脂肪率

お疲れ様ですベイザーリポで上下側腹部の脂肪吸引をしました、ぽちゃっこです16日目を迎えました見た目があんまり変わってないのですが、やっと術前まで体重が戻りました暴飲暴食、酒のがぶ飲み（👈これが一番厄介）気をつけて、少しずつダイエットの方もできたらいいなと思いますここ数日でストレッチを始めましたというのも、拘縮が始まってるようで、内側に引っ張られてる感じがすごくて、伸ばすと気持ちがいいのですできることから少しずつですところで、内出血騒動でちょっと隠れていた現実がまた顔を表しました

おはようございますベイザーリポで上下側腹部の脂肪吸引をしました、ぽちゃっこです4日目の朝を迎えました昨日の3日目は、痛みもまだありましたが、2日目よりは良くなったと思える日でした。土日だったこともあり、お昼寝もがっつり2時間ほどしましたさてさて、今朝のお腹の具合は〜じゃじゃーんちっとも変わった感じないじゃなーいもっと良くなってるかと…あんなに寝たじゃないのよきっともっと若ければ、治りも早いんでしょうねなんせ四十路bbaなので、傷の治りなんて数年単位なんですよちょっと忘れて

お疲れ様ですベイザーリポで上下側腹部の脂肪吸引をしました、ぽちゃっこです今日の投稿が夕方になってしまいました朝から大忙しです13日目を迎えました昨日の昼はお腹がギュッと引っ張られて、そして痒い感覚になりましたかいーのこれって拘縮が始まってるってこと下っ腹の方は相変わらずむくみでガッチガチ夕方は岩を抱えているように硬くなります。内出血がだいぶマシになってきましたやったゎ上腹の膨らみがすこーし減りましたね昨日内側に引っ張られるような感覚になった辺りです。そして、下っ腹の左右、

食べトレインストラクターになって初めて私が所属した運営部が『食べるファスティング』。食べ物で発達凸凹さんの困りごとは軽減できる！そんな中、その影響を軽減できる要素として考えられている一つがファスティング。そんなキッカケから運営部に所属しています。今回はフツーの大人がやったらどうなるの？ファスティングなのに『食べるファスティング』って、なんなん！？今回は4月に行われた『春の食べるファスティング』で私が体感したことをこちらで準備食１

体重：５９、４ｋｇ↓０、１体脂肪率：２８、３％↑０、２肥満内臓脂肪レベル：１１→基礎代謝量：１１８５キロカロリー↓５燃えにくい体内年令：５７才→１２：３０測定

体重：６０、１ｋｇ↑０．３体脂肪率：２８、５％→肥満内臓脂肪レベル：１１、５→基礎代謝量：１１９６キロカロリー↑６燃えにくい体内年令：５８才→１２：５５測定

体重：５９、８ｋｇ↑０．４体脂肪率：２８、５％↑０．２肥満内臓脂肪レベル：１１、５↑０、５基礎代謝量：１１９０キロカロリー↑５燃えにくい体内年令：５８才↑１１３：１５測定・・・起きてベッドでゴロゴロ

今日のオムロンさんのお告げは目方が66.7→前日66.1体脂肪率26.6→25.5基礎代謝1541→1550BMI25.4→25.2体年齢55→537月15日までには体脂肪率19.0を目指していきます薫風（くんぷう）風薫る5月よね、いかに過ごしていきますかねシャレオツな似合わない挨拶から入りました、どーもごとぴんでーす還暦何がめでたい今月の12日で還暦となります還暦、何がめでたい全然嬉しくとも、達成感もなんもないまわりは、孫いてゆるく生きて行くと僕は自分に嘘をつい