自分を労る

今日は忙しい一日お土産いただきました♡サプリメントもご購入で、健康にお金を使うって大切ですよね。自分を労るための癒しの時間も必要！お金をどう使うか？運気にも関わりますよね。K様はお孫さんと年末に海外旅行に行かれるそうですよー！素敵！！！！！！高いからって行かないなんて、勿体無い。K様の優先順位は「食」だそうです。食べるって大切なことですよね。りんごをいただきました♡私もお腹が空きすぎてご飯食べて、早く寝たいです。睡眠も大切

自分の身体大事にできない人は相手を大事にできないと思う(´◔‸◔`)あと、部屋綺麗とか言われたけど違うの…掃除が好き優しいのは自分を労る気持ちがあるからこそ人に優しくできるなんなら自分の臓器にめっちゃ耳傾けてるよ肝臓が可哀想だからあまりお酒飲んであげないだけで別に健康志向とかじゃないけど…脳が喜ぶから運動してるだけで偉くないの…自分を褒めたり応援するのはやっぱり自分しかいないと思ってる…人に見られてどうこうじゃなく万人に好かれるために生きてる訳じゃないから…好きで続けるのは良い

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鏡を見たとき、「なんだか肌に元気がないかも…」「毛穴やハリ不足が気になる」と感じることはありませんか？忙しい毎日を過ごしていると、お肌の変化に気づいて少し心が沈んでしまうこともありますよね。そんなときこそ、日々のスキンケアで自分を労る特別な時間を作ってみませんか。エリクシールリフトモイストローションba(170ml)【エリクシール(ELIXIR)】[保湿化粧水しっとり感肌の潤い]楽天市場自信の持てる素肌を目指す方にぜひ注目していただきたいのが、エリクシール

「羊が一匹、羊が二匹……」眠ろうと思えば思うほど、眠れない。そんなことありませんか？それ以前の私でした。眠れなくて時計を見るたびに焦る。「明日も仕事なのに」結局、3時間も眠れないまま、仕事へ向かう日々。鏡に映る自分の顔は、顔色が悪く、目の下にはクマ。そんな自分の顔を見て、さらに気分が落ち込む。体はだるい。頭もぼんやりする。仕事ではミスをしてしまい、帰宅するとまた落ち込む。「なんで、あんなミスをしたんだろう……」そんなことばかり考えているから、夜になってもまた眠れな

みなさん、こんばんは🌛今日は連休最終日✨どんな風に過ごされましたか😊今回の連休、お天気にも恵まれ、気持ち良い秋晴れでお出かけされた方も多いのではないでしょう💨💨私、昨日から、なんだか喉が痛いなぁと思っていたら、咳まで出始めて…今日はとうとう微熱まで😅💦カレンダー見たら、２週間ぶっ通しで予定や仕事でびっちりになってました😭これじゃ〜カラダも悲鳴あげますよね💦疲労で免疫下がっていたのか…季節の変わり目で朝晩の気温差にカラダがついていけてないのか…今日は水分取りながら、おとなし

❀☀✿2026.10.12（月・祝）10:00占い師碧斗（アオト）｜西洋占星術・宿曜占星術・ヒーリング【ヴェーダ】スポーツの日、心の巡りを読むスポーツの日に動けない自分を責めていませんか？ヴェーダ占星術の「月」と秋の心身の巡りから、無理なく軽くなる10分の過ごし方（白湯・散歩・手足のケア）を、碧斗が具体的に紹介します。スポーツの日の朝、窓の外からジョギングの足音や子どもたちの声が聞こえてくる。みんな元気そうなのに、自分は布団から出る気力がわかない。検索してここに辿り着いたあなたへ

そういえば、仕事帰りにゆっくり食べたくなって、ガストにも行ってきたほとんど誰もいないレベルだったから静かに食べれたハーフの明太子パスタにミニチーズハンバーグスープバーはトマトスープ静かに食事したいなら家に帰った方が良いかもしれない。お金もかかるし家で作って食べた方が良い。それでも、今週は外食続きになってしまったな最近、仕事帰りにすぐ家に帰りたくなくて駐車場で横になったり寝てしまったりする。自分を労る会を車内でしているそんな日々も良いでしょう

