腸にいい

枝豆は枝付きで購入♪さやを取るのは子供たちの仕事です。こんばんは、野菜ソムリエTaeです(*^^*)重い腰を上げて、息子のトイレトレーニングを本格始動させました。息子は便通が良いので、１日２回はトレーニングパンツにうんちが(^^;で、娘の時のことを思い出したんです。娘は１歳頃からずっと便秘で、３～４日に１回くらいのペース！そのせいでうんちも固めだったので、トレパンの汚れはすぐとれました。夏休みの宿題で、排便の記録をシールでつけるんですが、去年のものがこちら４日に１回です

今、野菜お高いてすよね～キャベツとかブロッコリーとか私がよく買う野菜がめっちゃたけぇ〜のでお安いお野菜ないかしらぁ〜？と探してみるとおぉーーおーーニラさん2束で78円おっお安い!なので3袋買いました計6束ですそんなに買ってきてあんたどないすんの？って思いますよね?大丈夫です✨冷凍保存ができるのでーす冷凍をおすすめするのには大きな理由があってそれは、ニラに含まれるアリシンという栄養素が、冷凍することによりなんと9倍にもアップすることが分かっているから

コロナウィルスの影響が、いろいろな場所で広がっていますね。。私はあまりニュースを見ないので、深刻さがイマイチ分かっていないのですが、やはり最低限出来ること（うがい、手洗い、あればマスク）を徹底することと、免疫力をしっかり上げていくことが大切かなと思っています。そんな人間の免疫力の約7割が腸で作られているそうで、免疫力アップには、腸内環境を整えることが、とぉ～っても大事なのだそうです！！私も最近は、腸活にハマっており、腸にいいものを意識して食べたりしています