自分を労る

それでも外に出るのが怖いと思って家から1歩も出ない日が続く。そんな自分が嫌で涙が出る。調子のいい日は仕事を探さないとと焦る。負のループだったと思う。時には自分を労る事や、甘えさせる事を覚えることが本当に重要だと思う。でも人には性格があり、ずっとそうやって生きてきたことを急に周囲に言われてもなかなかすぐには改善出来ない。自分でも分かってる。でも出来ない。自分が自分じゃなくなる気がして。私は誰の話もあの時は耳を傾けられなかった。そして数ヶ月後に私はまた仕事を始めまた外か

今日も一日、本当にお疲れ様でした。ふと時計を見るともう22:30。家事も育児も仕事も全部終わらせて、やっと座れた…というこの瞬間、スマホを眺めながら「何か甘いものないかな」って夜な夜な検索しちゃうの、私だけじゃないはず。富士家ぜんざいセット6個入かき氷金時豆白玉ぜんざい富士家沖縄【送料無料】/お取り寄せ通販プレゼントギフトおすすめ/楽天市場そんな疲れ切った体に染み渡りそうなのが、この「富士家ぜんざいセット」。沖縄のあの味がお家で食べられる

こんにちはあなたの心にそっと寄り添う魂のメッセンジャーHoneyDropのあいこです💖パン屋さんに寄って焼きたてのクリームパンを買ってほくほくしていたのに…またまたやばい色の雲が😱😱😱あいこ地方、またまた雷雨ですよ😭レベル４ですって☔⚡毎週豪雨って、本当にどうなってんの😭😭😭応急処置してもらった庭がやっぱり心配です🥲どうか、このまま無事に通りすぎますように🙏✨とりあえず、美味しいパンを食べて心を落ち着けています🍞✨不思議と、あんまり焦ってはいませんが

ご訪問下さりありがとうございます🌺今日の宇都宮市は雷鳴が⚡轟き強い雨も降るなど不安定な天候となりました。それでも午前中はお天気が保ちましたので良かったです😀か珈琲館宇都宮店にてモーニングのお話会を開催させていただきました。ありがとうございました🌹未だ暑い日が続きますが長かった夏休みも終わりが見えてきていますね。夏休み中のお子さまを一日みていらっしゃるお母さま方もお疲れが溜まっておられるのではないでしょうか🍀

こんにちは！就労移行ITスクール横浜戸塚です😊8月も下旬に入り、本日の横浜戸塚は日中の厳しい残暑が残るものの、夕方には少しずつ秋の気配を感じる爽やかな風が吹き始めています。季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期ですので、疲れを溜め込まないよう、ご自身のペースを大切にお過ごしくださいね🍀昨日は、ストレスや困難にしなやかに立ち向かう力を身につける「回復力を高める（レジリエンス）」の講座を実施しました！📖講座の概要日々を過ごす中で、落ち込んだり、不安になって「ぐるぐる思考」に陥

いやぁ、感染症胃腸炎になってしまいました。一昨日から腹痛…。朝ごはん食べたらお腹痛くなる。昼ごはん食べたらお腹痛くなる。夜ごはん食べたらお腹痛くなる。チョコ食べたらお腹痛くなる…。胃腸炎キツすぎません？！私コロナよりキツいかもしれません昨日は、熱も少し出て、37.4度。頭痛、倦怠感、少し関節痛もあり。今日は、熱が引いたので、すこーしだけ楽ですが、腹痛×なぜか首の痛みが…なぜ？！病院に行き薬をもらう。うーん、夜になってすこーし良くなってきたかな？今週は彼に会いに行くのは

おはようございます今朝、目を覚まさせていただきありがとうございますそして今日がお誕生日の人おめでとうございます今日をよりよく過ごすための朝のアファーメーション略して朝アファ🌱🌱🌱🌱🌱🌱私は望む未来へ向けて種まきをします🌱🌱🌱🌱🌱🌱ピカーンときたらこのアファーメーションを唱えてみてくださいねお氣に召したら何度でも