こんにちは。オザティこと小澤智子です。アロマテラピーサロン神楽坂本店＆神楽坂セラピスト育成スクールの『エフェクティブタッチ』を主宰しています。人気ブログランキングに参加しています今朝7時に、【エフェクティブタッチ神楽坂本店】のLINE公式から、「オザティの施術にキャンセルが出て、1枠空きました！」とお知らせしました📩そうしたら……なんと【5分】でご予約が入りましたー😳はやっ（笑）朝早い時間にもかかわらず、すぐにご予約いただき本当にありがとうございます❤️

今日も一日、バタバタと駆け抜けてクタクタですよね。子どもを寝かしつけた後のこの静かな時間、無性に何か口寂しくなってしまうのは私だけでしょうか…。【訳あり】素焼きアーモンド800g送料無料ゆうパケット無塩素焼きお徳用大容量業務用チャック袋入りグルメ1kgより少なめ楽天ランキング受賞ランキング1位楽天市場そんな時に楽天市場で見つけたのが、みの屋の「訳あり素焼きアーモンド」です。無塩で香ばしいカリフォルニア産アーモンドが山ほど入っていて、これは深夜の

日々色んなトラブルにも対応しながら皆んな其々生活している。。。昨日は、浄水器の不具合に対応したり次女は、ベビーカーの不具合に電話したりなにか行動をおこせばその分面倒もある昔のように歩いていける範囲の人達と交流して支えあい助け合い生きていくいつかスマホのない生活シンプルな暮らしに戻って生きたいなとおもうそんな風に理想の暮らしを想うチルチルミチルの青い鳥のように探しているものは

🌺BlueMoonへようこそ🌺頑張る毎日の中でつい後回しにしてしまう「自分」のことここでは、心・身体・魂を整えながら「自分を大切にする時間」をお届けしています🌙BlueMoonの日々やイベント・サロンのお知らせ、自分らしく心地よく過ごすための小さなヒントを綴っています。あなたの心にそっと光が灯りますように✨心の小さなサインに気づいていますか？鬱の初期症状あるある＊なんとなく気分が落ち込む＊何をしても楽しめない＊眠れない、または眠りすぎる＊身体が重く、疲れが抜けない

こんにちは😊急遽、実家に帰って来ております😂家の事を色々とやらないといけなくみんなで忙しく過ごしております😭😭ではタイコーデの続き。サロペット／フューティアランドノースリー／GU旅行はワンピやサロペットが多くなりますがこのサロペットはディナー用で着ました😊スッキリ見えるし色違いもほしい👍購入品❤️トリコットベロアバックオープントップスレディースシアー透け感やわらかバックオープンデザイン重ね着長袖おしゃれエコリサイクルポリエステル洗濯機可着回し

にゃんずに会えて庭仕事もした庭は、金木犀の香りに包まれアゲハ蝶小さな薄いブルーのちょうちょ黄土色のちょうちょ蜂🐝やとんぼも飛んで秋の風小さな楽園のように、幸せを味わえるアナスタシアの世界を想い憧れを🤍💚💜🧚何時間居ても飽きない場所に感謝したい何時間居ても仕事は尽きないけれど自然にふれあい癒やされる時を過ごせることが、最高の幸せなのかもしれない‼️💚🧡今できることを無理せずに楽しもう無理をしてしまうと楽しむ事が出来ない

日本では、今日から公開ディスクロージャーデイ朝次女に話したら観に行きなよっていってくれたから、電車に乗って。。。。。久しぶりの晴れの日まだ日差しは強いけれど1人の自由な時間は、晴れやかで楽しい次女はアナスタシアにはまって🧡💚種を植えるときは、自分も参加したいと言っていた。。。。無農薬の種を舌の下に9分間含んで植える場所に裸足で。。。自分のDNAが種に含まれその野菜を食すと病気も治るらしい。。。。。。？？？

今日で9月も終わりですね暑い日が続いたと思ったら、少しずつ秋らしさも感じるようになって。なんだかんだで、「今月も疲れたー」という方もいるのではないでしょうか。仕事に行った。家のことをした。ご飯を食べた。朝ちゃんと起きた。特別なことじゃなくても、毎日の生活って意外とやることがいっぱいです。なので今日は、月末だからといって、特別なセルフケアはしません。寝る前に、「9月、自分よくやった」と思えたら、それでOKそして、首がつらいな。肩に力が入ってるな。なんとなく

