自分のいいところ

なんで生まれてきてしまったのだろうかと自分を呪って誰かと、自分の悪口を言い合いたいと思っていたことがある高校2年生でうつ病の診断を受けた頃だ。そんな時のメンタルは最悪でとうにかしてウツから抜け出したい、と思い無理やり自分のいいところをひねり出したりもした「こんなにしんどいのによく生きてる。」そう思うとほんの少しメンタルがよくなった気がしたが当時はたくさんの負のものに押しつぶされてあんまり効果がないようにも思えてやめてしまった『全て自分の想いが、状態を作って

短足胴長はコンプレックスでしかないと思っていたけれど…◆重心が安定しやすい◆捻りの姿勢が得意◆捻っても呼吸がしやすいとわかった。これ↓↓↓私の中学生の時の記録。身長160.7cmに対し、座高が86.8cmある。座高を測るたびに胴長とわかるので、昔はコンプレックスしかなかった。身長に合わせた自転車に乗れば足はつかない。ウエストに合わせたパンツをはけば裾あげが多くなる。いいことはないと思っていた。でも、ヨガをやっていて、師匠がクラスで言われた言葉に驚いた。「胴

35：登山家：2016/08/21(日)11:30:51ID:eKUnzYHQ0自信はとても大事だと思います。西野○ナさんの｢あなたの好きなと○ろ｣のように自分のいいところを歌詞のように書いてみたり(笑)楽しんでやっていました。客観的に自分を知ることも大切なので、blogのような感じで考えていることを全部文章にして整理したり、例えば自分がずっとマイナスな気持ちを持っていると気づいた場合、どうしてそう考えるのかな？とかプラスにしていくために考え方を変えたり。ブレインダン

91：登山家：2016/08/23(火)19:45:32ID:jnfo00fU0そういう場合は寝て気持ちを切り替えてました。自分は一刻も早く変わりたかったので、無理にでも工夫して明るい方に持って行ってました。気持ちがもったいないので。92：登山家：2016/08/23(火)19:49:47ID:jnfo00fU0もう既にお金はあり余っていると本当に思っていたので、そういう方法は考えませんでした。委ねました。どんな感じでお金が入ってきたかはもう載せました。考えな