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こんにちは。8月17日からお菓子・砂糖断ちを始めて早2週間が経ちましたきっかけは、甲状腺機能低下症になってから4キロ太り(50キロ)今も2キロほどしか戻らず(48キロ)もともとの体重46キロに戻したいという思いで始めたのと、根本的にお菓子ばっかり食べて健康によくないと思い、始めました。外食は1年に3、4回くらいしか行かないのですが、お菓子や甘いものが大好きで、食事のあとは必ず甘いものを食べ、食事の代わりにおはぎや大福でお腹いっぱいにすることも多々ありました家
こんにちは。先日の宣言通り、きのう9月1日から脂肪燃焼スープダイエットを始めました【1週間】脂肪燃焼スープでダイエット〜作り方や痩せる方法をシンプルに紹介〜|シンクヘルス株式会社近年話題の脂肪燃焼スープダイエット。本当に痩せるのか、どんな方法なのかご存知でしょうか。このブログでは脂肪燃焼スープダイエットの方法やレシピ、トマトやセロリの代用食材などをシンプルにご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。health2sync.com開始時の体重は15
いつも閲覧、いいねありがとうございます!※記事内にアフィリエイト広告を含みます健康診断がやってまいります。ちょっと去年より腹肉がヤバい気がするので、残り10日間はきのこ鍋と脂肪燃焼スープでラストスパートをかけたいと思います。朝・・生フルーツと野菜とヨーグルトのスムージー夜・・野菜ときのこたっぷりのスープ昼はどうしようかな・・・夜のスープに雑穀おにぎりでも握って食べようか。梅干しもあるし。10日間なのでさほど苦しむこともないと思います。問題は冷凍庫に空き
今日は先週から緊急で始めた脂肪燃焼スープの結果について書こうと思います!!『普段なら絶対やらない緊急ダイエット』日本一時帰国まであと少し、ワークアウトもここ一年全然してないし、もうわがままBODYすぎてやばい緊急事態すぎる状況ということで、付け焼き刃なのは十分承知…ameblo.jp4日目の時点ではマイナス1.1kgでしたまぁそうだよね、、水分はとってるけど、体の余分な水分が外に排出されたわけで。。。うんうん。。。この先が若干心配になってくるも、とりあえず続けて
なかなか52kgから落ちないこの身体にはもうこれしかない!脂肪燃焼スープダイエット!そう、あの野菜たっぷりのスープ、ミネストローネを食べて食べて食べまくるダイエットです!一週間ダイエットの定番ですよね。〈基本なスープの材料〉は・キャベツ・玉ねぎ・セロリ・ピーマン・にんじん・トマト・コンソメ・塩コショウのみ!毎日三食好きなだけ食べることができ、その日によって果物やお肉も追加OK!なんですが、、、ただ、これがなかなか大変。。なぜなら一週間のスケジュールが
年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで疲れた胃腸を労わるスープ。YouTubeで見つけたレシピで作ってみました。「食べる毒消し」「脂肪燃焼スープ」なんていう魅力的なタイトルも付いています。とっても美味しかったのでシェア。材料は切り干し大根、えのき茸、キャベツ、鶏肉、人参。鶏がらスープと醤油、お酒を加えたお湯の中で煮込むだけというシンプルな作り方です。動画では鶏ささみ肉を使っていましたが、私は皮無しの鶏胸肉を使用しました。切り干し大根30gはサッと水に潜らせて、キッチン
先日、友達数人と花見に行きました。で、写真をたくさん撮ってたんだけど。そのLINEに送られてきた写真を見て、私は驚いた。あれ…、私ってこんなに太ってたっけ?家の鏡で見ている私は、普段通りだ。しかし、その写真の中の私は、予想以上に太っている。多分、これが現実だ。帰宅後、数カ月ぶりに体重計に乗ってみた。…待って!こんな体重、見たことない。たぶん、私史上最重量だわ。確か先月、献血をした時に体重を測ったけど、そんなに体重はなかったはず。待って。献
皆様は脂肪燃焼スープダイエットをご存知でしょうか??元々はアメリカの外科医が手術が出来ない程の肥満の患者の為に短期間で脂肪を落とす為に考案した一週間の食事のスケジュールです。一週間でかなり痩せれるとダイエット界隈で話題になってて私も何年も前に挑戦したことがあります。かなりストイックにルールに忠実に行っていたのですが、3日目くらいで体調をめちゃくちゃ崩して辞めました(笑)スイーツの記事ばっかり投稿している私ですが、一応、体型のことも気にしてて実は7月の頭くらいにも