こんにちは、satoです。8月も後半。今年は猛暑と呼ばれる日が、ここ最近より少なめだったように感じます。35℃以上は、呼吸をするだけで身体の中が燃えるような感覚になりますもんね⋯。本当に良かった。来年もこのくらいの暑さで済みますようにと、つい今から願ってしまいます。ただ暑い日はまだ続くので、水分補給は小まめに行ってくださいね。特にやることが多くて忙しいなと思っている方！水分補給を後回しにするクセがついていませんか？もしそれで頭痛がする場合、脱水症状の可能性があるので、まずは水分補給し

【投稿1845】おはようございます亀太郎|人生ダンジョン攻略脳科学×認知科学×実学×経験値約40年、述べ4万人の人と関わり「人が変わる瞬間」を見てきました思い込みという見えない壁を攻略して「どうせ私なんて」から「これが私」へ人生は、何歳からでも攻略できる✨💙今朝も良いお天気🌞曇多め今日も晴れたり曇ったりの1日なのかなぁ朝夕は秋の氣配が日毎かんじられる季節はしっかりと進んでますねぇ💙今日の月星座蠍座♏️寝室のお掃除起きた

おはようございます、ちょろママです！今日も訪問ありがとうございます8/6(木)、ついに行ってきた医療脱毛。ちょろを妊娠する前からVIOいらなくね？と思っていた私、エステ脱毛に課金してたけど妊娠していけなくて授乳していけなくて復帰してバタバタしてやっぱいけなくて（というかもう契約自体忘れてたよね）娘様妊娠して授乳して…てやってたら気づいたら課金チケット期限切れてて『嘘だろ、オイ』って時に夫の膠芽腫が発覚して、それどころではなくなり、『高い勉強代だった』とエステのチケット復

昨日、１か月ぶりくらいに久しぶりに発信をした。『暫く発信が出来なかった訳。』今月入って一度も発信してない！！気付いたら、お盆も終わってもうすぐ夏休み終わるのにも驚いてる。発信全然できてない、してないな、でも体が全然動かなくてさ。やらな…ameblo.jpそしたら、発信してから暫く全くのシーン！！！いいね０だったので…久しぶりの投稿なんて、こんなもんかぁ😂最近はAIが自分好みの投稿フィードを上位に表示するしなぁ、私の投稿なんてそもそも出てこんよなぁと思いつつもしっかり落ち込

実は昨日帰り際に部長と先輩が困っていたので拒否される事を覚悟で声をかけましたするとそこから急に先輩が普通に話してきてめっちゃ驚きました、はぁ？って言いそうになったと、同時に正直少しほっときましたこの約3週間の異常な雰囲気は辛すぎたまぁ、明日からどうなるか分からないけどね部長いたからたまたまかもしれんしでもほっとしたのか今日はとても気持ちが楽で本当にベッドからなかなか起き上がれなかったり、ソファから立ち上がれなかったり正直シャワーを浴びられない日もあったり本当に気力の無い日を

管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんなもっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いみなさん＾＾こんばんは(*^-^*)今回は、前々からお話ししたかった「水分」についてのお話です＾＾夏場は特に「水分補給！」ってよく耳にしますよね。もちろん、その通りでとても大切です＾＾でも、それと

こんにちは、satoです。明日は獅子座新月。また皆既日食が午前2:50〜3:30あたりに起こるそうで、日本からは直接見えないけれど、ライブカメラがあるので、チェックしてみるのも楽しいかも。新月はリセットのタイミング。そして皆既日食は、一度失った光が再び輝き出すところから、運命の転換などと言われるそうです。そんな大きなリセットのタイミングが獅子座に位置するタイミングでありますが、獅子座は自分の存在そのものを無条件に肯定する星座。いつもは自分を後回しにして頑張りすぎてしまう人こそ、明日は自