家にお出かけして、戻ってきた💞長女が、ビーガンのドリア？を作ってくれたベイビーは、皆んなに抱っこされてすやすや。。。。。。穏やかな時を。。。面倒を観てくれる人が多くいるとありがたい。。。。。🤍🤍一息つける🍵🫖💞明日から10月秋というより冬にむかっているようなｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ🌠🌏🌎🌍🌫️🪐2026年10月の風に吹かれて味わおう二度とない日々の暮らしおしんじゃないけれど！毎日なにかしら色んな事にであいその度に苦労もして悲し

｢あれ？」今月、ちょっと早くない？と思ったら、次の月はなかなか来ない。来たと思ったら、｢えっ？もう終わり？」くらい短かったり。逆に、｢今回、長くない？」って思ったり。今までなんとなく同じペースだった生理が少しずつ変わってくる。でも生理はちゃんと来てる。だから、｢まだ更年期じゃないよね？」って思う。これ、40代に入ってから感じ始める方もいる変化のひとつです。更年期って、ある日、突然生理が止まって始まるものではないんですよね。閉経が近づく過程では女性ホルモンの

鏡で見る自分は鏡で見る自分はまぁ、いつもの自分。朝メイクして髪を整えて｢よし、今日もこんなもんでしょ😊」って家を出る。ところがある日、友達が撮ってくれた写真を見て...｢え？」ちょっと待って｢私、こんな感じだった？」顔？いや、顔もそうなんだけど顔じゃないの。なんか......全体的に違う。肩が前に入って首が前に出てる背中が丸く見える立ち姿が、なんとなく疲れて見えるそして急に、写真を拡大してみる。笑｢えっ？いつから？」これ、40代・50代になるとありませ

雨が続きだんだん肌寒くなってきた気持ち穏やかな秋は、どこへ？？？日本の素晴らしい四季はどうなってしまったのかと、昔におもいをはせる🍵🍙ベイビーが産まれて1ヶ月健やかに育っている。。。。。。。。。。ふっくらしてきて表情も豊かになってきた親は、子育てを体験して色々を学ばされる御飯を作ってお茶して、ベイビーを観ておしんをみる。。。。。こんなに次女と話したり一緒にいた事は次女が、幼稚園位の時から、初めてな気

ある日突然、ものすごいホットフラッシュが来て｢はい！更年期始まりました！」、、、みたいにわかりやすければいいんですけどね。笑最初ってそんなにはっきりしないこともある。最近なんか朝から疲れてる前より眠りが浅い気がする夜中に目が覚める急に暑く感じる時があるなんでもないことでイライラするちょっと気分が落ちる肩や首もしんどいそして生理も｢あれ？今月ちょっと違う？」そんな小さな変化が重なってふと思う、｢...これって更年期？」でも次の日は普通だったりするだから、｢

朝、目が覚める時計を見るまだ布団の中なのにもう、｢疲れた、、、。｣、、、いやいや、今、起きたばっかりですけど？😭ちゃんと寝た夜更かししたわけでもないそれなのに、身体が重い。首も肩もガチガチ頭もなんとなくスッキリしないそして起き上がる前から、｢今日も一日長いなぁ、、、。」って思ってしまう🥲これ、40代・50代のお客様とお話をしていると、よく聞くんです。｢昔は寝れば回復してたのに」｢最近、寝ても疲れが残るんですよね」って。でも、寝ている＝身体が休めていると

「手伝おうか？」って言われたら、｢大丈夫、大丈夫！私やるよ😊｣｢それ持とうか？｣｢平気！これくらい持てる！」｢何かできることある？」｢ないない！大丈夫！｣、、、で。一人になった瞬間、｢あーー、疲れた。」これ、ありませんか？🥲本当はちょっと手伝ってほしい本当は誰かに任せたいでも、いざ｢手伝うよ｣って言われると、なぜか反射的に｢大丈夫！｣って言っちゃう。お願いするくらいなら自分でやったほうが早いし、説明するのも面倒だし、相手に悪い気もする。そして何より、自分