脂肪燃焼スープダイエット1日目バナナ以外のフルーツの日です。実は写真を撮り始めたのが1日目の夜からなので朝と昼の写真がありません(笑)毎日つけてる食事日記によるとこんな感じでした。この日は金曜日で仕事だったのでお昼は自作お弁当です。15時のおやつに伊藤久右衛門の抹茶エスプレッソとチョコレート効果のアーモンド2粒ちゃっかり食べてます。晩ごはんはこんな感じフルーツは大好きな桃にしました♡晩ごはんこれだけ??って感じですが私はフルーツ大好きなのでこの日はあんまり辛くな
息子が、正社員を辞めて夜勤バイトになってから、私の昼御飯は、家族の残り物を食べたり、雑穀米を食べていたのから、息子の食べられるラーメンや、肉屋でお,惣菜買ってきてと、言われると買いに行き米は白米。と、高カロリーな昼飯に変わりました。たまに、自分のだけ低カロリーのを作ったりもするが一時間半も時間がかかってしまい、バカらしくなり…。息子と同じのを食べてるうちに1年たち、ズボンきつい。腹がムーミンパパみたいに出っ張ってる。と、恐る恐る体重計に乗ったら、65キロ。身長155センチの小さいのが
〈四日目の朝〉【体重】50.9kg【体脂肪率】29.2%【内臓脂肪レベル】3【骨格筋率】27.9%【体年齢】33才【基礎代謝】1143kcal【BMI】20.8わあ!体重が減ってる!と思ったのもつかの間、、脱水状態でフラフラになりました。というのも、このスープを飲んでからお手洗いの回数が増えました。利尿作用がハンパないのですそれなのに水分をしっかりとってなかったので本当に動けませんでした。。幸い主人がいる時だったので保育園の見送りを頼み一人布団でガ
土曜日おはようございます☀最近なかなか更新してないけど禁酒はばっちり👌飲むといろいろ面倒くさいから飲みたくない領域に。笑もちろんまだまだ美味しそう〜飲みた〜い🤤ってなる事はあるけど、まぁ冷静にノンアルでいっか!ってなる。酒に侵されていた判断力がまともになってきている。翌日後悔する事もないから自己肯定感上がりっぱなし🙌ダイエットの方は停滞したり再飲酒でリバウンドしたりもあったけど、今朝の体重は50.6kg⚖️7月に禁酒始めた時から−5.2kg🥳禁酒してから身体が軽くなってきて肌も
久しぶりすぎるwめっちゃ更新サボってしまってたwりえまるですwさぁ、本題へ私ね、もう何年も何年もGカップになりたいって言い続けているに一向にその願いは叶わずwそこである時気づきましたGカップになりたいなりたい=なっていない現実を引き寄せるこのしくみ!忘れてたwwwなりたいじゃだめなんよ。なってるつもりでいないとwそこで、明日花キララたんの画像を見まくりあー素敵なおっぱいだーと浸る。脳はおバカさんなので、人に対して思っていることも自分の事だと勘違いする。自分がバストア
野菜やタンパク質しっかり摂ろうと思って、キムチスープや味噌汁を夕食にたくさん食べてるけど。ふと気が付いた。これ、脂肪燃焼スープじゃね?具材は、キャベツ玉ねぎにんじんえのきしめじ肉(鶏or豚)これ食べてから、体脂肪率が落ちてきた。お通じもよくなったしそれをすっかり忘れて昨日夕食後に買い出しへ行ったら、地獄を見た買い出しが終わった途端、突然の便意寒さもあってか、一向に引く気配なしでもこじんまりとしたスーパーだったから、トイレもなく、隣のコンビニに行ってもト
脂肪燃焼スープダイエット4日目の朝はかなり体調が楽になった目覚めでしたまだ鈍い頭痛と胃薬を飲まないと朝食が進まない程度の胃のムカムカはありましたがフラフラくらくらが今までのように危機感を覚えるような感じではありませんでした今日はスープの他にバナナ3本とスキムミルク500ml(無脂肪牛乳で代用可)を摂れる日です朝から無脂肪牛乳が美味しくてたまりませんなんだか今までにない美味しさを感じますそしてクラクラ感の改善に早く効く!って感じがしました運転の要請もなかったのでコン
〈七日目の朝〉【体重】50.7kg【体脂肪率】29.0%【内臓脂肪レベル】3【骨格筋率】27.9%【体年齢】33才【基礎代謝】1141kcal【BMI】20.7なんだかいまいち減ってる感じがしない。。そういえばお肉食べてからトイレで出てない気がする。。最終日の七日目はスープ+玄米ご飯(好きなだけ)正直この日が一番嫌かもって思ってました。なぜなら玄米にいい思い出がない。。固いし、味もいまいちだし。なので一キロ単位で買っても食べきれない可能性が合ったので
