自分を労る

おはようございます☁️今日は、映画をテレビで観よ〜〜って思ってましたバナナケーキも焼こうと思ってましたがどちらも、今日はしたくない。とハートが言うのでやめました。え〜〜昨日からその為に準備というか整えて来たのに〜〜と思いましたが仕方ないです。で、YouTubeを見たらわたしも、セルフネグレクトに近い状態だったと過去を振り返りました片付けとか、自分を気遣うことをできずに居ましたそうか〜〜そういう概念があるんだと今日知りました

こんにちは。オザティこと小澤智子です。アロマテラピーサロン神楽坂本店＆神楽坂セラピスト育成スクールの『エフェクティブタッチ』を主宰しています。人気ブログランキングに参加していますこんにちは、オザティです。GWはいかがお過ごしでしょうか通常運転の方もいらっしゃいますよね。サロンワーク、本当にお疲れさまです☺️私はというと、ホテルステイで、どっぷり瞑想に浸る時間を過ごしています🧘‍♂️こういう時間、やっぱり大事ですね☺️頭も心もリセットされて、「あ、今の自分に必要なことこれだな

「帯状疱疹が教えてくれた、身体の歪み」4月に新しい職場(病院)へ移動してから、私の身体に起きた異変。真っ赤な発疹と刺すような痛み。診断は、帯状疱疹でした。ストレスですね…とは言われなかったものの、仕事…忙しいのかな？という医師の言葉に、思わず苦笑いが漏れました。アハハ自分でも、原因ははっきりと分かっていたからです。​ターゲットを追い詰める「静かな洗浄室」​手術器具を洗浄する静かな現場で、その人は「それ」を繰り返します。私が仕上げた器具を、あえて私の目の前で、黙って洗い直したり、入れ

おはようございます。さいたま市のくまぞうです。2026年5月4日月曜日ちょっとしたリッチな気分を味わえそうな1日です。美味しいご飯やお買い物で自分を労ることも必要ですよね。後少し何かが足りないと感じることはないでしょうか？ダメ元でもうひと推ししてみましょう。行動すれば見える景色があります。9ofPENTACLES(R)(7ofWANDS)最近また使い始めました。↓I.I.Jタロットカードユニバーサル・ウェイト・ポケット・タロッ

樋口雅美です。検索してセルフケアレッスンにお越しくださいましたありがとうございます。実技の前に…＊爪切りのお話＊爪の役割り＊おすすめの爪の形＊ケア用品の説明etcお話しをしてからヤスリで爪を削る練習をします(ヘナの色が好きとの事♡爪をヘナで色づけされているんだそうです)【基本、ジェルやマニュキュアは取ってもらってからレッスンをします。今回は、爪がヘナで染まっているので…このまま、レッスンしました】【ヤスリ】ヤスリの持ち方角度削り方をゆっくり説明しながらレッ

新年度の慌ただしさの中つい後回しにしがちな自分の心そんな心の声と向き合うピンクをテーマにしたお茶会を開催しました。「色を日常に置き換えて、心地よく暮らしたい」そんな想いから、自己愛の象徴である「ピンク」のメッセージを参加者の皆様と一緒に紐解いていきました。お話ししていく中で見えてきたのは、いかに私たちが無意識に頑張りすぎてしまっているかということです。自分の心の声を大切に育てることの重要性をあらためてお伝えさせていただきました。今回は色の視点だけでなく、私の大好きな

おはよう怒りん坊の今朝は遅かった。睡魔には勝てないのだ。もう皆もゴールデンウィークに突入したのだろう。だがしかし、仕事を余儀なく働いている者も居るのだ。そうしないと会社が回らない。有給でゴールデンウィークが4日以上の者も居るのだ。頑張った自分へのご褒美なのだろう。ゴールデンウィークに何をする怒りん坊は睡魔と仲良くする。皆は連休をどう過ごすのだろうか怒りん坊、昨日の夕飯はソイプロテインとスプラウトとミックスナッツ。後は我慢して水で凌いだのだが。今朝はその代わ