お金って、本当に形のない道具ですよね。握りしめたそのお金という道具で、何を見て、何を選んで、どう使って、何を得るのか。私の知り合いにも『お金がない』『高い』『稼いでもたまらない』なんて言葉をいつも吐く人がいる。かたや、今月のカードの支払いが何百万。来月もすでに何百万なんて事を涼しい顔で話す方もいる。なんでこんなことを考えたか。鈍行列車の旅。楽しかった。また、乗りたいと思ってる。その選択がどうこうではなく、数ある選択の中から、自分が決めたのではなくて、消去法で、それを選ぶしか

誰と繋がっている？いつから、繋がっている！？生まれたから、親、兄弟、姉妹、祖父、祖母。それは関係性。親は子を育てる、子は親を育てる。弱いから守る。守るためには、自分を労る。様々な関係性。成長したから、外との繋がり。どう繋いできた？築いてきた！？繋がりに答え？？なら、今からは？新たな何か、誰か。迷走？妄想？独り言・・。愛と感謝をもって。ありがとう！

鳥居ミコですこのところ、“あること”にストレスを感じています。それは何かというと。目が疲れたとき、見えづらく感じることが増えてきたんですよね。６月の健康診断では、両目とも１．５（ドヤ。笑）。それなのに・・・。。。このところ、集中してPCに向かうことが増えていて、目がだい〜ぶ、お疲れのようなんですずっと視力は２.０で、（このままずっとメガネをかけない人生を送りたい

こんばんは。熊谷文乃（くまがいあやの）です。8月は満席になりました。遠方の方も、zoomやLINEビデオ通話、電話でのレッスンやセラピーが可能ですので、安心してお問い合わせください。⭐️Solareのメニュー一覧はこちら。『Solareのメニュー紹介』こんばんは。熊谷文乃（くまがいあやの）です。メニュー⭐️インナーチャイルドカードレッスン⭐️体験レッスン⭐️インナーチャイルドカードセラピー⭐️チ…ameblo.jp⭐️お申し込み、お問い合わせはこちら。

こんにちは、satoです。今週は少し気温が落ち着いて、危険を感じるような暑さにはならないようですね。とはいえ30℃超えの日ばかりなのですが。30℃を超えるので、やはり動くと暑いし汗もかきます。水分補給を小まめにして、休息も小まめにしてくださいね。特に汗をかくと疲れやすい方は、無理な運動はせずに軽い動きを小まめに行う程度にして、汗をかきすぎないようにしてください。というのも、中医学では汗は体内の【気】、つまりエネルギーを使ってつくられるので、大量に汗をかくということは、大量の気が使われる

こんにちは名古屋市名東区の美容鍼灸サロンの渡邊です最近Instagramでビフォーアフターを出したのですが、自分で施術しておいて自分で結果にびっくりしてしまいました笑モデルさんのフェイスラインの変化に驚きです。最近忙しくて、自分の美容鍼はあまりできてなかったのですが、ちゃんと定期的にしなきゃな〜と思いましたちなみに「自分で美容鍼できるんですよね？いいなぁ」とよく言われるのですが、背中に鍼したり自分で低周波をかけたりするのはかなり難しいので、私は結局知り合いの鍼灸師さんのところや師匠にお

鏡を見るたび、ふと目立つ毛穴やキメの乱れにため息をついてしまうことはありませんか？💦忙しい日々の中で、スキンケアの時間は自分を労る大切なひとときですよね。ソフィーナiPハリ弾力注入美容液レフィル(40g)【ソフィーナiP】[美容液保湿ハリ毛穴キメ肌のキメ乾燥]楽天市場そんな方に注目してほしいのが、ソフィーナiPのハリ弾力注入美容液です。毛穴やキメといった微細な凹凸にもピタッと密着し、内側からうるおいで満たしてくれるそうです✨500種類もの成

🍀🌈ブログ4年目のスタート【タイトル】2026年7月3年目と4年目。そして8月4年目のスタート！🍀🌈【本文】こんにちは！お久しぶりです⌒(｡Ŏ̫Ŏ｡)⌒✨実は、7月13日までがブログ3年目で、7月14日からは4年目に突入していました！前の記事のタイトルでうっかり「3年目」と書いてしまったのですが、ここできれいに微調整して、今日から新しく4年目のスタートを切ることにします！お茶目な行き当たりばったりも、私らしさということで(笑)。8月の二日目の日、私の心の中には、最近出会った

