自信がない

あなたの毎日が自分らしく生き生きと輝けるようにお手伝いをしています心理セラピスト中田詩子です。カウンセリングでよくあるエピソードの一つをあっちのブログに書きました。あなたは、カウンセリングを受けるときにこんなふうに思うこと、ありませんか？カウンセラーさんにこの話、伝わるかな？分かってもらえるかな？何度も同じこと言い続けてたらあきれられるかな？怒られるかな？なかなか変われてない私は、ダメかな？みたいなこと。。結論から

実は私、ブログを書く時にAIを使っています。私が普段「チャッピー」と呼んでいるChatGPTです（笑）ブログに書きたいことを伝えて、文章を整理してもらったり、「これ、もう少し伝わりやすくならない？」と相談したり。今ではかなり頼っています。しかし…どんなにいい文章を作ってくれても、私が必ずチェックして直していた言葉があります。それが、「でも」「だって」「どうせ」この3つです。チャッピーが、「でも、こんな時もありますよね」なんて書いてくると

今日はまたこれからエリージアムカウンセラー養成コース。明日はマンツーマンもあるしまたスケジュールを詰めてしまう学習しない私です(;・∀・)･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ２記事目あなたの人生はあなたのもの。自分取り戻しカウンセラーエリージアムのつぐみです。<<エリージアムは>>親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が

エリザベス・プーリア監督によるオランダのドラマ映画。出演はニエンケ・プラス、ヴィンセント・バニック、マヌエル・ブロークマン。＜あらすじ＞ローラとピーターは倦怠期により夫婦の危機を迎えていた。そこで夫婦はアルデンヌ地方へ移住してやり直そうとするが、そうした刺激も夫婦の危機を救うことはなかった。そこに、村の便利屋の男マチューが関係に割って入る。ローラはマチューに性的な刺激を感じる。しかし浮気するわけにもいかず悶々としていたところ、3Pの夢を見て満足する。ところが3Pの夢でしか満

「お金のブロック」を外さずにマネーメンタルを変えれば売上2倍！新人から2億円以上を売上げた元トップ営業マン2,370人以上の女性をサポートしたマインドセットコーチ京田多恵子です。商品説明しない方がお客様から「欲しい」と言って頂ける心を動かす会話術をお伝えしています。「自信をもって商品を提供したい」「経済的的に自立したい」働く女性を応援しています。プロフィールはこちら無料相談会やセミナー情報などいち早くお届けします。友だち

こんにちは！現役の精神科作業療法士で、内向型さんの心と暮らしを整えるサポートをしているあきです。＊突然ですが…優しくされると涙が出てしまう…そんな経験はありませんか？私はもともと泣き虫で涙もろい上に人からの優しさを感じると勝手に涙が出てきてしまいます…実は今もそうです…本当は泣きたくないのに…恥ずかしい…でも、考えれば考えるほど止まれ！と願うほどに涙が出てしまうあの現象…。

SC®️協会億越えコーチ、グランプリ受賞のジャスミン華子です。「変わりたいのに、なぜか一歩が踏み出せない」「ずっと願っているのに、なぜか現実が動かない」そんな風に、頑張りたい気持ちはあるのになぜか動けなくなってしまうことはありませんか？かつての私も、まさにその状態でした。一人で住宅ローンを背負い、夫の多額の借金を肩代わりし、少しでも利息を増やさないように常に1円単位でも返済にあてて、「一刻も早く副業で高額を稼げるようになりたい！」と毎日必死に願っていました。それな

はじめに言っておく。今日は珍しく、とてもネガティブな内容だ。「気が重い」というのはこういうことだよな、というものを抱えながら過ごしている。しかし、体調をデータ化するリングによると、身体は「絶好調」なのが怖い。さて。「本を」というお話をいただいたのは結構前のことだ。正直にいうと、自分は本を書くことから一番程遠い人間だと思っていたので、少々ごねたスタートだった。ごねた理由は、本や言葉に対してのこだわりがあるとか、そういったかっこいいものでは残念ながらない。

おはようございます🌞９月早々に会社で検定を受けますが慣れない事をやるので自信が無いものの、泥臭くやり切りたいと思います🎭本日はガストで食べたかったスイーツを楽しんだので紹介させていただきますね😆ミニオンのミニサンデー🍨選べるグッズが付いてくるのでミニオンファンは必見かも⁉️私はあいにくミニオン好きでは無いので、使えそうなミニボトルにしました🚰星型のチョコレートが可愛い⭐️ソフトクリーム、マンゴー、メロンゼリーが入っていて美味しかったです🍈マンゴーが好きなので少しでも入っていて嬉しかっ

日々忙しく過ごしていると、毎日の生活と仕事を回すだけでいっぱいになってしまいますよね。今、私はダンス講師（教え手）として仕事をさせていただいていますが、ダンサー（踊り手）としての自分は、完全に自己満足。昔に比べたら活動も乏しくなり、どうしても後回しになってしまっていました。そんな中、最近ふと、踊り手としての新しい目標を見つけました。心に刺さった、あるダンサーの言葉たまたまSNSでストリートダンサーの対談動画が流れてきて、こんなようなことを言っていたんです。（どの動画で、どなたの言葉か

