腕のねじれ

昨日の記事で書いたように腕がねじれてしまうと、二の腕が太くなったり、脇の幅が広くなったり脇が膨らんでしまうんです。では、「どうして腕がねじれてしまうのか？」の本題です。手にも足と同じようにアーチがあります。手のアーチがくずれたり、トップアーチの中心がズレてりしまうと、手の付け根にある骨がずれ腕の骨のバランスがねじれてきます。よく親指を使うので、親指の回内内側にねじれがちになります。そうなると、親指に繋がっている筋膜ラインは、内側にねじれ、縮んでしまうです。

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。2日前に書いたブログ【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)リモートワーク姿勢改善の、続きを書きますね^^まだご覧になっていない方はこちらから！姿勢作りのイメージはモモ缶🥫男性はココを意識して座って下さいと書きました。女性はココを意識して座って下さいと書きました。その後の姿勢作りについては1️⃣背中の力みをとる2️⃣一度天井を見上げてから顔を正面に向けるうまくいかな

背中を真後ろから見ることって、普段は、ないですが後姿が、山折りになっているか？谷折りになっているか？チェックしてみてくださーい。特に首の後ろから肩甲骨あたりをチェック❗️山折り→谷折りに変わりました。山折り→腕が、ねじれて巻き肩になっている谷折り→腕のねじれがとれ、肩甲骨がいい位置にある山折りか？谷折りか？で、首、背中、腰、ヒップラインの印象が、美しく若く見えますよね。痩せる？太る？より、その人のキレイの印象を決めているのは、骨格バランスかもしれないですよね。美人

ストレッチ×トレーニング＋日常でバランスのとれた美しいボディラインを手に入れる『ニュートラル・バランストレーニング』主催のつのだたえこですあなたの腕、ねじれていませんか？気をつけをして、肩の位置が前に出ている人また、肩の位置が良い位置にあっても肘下が前に出ている人腕がねじれていますよ。日常的に私たちはカラダの前側で手や腕を使うことが多いためただ毎日を過ごしているだけでも腕の筋肉バランスは崩れやすくなります。腕の前側が縮むことで

Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのCOCIAコキアです。ブログランキングに参加してるので、読んだよ〜！応援してるよ〜！って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ﾉ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキング今回ご紹介するＡさまはなかなかタイミングが合わなくてやっとのこと施術に入ることができましたふふふ、しっかりほぐしたる