人と比べると苦しくなるのが分かっていたから、最初から諦めてたなぁ…今でもそう。そんな話、我が家では聞いた事も経験した事もない。話題に入らないことでやり過ごす。普通に聞くし相槌も打つけど自分の家族の話はしない。素直に良いなぁ私も経験したかったなぁと思える今の自分が好き。今困っている？のは物欲が凄すぎて止まらないこと。まぁ昔からだけど目標が生きていればOKだからそんな自分も良きお金さんありがとう頑張って働いている自分ありがとうとても美味しいいちごパフェをいただきま

月一ソウルの頃もあったけどコロナ禍後は年2くらいかな？と思ってたら2024年は2回だったけど『2024年韓国ソウル旅行記事一覧』Instagramストーリーでリアルタイム発信InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Sig…ameblo.jp2025年は4回行ってた『2025年韓国ソウル旅行記事一覧』Instagramストーリーでリアルタイム発信InstagramLogin•InstagramWelcomeba

本日リーディングさせて頂いたお客様。四柱推命でお悩みが解消されて、「はやく仕事したい〜！」とおっしゃっていました😊でも最後にルノルマンカードを引くと、まだもう少し休養された方がよさそうな暗示が。カードによると、今すぐ勢いと行動力にまかせて動くことは、また長く休むことになったり、道半ばでやめることになったり、そんな未来と繋がっていて。でも反対に、もう少し心と体を休ませたいという本音が、四柱推命でも出たような嬉しい未来と繋がっていたんですね💞なのでGWの間、つい頑張りたくなる

▂▅▇今日の出来事▇▅▂朝ルーティン、ジム、SNS、絵、英語、書きもの印刷、読書、ポイ活、親マッサージ、夜ルーティンデイケアを休んだ。体調崩してから週3で通っていた。デイケアで話しが噛み合わなくなって疲れたので当分休むことにした。自分を労る。明後日の診察で伝えることをPDFでA4を3枚に印刷した。病院への思いと、課題であった自己分析について。ジムは荷揚げの仕事も視野に入れているので運動した。

パソコン１台で時流にあった働き方を実践しています引き寄せの法則、願望実現自分軸で生きるといったアルファソートを学ぶライトコピーライターのナマケモノはるひ//です訪ねてくださってありがとうございます~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■「みんなできてるのに」という幻想朝起きるのが遅い。仕事のやる気が出ない。勉強が続かない。周りの人たちはちゃんとやってるのに、自分だけできていない…そう感じることってありますよね。

以前、アメリカ帰りの医師から、衝撃的な言葉をかけられたことがあります。「真面目に生きても、人生の終わりに表彰状がもらえるわけじゃないよ」医師の言葉として聞くと、色々な意味で重みがあり、考えさせられますね。アメリカでの臨床経験に基づくのか、その医師の独自の主張かは不明です。確かに、日本人は真面目な人が多いと言われます。しかし、誰もが表彰状が欲しくて頑張っているわけではないと思います。その医師の言う通り、人生の終わりに表彰状は出ませんが、今日は4月の最終日です。「今月を生き延びたこと」

疲れた。落ち込む。数時間に１度泣く。今日はダメな日。いやだな。自分を労る為にホットアイマスクしたり、ハーブティー飲んだり、そんな事もやる気になれなくて。だらだら。でも元気は出ない。でもやる気になれなくて、どっちもしんどい。自分がどんどん醜くなってしまうみたいな…

おはようございます、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞ここ最近お天気が続かずで気温も変わりやすいというホントに体がついていかないよぉ～！改めて気を引き締めていかねばです本日もアロマで癒されつつ体ケアでほぐしながらお待ちしております💚まだバタバタ期からの疲れが抜けぬままGWに突入しそうです💧疲れた体には美味しいもの見た目もカワイイ猫ちゃんクッキー😋見て食べて癒されます🐱ひとまずバタバタ期も一段落しまし