私たちは、ともすると、「前向きに考えられる人」「すぐに気持ちを切り替えられる人」を、心の強い人成熟した人と思いがちです。つらいことがあったときにも、「悪いことばかりではなかったと思おう」「いつまでも悲しんでいてはいけない」「もっと前向きにならなければ」と、自分に言い聞かせることがあります。周りからも、「過ぎたことは忘れて」「もっと楽しいことを考えたほうがいいよ」と励まされることがあ

1.導入：形骸化した評価シートに悩むすべての人へ「もっと公平な評価をしよう」と意気込んで導入したはずの緻密な評価制度が、いつの間にか現場の重荷になり、形骸化してはいませんか？多くの経営者やマネージャーが、「立派なシートはあるが、魂が入っていない」というジレンマに陥っています。私たちはつい、「評価項目が細かければ細かいほど、客観的で公平な評価ができる」という幻想を抱きがちです。しかし、現実はその逆であることが少なくありません。実は、制度の複雑化は、評価者が自分の判断に自信を持てない際の「心

「苦手だから、、、」その前に見てほしいリトミックが苦手。そう聞くと、「向いていないのかな」と思うかもしれません。でも、私はそうは思いません。なぜなら、たくさんの子どもたちの変化を見てきたからです。できないことがあると、自信がないと部屋の隅から見ていた子がいました。活動にはなかなか参加できず、自信もありませんでした。でも、続ける中で少しずつ友達との関わりが増え、自分から動けるようになりました。そして年長さんになったある日。じゃんけんゲームで勝った瞬間、「よっしゃー！！」と大き

胃のあたりが締めつけられるように痛む。みぞおちが重くて、食欲がわかない。病院で検査をしても、これといった異常は見つからない。そんなときは、第3チャクラが弱まっているかもしれない。もちろん、これはスピリチュアルな話だから、体の不調が続くときは定期的に病院で検査を受けることも大切だ。そのうえで、原因がはっきりしない胃の痛みに悩んでいるなら、チャクラという視点から体を見てみると思いがけない気づきがあるかもしれない。人間の体には、血液や水分だけでなく、氣と呼ばれるエネルギーも巡っている。換気

こんにちは。お天気が不安定ですがやっと晴れました突然ですがラストエリクサー症候群って知ってますか？私はこちらの本で知りましたからまる毎日のほぐし方[尾石晴]楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}人生、本当に色々からまりますよね。ほぐすの大変っっっこの本で受けた衝撃については今度諸々書きたいと思いますグサグサ核心を突いてくる本ですこの本で初めて知った言葉。ラストエリクサー症候群ゲーム内で手に入る希少で強力な消費アイテム

ボイスアカデミーです。おとなしい、自信がない、人見知り、人と話すのが苦手、友達とうまくいかない、とお子さんが悩んでいませんか。コミュニケーション能力を高めるトレーニングで、お子さんは今より自信をもって活躍できるようになります。●「お友達に意見が言えるようになってほしい」親御さんからよくいただく相談です。「うちの子は意見が言えません。主張の強いお友達に負けてしまいます」「お友達に遊びたい遊びが言えません」「自分の思っていることが言えません」必要な時には適切

ボイスアカデミーです。おとなしい、自信がない、人見知り、人と話すのが苦手、友達とうまくいかない、とお子さんが悩んでいませんか。コミュニケーション能力を高めるトレーニングでお子さんは自信をもってイキイキ活躍できます。●おとなしい子が友達と仲良くなれたボイスアカデミーは15年間、お子さんのサポートをしてきました。その中で、友達との関係が改善した例を一つ紹介します。お子さん自身の努力があったからうまくいきました。ある生徒さんはコミュニケーションがうまくいかずに

Alomejor10セットシマノ用油圧ブレーキホース加工用コネクターインサート/オリーブセットBH90BH59交換部品用(BH90)楽天市場シマノ油圧ホースの交換、自分でやるとちょっと不安…って思いますよね？でも大丈夫！Alomejorのコネクターインサート/オリーブセットがあれば、意外と簡単にできるんです。今回は、実際にAlomejorのBH90セットを使って油圧ホースを交換してみた感想をレビューします。「交換って難しそう…」「本当に性能アップするの

二重窓内窓ウチリモ4枚建引違い窓複層ガラスすり板5+A10+3mmW1500〜1900H1401〜1800mmYKKap断熱防音結露対策サッシ楽天市場内窓「ウチリモ」で快適空間！断熱・防音効果を徹底検証レビュー記事本文今回は、内窓「ウチリモ」を実際に導入して、その効果を徹底的に検証してみました。特に、二重窓としての断熱性、防音性、そして結露対策に焦点を当てて、リアルな使用感をお伝えします。今回レビューするのは、YKKapの「ウチリモ」4枚建引

