腸

ネクストでは毎日、スタッフの為にお米を炊いてもらっていますそれだけでも、とっても有り難いのに、、更なる今のブームは「雑穀」入りですモチモチ、プチプチした食感で、自然と良く噛むようになりました本日の１枚成宮臨床気療法士に教えてもらった腸を鍛える食生活、スタートです毎食２膳のお米を食べる１膳１５分ほどかけて食べますおかずは、始めは少なめで、少しずつ増やしていくんだそうです(最終的にお米６：おかず４)腸も筋肉(平滑筋といいます)筋トレしましょう-------------

※以前書いた記事の追記再アップ記事です6月は検診の時期なので子宮頚ガン検診を受ける方が一気に増える(検診についてはこちらの記事)検診を受けてくれるのは正直嬉しいですがなぜか検診で引っかかってもその後の精査を受けてない人が最近目立つ正直そのあと精査受ける気がないならなんのために検診を受けてるのか理解ができませんそれこそお金の無駄使いですよ？そんなことを思ってたら昔書いた記事を思い出ししかもちょうど1年前に書いてた記事だったので再アップ(笑)まずはこちらの写真何か気づ

みなさま💗こんにちは😊日本ファスティングコンシェルジュ協会認定講師のえっちゃんですNHKスペシャルシリーズ人体神秘の巨大ネットワークこの番組、とってもお勉強になるのでかかさず録画して、何度も見てお勉強しています昨夜は『第４集万病撃退！“腸”が免疫の鍵だった』腸の特集と聞いたら、絶対見なきゃとワクワクドキドキ最先端のお話を聞けて本当に面白かったです！知れば知るほど思うこと！人間の身体ってスゴイ‼️腸って、超スゴイ✨クロストリジウム菌✨って大切😊食物繊維を取るこ

今日は麹の学校の仲間のいる東京の山奥へ。めっちゃ奥すぎて驚いた笑東京のチベットだも思った東京の西の西の端の山の上。庭からは、雲が目線に見える。久しぶりに山に来た⛰〜。そうそう。なかじの山に囲まれて育ったからかたまに山の方に来るとなんか元気が出ます。最近ずっと平地にいたから忘れてた(^^)海外から帰ってきていた麹の学校の認定講師メンバーもいてでも麹のこととかそんなに話さず、、ただ皆んなでご飯作って食べてお酒飲んでわいわい一緒に時間を過ごせました。一緒に

大阪泉州貝塚市専業農家の腸もみサロン「輝星-KIRARA」山中惠美子です。腸もみをさせていただいた後、いつもお客様の体の変化が気になります。“うんち出たかなぁ？”“軟便良くなったかなぁ？”次に来て下さった時、腸もみ前にお話をお伺いするのですが、その時に便秘のお客様から、「腸もみの次の日、何年かぶりにバナナみたいなうんちが出ました！」や、ここ2、3年ずっと下痢が続いていて、短期集中コースで来て下さっているお客様から、「ここ最近、ちょくちょく形がある便が出ます。」など聞

おはようございますまっちーですさて次男、手術の翌日私が病院に行くと尿管、呼吸器も取れて点滴のみに痛みはまだあるものの手術前よりはまだマシしかーしこの後しばらく長い間痛みに悩まされるのでした私は夕方次男が通う中学校に行き説明今学期は登校できないだろうと伝え荷物を持って帰りこの日から私は自宅と病院を行ったり来たりの生活が始まりました病院が近くてよかったあ、ちなみに私が乳癌で通院しているのと同じ病院です入院3日目私が病院に行くと鼻から管がビローンとなに、なに⁈ど

皆さんこんばんは！不妊相談ひとすじ２０年宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー薬剤師の金丸です。皆さんがお住まいの地域は、台風のほうは大丈夫でしょうか？お見舞い申し上げます。宮崎市も、昨日は強い雨が降ったり止んだりの一日でしたが、そのような中「笹をもっと知ろう会」には１２名の方がお見えになりました。講師は、私が務めたのですが、お話のテーマは「梅雨の水分の摂り方」についてお話させていただきました。その内容の一部を、ご紹介させてい

