脚

CoreBeansLOVERの皆様、こんばんは（＾０＾今日もｺｱﾋﾞｰﾝｽﾞを使ったピラティスレッスン大変好評でした♪その中でも、気持ちいい～痛い～♪と反響のあるムーブメント、ピラティスのシザーズストレッチ。ハサミの形から名付けられたこのリリースムーブメントは、太もも裏を緩め、股関節に柔軟性を与えながら、腰痛予防や姿勢改善へとつなげていくムーブメントです(*^▽^*)これをビーンズを使って行うことで身体が硬い人でも自然に骨盤が肋骨より浮き、骨盤が後ろへと傾くことで非常に脚を引き

脚のモデル歴、もう27年になるんですねー！時が経つのはどんどん早く感じ今年はもう49歳になってしまいます。自分が50歳になるだなんて…あまり現実的に考えた事がないので50歳、半世紀になる意識はかなり低いように思います。来年は50歳…パーツモデルとして美容家として最終章に入るなぁ！なんて思います。50歳、パーツモデル歴29年として集大成の美容本を出版できたらいいな！なんて考えている所であります。私の肌のケア方法はたったの3つこの3つのケアを最低限、徹底的にしてきただけ…

水曜日はウォーキングや脚についてお話しします！今回は美脚について！美脚とは読んで字の如く美しい脚のことですよね。美しいと感じる所は人それぞれ違いがあるので細ければいい、とか何センチじゃないとダメ！などは正確にはありません。ムチッとした脚が美しいと感じたりとにかく細い脚が美しいと感じたり…好みによって美しさの観点は様々です。今回は、健康的でバランスのいい脚を美脚としたいと思います健康的な脚とは、歪みや痛みを伴わずかつしっかりと重心を取ることができること。バランス