自分が悪い

誰かの態度がちょっと冷たい。ミスが起きた。その瞬間、気づいたら「私が悪いのかな」と考えている。そんな経験、ありませんか？相手が怒っているわけでもないのに、「また私のせいにされるかも」とざわつく。職場で何かあると、真っ先に自分に矢印が向く。今日は、そんなふうに自分を責めやすい方へ、私自身の体験を交えながらお伝えします。職場で「自分が悪い」と思い込んでいた私の話私にはずっと、「自分がいることで誰かに迷惑をかけているのでは」という感覚がありました。特に職場で

前回、「ゆるそう」と呼びかけた私ですが、正直に言うと。。私はまだ、強烈に“ゆるせない”気持ちが湧いてきました。夜中に、悪夢でうなされてしまうほど。。「親をゆるせない」「あの人をゆるせない」「土下座されてもゆるさない」「一生ゆるさない」そんな黒い感情が、胸の奥でふつふつと渦巻く。でも、ある日ふと気づいたのです。私は、私をいちばん許していなかった。ゆるせないの正体は“相手”ではなく、自分だった私はこんなふうに気づきました。「母を許せない」＝「こんな母を選んで生