ブルベ冬＝色白その都市伝説、葬ってください。ブルベ冬＝色白その都市伝説、葬ってください。なぜならパーソナルカラーは肌の白さを見ているわけではなく、その人と色の調和を見ているから。診断をしていると「ブルベ冬って白いんですよね？」と言われることが本当に多いんです。誰が広めたのか知りませんが、かなり根強い。でも実際には黒い人もいます。黄色く見える人もいます。白くない人もたくさんいます。それでもブルベ冬です。

私、SNSでいつも見ている大好きな人がいるんです。その人が、とてもかわいいブラウスを着ていました。少しふわっとした袖で、色も明るくて。見た瞬間、「あ、これかわいい。」と思いました。どこのだろう。気になって調べてみたら、思っていたより高くない。これなら買えるかも。久しぶりに、ちょっと欲しいなと思いました。でも。商品ページの写真を見ているうちに、だんだん違うことを考え始めました。これ、私が着たらどう

こんにちは、諏訪智（ちえ）です。◆はじめましての方へ自己紹介8月から研究科の火曜日コースが始まります＊＊＊＊自分に自信がなくてそのために安心感も持てないとしたら...それは心の軸が不安定な状態です。今回はそんな状態を「どう変えていくとよいか」についてお伝えしていきます大人脳にしたいです。焦りや、先のことを考えられず、考えたとしても後から、それはおかしかったと後悔したり、短絡的な考えになってしまったり…とその時は基準が分からなくて、一貫性の

今日から京都なのですが北陸の雨の被害がすごいのでちょっと心が痛みます。。。あなたのところは大丈夫でしょうか。今回のJin佐伯仁志さんのツアーは４回とも見事に嵐を呼んでいます。何なのでしょう。。今日はツアーファイナルです。配信、アーカイブ参加もできるようですのでご興味ある方はぜひ魔法のうたで癒されてみてくださいね☆↓↓↓https://www.muevo-com.jp/campaigns/265/posts/112912･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

ー化粧品選びに悩んだ時ー先日、化粧品を見たくてフラッとお店をのぞいてみましたがすぐに退散。商品が多すぎてクラクラ……たくさん商品があることは良いことですが、選ぶのは大変です。そこでわたしが思ったのは、自分が選べる範囲の商品をそろえたお店で買い物をすればいいのでは？ということ。たくさんの商品があるお店は魅力的です。買うものが決まっている時や下見をしたい時にはいいですよね。ー選びやすそうなオンラインのお店紹介ーifoo（イフウ）ー

初めましての方へどうもtttです。23歳で脱サラ起業するも即失敗。7年間の極貧生活を経て、アフィリエイト開始1年で月100万円達成。現在はブログ運営・文章術・情報発信のやり方を教えています。➡tttのプロフィール無料メルマガ配信中一過性ではなく、これからずっと稼いでいくための「本質的な思考」や「スキル」が身に付くメルマガ講座をやってます。➡tttの無料メルマガ講座提供中のサービスについて「tttさんの企画に入りたいのですが、どうすれば参加できますか？」という質問が多いの

東京・軽井沢【対面セッション】2月のご予約可能日程を更新しました✨『【1/11ご予約可能日時更新♪】東京対面、軽井沢対面セッションのご案内。』こんにちは⑅︎◡̈︎*虹視力®︎オフィサー虹視力®︎スクールカウンセラーの佐々木佳代です。こちらは東京・軽井沢対面セッションの予約可能日程のご案内となります。…ameblo.jp【SNS情報📱✨】ストーリー中心に綴っています𓂃٭𓈒𓏸✍︎日々の気づき・感覚・余白。なりたい自分に還る時間を✨佐々木のインスタグラム。こんにちは★

最近婚約した、フィギュアスケートの「りくりゅう」ペアを見てきて、ふと思うことがあります。いいなあ。私も、こんなパートナー関係を築きたかったな。お互いを信頼して、相手のことを思いやって、困ったときには支え合って、安心して背中を預けられる。そんな関係に、ずっと憧れていたのかもしれません。でも、今になって思います。私は、そもそも「人を信頼する」ことや「安心して頼る」ことを、十分に経験してこなかったんだな、と。

人に尽くすと自分を優先するどちらが正解？人の為に尽くすと成功する親切は自分に返ってくる損得ばかりを考えてはいけない誰かの役に立つ事に価値があるこれらは成功法則ですからより幸せになるためにもビジネスで成功する上でも見聞きすることがよくあると思いますですが人によっては自分への特別なメッセージの中で自分のために生きて自分を最優先に考えてねとお伝えすることがあります🌸どこまで自分を優先して大丈夫なのかシーンにより変

久々にウェルビーイングの学びの場のサークルに参加してきました。タイトルは、参加した会のお題。詳しくはこちらの記事内の動画をご覧ください。簡単にいうと、趣味を5つ持つ人は、そうじゃない人に比べて死亡リスクが約31%も低下していて、特に体を動かす趣味や、誰かと一緒に楽しむ趣味が効果的とのこと。これ聞いてどう感じました？私たちのグループで挙がったのは、「5つないとダメなの？」「そこまで趣味って呼べるほどのものがないかも…」「ランニングは