腰回り

先日、中村アンちゃんのお腹周り。腰にコルセットしてるの？『中村アンちゃん…腰を痛めてるのでしょうか？』2020年７月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン℡0594-41-5280桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名…ameblo.jpって記事を書きました。はい！ドラマSUITS２の話しです＾＾もうねぇ中村アンちゃんのお腹から、目が離せない仕立てでお腹にゆとりを作ってるのかないやッお腹

腰肉って本当に落としにくい！すぐ付くし。。。憎き腰肉を落としたトレ！YouTubeにアップしましたよ次男くんに掛け声入れてもらいました🤣聞き取れるかな💦ずーーーとずーーーっとコンプレックスだった後ろ姿。お尻も、寸胴も、たくましい肩幅も、そしてもちろん腰回りについたお肉もダイエット始めて、痩せてきても腰周りだけは落ちなかったのねでもアプローチを変えたら3週間で落ちました。もちろんや

着物の寸法ってどうやって決めるのかご存知ですか？(^^)身丈は身長から裄(ゆき)は肩幅+手の長さからそして、後ろ幅と前幅は腰回りのサイズから決めます。腰回りのサイズとは、一般的なヒップサイズ+腰幅。この２つを加味して後ろ幅と前幅を検討しています。腰幅とは前から見て1番太いところ。大抵、骨盤辺りになります。何故ヒップサイズだけでは十分で無いのか？それは身長160㎝以上の方は、細身でヒップサイズは小さくても腰回りは華奢ではなく、しっかり立派な事が多いです。そして、ぽっちゃり

ついつい気づかずにつかてましたー自分たちは日常的に使うだからついそのまま言ってしまうーーー今日は春物が入荷したんです〜最近少しずつ入荷してます。でもまだまだ寒いからね〜♪そんなに一気には・・・小出しにしています(*´艸｀*)（笑）前からお待ちいただいてたのデニムやボトムが入荷！毎シーズン普段ばきに履きやすくて人気の形です色違いでお持ちいただいてる方も沢山いるはず(*^.^*)でも根本的な質問・・・『ペグトップって何？

12/25〆にしたエクササイズDVD激しいエクササイズのあとのリカバリーメニュー綺麗なボディラインをつくるメニューやっとできた新作チョン・ダヨンモムチャンフィットネス2SLINE32分くらい各DVDには運動ポスター付きモチベーションアップメッセージチョン・ダヨンさんから日本の皆さんへ挨拶以下サイトから抜粋こんにちは。チョン・ダヨンです。日本のファン皆様お久しぶりに挨拶申し上げます。皆様お元気でしょうか。私が2008年度にフィギュアロビクスを日本で始めて発表しま

中心帰納という概念は、合気道にとどまらず、他の武道や、その他のあらゆる分野で活かせるものだと信じています。それは私が全ての分野のことをオールマイティーにできるという意味ではありません。それぞれの分野のエキスパートの方が、その分野をさらに深掘りするためのツールになるという意味なのです。もちろん、中心帰納という言葉や考え方を知らなくてもそれぞれの分野でどんどん上達される方はいらっしゃる、、、もしくは、逆にどれだけやっても、どれだけ意識的になってもなかなか上達できない方もいらっしゃる、、、双

改めて身近な人が亡くなると、いろいろなことを思い巡らせます。もし自分という存在、認識が独立したものという錯覚ではなく、自分以外の直接的、間接的な複雑な関係性の中で浮き上がってくるホログラムのようなものだとしたら、全てが自分にとってとても重要な構成要素なのですから、近しい人ほど、その存在が消えてしまった時の喪失感は大きいのです。そういうことを考えていくと、すべての人がその人なりの背景を有していて、そして、その背景があるからこそのその人だということが想像することができるのであれば、すべ

昨年末にこちらの稽古に来られている方の繋がりで、藤田一照さんとのご縁ができました。本当は成田先生から直接ここの合気道のことをお伝えされるべき方なのだと思います。しかしそれが叶わないので、私というフィルターを通して、私が想うことで表現している成田伝合気道をお伝えする場をいただいているということです。私の調子が良く、上手に表現することができれば、そして気に入っていただければ、今後も不定期にでも開催が続くような気がします。ここの合気道は禅のことと共通するところが多いと考えています。もちろん世

我々は現実を必ず自分の仮想世界のフィルターを通して認識しているという動画が上がって来ました。その説明を聞いているととても腑に落ちるのです。ここの合気道の教えも理解しやすくなるのです。目の前に広がる風景、触れるもの全ては自分が作り上げる仮想世界に対応していて、我々はリアルに接していても、無意識的に仮想世界の方を観て動いている。リアルだけを感じるという極めて視野の狭い限られた現実をツギハギしてあたかも世界が繋がっているかのような景色を見せてくれるのはその仮想世界の

穴掘りは全身運動で全身の筋肉を鍛えることが出来る良いトレーニングです。両脚で踏ん張り両手でスコップを地面に押し込みます。土砂をすくい、後ろや横へ土砂をこぼします。その繰り返しです。両脚で踏ん張ることは、スクワットと同じ様に膝周りと腿の筋肉が鍛えられます。スコップを地面に押し込むのはベンチ・プレス同様に大胸筋と腕周りが鍛えられます。土砂を掘り起こすのは、今度は引く筋肉で広背筋、上腕、肩回りの筋肉、そして身体を起こすので腰回りの筋肉をデットリストの様に鍛えることが出来ます。スコップをしっ

この着こなしの方法をたくさんお問い合わせいただきました。お手持ちのシャツワンピでもできますので是非お試しくださいね。カーデでもできます。レギンスやデニムを重ね履きしても可愛いのでいろいろ似合うバランスを見つけてくださいね！このままテーラードJKを羽織っても素敵です。ラフなイメージがお好きな方はトライしてみてください。まずこんな風に大体の着丈が合う位置までボタンを留めて、袖を前で持ちます。カフスは一折りしておく方が、私は好きですが、このあたりはお好みで

この背中（笑）去年の1月31日の私の背中。さっきアップしたこちらで触れた腰肉を落とすトレーニング。パンツやデニムに乗っかっちゃう腰肉モッコリくんを撃退すべく！参考にした動画はこちらです。ToninglowerbackworkoutroutineBestLowerBackExercisesatHomewithFitnessBlender他のウエスト痩せに戻るMyInstagramhttp://i