腸活ごはん

こんにちは♡本日もご覧いただきありがとうございます前回記事🔻『レイヤードスタイルにぴったりな、オールシーズン使えるアイテムハート』おはようございます🫶🏻今日は朝早くから出発！（そんな早くないけどな←）セブンカフェのカップがちいかわ仕様にキティちゃんシリーズもまた増えてた！可愛いものが溢れ…ameblo.jp昨晩のご飯なんだけど…大好きなオーツ麦❤︎aubおなかのためのごはんに足すだけオーツ麦400g×3個セット｜2種のオーツ麦配合でぷちもち食感｜炊飯器で簡単腸活ごはん｜国産加

【Mint2025年6月28日号掲載】お昼のイチオシは「酵素玄米と重ね煮お味噌汁の唐揚げ定食」1,500円。３日間寝かせて発酵させる「長岡式酵素玄米」に、但馬の味どりの唐揚げ、納豆麹、醤油麹漬け卵黄など。お味噌汁は、重ね煮で最大限に引き出された食材の旨味が味わえる。「健康×お酒」も実現、夜は麹や無添加調味料で作るアテが色々。生の国産クラフトビールが８タップと全国各地の缶も揃う。昼呑み大歓迎！お得「ミントをみた」で通常ランチにプラス300円のソフトドリンクをサービス！（2025

ストック整理していたら乾燥そら豆を発見！一晩浸水→茹でて→さて何にしよう？…そうだ、あんこにしよう😆でもお砂糖は使いたくない。そこで米麹の出番✨米麹と合わせて発酵させるとやさしい甘さのそら豆あんこにちょうど焼いていた生米パン（小松菜バージョン）にのせて朝ごはん玄米から作る生米パンと発酵あんこづくり、再びマイブーム到来🔥次はどの野菜・どの豆で作ろうかな？💭

＊2021年に結婚し、2024の春に出産した30代夫婦です♡好きな家事は料理です節約もしつつ楽しく暮らしたくて、コスパの良いものが好きです。物を買うときはじっくり考える派です＊過去記事結婚指輪→☆婚約指輪→☆新婚旅行→①②③④⑤⑥妊活を始めるきっかけ→☆一昨年のふるさと納税まとめ→☆去年のふるさと納税まとめ→☆★今年のふるさと納税まとめ→☆1ヶ月集中結婚パーティー準備まとめ→★最近お気に入りのキムチパッケージは、なんか買う場所に

こんにちは🌷いつもご覧いただきありがとうございます✨愛知県日進市で麹ごはんと甘酒スイーツの自宅料理教室を主催している鈴木さよです🌿【麹生活ワンプレートレッスン/基本の8プレートコースのお知らせ📣🌸】麹調味料で毎日のごはん作りをぐんっと楽に、そしてグッと美味しくしませんか？☺️基本の8プレート、全38種類のレシピが2カ月で習得できるコースレッスンです✨👉詳しいメニューはこちらから『麹生活ワンプレートレッスン【基本の8プレート】』毎日のごはん作り、「今日なに作ろう…」「味付けど