3日前、入浴後にいきなり足の裏と手のひらの皮がペロッと剥けてしまった⤵ちょうど翌日、内科受診を予約していたので診てもらったら、医師｢皮膚科へ行ってきてね｣と言われた(また他科受診か…)。まあそうだわな。皮膚科は専門外だもんな。塩分制限のおかげで降圧剤が効きすぎてるので薬の減量をしてもらいに来たのだが、また違う病院へ行くことになってしまった⤵翌日、皮膚科受診すべく朝イチ出発したのだけど(自転車で3分)診療開始時間を30分間違えていた(￣▽￣;)家に帰ってもいいけど階段4階分を

心の余裕が欲しい。優しくすることも相手への気遣い。余裕がないと誰とも話せない。自分を労ることも大事だと思う。点と点を繋ぐように未来に行きたい。今はちぐはぐでしか生きれないから。

いつも元気に過ごしてました😆気合いで乗り越えてきました😆疲れても、限界まで、限界超えて、気合だーでやってきました😆だから、乳がんになって、抗がん剤治療中なのに、自分を労るより、気合だーが先に出ちゃう😭これくらいのキツさならって動いちゃう😅でも、身体の中は見えないから、中々気づけなくて😅だから自分に言うことにしたんです。病中です、身体弱いんです😌って、ｗｗ大変な治療をしてる自分を守る言葉として病中です、身体弱いんです😌って、自分に教えてあげてる😆少し変わったことは、バタバタ

雨降りで肌寒い日ですがいかがお過ごしでしょうか？こんな日はヒーリング音楽を聴きながらセルフヒーリングで暖まるのは贅沢な時間です。レイキをしなくても支障がない人は多いと思いますが、健康に不調が出たときは強い味方になってくれます。自分を労る方法を知っていることは有り難いことですね。私自身のレイキパワーアップの方法は祝詞を聞きながらのセルフヒーリングです。また、お疲れや不調のある方に手を置くことは普通に自然な行為ですがやはり、レイキは強まります。毎日の発霊法は

𓂃.·˖*【handnailcare⋆*】#ハンドネイルケア#ハンドリフレリピートでのご来店ありがとうございました😊ハンドネイルケアは爪を整えるだけの時間じゃなくて、自分を丁寧に扱うための時間🌿✨毎日たくさん働いてくれている手を、ゆっくり、やさしく、いたわってあげる☺️甘皮を整え、潤いを与え、形を整えるたびに不思議と心までゆるんでいきます💓忙しい毎日の合間にこそ、指先から、自分を労るひとときを。✨当サロンのハンドネイルケアは、爪の形を整えるだけでなく、健康で

気づけばもうゴールデンウィークも間近ですね。みなさん疲れは出ていませんか？私は今、ちょっと疲れている自覚があります。さっさとできていた家事に取り掛かるのに時間がかかってしまったり、すっきりしない頭痛で動けなかったり。ここ1週間を振り返るといつも以上に予定が重なっていました。・部活の試合の応援・息子の登校のサポート(行けない日も含めて)・父の通院付き添い3件どれも自分の意思でやろうと思ってやっていることですが、重なるとどっと疲れます。身体以上に心も忙しかったりす

今日も､つみたて投信や米国株の新たな購入など､投資に関する事を実行しました♡(最近の私は､こんな感じです※今は､投資している事が楽しいです♪(まぁ､お金を使う事も楽しいのですが､それ以上に､投資で手に入る利益を得る事がそれの励みになっています・・・毎日が投資と言う環境の中にいて､私にとっては､良い勉強📚になります後は､頭の中で考えて､工夫して日々を過ごす事も楽しみ😌になっています(これも､以前よりもパワーアップ⤴️しました♡元々､考える🧐💭事は好きなので､後は､どうやって､現実化させる

お久しぶりです。日々仕事やプライベートを通して沢山の学びを得ていますが、最近相手のことを考えた行動にはとてつもないエネルギーが秘めているなあと感じます。人が喜ぶことをする→人が笑顔になる→自分の心も満たされると、このように相手のために行動をすると自分自身の心も潤います。ですが、これはあくまで見返りは相手の喜ぶ姿を見ること、になります。つまり、それ以上の見返りを期待せずにただ目の前の人が喜ぶ行動を取ります。(これをしたら後できっとお返しが来るだろう、、)というのは、いわば邪念です。一

