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2019年9月13日に腰椎2-3-4の固定術を受けてから無事に2年が経過しました現在の腰の調子は◉痛み止めを飲むほどの痛みは無い◉ダンスが出来る💃◉時々、腰痛(特に右腰)が有る◉痛みが出た時は、鍼、湿布で対処◉チタンが入っている違和感は少しずつ軽くなっている様な〜◉深い前屈みは難しい・ストッキングを履く・足の爪切り・長時間の前屈み◉腰がドーンとした様な感じ(痛みというより、重い感じかな⁈)こんな状態での毎日ですやっぱり、手術して良かったと思えます何より、ダン
今日も一日変な天気…せっかく洗車したのに水玉模様になっちゃったよっさぁ、いよいよ入院目前となりました。色んな書面にサインを書いて、荷物を詰めて…詰めて…詰めて…入らないやぁーん何が多いのかな。。。。出して入れてを繰り返していますさて、私の術式を記しとこう【術式】L4/L5の腰椎固定術(後方椎体間固定術)腰椎の関節がバッキバキに折れて脊髄が前後左右にぐらぐらと不安定になってるため、周りの靭帯などが肥厚して不安定な箇所を止めようと頑張ってくれたんだけど、その代償にその靱帯が脊髄
しばらくブログと距離を置いてました。なんだか辛くて…いつの間にかひな祭りが終わり、春分の日が終わり、すっかり春に。さて、只今絶賛入院中のモコです。まだ生きてます。とうとうまともに歩けなくなりました。その時は急に来るんですね。前回、2月の造影CTで新たに判明した腰椎への転移。実は、その腰椎転移が原因で、左脚にシビレが出ていたのです。アブラキサンの副作用のシビレだと思っていたら、まさかの腰椎ノーマークでした。そして突如、シビレが激痛に変わりました。どんな体勢でも痛い!横にな
一番最初の異変は、2011年の9月に長男の親子遠足でディズニーシーへ行った次の日でした。遠足当日は、1歳の娘を1日中抱っこして朝から夜までのディズニーシー回りは本当にクタクタでした次の日の朝、娘のオムツ替えをしている時に突然腰がぐきっ…完全にぎっくり腰やっちゃったな、と。その日は全く動くことができませんでした。後から考えれば、その時すでに腰椎への転移だったのです
ピラティスインストラクターの高木愛ですピラティスのレッスンを受けたことがある方なら「背骨をひとつひとつ動かすように〜」とか「背骨を伸ばして、脳天から引っ張られるように〜」とかインストラクターから言われたり、指導されたこと、あるのではないでしょうか??背骨にアプローチしたエクササイズにとっても効果的な動きを現しているのが『アーティキュレーション』と『エロンゲーション』です。今回は、アーティキュレーションについてお伝えしますねアーテキュレーション(articulatio
10.腰椎をストレートに引き伸ばし、直立させる筋肉は何か?(答)大腰筋と多裂筋この2つの筋肉は、互いに拮抗して反対方向から脊柱を引っ張り合っている。大腰筋の腰椎屈曲作用と、多裂筋の腰椎伸展作用がちょうど釣り合った時、腰椎はS字カーブを減少させ真っ直ぐに引き伸ばされ直立する。腰椎を真っ直ぐに引き伸ばして直立させること=腰椎の引き上げとすれば、腰椎を引き上げる筋肉を考える時に、最初に考えるべきなのは脊柱に最も近い筋肉、しかも脊柱に直接着いている(起始や停止を持っ
この10日間くらい、足の痺れというかジリジリした感じや締め付け感、痛みが治らない。元々脊柱管狭窄症と腰椎変性症があって、たまに左足が痛くなる時があったけど、今回は両足の足首から太ももまでなんか変つま先と足の裏は抗がん剤のせいかなとあまり気にならないけど、足は今までにない感じで、骨転移では?と思ってしまう😢整形では、骨転移の可能性もないことはないけどってレントゲン撮ってみようと言われ、とったけど、いつもと変わらない感じ。腰もそこまでひどいわけでもないらしいし。腰が原因で神経に当たってるの
術後2日目この日は朝から、清拭にシャンプー。ベッド上でシャンプー出来ることにびっくり!頭の下に開いたオムツを何枚も敷いて、ボトルに入ったお湯とシャンプーで洗ってもらうかたち。ベッド上での排便に抵抗があり、便秘3日目。坐薬で下剤を入れたら、さすがに出て、すっきりはしたけど、何度も来てもらって申し訳なくなった。せっかく清拭でキレイにしてもらったところなのに…嫌な顔ひとつもせず、「出て良かった〜!」と言ってくれる看護師さんの優しさに感動。自分で食べる、自分で排泄する、自分で清潔を保つっ