おはようございます朝、お布団の中で目覚めたときに、起き上がる前に、両足の足首をぐるんぐるん～って回すと、シャキッと目覚めてくる。…って、知ってましたか？足首を回すと、腸が動いてくる。腸が動くことで、血液の巡りが良くなり、お目覚め体制になるみたいで、シャキッ…としてくるんですよね試してみて～(笑)朝の景気づけ(笑)活気が出て来て、エネルギーが通ってくるから、難のがれにもなると思いますよさぁーーーっ！！！今日もはりきって参りましょう～今日は午前と午後と２回講演で、『今

最近は過敏性腸症候群IBSの調子が良い。何個か新しい健康法を試しているのですが、それらが少しずつ功を奏しているのかもしれません。その内のひとつがペパーミントティーです。だいたいボクはいつも過敏性腸症候群の改善の為にインターネットで情報を集めています。ペパーミントティーもたまたまネットで出てきました。これも引き寄せの法則で引き寄せたと思っています。ペパーミントティーとはハーブティーの一種でペパーミントをお茶にしたものです。ペパーミントティーは下記のよ

おなら専門アドバイザーです。いつもご覧いただきましてありがとうございます。数日ブログをお休みしまして、食事法だけでは、腸のトラブルを解決するには、十分でないという結論に至りました。それで、今日から、しばらく腸にトラブルを起こす心の問題について書いていきます。わたしと同じ悩みを持っている人に届きますように。わたし、かなり自意識過剰な女子高生でした。と言っても３０年前の昔のことです(^^;画像は、イメージ

宿便ってご存知ですか？腸の壁に張り付いた老廃物のことだそうです。多い人で5kgもお持ちだとか。汚い話、私めちゃめちゃ宿便ある気がするんです。笑すっきり！という日のほうが少ないので(´；ω；｀)だから、宿便剥がしをしたいなぁと思って調べていたのですが、「断食2日間」＋「梅流し」というもので、できるらしく！ただ、意志の弱い私が2日間断食出来る気がしません・・・なので、、、誰か一緒にしませんか？笑同志募集します＼(^o^)／

おはようございます。愛され腸プロデューサー愛♡腸先生の石引あずさです。【石引あずさ、こんなことしてます^_^】有り難いことにリクエスト頂きまして新宿で出張施術させて頂きます。《日時》8月5日（月）→残席2名様10時◯12時◯14時ご予約頂きました。8月19日（月）→満席10時ご予約頂きました。12時ご予約頂きました。14時ご予約頂きました。8月26日（月）→残席2名様10時ご予約頂きました。12時◯14時◯《メニュー》

出産に立ち合ってくれていた夫は、赤ちゃんを乗せた救急車を追いかけて総合病院へ。(救急車には産院の院長先生が同乗してくださいました)同じく分娩室でママと赤ちゃんを応援してくれていた長男は私と共に病室へ戻り、夫の帰りを待ちました。本来、私が産んだ産院は兄弟児の宿泊を認めていないと聞いていましたが夫が総合病院から戻ったのが日付が変わる頃で2歳になったばかりの長男はぐっすり寝入ってしまいそのまま私と一緒に病院にお泊まりさせてもらいました。私にはこの寛大な心遣いがとてもありが

男性はよく下痢になるようだが、女性は逆で、溜め込む体質だ。というわけで、生きたまま宮入菌を腸に届ける整腸剤を買って来たよ！乳酸菌では、腸に到達するまでに、殆どが死滅しちゃうみたい。宮入菌は、乳酸菌より強いんだって。薬剤師さんに、すごく勧められた、ミヤフローラEX！こちらは、サンプルで戴いた、霊芝。飲んだけど、わからなかった。(^_^;)食べたら、出さないと。勿体ない精神をこんなところで、使いたくないのだ。(￣▽￣)

先日、会社の健康診断で大腸の異常が見つかりまして、昨日7/12、病院で大腸の内視鏡検査をして参りました。まず前日の夜にこちらの下剤を水に溶かして飲みました。翌朝、便意で起きました(笑)なんだかんだで３回くらい行きかなり出ました。でも腸の中を空っぽにしないといけないので、更に下剤を飲みます。この容器に入っている粉を水1.8リットルで溶かします。これを200ミリリットルずつ15分置きに9回飲みます。まずいのかな？と思ったらポカリスエットみたいで美味

