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こんにちは、今日は幾分過ごしやすかったですね!今日はコルセットのお話を残しておこうと思います。腰椎後方固定術を行い、私の身体の中に今までは無かったネジさん達が仲間入り。骨と仲良くタッグを組んでガッチリ固定するまでに3ヶ月と言われました。それまで、私のおともにではなくコルセットが24時間(お風呂以外)ついてくれていますこれをせずにこけたり、捻ったり、前屈したりしたらバキバキバキッはい!再手術!となるコルセットをつけてても用心しないと守りきれない事があるから頑張って3ヶ月はつけとかなきゃい
今日は雨ですね今日から明日にかけて酷くなるみたい災害が起きないといいなぁ今朝、担当医クンがやってきたので退院はいつかを聞いたら必要なCTとMRIは撮ったので、来週の木曜日か…そうですね〜水曜日でもいいですよ!だって!なので水曜日がいいっっと伝えたんだけど。。。看護師さんにカルテを見てもらったら確認が取れない…大丈夫かな明日、神の手を持つ担当医様に確認しよっと!退院までにしたいこと・アメリカンドッグを食べる・タリーズのマンゴーを飲む・バニラモナカジャンボを食べる・ファミ
今年は日々の寒暖差が大きい2月なのに夏場があったり数日後には最高気温一桁だったり今日は糖尿病の採血。ストレスや暴飲暴食でここ何ヶ月か数値が良くないそして本日で腰椎固定手術から2年これを書いている今12時30分は全身麻酔で夢の中だった麻酔が切れてからの、あの、地獄の痛みなど知りもせず2年後、痛みもなく、鎮痛剤も飲まず、平和な日常になると思っていたが、実際はかなり違う事になっている本業であったロケ専門の写真の仕事も、廃業し、今は少しの音楽のアレンジやレッスン、ウェアプリント業を細々と
今日で腰部脊柱管狭窄症の手術してから40日が経ったんだぁ色々あるけど早いっちゃーは早いなっでも、今日も腰がまだ痛いので少しだけ歩いて帰ってきました(2,968歩)横になってコルセットをゆるめたら、腰がジンジンジン…でも、まだ我慢出来るから大丈夫!昨日のブログは面白くなくて反省…確か、ゲッターズ飯田が言ってた【幸せになれる嘘はついたほうがいい】と。最初は嘘でも言葉に出し続ければいつか本当になるって!だから前向きに頑張ろう気持ちをスッキリさせるのとこのジメジメ感を吹き飛ばすために今日はこれ
こんにちは。もう曜日が分からなくなって来た今日この頃、でも院内が静かなので週末ということは分かるようになった最近、自主トレに物言いがついたの…入院=安静と適度なリハビリとブログ友達さんに教わっていたのに何かに取り憑かれて日に日に自分に負荷をかけるトレーニングをしてたなぁ…と反省ただ、病棟内を何周も何周も歩くのに飽きちゃって、だから病棟内+階段を取り入れて、それから限界に挑戦するかのように階段の上り下りをやってたのよね…。←言い訳ですね今日は、リハビリの先生と楽しくお喋りしながら
義実家へお邪魔したときに親戚が車椅子生活になってしまったことを聞きました。理由はすべり症だそうです。手術されたけど、しびれが酷くて車椅子で生活しているそうです。手術前がどんな状態でどんな症状だったのか、どんな手術を受けられたのか、わかりませんが私も九州の病院では車椅子生活になる可能性はあると言われたので、改めて厄介な病気ですね。40代ということなので、まだまだ働き盛りですよね。筋力が弱いご高齢の方は術後大変だと思っていましたが、そうでなくてもリスクは伴いますね。
今日はです。今週は雨が続くみたい…。昨日から痛かった左腰今コルセットをはずしてみたけど大丈夫っぽいこのまま痛くなったら…椎間板ヘルニアの痛みかな…っと少し心配したけどちょっとやそっとのことでは大丈夫なんだっ今日もリハビリウォーキング6,587歩(飯田さん勝手に投稿ごめんなさい)だってあれっ横になったら腰に違和感が…気のせい、気のせいこのままお昼寝したら治るかなあれっやっぱり…大丈夫大丈夫大丈夫
