自分のための時間

おはようございます心理ライフデザイナー⭐️Yunoです自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧「ヒーリングアート」と聞くと、どんなものを思い浮かべますか癒される絵を見ること？上手な絵を描くこと？私は、どちらとも少し違うと思っています。ヒーリングアートは、自分の内

「気づいたら、周りばかり見てる。」あの人はうまくいってる。あの人は前に進んでる。それに比べて自分は…。そんなふうに感じて、立ち止まってしまうこと、ありませんか？でも、はっきり言いますね。過ぎた時間は、もう戻ってきません。どれだけ後悔しても、どれだけ羨ましく思っても、時間はずっと、前に進み続けています。ロケットが打ち上がるのを見ていても、もうそのロケットには乗れないのと同じです。今見ている「誰かの成功」も、あなたが今から乗り込めるものではありません。じゃあ、どうするか。

ワクチナイザーが気になって検索したものの、「悪い口コミって本当？」「VとXって何が違うの？」と、手が止まってしまった方も多いのではないでしょうか私もこういうアイテムを買う時って、勢いではなかなか買えませんでした。特に30代になると、自分のことは後回しになりがちですよね。子どものこと、家のこと、仕事のこと。毎日バタバタしている中で、自分のケア用品にお金をかけるって少し迷うものなんです💦だからこそ、失敗しないように口コミや違いをしっかり確認してから選び

最近、気温が上がってきて、過ごしやすい日が増えてきましたが、昨日のように寒い日もあり、本当に身体が疲れてしまいます。このような時期は、しっかり身体のケアをしておかないと、むくみやすくなったり、風邪を引きやすかったり、メンタルが不安定になったりします。気持ちが落ち込みやすいと感じたり、すぐに風邪を引く時は、早めのケアが大切ですよ。暖かくなってくると自宅お灸をサボりがちになる方がいらっしゃいますが、季節の変わり目こそお灸をやるのとやらないのとでは、体調が全然違ってきます！忙しい時こそ、自分の

「色」と一緒に、あなたの心を旅するレッスンですこのレッスンは色を学ぶものではありません色の持つ、心を素直にするパワーであなたの心の声に耳を澄ませ「こんなに頑張って生きてきたんだね」「本当は、こんな願いを抱えていたんだね」ここまで歩いてきた自分を優しく抱きしめられる人を増やしたいと思っているのですあなたが、あなたの心をひも解いて自分の言葉でホッとする「私大丈夫」と思えるそれが「自分の人生を愛おしくする最初のステップ」

はじめましてHAIAO（はいあお）です。私は、「やさしさの循環」をテーマに、廃棄されるお花や、役目を終えたお花を使った商品の販売やワークショップを行っています。忙しい日々の中で、ふっと力が抜けて、「自分のための時間」に戻れるようなものづくりをしています。HAIAOがしていること・ボタニカルキャンドルなどの販売・マルシェ出店・ワークショップ（マルシェ、地域、親子、企業向け）・カルチャーセンター講座・灯りのアトリエでのレッスンHAIAOでは、「作品

整理収納と時短家事で快適な日々の暮らしをご提案している内田文です。江川佳代整理収納コンサルタントオフィスのスタッフとしても活動しています●お片づけサポートのご相談とご依頼はホームページから→☆●お役立ちYouTube配信はこちらからこんにちは。気づけば今年もあとわずか。「やり残したことがある気がする」「気づいたら年末がバタバタで終わってしまう」そんな声をよく耳にします。でも、年末はただでさえ忙しい時期。全部を完璧にやろうとすると、心も体も疲れてしまいま

こんにちは、ありさです「本当は外出したいけど、子ども連れてはなかなか…」「子どもと一緒だから、1人で集中する時間は諦めてる」「家族が出かけた後の平日こそ、わたしの時間♡」そんな方へお誘いですおうちで一緒に、午後からもエネルギッシュに動ける体へ整えていきませんか？わたし自身、子どもを出産する前は仕事終わりにヨガスタジオに行ったりと自由に時間を使うことができていました。が、産後しばらく経ってからも

今年も、我が家のお庭に紫陽花が咲きましたこの紫陽花を見るたびに、毎年思い出すことがあります。それは今から5年前に「よし、スピリチュアルのお仕事を始めてみよう！」と決めたこと。当時の私はSNSのこともよく分からないし、何をどうしたらいいのかも分からない状態でした😂とりあえず、「プロフィール写真って必要だよね？」ということで、一眼レフを持っていた近所のママ友にお願いして庭の紫陽花の前で撮ってもらったのがこの写真です📸撮られ慣れていなかったから、恥ずか

こんばんは。工藤倫子です。今日は久しぶりに対面セミナーのご案内です。毎年恒例の「青空セミナー」今年7年目を迎えます！コロナ禍で苦肉の策で開催した青空セミナーしかも、初回は、開催日の3日前に告知しました！！笑！それでも、参加して下さる方がいた奇跡！そこから、ずっと続いています。私も毎年楽しみにしています！今年は、まだ日本ではあまり知られていないキャリア理論を取り入れたワークショップを開催します。良かったら是非ご参加ください♪

みなさん、毎朝のご飯、ちゃんと食べていますか？私は、朝ごはんをすごく大事にしています。なぜなら、一日の始まりを決めるのは、朝のひと口だと思うから。パンでもご飯でも、スープでもヨーグルトでもいい。目を覚ました後に、自分に合ったものをゆっくりと食べるだけで、なんだかその日がちょっと特別な気持ちになるんです。特に私は、温かい食べ物が好きで、朝は必ずお味噌汁かスープを用意するようにしています。その温かさが、体の中からじんわりと広がって、「よし、今日も頑張ろう」って自然と背筋が伸びるんで