こんばんは(^_^)おなら専門アドバイザーです。いつもお越しいただきまして、ありがとうございます。昨日の記事「おなら体質に効く低ＦＯＤＭＡＰ食①」の続きを書きます。昨日の記事をまだ読んでいない方はこちらをクリックして目を通してくださいね。前回、特定の糖質（ＦＯＤＭＡＰ）を低く抑える低ＦＯＤＭＡＰ食を摂取すれば、お腹の不調が大幅に回復する可能性があると説明しました。特定の糖質は４つあります。含まれる主な食品です。・オリゴ糖・・・・・・・果物、野菜、穀物、豆類、

腸を整えよう幸せホルモンって知ってますか？セロトニンとかドーパミンといったホルモン！このセロトニンってホルモン、脳内で生産されてると思っていたら、腸で90%が生産されてるんですって！！！！セロトニンはお日様の光を浴びることで分泌されますが、それよりも腸！！！！腸が、セロトニンの生産工場になってるらしい！！！だから食事で腸を整えると、毎日幸福感を感じられるそうです嬉しいですね♡では、腸を整えるにはどうしたら良いかというと。①善玉菌を増やすこと②食物繊維を摂ることです善玉菌を

本日、2期手術のため入院いたしましたー！いよいよ明日手術です。病棟が新しくなっていて嬉しいめっちゃきれい身長と体重を測ったら大変なことになってた身長156cm(-0.5)体重47kg(+7kg)1期目手術からの比較です。最近体重測ってなかったらとんでもなく増えてたしかもしばらく絶食だと思って昨日はジンギスカンをたらふく食べました身長は縮んでるし。笑まぁ、健康ということで。。退院して落ち着いたら鍛えようさて入院してすぐ、主治医、執刀医のO先生から手術についてのお話がありました。

どうも〜美人干物で人生逆転ビューティーkyokoです！唐突ですが、あなたは何を食べて生きてます？日頃から自分が好きな物を食べてますか？わたしは、食べたい時に好きな物を好きなだけ食べてますそれが1番美味しく食べられるし、ストレスもたまらないからストレスたまると心地良くないよねそして美しさにも繋がらないと思うんだよねただ、昔と今の私では確実に変わった事があるそれは、、、好きな物の内容昔はとにかくジャンキーで油っこくて甘ったるいものが好きだった今はあっさりとして

TFH14筋体操で動かす筋肉は、ここ！シリーズ。今回ご紹介するのは、「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」です。関連臓器は、小腸、特に小腸の後半3分の2をしめる空腸と回腸です。内容は14筋体操での動き筋肉の場所起始部と停止部神経リンパポイント関連する経絡メタファー（暗喩）その他の情報の順番になります。各情報の引用元については、一番下にまとめて記載しています。１．14筋体操での動きまず、

みなさま、こんにちは先日ご紹介させて頂いたおつうじ屋さんの「するり麦」。その後の藤緒のバカ腸の報告をしてみたいと思いますいらん？まぁ、そう言わずに…食べだした頃はこんな感じでした。するり麦を、ぼちぼち食べ続けて20日くらい経った頃でしょうかねぇ。普段、私はおそらく水分をそんなに摂ってナイのかもしれませんね。暑くなってきて、さすがに汗もかくので小まめに水分補給！とばかりにいつもよりちゃんと水分を摂

前回、気付いた時には募集が終わっていた、mariさんの体の声を聴くバキューミンググループレッスン。なんだか面白そうとずっと待っていたら、第2期の募集があったので、申し込ませていただき、早速自分のお腹(腸)の声を聞いてみました。実はわたし、子供の頃からお腹が弱く、ことある事にピーになるんですね^^;大人になってからもそれは変わらず、牛乳を飲んではピーになる、ご飯を食べた後にもピーになる事が多数。その為、Tシャツは必ずズボンにinか、Tシャツの中にタンクトップを着て汗だくにな

