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LDLコレステロールを下げたいいわゆる悪玉とされているLDLコレステロール。アメリカでは190以上が異常値とされているが、日本では140以上が異常値とされ、治療勧告となっている。しかし、この140という数値自体が無意味で根拠がなく、ほとんどの閉経後の女性では当てはまってしまう。そのため、190未満の人は放置で問題ない。それでもどうしてもLDLコレステロールを下げたい人には、いつものプロテイン+低糖質食+BCEに加え、「ナイアシン+Mg」を推奨しています。ナイアシンはLDLコレステロー
抗がん剤には副作用がある、、筋肉量があると副作用副反応は出にくい、、だから抗がん剤を投与する期間前に筋トレを、、僕は勤務医時代から筋トレしてたから、、場所は選ばない、、筋トレ、、床と壁があればできるのだ、、筋肉量を増やすことである、、パパ先生👨⚕️はボディビルダー寝ながらシャキア法+寝ながら腹筋病院🏥階段筋トレ、、国の医療政策🩺、、フレイルサルコペニア予防、、保険医の僕らに、、でもね現場まで降りてこないよね、、東大の高齢社会総合研究機構講座教
足つぼの先生と交流があり漢方的な見立てがどうなっているのか、、、気になったので作成してみた一般的な反射区と捉える足つぼ(標治)と漢方的に捉えた足つぼ(本治)では少し違いが生まれるみたいです足つぼ(本治)おもしろい発見がありました腕の脂質代謝ラインと足裏のホルモン(オキシトシン)のツボとが連動しているんことに気づきましたオキシトシンは「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」と言われるホルモンでストレス、やる気、成長に関与するホルモンとして知られています。幸福感を
明日は他人の私へ。やってしまいました遺伝子検査キット。精度としては占いみたいなもんだと知りつつも。興味はあるじゃないスか。で、結果には脂質代謝が良くないという点、高脂血症とかそりゃそうだろうな知ってたみたいな感想ではありつつ糖質の方は普通でダイエットのために控えるなんてことはしなくても良さそうな結果。糖質制限ダイエットはやってるつもりはないけれどうっすら制限してみたりもしてたんですよ。する必要はなかったのかーそっかーじゃあ、コメで腹ふくらませても
お水どうせ毎日飲むならすこしでも体にプラスになるものをと思い、私は、バナジウム天然水を飲んでいます。バナジウム天然水は、採水地が限られており、富士山の周辺でしか採水できないそうです。バナジウム天然水を飲むことで◆血糖値の抑制◆脂質の代謝を促進してコレステロールの合成の防止◆便秘の改善といった効果が期待されています。つまりダイエット効果が期待できるということですいつも飲んでいる水をバナジウム天然水に変えるだけこれで代謝の促進や便秘が解消されるならラクチンバナ