とうとう近づいて来ました。4月4日入院4月5日手術今回は腰椎2.3固定腰椎5仙椎固定です。右足がだいぶ不安定痛みはないけど、足首グラグラ足首から下は感覚なく力もはいらない感じです。歩きにくい。仕事も明日まで、半年休ますてもらうことになりました。手術後どうなるか心配ですが、リハビリ兼ねてゆっくりさせてもらいます。同僚に感謝です。愛犬もう10歳になりました。まだまだ一緒に散歩に行きたいので、手術頑張ります。
症状は、左足付け根からつま先にかけて痺れと痛みで、主には「足の左側面から内側にかけて」と自覚している。暫く卓球を休んで立ち仕事も控えていたところ、痛みは随分おさまり、痺れる程度となってました。先生曰く、刺激で腫れていた神経が元に戻って症状がおさまっているとのこと。さて、今日は手術の方針に大きく関わる検査入院。L5神経かS1神経のどちらの圧迫を解くのかを調べるブロック検査で、5つの腰椎の内、上から4と5番目の間から足へ出ている神経L5をターゲットとして、神経を針で刺激し「いつもの痺れや
こんにちは、リハビリテーション部です今回は、ダーメンコルセットのチェックポイントについてご案内致しますダーメンコルセットは、腰椎の圧迫骨折やその手術後など、腰痛を生じやすい疾患の方に処方され、体幹装具の中では最も多く処方されていると言われています。その役割は、腹圧を高めたり、腰椎の動きを制限することで、腰椎の安定性を高めることにあります。こちらが実際の商品です。引用画像:パシフィックサプライホームページよりさて、このダーメンコルセット、適切に装着できてい
先日来られた腰痛の方へお伝えしたトレーニングです。https://youtube.com/shorts/3QD_8H_TpL8?si=EWSFPJmb78TYgIlG背骨が動かしにくい、腰痛の方へお伝えしたトレーニングyoutube.comその方は股関節が不安定で、片足立ちで軽くスクワットするだけで「膝がグラグラ」するほど股関節が不安定でした。この方は趣味でジョギングをされている方なので、走る度に股関節が不安定で下半身がぶれてしまい、そのぶれを腰で止めようとしており痛みが腰に出ていました
本日、(厳密には日を超えてしまったので昨日ですが。。。)行って来ましたわ混むよね整形外科。。5時間以上かかった・・提供MRI画像とレントゲンでの診察結果「後縦靭帯骨化症」による神経圧迫。第4腰椎狭窄、、と思われるそうな。。あれ?診断結果前の病院と違うぞ。。どちらにしても指定難病だけどな。。なんか、気になる病名がつけられそうな怪しい部分がまりにもあり、現状では、その可能性があるとしか言えないそうな。。。次回、CTなどもう少し検査をして痛みがどの
先日、よく行く内科でついでに測ってもらった骨密度。手の平をバンっと開いてレントゲンで測るやつ。(なんて言うのか知らない💦)で、すごくいい値なので心配いらないですよって言われてルンルンだった私。…が、これもたまたま市が主催のイベントみたいなのがあって、歯や骨を簡易検査しましょう、みたいな。歯も色々と心配な部分もあり、歯科には通っているけど別のアプローチがありそうで参加することに。身体の中の筋肉バランスとか測るやつもやったら、そりゃそうね、っていう値💧まあ、わかってい
パンシェに関するご質問が増えてきています(^O^)/パンシェのときに意識すべき身体の使い方をざっくりとまとめておきますパンシェはもちろん『背中』でやるものです。足をあげようとしてはいけません(ー`дー´)キリッ足で意識すべきは、遠くへ伸ばすことだけです。つま先を伸ばし、膝裏を伸ばし、大腿骨も骨盤から離れるイメージで一直線にします足はシンプルに意識したら、意識のほとんどは背中に集中させます。パンシェにおいて意識したい、背中の働かせ方は3つです('-^*)/1.背中を反らす2.肩
こんばんは!ブログの読者さんから質問を受けました。ざっくり言うと「側弯手術後に乗馬はできるか」と言うことですが、乗馬未経験の私なりに頑張ってお答えしたいと思います!単純に乗馬が出来るか出来ないかだけならば答えは「できる」だと思います。お医者さんもそうおっしゃっているみたいですし、乗馬をそのものの動きや姿勢自体が術後の体に悪いものではないのだろうと思います。(競馬の騎手さんみたいに腰を曲げるのはまた別だと思いますが…)ですが考えなくてはいけない点がいくつかあります。まず
東京校2024年度土日クラス田川直樹先生によるからだのしくみでした!テーマは椎骨と骨盤の観察椎骨の判別の仕方や触り方などを教わり早速実践も手技療法を学ぶため基礎となる技術を学びました!どんな手技も一体感が大切!尾骨や頚椎などデリケートな部分もお互いをモデルに学びました!ご興味のある方まずはお問い合わせください助講師コシヤマ