やっぱりね。やっぱりね。そう言われるんじゃないかと思ってたし覚悟もしてた。とりあえず週明けまではイレウスチューブ入れとこ！月曜抜けるかな？こう言ってたのは泌尿器科の先生。だけどね、外科の先生は違うと思ってた。ずっと3.4000出ていた排液量はここ数日800〜900に減少。でもね、本来500以下にならないといけないの。しかも、一向に下からおならも下痢も出ない。通過してない証拠。でも、外科の先生には最悪緊急オペで腸を切ることはしなくてよさそうなくらいには回復してる、と。やはり、癒着

こんばんは。愛され腸プロデューサー愛♡腸先生の石引あずさです。【石引あずさ、こんなことしてます^_^】最近、『むくみ』を感じている方も多いのではないでしょうか？≪腸が浮腫む≫＝≪むくみ腸≫の方も多いですね。『私は手足が浮腫んでいるけれど、腸は大丈夫！！』なんて思っている方！！腸が浮腫んで足→手→顔と浮腫むのです。しかも！！足の浮腫みは、２年程放置すると『脂肪』へと変わるそうですよ～。中と外からのメンテナンスをおススメしております。

こちらも一緒に体の声を聴くバキューミングに参加しているはるさんです。自分で思っていた腸への思いは、実際の声とは違っていたみたい(^^)デッキブラシで(激しく)ケアをしてくれていたんですね。

2/19にリンパ生検の結果で「ゆっくり進行する悪性リンパ腫」と先生に言われました。そして、全部の結果が出揃い改めて濾胞性リンパ腫非ホジキンリンパ腫B細胞性病期Ⅲしこりをたまたま見つけただけであとは健康そのものです。疲れやすくてはなってたけど、歳のせい…。全身症状と言われるものはありませんでした。PetCTでは、腸の下の方のリンパ広範囲と腸の上の方後ろ辺り(脊髄に近いリンパ)、扁桃腺の辺りにありました。右鼠径部のリンパ腫大があった場所は、摘出したおかげなのか、現れて

こんばんは(^_^)おなら専門アドバイザーです。いつもお越しいただきまして、ありがとうございます。では、口呼吸をすると、おならがたくさん出ます。なぜなら、空気を飲み込む量が増えるからです。じゃあどうやって息をすればいいの？鼻呼吸です。起きているときは意識して口呼吸をやめることができるけど、寝ているときは、知らないうちに口呼吸をしています。わたしは、朝、喉がカラカラになっていたり痛くなったりして頻繁に風邪をひいたり、体調が悪くなっていました。そし

鉄タンパク不足の女性は低体温となり消化吸収が悪くなる（2016.2.3）鉄タンパク不足では、1)消化酵素=タンパク質なので、消化酵素が不足して栄養の消化能力が低下する、2)鉄不足により電子伝達系機能が低下するため栄養があっても上手く利用できなくなりますもう一つ、鉄タンパク不足で低体温となると消化酵素の働きも低下します鉄タンパク不足＝嫌気性解糖主体＝ATP不足＝低体温”寒い時期には靴下を2枚履かないと足が冷えて眠れない””夏のエアコンの効いたオフィスでは寒くて震え上がる””頑固な便秘

おはようございます♪「未来を担う子どもや孫たちへ、正しい知識（真実）を伝えていこう」をテーマに活動中のりさです先日、息子が朝起きて急に「足が痛い」と言うのです…前日の夕方まで何も問題なく、走り回っていました。保育園でも特に変わった様子もなくいつも通りだったそうです。生活発表会間近と言うこともあって、保育園に行きたくなくて「足が痛い」て言ってるのかな？と思い、歩かせて見るものの本当に痛がっている痛みで右足に力が入らず歩くどころか立てないなんでー？！と思いながらも、これでは保育園に行けな

転院から次の日…。看護師さんがやってきて『今日からいろいろ検査で忙しくなると思いますけど、頑張って下さいね』とのこと。今日はCTの検査で日赤病院でも受けていたけど、また受けましたその日の夕方から絶食し、錠剤と粉を水で溶かす下剤をたくさん飲まされ明日は腸の内視鏡の検査をすることになった。夜中は何度もトイレとお友だちになり、ゆっくり眠れず朝を迎えたのでしたおかげさまですっかりお腹の中は空っぽ午前中に呼ばれて検査室へ…。初めて腸の内視鏡をやるので不安がいっぱいだしトイレとお友だちになり