腸活レシピ

ヨーグルトメーカーでよく作るブルーベリー麹の紹介ですヨーグルトメーカーがあると麹づくり、甘酒、低温調理がとても簡単に楽に出来上がりヨーグルトメーカー様様でよく働いてくれます長年愛用しているヨーグルトメーカーのヨーグルティア（左）は温度/時間の設定管理がスムーズでとても使いやすいですご購入をお考えならこちらをおススメします右側のヨーグルトメーカーはマルコメのものです1台では間に合わないことが多いので2年前に買い足しました果物麹での中でもよく作る

【PR】本ページにはプロモーション（広告）が含まれています。旨みが凝縮！これひとつで味が決まる「万能きのこ麹」「いつもの料理に、もっと深みのある旨みが欲しい！」そんな時におすすめなのが、数種類のきのこをたっぷり使った「きのこ麹」です。😊きのこには、旨み成分であるグアニル酸などが豊富に含まれています。麹と合わせて発酵させることで、コンソメや市販の出汁の代わりになる「天然の旨み調味料」に仕上がります。和食にはもちろん、洋風のスープやパスタ、中華の隠し味などにも活躍してくれるきのこ麹のレ

おは腸ございます。腸活の研究家のざっきーです！突然ですが…納豆はお好きですか？発酵食品の人気ランキングがあったら、ベスト3には入りそうですよね！笑実際に色々な効果が期待できる、スーパーフードですでも「安い納豆は避けた方が良い」という意見、見たことがありませんか？今回は、安い納豆は本当に腸や体に良くないのか、根拠に基づいて解説します！ぜひ最後まで読んでみてくださいね。1.やっぱり凄かった！納豆が腸に与える効果まず、納豆がいかに素敵な食品か、実際の研究結果

こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です飲む点滴とも言われるほど栄養も豊富で腸活にもおすすめな甘酒腸活をするなら積極的に摂りたい発酵食ですが『実は甘酒、苦手なんです…』という方も多いんですそんな方にチャレンジしてみて欲しい甘酒のおいしい飲み方５選ご紹介します＼おすすめの飲み方①／甘酒×無調整豆乳（甘酒100㎖＋豆乳100㎖）すっきりとした甘さ

こんにちは！Tomoeです。発酵調味料シリーズでご紹介してきた「甘酒」。砂糖の代わりに使える、体に優しい甘味です。『【発酵調味料シリーズ④】飲む点滴・甘酒の力』こんにちは！Tomoeです。甘いもの大好きなのですが、白砂糖は精製されているので、栄養価はほぼゼロですしかも、砂糖のとりすぎは、肥満や糖尿病・脂肪肝のもと…ameblo.jp今回はそのやさしい甘みを使った、米粉のバナナケーキをご紹介します甘酒のやさしい甘みで

春大根の収穫時期です♪(･∀･)♡本日は大根クラウトのつくり方を公開しま～す👍🤤笑笑(*´艸｀)大根クラウトというのはザワークラウトの大根版！！乳酸菌の働きで腸を元気にしてあげましょう！！👍🤤※今回の生地は2021年初公開したものに加筆修正を加えた改訂版です♪(･∀･)♡それではつくりかたで～す👍🤤♪(･∀･)♡先ずはいつものギャル曽祢虎徹で包丁写ってますけど…(;∀;)💦💦こんな感じ👇で粗めの千切りに♪

riemamaの食いしん坊ママの高見え意識コーデブログにご訪問ありがとうございますGU、UNIQLO、ZARA楽天ファッションアイテムなどのプチプラアイテムで高見えを意識したコーディネートを投稿しています。myinformation身長１６５ｃｍ骨格診断ストレートパーソナルカラーイエベオータムInstagram➡︎r_i_emama楽天room➡︎r_i_emama_room前回の記事はコチラ『笑いが止まらない定例女子会/正解が