7月29日から満月へ満月はエネルギーが満ち、感情や想いが高まりやすい時。上弦の月で成長・前進し、満月で頑張った自分を労るタイミング。自分へのご褒美時間を作ったり、ゆったりリラックスする時間を過ごすのがいいそうです月のリズムに合わせたハーブティーとブレンドエッセンシャルオイル、月のカレンダー気になりすぎて買っちゃいました惹かれるものや好きなものを並べると眺めているだけで癒されます忙しい時はどうしても自分のことは後回し。『自分』を見失います月のリズムを知ることは自分

頭の中にあるのに言葉にできない。その先へ導く出版プロデュース​📕ランキング1位ベストセラー獲得率100％Kindle出版プロデューサー尾方さやかです。自分を整えてこそ言葉は生まれるがんばる人の心身を整えるショッププロフィールはこちらメニューはこちらプロデュース本のご紹介実績・お客様の声はこちら⁡🎁ベストセラーの作り方から出版の悩みまるごと解決まで全部つまった５大特典を無料プレゼント中📚👇▼お申し込みにつながる本の

今朝も湿度高っ！やけど割と涼しいやんどした。朝早くから蝉はミンミン鳴いてThe夏どすさてクタクタの毎日を過ごしてますが後遺症の辛さ以外で体調をこれ以上は悪したないし年中、手洗いうがいは欠かさずに暮らしてますが…火曜日、☔️雨に濡れて帰宅して直ぐにお風呂入って寛げば良かったのに服は脱いだけど頭がびしょ濡れでもなかったしなんせ疲れてたし夕食の準備するまで寝転がっておりました。雨に濡れた☔それが引き金やったに違いないけどこないだ友達とカフェで会いエアコン

これまで、まひろさん、TOIROさんと、川野さんと全国各地で活動されているアドレナルセラピストの方々をご紹介してきました。今日は、私が去年からオンラインレッスンを受けさせていただいている、名古屋のサマンサさんについてお話ししたいと思います。数々の難病を乗り越えてこられた方サマンサさんは、名古屋で「サマンサハウス」という副腎疲労ケア・オンラインレッスンの活動をされている、川本治療所公認のアドレナルセラピスト・自己指圧マイスターです。実は、サマンサさんご自身が、これまでとても大きな病

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こんにちは。ココロの調律カウンセラー石黒沙織（さおりん）ですプロフィール仕事が終わって家に帰る時、どんなことを考えますか？今日もいい仕事をしたと充実感を感じるのか、思った通りにはいかなかったことがあれば、明日また頑張ろうと思うのか。もしくは、仕事のことではなく、家に帰ってからやることについて楽しみにする。今日頑張った自分を労る時間について考える。何を考えるにせよ、それを考えた時にどう感じるかに注目するとオ

体調の方はいかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目で、毎日のように気温の変化が激しい時期ですよね😥どうか無理をなさらず、体調には十分にお気をつけてくださいね🌱‬‪まだ5月中旬にも関わらず、最近は30°C近い気温になる日も増えてきましたよね😳❤️‍🔥今のところ私は体調こそ崩していないのですが、やっぱり急激な暑さに身体がついていけていないみたいで…😵実は、久しぶりに顎に集中して吹き出物ができてしまいました…💦日中はあんなに暑いのに、夜になると急に涼しくなったりし

今の私の惑星は✨️☀️太陽☀️✨️前向きにしてくれる惑星😌✨️確かに、ここ最近はずっと子供と家庭中心で過ごしてきたけれど少しずつ、自分らしさを取り戻してきている😌昔のようにはいかなくても今の自分がより自分らしく飛躍して行きたい自分を後回しにせず自分を労る気持ち自分と向き合う時間を作れるようになるとママとしても妻としても今以上にパワーアップ出来そうな気がする😌✨️