自分軸

インスタのフィードにもUPしたけど……国井律子onInstagram:"「まだ乗れるし」「荷物が載るし」そんな理由で、自分を納得させて乗り続けてきた子乗せ自転車。けれど、10年ぶりに新車を迎え入れて確信。「もっと早く卒業すればよかった！」最新の電動自転車は、驚くほど軽くてパワフル。漕ぎ出しの一歩がどこまでも滑らかで、技術の進化を肌で感じた。たしかに子乗せの積載量は最強だった。けど、いまの相棒も負けてはいない。旅行用トランクも詰める笑このように工夫次第で荷物はいくら

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り236日ある🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ🔸5月25日枚岡神社にて鈴木七沖さん主催で、初夏の枚岡神社を感じるツアー詳細はこちら社会人になる君たちへNo.39【一日を感謝の気持ちで終えることですよ】どんなに大きな成功を収めた人もドンドンと自己実現を続けていく人も日々の生活の中で、感謝の気持ちを常に持っています感謝の気持ちを持つ！それは、物事に対してだけではなく、人

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今日からスリランカへ。未知の冒険が楽しみです。さて、本題。優しい人や感受性豊かな人は、相手がイライラしていると「私がなにかした？」「何か怒らせた？」と、ドキドキしてしまいやすいもの。相手が怒るかどうか、相手がどう捉え、どう反応するかは、相手の問題と課題です。あなたがどう反応するかは、あなたの問題と課題です。同じ土俵で捉えてしまうから、傷ついたり、過

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り235日ある🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ🔸5月25日枚岡神社にて鈴木七沖さん主催で、初夏の枚岡神社を感じるツアー詳細はこちら社会人になる君たちへNo.40【今日も二歩前に進め！】人生は色々あるから楽しい人生はその色々で試されているんだ困ったと感じるコトがある問題だと思うコトが起きるいいじゃないか何があってもその度に答えは何か何が正解なのかどうすれば早く解

ミニマムリッチⓇコンサルタントの横田真由子です。公開を楽しみにしていた映画、「プラダを着た悪魔２」を観てきました＾＾前作から20年。自分の夢を追い求め奮闘していた主人公、アンディも40代。まだ何者でもなかった頃の透明感から、しっかりと自分軸を感じさせる表情が印象的でした。上司のミランダは、40代から60代へ。全く変わることのない仕事への情熱と、凛とした美しさ。外見も内面も磨き続けたからこその存在感。素敵な女性たちの生き方は、私たちに元気をくれる！！そし

※おいしすぎる雑穀米明日16日に締め切りです。雑穀米のお求めはこちらからーーー昨日は大学のスクーリングの日でした。人の話を聞いているのが苦手な性分です。一日中喉を枯らして話していた方がまだいいですね・・。そして先生も、ずっと話し続けているのでお辛いと思います。また本日も9〜18時までずっとなので先生も「明日1日の辛さを全員で乗り越えましょう！」なんておっしゃっていましたが、かなりしんどい予定ではあります。働きながら学んでいる人々にとってはし

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り248日ある🔸5月10日名古屋にて香取貴信さんと、トークライブ🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ詳細はこちら社会人になる君たちへNo.28【自分を見失うな！】他人さまは色々と言うよそしてその本人の正しいと思っている判断で「アドバイスという名」でその人の考えを伝えてくれる他人さまの基準や判断そして君に伝えてくれる言葉を何でもかんでも君の脳に刷り込まないことそれは時

※こちらは、グループメンタリング（ベーシック・コース）の卒業生限定となります。※年１回のみの開催です。本日１２時に、対象の方々に、ご案内メールを送らせていただきます。（１４時頃になっても「届いていない！」という方は、事務局あてに、ご一報ください）こんにちは。鈴木真奈美です。新緑がまぶしい季節ですね。お変わりなくお過ごしでしょうか。今日から、2026年7月スタートの「アドバンスコース」の受付が始まります。このコースは

