自分の幸せ

第1話・中編見つけてしまった、完璧なママ友の「裏アカウント」ホームパーティーからの帰り道、私の胸のざわつきは収まらなかった。玲奈さんが私の夫・拓也を見る目。あれは、ただのママ友の夫に対する態度ではなかった気がする。「なあ沙織、玲奈さんって本当にいい人だな。俺たちのこともあんなに褒めてくれてさ」隣を歩く拓也は、鼻高々といった様子で上機嫌だった。高級ワインを振る舞われ、エリートな旦那さんたちに囲まれて、自分がさもその一員になれたかのように錯覚しているらしい。「……そうだね。でも、ちょっ

2026年8月28日に魚座で満月があるのですが、これが結構キツイ。今回は月食を伴う満月なので、月のある方の魚座がきついわけです。そんなきつい魚座満月なのですが、その前に準備しておくと結構楽に、いやむしろいい意味でのパワーを得られるような満月にもなりそうなんですよね。そんなことで、その準備を2026年8月25日からの3日間しっかりとやっていってほしいのです。2026年8月25日月は水瓶座入りで冥王星水瓶座と重なる。ここでなんとなくのこの夏の振り返りだけでなく、この半年という

不倫をされたあとって、何気ない夫の行動ひとつで不安になる。🍃人生再生カウンセラーの柚木久実です🍃帰宅が遅い。スマホを見ている。予定が入った。誰かから連絡がきた。「また不倫しているんじゃないか」一度そう思い始めると、頭の中でどんどん想像が膨らんでいく。そして、「また考えてしまった」「こんな自分じゃダメ」「もっと気にしないようにしなきゃ」と、今度は自分自身を責めてしまう。でも、不安になる自分を責めなくていい。傷ついた経験があるから、怖くなる。信じたいのに、怖い。そ

少し前までの私は、「私なんてまだまだ努力が足りない・・・」「もっとがんばらなきゃ」と思っていました。でも、実は、幸せって、“頑張りのごほうび”としてやってくるものじゃなくて、ちゃんと“今この瞬間”にも、静かにあるもの。心が落ち着いてくると、日常の中の小さな幸せに、自然と気づけるようになります。朝の光、湯気の立つお茶の香り、誰かの優しい言葉。それらを「ありがたいな」と感じられるとき、もうその瞬間、幸せを受け取っているってことなんですよね。でも、幸せ

小さな“引っかかり”から、根深い怒りまで。誰かに怒りや敵意を感じる場面は、大なり小なり、誰にでも経験があるものではないでしょうか。お店の方の対応や、電車の中でのマナー。相性の悪い職場の上司。友人知人肉親やパートナーに対してそのような時、ご自身の傾向としては、どんな対応をしがちですか？関係を断つのか、水に流して関係を修復するチャンスを相手に与えるのか。「許せない気持ち」が心を荒立てる相手を許せないという気持ちを引きずる場合、自分が深く傷ついていることが多いも

いただいたズッキーニで焼いた『ズッキーニ・ブレッド』アメリカでは、バナナブレッドとかキャロットケーキとか野菜系のケーキが人気！アメリカのカフェでよく見かけるように、クリームチーズのフロストをのせてみましたよく見ると、ほーら、ズッキーニがいっぱい入ってるくるみも入れてシナモンとクローブも加えてラム酒でかおり付けご近所のジャネットに味見してもらったら「すごく美味しい！」と大喜びそれもそのはず。レシピは日本の『富澤商店』のオンラインですから！

担当は、大塚統子・大野愛子とお送りしています。今週はわたくし大門昌代が担当します。「私ばっかり頑張ってる気がする」「相手に合わせすぎて、疲れる」そんなふうに感じたこと、ありませんか？恋愛は楽しいはずなのに、気づけば“努力”や“我慢”が増えていく。相手を思う気持ちが強いほど、つい「私が頑張らなきゃ」と力が入ってしまう。でも——その優しさや献身が、いつの間にか自分を苦しめていることもあるんです。💭なぜ「頑張る恋愛」になってしまうのか？1.愛されるために“いい自分”を演じてしまう

仕事順調、絶賛！企業成功中~！の子どもいらなかった主婦まっくろ子でーす。子どもを産んだのは完全に夫の希望です👋世の中の、お母さんになったら子どもを愛さないのはおかしい！という決めつけをおかしい！と思っていまーす。自分が子ども産んだんでしょ？は食べたからうんこ出したんでしょ？っていうレベルの理論だと思っているので何言ってんだこいつと思います。子どもを産むことを自分で決めれると思ってるんだ自分の意志でどうにかできると思ってるんだ社会の圧力に屈せず周りの期待に屈せず

ちょっとこの夏の燃え尽き症候群みたいな状況と今後のことをずっと考えておりまして更新が途絶えてました。。毎日更新してたのですが、ちょっとつまり詰まってきておりまして。なので2026年9月からはそのモチベと優先順位を上げるためにもちょっと対策を考え中です。さて、2026年8月25日水星が乙女座入りします。太陽が2026年8月23日に乙女座入りしてからの水星乙女座入りですから、なんというかきちんと情報を整理していくことにフォーカスが当たるのですが、その中でも自分の選り好みの情報というところ

急激に暑くなってきましたね。いよいよ、梅雨明けとなり、夏真っ盛りの季節となりました。キンキンに冷えたビールが美味しい季節ではありますが、冷たいものばかりでは身体に良くないので、温かいものも摂るようにしたいですね。とにかく、暑さに負けず、元気に乗り切りましょう！さて、本日は、表題のテーマでお話をしたいと思います。世の中の流れとは言え、世界を見回してみても「我利我利（がりがり）」の精神の方がとても多いように感じます。本来の「人」の生き方は、「自利利他（じりりた）」の精神が尊い精神と言われ