群馬百名山の中で最も低い標高189mの庚申山へハイキング🥾約1時間のウォーキング。アスファルトと違って足に優しく歩きやすい春のお花が沢山咲いていていました🌸右腰の軽い痛み。左足の股関節も軽い痛みが出て力が入りづらい家に帰ってソファーでしばらく横になって休みました。寝転がってるのが1番楽✨
今日もまたまたです。確か梅雨入りしたのは、私が入院してすぐだったような…。『術後11日目5/16』お天気のせいかな?今日は朝からやる気スイッチが入らなくて朝食後に寝ちゃったり、コーヒー飲んで絵を描いたりして過ごしちゃったそして、お昼ご飯食べてたらえぇーーー…ameblo.jpあれから梅雨独特のジメジメな日々ってまだないよね?やっぱり地球がおかしくなってるのかなぁそんなことを考えながら今日は歩いてきた!近くの商業施設はまで遠回り&チョッピリ階段を利用する事を意識して7,62
今日はお天気のせいにして、今日はダラダラDAYなんだか寒いから長袖2枚着てるけど冷える咳やくしゃみをすると腰に響くから出そうになったらすっごいかまえちゃって力が入りすぎて余計に痛くなっちゃうパターンを繰り返してる私。。。今日はたっぷり時間があるので作ってみたよマスクチェーンただ、まだ自分の作りたい物は作ってないの。今日は練習を兼ねて昔使ってたアクセサリーをリメイクしてみたよ短い方はマスクを長時間してると耳が痛いから頭の後ろで止めれるやつが欲しいと姉からのリクエストで作ってみた
今日はレントゲン検査とMRI検査をしましたこれで何ともなかったら退院かなぁ私は6人部屋なんだけど、そんなに困ったさんもおらず平穏無事に毎日を過ごしてるのねでもパタパタと1人減り…2人減り…今日も同じ病室で担当医が同じ患者さんが退院(転院)したの。1回だけ『同じ◯◯先生ですよねっ』と立ち話しを少ししただけだったんだけど、その人が今朝ベットまで来てくれて『にこさん、少ししか残ってないけどよかったらこれ使って下さい。』っとテレビカードをくれたの。『有難うございます、退院してもリハビリ頑張って
昨日までぐずついた天気が5日続いていたが、今日は一転、快晴気温も半袖で過ごせる三ヶ月ぶりの診察日この3ヶ月の間、歩いてる時に突然の強い痛みで一瞬歩けなくなったり、朝起きたら痺れが強くベットから起きるのが大変な時があったりと痛みと痺れは相変わらず今日もレントゲン4枚その後診察3ヶ月間の状況を話すとレントゲンとMRIの画像を見ながら、極端に狭くなっている所もないし、何処が原因だろう??と全て神経症状なので、気圧、気温湿度など、傷んだ神経が影響を受かると論文も出てるから、そんな影響もな
気がつけば術後500日経過してました。まさかのスクリュー折れ発覚から4ヶ月…。何だか術前の症状に戻った様な気がしてます🥲前回の診察時には再手術の話もちらっと…。なんだかなぁ😞また来月診察なので、症状を伝えて今後の方向性を模索しよう。
銀行までウォーキング。1km歩いたところで側溝の蓋の穴?につまずいて派手に転ぶえ⁉️なぜ?転ぶ膝が血まみれ。腰は大丈夫なのかな?ビックリして銀行に行かずに家に帰ってきた。腰は打ってないけど・・・
今日はです。お天気のせいにしちゃって、やるきゼロ姉チャマが部屋の模様替えを朝からしてる!お手伝い出来ないけど、口は元気だからあーだこーだ言ってみたり、足でグイグイ押してみたり、ベットでゴロゴロしたりそんなこんなで午前中は終了午後からは、職場への振込みを目的にリハビリ兼ねて歩いてきました。6,104歩本当は歯医者の検診の日だったのでも、リハビリの先生に腰を反るからダメって言われてたので日にちを変更してもらったのでも…よく考えたら歯医者の今どきの椅子って反るかな?あっ、うがいする時に
