自分を受け入れる

自分を受け入れるということはその言葉通りの意味で何が出てきても、それを受け入れるということです。ジャッジせず批判もせずただ自分に寄り添ってみましょう。それは何かを変えようとか直そう・正そうとかそういう目線で自分を見るということでもありません。殆どの人の自分と向き合う動機がそういうことだと思うのですが、そこには最初からジャッジが潜んでいます。そうではなくて、自分に興味を持つ、自分を理解しようとするという視点が良いでしょう。ただ自分を眺めて

人前で笑顔をつくってしまう…今日は、そんな自分に悩んでいる人へのお話ですまず最初に、人前でいつも笑顔でいることは悪いことではないです客観的な立場で見たとき、ムスッとしている人や仏頂面している人を目にするより笑顔の人を目にするほうがあなたも気分がいいんじゃないでしょうか？だけど・・・不安だったり、困っていたり、いやな思いをしたり悩んでいる時にそんな自分を隠そうとしていつも笑顔をつくってしまうか