腰痛対策

はじめに「Regulusを学び、股関節重心の正しい姿勢を理解している。だけど、もっと楽に姿勢を保ちたい」そんな声に応えるために、Regulusが選んだ道具を紹介します。姿勢には意識が必要です。ただ、デスクワークの椅子、車の運転席、ソファー、靴の中、キッチンの立ち仕事。毎日の生活には、どうしても姿勢が崩れやすい場所があります。意識して整え、環境で楽に保つ。今日はjustrelaxのインソールとマットを使って、正しい姿勢をもっと楽に続ける方法をお話しします。姿勢矯正トレーナーRegul

「風呂椅子のヌメリやカビ掃除が面倒」と思っている人に、口コミで選ばれているのが山崎実業towerのマグネット風呂イスです。壁に浮かせて収納できるマグネット式で、水がたまらずヌメリが起きにくい設計。座面高32cmのやや高めサイズで、膝や腰の負担を感じている人にも好評です。口コミからわかった特徴と、購入前に知っておきたい点をまとめます。💡一言まとめ✅壁に浮かせて収納でき、ヌメリ・カビを防いで掃除がラク✅座面高32cmで立ち座りの負担が少なく、膝や腰が気に

【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金ヨガスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみません6月オープン網干の古民家のサロン風カフェ「茶論弓月」町家の日には一部公開だった網干区新在家の古民家カ

最近よく見かける「ヒザコシ守護神」。「膝や腰にいいって本当？」「口コミはいいけど、怪しくない？」「飲むだけで変わるとか、ちょっと不安…」こう感じている人、かなり多いです。実際、サプリ系は“当たり外れが大きい”ジャンルなので、ちゃんと調べずに買うと後悔するケースも少なくありません。そこで今回は、ヒザコシ守護神について✔リアルな口コミ（良い・悪い）✔効果はあるのか？✔向いている人・やめた方がいい人を、忖度なしで本音レビューしていきます。結論から言

腰に負担がかかりにくい極厚設計の敷布団！体のすき間を埋めて寝返りしやすい、腰に優しい敷布団。リカバリーデザイン敷布団、愛用中。こちらは老舗の布団屋さんが作った、腰に負担がかかりにくい極厚設計の敷布団。より良い睡眠環境を実現するために、体のすき間を埋めて寝返りのうちやすい構造になっています。【日本製】RecoveryDesign敷布団シングル（リカバリーデザイン敷布団）敷布団腰痛体圧分散極厚ボリューム7層構造敷布団楽天市場${EVENT_LABEL_01_

腰が悪いんじゃなかった！？トリセツショー「腰痛が改善する体の使い方」こんにちは最近こんなお悩みありませんか何年も腰痛が続いているレントゲンでは「異常なし」と言われた動くのが怖くて、つい安静にしがち実はこれ、私も「あるある…」と頷きっぱなしだった回がNHK「あしたが変わるトリセツショー」の【腰痛改善】特集。今回はその中でも「目からウロコ！」だったポイントをまとめます腰痛の9割は「原因不明」番組でまず衝撃だったのがこの事実。腰痛の約9割は、画像検査で原因が特定

最初に…しばらく忙しいため、コメント欄閉じさせてもらいますブログ自体は自分の記録なのでなるべく書くつもりです。良かったら引き続き覗いてやってください。おかずを大量に仕込んで作り置きしまくった…！ということでスマートトレーナーの話1月から使い始めたスマートトレーナー。↓これまでの経緯『スマートトレーナー第2形態～腰痛対策として～ThinkriderM2Max』今年1月にスマートトレーナーを導入。『安いスマートトレーナーを買いましたThinkRiderセ

ネルマットレスを買ったのに、朝起きたら腰が痛い。「腰痛に良いって聞いて選んだのに、なんで悪化してるの？」と不安になっている。もしかして自分の体に合っていなかったのか、使い方が間違っているのか、それとも慣れるまでの一時的なものなのか——判断がつかないまま毎朝の腰の痛みに悩んでいますよね。120日間の返品保証があるとはいえ、せっかく買ったマットレスを手放すのはもったいない。でも腰痛がこのまま続くのも困る。この記事では、ネルマットレスで腰痛が悪化する原因を5つ整理した上で、ま

こんにちは〜ヽ(=´▽`=)ﾉ猛暑が去っても、長雨で湿度が高すぎるせいか、パートの清掃作業で汗だくになった、メガロパでございます(^_^;)娘の不登校がきっかけで始めた清掃パート。週3、2時間だけの超短時間で、場所も徒歩圏内です。企業さんが入ったビルの掃除機かけやトイレ清掃をしています。完全一人作業なので、人間関係にも過敏な私には天職かもしれません。パートを始めてから３年近くがたち、多少ボンヤリしていても動きは体が覚えているため、作業をしながら、今日のブログは何を書こう、と考え