｢疲れてない？」て聞かれると、｢大丈夫、大丈夫😊」｢無理してない？｣｢全然大丈夫！｣｢少し休んだら？｣｢大丈夫だって〜｣、、、。大丈夫、何回言うのよ〜😭でもねこういう女性、本当に多いんです。しんどくても大丈夫忙しくても大丈夫ちょっと位痛くても大丈夫人に心配されると、反射的に｢大丈夫｣って言っちゃう。たぶん、「しんどい｣って言うほどでもないし、もっと大変な人だっているし、これくらい自分で何とかできる。そうやって小さな疲れを何度も後回しにしてきたんですよ

せっかくの休み。洗濯も終わった買い物も行った今日はもう、特にやる事はない。｢よし、ちょっと休もう｣ソファーに座る。、、、。5分後、な〜んか落ち着かない｢そういえば、あそこ片付けようかな」｢あ、あれ返信してなかった｣｢冷蔵庫の中も整理できるな」そして結局、立ち上がる😅これ、ありませんか？誰かに｢休みの日くらい、何もしないでゆっくりすれば？｣って言われても何もしないって、どうやるの？ってなる。私のお客様にも、こういう女性が本当に多いんです。仕事では周りを見て動

色と心の関係をお伝えするブログです。気持ちを整えるためのヒントや暮らしの中で実践できる色彩心理の方法など発信しています。自分の本質や価値観を色を通して知るレッスンコミュニケーションスキルUPの土台作り持って生まれた色を知る診断もオンラインで開講しています。不安な日は持ち物の色で心をラクにしよう！がんばらなくちゃが続くと知らず知らずのうちに心が張りつめてしまうことってありませんか？そんな時は考え方を変えよう。変えよう。とするより

井上たまえ(通称今日もたまちゃん)たくさんの人に出逢いたいたくさんの人の思いに触れてみたい自分とは違う考え方の人を知りたい意見がぶつかることもあるかもしれないでも、もっともっと話したいと思うんだハイ！えー！どゆこと！と思いますよねたくさんの気持ちを背負っているけどたくさんの責務を背負っていてるけど自分の気持ちと向き合って「私はどうしたい？」と話し掛けていきたいそして、出会う人に感謝して素敵な人を引き寄せて素敵な人と今を楽しく心が幸せに過ごすことに価値を感じて生

毎朝のメイクで、肌のくすみが気になることはありませんか。夕方になると鏡を見るのが少し憂鬱になる、そんな悩みを持つ方こそ試してほしいのが、スキンケアの延長として使えるファンデーションです。V3ファンデーション正規品本体レフィルエキサイティングシャイニングブリリアントインテリジェントスピケアSPICAREブイスリー詰め替え楽天市場忙しい毎日の中で、メイク時間は「キレイを作る」だけでなく「自分を労る」大切なひととき。そんな願いを叶えてくれるのが、美容業界

赤ちゃんのいる暮らしといない暮らしを行ったり来たり今を味わいながら。。。昨日は、曇り空のなか奇跡の一瞬中秋の名月🌕️を拝むことが出来た💛🌌一瞬の幸せを味わえた🌕🍡🤍🤍🤍お月さまは、光輝いてみえた🤍🤍🤍🌕次女は、立てなくなる前に整体師さんに出張して頂き施術をうけ一発で回復した。。。💗ついでに私も施術していただいたけれど、お腹を触るだけで肩も軽くなった。。。。。多分娘も私も風邪😷もひいているのだと想われる今朝は、汗もかいて爆睡してい

今日も一日、本当にお疲れ様でした。クタクタになってやっと座れたこの時間、甘いものでも流し込まないとやってられないですよね💦でも、夜中に生クリームたっぷりのケーキはさすがに胃もたれしそうだし、何より背徳感がすごい…。そんな「何か甘いものが食べたいけど、重いのは無理！」っていう気分の時にぴったりのスイーツを見つけちゃいました✨敬老の日にもギフトフルーツあんみつ4種セット（黒みつ抹茶ほうじ茶白みつ）プレゼントにところてん寒天使用でローカロリーでヘルシー楽天ランキング1位