大好きな“こんまり”こと近藤麻理恵さんがこんまりラジオで話されていたロンドンのV&Acafeいつか行ってみたいと思っていた夢が叶いました✨cafeは広いのですが写真で見たこの場所は想像していたより狭く混んでいたのでここの空間に座るのは難しいかな〜と思っていたら視界に入っていなかった目の前の席の方々が「もう私達出るからどうぞ」と１番景色のいい席を譲って下さりこの素敵な空間でひと息つくことが出来ました🙏お家天国企画でお家を片付けてからはじめての海外お片付け

４月に入って感じていたけど、１７日からは特に動けない動きたくない体がだるいと、思っていたら宇宙の大変化の影響を受けているって😴⬇️【翻訳-シェア】太陽・太陽風・彗星・惑星たちは、あなたの内側の写し鏡.疲れてる？いや……バッテリー残量2％で、かろうじて動いている状態だ。単なる肉体的な疲れじゃない。感情的な疲れだ。精神的な疲れだ。魂の疲れだ。.眠ることなど、もう何世紀も前の贅沢になってしまった。羊を数えてみようとしても、羊たちまでが集団的なストレ

なかなか頼むのに抵抗がありましたがシフトを交換して貰いました快く引き受けて下さり安堵しています折しも体調不良はちょうど三連休でしたのでギリギリ休めるけど頭が痛くてね休みになると体調不良が出ます今回もインフルが原因か血圧が高いのが原因か分かりませんねと問診の看護師さんが話してたインフルは薬を飲んで症状が楽になりました頭痛がね治らないのです月曜日に受診しようと思うのですこの前の内科受診の時に血圧の薬を飲んでも良い値だと話がありましたが決断が付かずに今に至りますストレスかかったり体調

土曜日だからか、道が混んでました🚗💨休みの人が多いのでしょうね何となく怒りが湧いてきて、歩きながらぶつぶつ言いたかった言葉をつぶやきました。「怒り」の感情って一般的にマイマスのイメージがあるみたいだけど、それって不自然よね、、、必要な人に届きますように、、※イラストの無断使用はご遠慮ください

シフトで珍しく平日2日間休みか発生。１日目は病院へ。咳喘息になってしまった。その日はもうお弁当おかず作ったり家事をして大人しくすごす。薬が効いてきたのか少し咳は落ち着いてきた。２日目は肌管理。もうこの日は自分を労ると決めた。ランチは好きなラーメンを。整体にもそのあと行ってきた。咳の影響か肩甲骨がしんどくやってきたから。まー痛いったらありゃしない。おやつのワッフルを買って帰宅。もう早めに寝ます。本当ここんとこ疲れがひどい。

疲れが溜まっているんだろうか気分が乗らない上がらない悲しくなって涙が出てもう、ぜ〜んぶどうでもよく思えてそんな自分が、怠けているようでダメに思えるあぁ、また今夜も眠れないそれでも朝が来て日常が過ぎていくまだ仕事に行けているから大丈夫だろう今は頑張らないと自分でなんとかしないと仕事も生活も自分自身のことも奮起しようとするけど急に襲ってくる不安、焦り、得体の知れない怖さ心と身体と思考がバラバラ何かおかしい言えなかっただって自分に起

今回体調崩してからなかなかスッキリしないのでどこかで焦ってる自分がいてました昨日の良いお天気☀️家の中でゆっくりするも横になってても起きててもしんどいのでならば外で太陽や風を浴びたい自然のエネルギーからパワーいただこうそう感じこれも無理してるのかもしれないけど自転車で１５分の場所にある公園にゆっくり走らせて行ってきました🚲️レジャーシートをひいて横になったりベンチに座ったり心地よい風を感じ、お日様のあたたかいエネルギーを受け取ってボーっとしてました葉桜の木の枝に2羽の鳥