腰椎

この記事が『自分で出来る腰椎牽引』腰椎牽引と言えば、通常大がかりな機械が必要ですが、なんの機械も使わず、いつでもどこでもな、腰椎牽引方法があります。ベッド、机など安定したところで、腕立てのよ…ameblo.jp思いの外アクセスが多いので第二弾を考えてみました都市計画道路補助線街路26号線の整備に伴い池尻北公園が出来てそこにある遊具を見つけましたこれを使ってみますぶら下がってみます⚠️肩関節に痛みのある方はおやめ下さい意外にもこれらは腰

正座をした膝に、おでこが付きますか？これ、この状態。いや、ついていませんけど・・・私は、膝の遥か彼方に頭がある。全くつきません。残念です。えっ？！そんなことできるの？？と、思ったあなた。できる人は、できるんです。何故、私はできないのか？その理由はここ！矢印の腰椎が硬いことが原因。だから、キャット＆カウをやっても、矢印部分が全く丸まりません。やだわぁ反り腰さんは、この部分が硬くなっちゃう傾向がある。私の

こんにちは〜🍂腰椎の手術を見据えて脊椎脊髄専門病院で先月から骨粗鬆症治療のイベニティの注射が始まりました。大腿骨の骨密度は若い人の70%治療をスタートする所ギリギリの数値だったので私は副作用の事などを考えてずっと躊躇していましたが6月に足の小指を骨折してそしてなかなか治らないことなど考えてイベニティを月に一度注射をする事に決めました。先生は小指の骨折（ヒビ）がなかなか治らないのと骨密度はあまり関係ないと仰っていましたが腰椎の手術は遅かれ早かれする予定だし今回ドアに

こんにちは。はりきゅう小児はり安寿堂の藤吉です。Bertolotti（ベルトロッティ）症候群。２年ぶりに来院された患者さんから伺った傷病名。正直、初めて聞きました。二度聞きしました。脊椎の専門医でないと、恐らく殆ど知られていないそうです。「１９１７年にBertolottiが提言した最尾側腰椎の肥大した横突起と仙骨間に関節を形成し、腰痛が生じる症候群」ベルトロッティ症候群は、状態によりCastellvi（カステルヴィ）の分類に分けられる。TypeⅠ横突起の大

最近、腰痛のパターンが変わってきている。何度か記事にしたのだけれど大腰筋（腸骨筋とのコンビ名は腸腰筋）の緊張によって腰椎が前方に引っ張られるパターンの腰痛が多いのよ。腰椎と大腿骨の付け根との間に起始停止している筋肉で、本来の役目は股関節の屈曲運動。眼を酷使すると咀嚼筋と大腰筋が緊張する。熱中して読書をしているとだんだん顔が書籍に近づいてくるのは「眼が疲れているから」と考えられがちなのだけれど実は眼の酷使で大腰筋が屈曲してくるからなのよ。スマホを長時間見ている若者がほぼ画面をなめるようにして