こんばんは🌇今日のお食事も記録します。ヨウ素制限は、手術の時と違って完全に自分用の記録なので頑張りませぬ〜❣❣ꉂૡ(・ꈊ・ૣེ手術の時のブログなんですが全然進みませぬ〜。なんだかんだ忙しい今日この頃でして。まあでも誰が待ってるん?て話ですわな。笑さてさて朝ごはんはいつもと変わらず焼きおにぎりです。飽きません!笑あと、コメントで教えて頂いて食べて大丈夫と気がついたマカロニサラダです。マヨネーズオンリーの味付けで、具材はきゅうりのみ。笑旦那のお弁当に入れたマカロニサラダは、
それは昨日のこと、研修帰りの電車でYoutubeを見ていた。たまたま自分の気になっているグループのMVが流れ、「そういえば、この間見た時はFCがまだなかったっけ」とか思いつつ、サイトを開いたら。…FCできてるし。てか、海外のFC、相変わらず高いよねでも勢いでサイトを開いていき、なんやかんやしているうちに…、入会してた勢いって怖いわ。しかも電車の中で入会とか。正直、ちょっと様子を見るだけのつもりだったのに。なんかもう、本当に勢いで。自分でもFCに入
お風呂に入る前に体重計に乗ったら・・・、ヤッター!また体重が減り始めたーーーー!目標の10キロ減、達成したー!!!嬉しくなって、晩御飯は肉を食べたよぅ!玄米ご飯に、焼肉のたれをかけて焼いた肉と、脂肪燃焼スープ。。。途中で、お腹いっぱいになって全部は食べれなかったけど。嬉しすぎる。自分でも信じられない。あたしの場合は、ちゃんと3食食べる、ドカ食いをしない、水分を取る・・・っていうのがダイエット効果を上げているのだと思う。ジムにも通っているしね。
GREENSPOON(グリーンスプーン)は、置き換えダイエットをするのに最適です。GREENSPOON(グリーンスプーン)で置き換えダイエットをするときは、夕食をGREENSPOON(グリーンスプーン)のスープに置き換える方法がおすすめです。夜は活動量が少なくなるので、エネルギーが消費されにくく、脂肪として蓄積しやすいんですね。ですから、夕食をスープに置き換えると、夕食分の摂取カロリーを減らすことができるので、夜間の脂肪蓄積を防ぎやすくなるというメリットがあります。置き換えダイ
昨日の分更新忘れてました笑昨日は朝にバナナ3本と低脂肪牛乳500ml1本は朝起きてすぐに食べました。甘みがすごい!!牛肉も体感4.4ぐらい濃く感じました笑夜は4時間散歩してから帰ってきてスープ1杯飲みました。だんだん食に対する欲もおさまってきて、美味しそうな食べ物を見ても耐えれるようになりました。今日は牛肉が食べれるのでめちゃめちゃ楽しみです!
脂肪燃焼スープダイエット8日目こんにちはー!8日目の昨日は野菜と果物の日🥑🍊✨✨でした〜!!大して動いてはいませんが体重は、、、前日の体重53.5kg/28.3%↓↓↓本日の体重53.0kg/27.3%前日比−0.5kg/−1.0%初日比−0.9kg/+0.2%久々に体重も体脂肪率も減ったー!!😭😭😭✨✨✨そして始めておよそ1週間!約1kg減りました〜体重体脂肪率基礎代謝BMIついにBMI20切りました!本気のダイエット
ヒューストンで食べまくって帰って来たので、お約束のダイエットですよ毎回気持ちだけはあるので、いろいろやっているのですが成果は出ず。それでも、やらないよりはマシとばかりに作っているひとつが、脂肪燃焼スープです。これまでは、母にもらったレシピ本(もう10年近く前)を見て作った脂肪燃焼スープですが、毎回どうしても飽きてしまうんですよね。そして続かないと言う悪循環でした。今回、違う目的で見ていた”竹脇まりなちゃん”のYoutubeの中に、脂肪燃焼スープのレシピが
みなさんおはようございます。ダイエット!ダイエット!と騒ぐもラーメン二杯食べたり、飲み歩いてばかりのあつしでございますよこんな時はせめて朝食だけでも努力するか…と始めた脂肪燃焼スープダイエット!野菜がたかーーーい!レタス398円ってこれじゃ俺のダイエット計画が…そんな時みなさんは冷凍野菜で対応するらしいとの噂を聞きつけ早速業務スーパーへGOあるわあるわ、こんなのあったら便利だなー的な野菜がたくさんしかも安い!今回はこの食材にて脂肪燃焼スープを作りたいと思います。ま、トマト