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り242日ある🔸5月10日名古屋にて若山陽一郎さん主催で、香取貴信さんと、トークライブ🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ🔸5月25日枚岡神社にて鈴木七沖さん主催で、初夏の枚岡神社を感じるツアー詳細はこちら社会人になる君たちへNo.33【自分の健康状態を知る】我武者羅に働くことだ、といつも言ってるが身体があなたの資源の中で最も重要だということは覚えておいてください資源だよ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。GW、お仕事を頑張ったという方もいれば、長いお休みが終わり、今日から日常に戻られた方も多いのではないでしょうか？連休明けというのは、どうしても心や体が重たく、なんとなく「どんより」しやすいものです。「リフレッシュした分、さあ、今日から頑張らなきゃ！」と気合を入れるのも素敵ですが、もし今、あなたが少しお疲れを感じているなら……今日は、自分への採点を「とびきり甘く」すること

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数40万人30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】毎日服に悩んでいた私がワンピ1着で生きるようになるまで大学時代の私は服が大好きで、年間80着ほど買って

ライオンズゲートが閉まろうとするその時、突然頭上に空洞ができて、それが宇宙の真っ芯までつながっているような、不思議な感覚になりました。ライオンズゲートが閉まったのに、いったい何事だろうと思っていたら、宇宙からメッセージが降りて来ました。その内容を、みなさんにもお伝えしたほうがいい気がしたので、早速シェアしたいと思います。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ライオンズゲートが開い

ベルリン国立バレエ団のプリンシパル、ヤーナ・サレンコ。彼女の身長は158cm。DANCEMASTERCLASSonInstagram:"Iana’sDreamsFromchildhoodhopestotheworldstage—discoverwhatdrivesIanaSalenko.✨Watchherjourneyonwww.dance-masterclass.com"6,609likes,65comments-dance_maste

一生懸命生きているのに、なかなか幸せや充実感を感じにくいという人って、少なくありません。だって、頑張る方向が違っていたら、どれだけ走ってもゴールには近づかないんですから。自分の価値観に沿って生きると、不思議なくらい心が静かに満たされます。誰かに褒められなくても、感謝されなくても、自分自身が「ああ、これでいい」と思える。それが「自分軸」のサインです。反対に、他人の期待や世間の正解を背負って生きていると、成果は出ても、

＊＊＊＊information＊＊＊🏆登録者数10万人🏆YouTube【かぞく収納CHANNEL】毎週金曜日15：30更新中！毎週水曜日15：30トーク更新中！＊Y-Style手帳2026私らしさ手帳2026ワーキングマザーの手帳2026再販決定！ごく少量の為お早めに本日３月12日（木）10時〜Y-STYLE公式ストアより発売手帳・文房具｜【魔法の収納】Y-STYLE公式ストア整理収納アドバイザーが作った探し物がゼロになる工夫の収納バッグ・財布／「叶えるアクション」

母親と会ったあと、なぜかどっと疲れてしまう。そんなことはありませんか。会う前は「久しぶりだし顔を出そう」と思っていたのに、帰り道になると、ぐったりしている。・なんとなく気を使ってしまう・本音を言えなかった・言われたことが頭から離れないそんな状態になることもあるかもしれません。たとえば、母の機嫌が気になって空気を読みながら会話をしていたり、アドバイスをもらったあとに「その通りにしないといけない気がする」と感じたり…

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今日は、２月にスタートしたグループメンタリングのフリーの質問会。こうやって、丁寧に場を作り、人生にかかわらせていただき、変化を起こしていけることが、幸せです。さて、本題。陰口や悪口を耳にすると、胸がざわつきますよね。平気なふりをしても、どこかがチクリと痛む。それが人間です。ただ、運気が上がると、悪口を言われるのです。たとえば、あなたがが前に進み始めたとき、変化を

昨日の記事で、何が自分にとっての幸せか、たくさんの方に宣言していただきました。コメントされなかった方も、私の中ではこれこそが幸せなんだと明確に認識された方も多かったと思います。でね、大事なのはここからなんですよ。何が自分にとっての幸せかはっきりしたわけですから、これからの人生、それをどんなときも判断基準にするんですよ。たとえば、私の場合は、生かされていること自体が幸せなので、特に何かを足さなくても、既に幸せではあるのですが、せっかく生かされてい

