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おはようございます昨晩からお天気が崩れて来週もずっとマーク…毎日の点滴(ステロイド減量中)があるので眠いときに寝る…と自分に優しい週末を過ごしていたのに…天気ねぇ〜いかん、いかん…イライラしては昨日は朝は点滴に行って久々にランチ行って美味しかった〜ステロイドでおかしくなってた味覚でわけわからんまま食べてたけど今日のランチは美味しかった〜いつもの安定なお店のランチなのに…帰ってきて家事してその合間に韓国語の勉強して…家事と仕事(ほぼメールチェック)をしてまた韓
寝ても疲労感が増々になるのはいくつか原因があります。1.寝具が合ってない(ルームウェア含む)2.睡眠時無呼吸症候群の可能性3.精神的、身体的にもギリギリ。(抱えてる問題を一人じゃかかえきれないのに無理してる故に不安が巨大化していく→緊張状態が無限に無意識に続いてる→悪夢のループ)3.は私の体験談です。その中には大きなトラウマというものが存在していてそれが夢に…夢に出ると追体験してしまうので苦しい→飛び起きる→現実に戻ってホッとする日もあればフラバするときも。ただ、3の場合カウンセ
私はもしかしたら、、高校生活が楽しいと感じられていないのかもしれない。試しに今、唯一の家族のコアラに「今実は高校あんまり楽しいと思えんのんよ」って冗談っぽく言ってみても、もう涙が止まらなくなる。友達といる時間は楽しくて今日初めてのレッスンも優しい先生でレッスン中も時間があっという間に過ぎていったけどどこか自分の居場所を無くしてる私がいる。言えば賑やかな人のフリをしてる。みんなのノリについて行かなきゃ行けなくて。だけど空回りしてる感じ。本当に私の捉え方だけど仲間外れになってる気分。中学校
この間、旦那が『何か流行り病になったかもしれん‥お腹の調子が悪い』『37.5度』今の時期、いろいろ流行ってるからなぁ‥と私は思いつつ『ご飯食べられへん?』と聞いてなんか用意してあげようかと思ったけど結局、自分の食べたいもの食べれるものは本人にしか分からないし何か作って残されても困るしそして、次の日、『お雑煮なら食べれそう』と‥お正月終わったからお雑煮作る気分じゃないし、どーせ私がしんどくても何もしてくれたことない人に何かするのも腹立つけど『お雑煮は好き❤️』と聞いてい
5月19日のあぶく祭りに参加して下さる愉快な仲間達をご紹介しています。薬膳キッチンAurea@aurea_yakuzenさんからは、中医薬膳師である中谷さんブレンドの薬膳茶が届きます。とかくストレスに晒されやすい現代人、加齢や更年期、季節の変わり目などなど、体調不良に悩まされがちです。今の自分に合った一杯を見つけにお越しくださいね。#北島町#北島町イベント#北島町abcshop#子供英語教室#子供英語教室徳島#子供プログラミング#子供プ
ずっと蕁麻疹に悩まされていましたが、水曜日にやっと病院に行ってきました。ストレスによるものだという事で飲み薬が処方されました。治るまで数ヶ月かかりそうだと。その他にも謎の頭痛やめまい突然両足が同時につったり…これが痛いのー。身体の不調が増えています。やっぱり心だけではなく、身体も悲鳴をあげているんですね。美味しいものを食べて友人と笑い合ったり何も考えない時間を作るしばらく忘れていたけどそんなの当たり前なんだけど自分を労ることも大切だなあ…としみじみ思いました。のんのmy
勝手に自分を縛っていたんだな。働かないといけない、同時に子育てもしながら。良い娘である事とかに。そんな事私には無理だったんだけど、この何十年頑張ってきて、とっくにキャパオーバーしていてうつ病になったのに💦アルバイトを始めても、正職じゃないからダメとか(誰もそんな事思わないのに)疲れて3時間の昼寝が日課になりつつ今も、バイトしただけで昼寝するなんて!と自分で自分を責めている。今までこんな思考で生きてきたから、別人のようになる事は難しいけど、もっと楽に思考を変えていきたい。昼寝如きでこんなに自分
こんにちは☀️カウンセラーのもりたじゅんこです。お花見のシーズンもそろそろ終わり、もうすぐGWがやって来ますねお仕事の方もいらっしゃると思いますが、新生活が始まってから、初めて長めのお休みを取られる方も多いのではないでしょうか。そこでご提案なのですが、お休みの間に直感力を鍛えると言うのはいかがでしょう?鍛えると言っても何も難しくはなくて、ただただ自分の心が動いた方を選ぶだけ普段は何かと頭で考えて選択せざるを得ないことも多いですが、そこを敢えて直感で選んでみるのです何を食べるか何
リンコですとりあえずソグルーヤを週1の2.25ミリで打ってます今のところ大丈夫そうめまいのふらつきが、またまたかなりマシになったので今度は綿本彰さんのパワーヨガをもう少し復活させてみました柔軟体操で体の錆付きを軽減させていたので、久しぶりのヨガも思っていたより関節がとてもええ感じになりましたこのまま順調にいけますように最近、ミヤネ屋で丸岡いずみさんを拝見しました数年前に重度の鬱。ほわ〜っとした感じでテレビに出られていたのを思い出しました。今はシャキッと昔の丸岡さんに戻っている
運と勢いだけで半世紀生きてきた女【サカミキ】です。運と勢いだけで生きてきた女は【乳がん】になりました💧これにはどんな意味があるのでしょうか!?(人生に起こる事は全て意味があると思っています。)1️⃣親よりは1日でも長く生きていなければ!という強い意志を改めました。2️⃣生きているうちに自分からやりたいと思う事は全てやると決意を固めました。3️⃣あわよくばこれを機に何か人の役に立てる事ができるかな?なんても考えました。(人生経験は無駄にしないよ!的な?)4️⃣これで現在休みも何もか
まつ毛パーマを初めてかけてみました。その威力に驚いています。鏡を何度も見ては、1人でニマニマ。化粧をしていないのに、目元ぱっちり。これは、いい。これは流行る。美人になる(当社比)のって楽しい。アラフォーになって初めてのまつ毛パーマ。月5000円程度なら、課金しそうです。そして、まつ毛パーマをかけた後は5時間水に濡れてはいけないそうで、今日は夕方にかけたけど、次からは朝にしようと思いました。今月は他にもエステにも行きました。あまりにも仕事がハードで大変だったので、自分を労る意味
『なぜかひとりだけ、自分にきつく当たってくる人がいる』そんな経験はありませんか?なぜその人は、あなたにキツく当たるのでしょうか。その理由を、周りの反応と言動から測れることがあります。では、この『きつく当たってくる人』の心理とは?これは、ある一例となりますが。『周りは自分に優しいのに、その人だけが自分にキツい』場合キツく当たられるひとの特徴は、・失敗してもフォローしてもらえてる・つねに誰か彼かが助けてくれたり、声をかけてもらえてる・仕事をたくさん抱え込んでいるように見えない逆
東京都板橋区/オンラインで《アレルギーがあってもなくても》美味しく楽しく健やかな《食》を叶える料理講師cookingspace"Wa"主宰のえがしらせいこですはじめましての方へプロフィール↑↑ワンクリックで掲載記事へ現在募集中の講座/LINEInstagram/お問い合わせ週末に開催ゆで汁マイスター浜田優子(はまだまさこ)さんと共同開催する《手仕事の時間》第4回目として開催した今回は白味噌作りの会半年から1