今日はです。明日から本当になのかなぁ。今日は電車に乗ってお出掛け目的を済ませ、なんとなくタラタラ…7,902歩タラタラ歩いてると疲れちゃった…帰りの電車でコックリコックリ帰ってきてバァーンとコルセットを外してアイスコーヒーを飲もうと椅子に座る時に腰を捻ってしもた自分でもびっくりぎょうてん雑な自分に反省してたら大好きな友達からプレゼントが届いてたの(昨日も電話でパワーをくれましたぁ)ロクシタンのピローミストアマビエラムネ私好みなとっても優しいいい香りこの香りに包
退院しました!テープカットならぬネームバンドカット5月4日に入院してちょうど3週間。終わってみれば早かった3週間。色んな人に心配をかけ、いろんな人に支えてもらえたから今日元気に退院出来た!本当に本当に有難うございました。昨日、ふと思い出したの…私の幼少時代のことお母さんと離れるのが嫌で嫌で毎日大泣きで幼稚園のバスの後方からお母さんの姿が小さくなるのを見ていた頃のことを…小学校へ入学しても行きたくなくて、集団登校時も大泣き…姉2人はいつも泣いている私を見兼ねて鞄に入れていた10円玉を
午前中は薄曇り午後からは晴朝から心身共にダル重かったんだけど姉に付き合ってもらってお散歩に出かけたの6,344歩途中で1時間ほどパン屋さんでパンランチ焼き立てパンを食べながら今週末に楽しい予定を計画しちゃって今週は気温が30度近くまで上がるらしい…それまでに少しでも体力付けとかねばっ今も散歩から帰ってきたら、コルセットの下は汗だくでシャワーをしたんだけど…。そもそもコルセットでどの程度締め付けるのが正解なのだ?確か、主治医は術後意識朦朧としてる時にICUで『普段はギュッと
今日は2ヶ所の梅林めぐり🌸風が強くて肌寒かったかったけど綺麗な紅白の梅林が見られて大満足コルセットをしているせいか動くのが楽。筋力、どんどん無くなりそうで怖い。最近、手術した場所が痒い触ると縫ったところが、まだボコボコしてるから怖くて強く痒けないけど。
今日は…メンタルもお天気と一緒昨日とは大違いだわっ仕事を休んで約2ヶ月が経とうとしてる。仕事をしてる時は終始動き回って、声も枯れるまで大きな声を出してたからある程度食べても太らなかったし、腹筋も付いてたのでも今は動かないし腹筋使ってまでは話さないでも、3食+おやつは普通に食べるでしょそりゃ〜太るわなっいくら歩いてるとはいえ消費カロリーは少ないしねでも、美味しい物を目の前にぶら下げとかなきゃ動かないのよねぇ…とりあえず、食事の量を改善しよう!あとは…運動する?!しない
右臀部からの〜膝の上からの〜脹脛からの〜踵までたまにめちゃ痛くなる昨日は車運転するのに座布団を座ったままお尻の下に入れたから無理な体勢をしたのかな〜手術前にもあったような気もするけどあの、立ち上がる時にビリッと感じる坐骨神経痛とは違って右臀部の真ん中から始まるだる〜い痛み。もう神経なのか筋肉なのかわからないとにかく太腿の表と裏を伸ばすストレッチをしていつものお薬(葛根湯、クロルフェネシンカルバミン、タリージェ10mg)飲んで寝たら朝は脹脛と踵だけ違和感がありました。
近所のスーパーへ。往復2キロほど。1番下の棚の商品を取るのが大変リハビリで教えてもらった通りに腰を曲げないように膝立ちの姿勢で取る。誰かに見られたら恥ずかしい
今日もですでも日陰は随分マシかな今日は術後約4ヶ月後の診察でしたいつも予約の30分前には行くんだけど受付行ったら10人待ってると…なのでタリーズへ直行早めのお昼ご飯を済ませて明日渡すお手紙の続きを書き上げるくらいの時間がたぁーっぷりありましたそして診察の番が2時間後にやってきましたどうですか?コルセットもせず生活出来てますコルセットしなくても大丈夫?痛みは?我慢出来るくらいなら大丈夫ですよね?痛みは出る?はい、左腰からお尻足にかけて痛みがあったり、長時間座ってると臀