スマホがあるのに、電波がつながってなかったらただの板。人も同じで、「つながり」を思い出さないと、本当の力は出ないんです。ワンネスって聞くと、なんだかスピリチュアルな遠い話に思うかもしれませんが、実はとても身近なこと。だって、コンビニで「温めますか？」って聞いてくれるお兄さんも、朝、道で「おはようございます」と言ってくれるおばあさんも、みんな同じワンネスの仲間、地球ファミリーの家族。一人で頑張りすぎて「なんで私だけ…」って思うときほど、

＊＊＊＊information＊＊＊🏆登録者数10万人🏆YouTube【かぞく収納CHANNEL】毎週金曜日15：30更新中！YouTube【赤工友里のトークチャンネル】毎週水曜日15：30更新中！＊Y-Style手帳2026📢再販情報私らしさ手帳／ワーキングマザーの手帳Y-Style『私らしさ手帳』2026年1月始まり3月終わりA5【"ブレない自分"になる手帳】夢を叶えるなりたい自分になる自分軸スケジュール帳ワイスタイル整理収納

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数40万人30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】私のもの選びの基準ものを増やさないために大切にしているのが「選ぶ基準」。これがあると買い物の失敗

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに引き寄せの法則や心理学と出会い、自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小1の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。昨日は息子の小学校の参観日でその後も個人懇談や学部懇談、就労に向けた説明

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。夏至の瞑想会は、本日のメルマガより、ご案内をスタートします！さて、本題。人は、自分が我慢した分だけ、人にも厳しくなる生き物です。他人に優しくしたいなら、まずは、自分を幸せにすること。自分を満たすこと。自己犠牲したり、自分を粗末にしたり、本当の気持ちにフタをしたら、他人には、ほんとうの意味で、優しくなれないし、深い関係性を築くこともできないので

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。オリンピックフィギュア女子、ご覧になりました？今日も早起きして、準備して、その後、オリンピック観戦でした。私はスポーツは疎いのですが、オリンピックだけは、別格。生き様も見られて、とても好きです。坂本選手、中井選手、素晴らしかったですね。千葉百音選手も、優雅で美しかった✨✨メダルも素晴らしいですが、緊張する舞台で、極限のチャレンジすること自体が尊いと感じます。さて、本題。「一緒にいて、なぜか居心地のいい

最近表情筋トレーニングを再開しました。55歳‼️の小さな習慣毎日何分やる、と決めてやってるわけじゃなく、「ながら」でやってます（キッチンでお皿洗いながらとか掃除機かけながら変顔してる）コツコツは最初は面倒だけど、簡単に続けられる自分なりの工夫を見つけられたら、継続のハードルはすごく下がる。私は心理の仕事がメインなので表情筋トレ講座などはしていません。しかし、インストラクターの資格は持っていて（起業時取りました）自分自身のケアのことはどう

※こちらは、グループメンタリング（ベーシック・コース）の卒業生限定となります。こんにちは。鈴木真奈美です。先日、グループメンタリング・ベーシックコースが感動のうちに卒業式を迎えました。参加された方々から届くメッセージや感想に何度も「うるうる」ときてしまい、あたたかな余韻に浸っています。本当は、ゆっくりと感想をアップしてからアドバンスの準備に入ろうと思っていたのですが……ベーシックコースが終わったばかりの方々から、「ベ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。やりたいことや気になることがあっても、お金がない、時間がない、自信がない、準備が間に合わない、今じゃなくても、いつかでいいかも…「できない理由」ばかりを探していると、動けなくなってしまいます。「できない理由」よりも、「なぜ、それがやりたいのか」「なぜ、それに惹かれるのか」に、まずは、意識を向けたほうがいい。「本気でやりたい理由」が１つでも見つかったら、後はなんとかなるものです

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今年も残すところ、2週間ちょっと。先週末は、癒しと浄化のワークショップ、懇親会でした。大切に育んできた、「戻ってこれる居場所」。グループメンタリングの卒業生も多いのですが、期が違うので、はじめましての方も多いです。でも、はじめましてでも、お久しぶりでも、あっという間に打ちとけ、仲良くなるのが、この場の特徴。「ホーム・カミング・デー」（我が家へおかえり）みたいと、