脳腸相関

わたしは毎朝、神棚にご挨拶して、最後はニコッと笑顔でしめるようにしています別に面白いわけじゃないけど、そうすることでなにかポジティブな気持ちになって１日頑張ろうと思えるからですそれは表情フィードバック仮説といって心理学で顔の表情が自分の感情に影響を与えるというもの例えば笑顔になることで楽しいといったポジティブな感情につながるという仮説です感情が表情を生み出すのではなくて、表情が感情を作り出す悲しいから泣くのではなくて、泣くから悲しい、笑うから楽しいとか、わたしはこの逆説的な

料金メニュー表※ご予約の空き状況・その他ご質問は公式ラインよりお問い合わせください。初回ご来店プレゼントホットアイマスクで目元を温めると自律神経が整いやすくなります。自律神経が整うと内臓（腸）の動きがスムーズになりお腹の調子も自然とゆるんできます。頑張らなくて良いセルフケアとして愛用してください♡（電子レンジで30秒加熱・約200回使用できます）こんなお悩みありませんか？●便秘薬を手放したい●気づいたら3日も出ていない●産後いつ

最近、「腸活」という言葉を耳にする機会が増えてきました。その中でも、じわじわと注目を集めているのが発酵性食物繊維です。腸内環境を整えることは、身体だけでなく心のコンディションにも影響すると言われており、ウェルビーイングの観点からも関心が高まっています。発酵性食物繊維とは、私たちの消化酵素では分解されにくく、大腸まで届いた後に腸内細菌によって「発酵」される食物繊維のことです。代表的なものには、イヌリンや難消化性デンプン、オリゴ糖などがあります。これらは