今日は湿度が高い今日、本当は傷病手当の書類を取りに病院に行こうと思ったんだけど、電話して確認したらまだ出来てないって『早く作るように言っとくね』っと言ってくれたけど…2ヶ月分の手当はいつ入ってくるのやら…先週は自分に甘く、あまり動かずでも、食べまくってたから今週からまた頑張らなきゃということで、蒸し暑いけど歩きに行こう!今日の目的は…そうだ!HotPepperさんからリラクメニュー3,000円分ギフト券が届いてた!確か有効期限7月7日こりゃ使わなきゃ損だたまに
またまた1週間が始まりましたねずーっと家に居ると曜日感覚が分からなくなってきたけど…。今週は30度近くまで温度があがるとかっ昨日は、コルセットの体験談や共感、医師からの説明や爪切りの体験談などたくさんのコメントを有難うございました私も主治医にコルセットは『飾りじゃなく治療やから』と強めに言われた事を思い出したり、皆さんのご意見から、あまり締め付けの強度を上げると筋肉の低下や血行が悪くなり体調不良に繋がるのかな…とかを考えるいいきっかけになりました更には締め付けすぎてるから最近・足ま
朝起きると相変わらず脚が怠い…普段は昼間お散歩帰ってきて夜寝る前まで着圧ソックスを履いてるから寝る時はスッキリした脚で眠りにつけるようになったんだけど…昨日、ブログお友達が病院の弾性ストッキングを履いて寝ていたので真似っこしちゃいました履くとさぁ〜足の甲の部分が丸く開いてるよね?これによって手術の時何が出来るんだろぅ?とマジマジ見てたら顔に見えてきちゃって…、持っていたボタンを乗っけて思わず遊んじゃった写真を撮ろうとするとボタンが落ちて、イライラしながらもマジックハンドを巧みに操って完成
お久しぶりです腰の具合は良好です!なんにも問題ないですそれより、人生3度目の歯列矯正治療をすることにしました今抜歯をして、いよいよ始まるぞ〜!のところです腰椎分離すべり症は一区切りしたので、定期検診のときに書きながら外科矯正について書いていこうと思います。
昨日の夜中はトッケビの佳境の所に入りグスグスと泣いてしまったよっそして夜が明けて、ドラマの影響かちょっとおセンチになってた自分でした気を取り直して!今日で入院も最後の1日となりました。最後の日だけど自主トレなどいつもと同じルーティンで午前中はを過ごしたよ。歩きながら術後からの自分を思い出し、我ながら頑張ったなぁと思ってましたお昼ご飯を食べて、トッケビの最終話を見ながら泣いてスッキリしたあと、リハビリで呼ばれるまで入院してて気になったことを意見箱のアンケートに記載しました。決して文句ではなく
韓流ドラマにはまっちゃって朝から夜中までずーっとベットで見てたらダメ人間になっちゃいそう今日はとってもいい天気なので午前中、韓ドラの切りのいいところでウォーキングに出ました・病院の外周を約4周29分19秒3,467歩風と太陽の光を浴びて気持ちよかった!そして、つまずいても腰に痛みが響かなくなったの少しずつ身体の中も良くなっていってるんだなぁ〜と実感しました。部屋に戻ると丁度お昼ご飯が来てたでも今日こそあれを食べたくてなので、お米と汁物は残して、おかずとお野菜だけ食べてlet'sg
街クリニックには珍しい脊椎セカンドオピニオン外来に行ってきましたレントゲンしかなく、「MRI画像があればもっと詳しくわかるんだけど」と言われ、手術した整形外科に電話すると運良くこの前相談した受付の方がでられあっさり画像準備してくださいました(1100円)早速取りに行き、画像渡して再度診察してもらいました。初めからの画像だったようで読み込むのにめちゃ時間かかったようでした。「こんなに何回もMRI撮ったの⁈」とびっくりしてました他の患者さんに申し訳ないくらいじっく