランド物…そんな虚像の世界を見ると、なんか自分は何も持ってないんではないかと考える方がいます。しかし何度もお伝えしている通りSNSは虚像の世界です。もちろん、真実の人もいる

元メジャー歌手🎙️→時給850円シンママ→ステップファミリー→月商510万＆月2旅行✈️→現在はマイペースに田舎暮らしを満喫中⭐️本当の幸せに目覚めると「人生は遊び」の生き方になる🌈ニコのプロフィールは👉こちら明後日が誕生日なのですがー！！！ニコ、ぎりぎり44歳でおばあちゃんになりましたー😆✨にゃーーーん💖かわいすぎるーーーー！！！！次男が今年結婚して、赤ちゃんも授かったということで、旦那さんと

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。よくいただくご質問の一つが、「人間関係」。学校、職場、親族、地域社会、コミュニティ・・・等々、どこにでも、合わない人、嫌な人っているものです。好みや相性の問題なので、その嫌いな人はどうにもならないことが多いです。無理に付き合おうとすると、ストレスがたまる一方ですしね。ただ、上下関係が明らかな上司のパワハラは、特別厄介です。グループメンタリングのKさんから頂いたメッセー

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り244日ある🔸5月10日名古屋にて香取貴信さんと、トークライブ🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ🔸5月25日枚岡神社にて初夏の枚岡神社を感じるツアー詳細はこちら社会人になる君たちへNo.31【大切な人への想い】未来・・・どれだけ重要な仕事をしようがどれだけ責任ある立場に就こうがいついつまでもシッカリと心の中心に置いておかなくてはいけないものそれが・・・大切な