ブログ記事464件
皆さん、こんにちは!PPOONLINESTUDIOでヨガレッスンを担当している深山りまです。新年度から、新しいクラス「快眠ヨガ」をスタートさせます✨ゆったりとした呼吸のリズムに合わせてヨガをすることで副交感神経を優位にし深い眠りに誘います。不眠、中途覚醒、眠りが浅い、疲れが取れない等など...睡眠の質をあげたい方はもちろん、翌朝の身体のこわばり等の改善にも効果的です。40分の優しいヨガクラスですので、どなたでもお気軽にご参加下さい。また、PPOONLINESTUD
皆さんこんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。5月のレッスンスケジュールができました😊✨パークヨガが最高に気持ち良い季節です。ちょっぴり早起きして能美の里山でヨガをしませんか?!ヨガ初心者でも安心してご参加頂けます❣️早起き✕ヨガ健康な生活を目指しませんか?!
いよいよいよいよみんなのYogaスタジオOpenに向けてカウントダウンが始まりました。(あ、勝手にカウントダウンです笑)感謝しかない。最初っから完璧に上手くやろうとすると自分が窮屈になる。上手く見せようとすればするほど空回る。だから今は今の最善で^^力を抜いてみたらちゃんと伸びるから🌱それってきっと他者への眼差しも同じ🌱近頃たくさんの方々と関わっている中で改めて感じています。さて!新しいスタジオへのお引越しを機にホームページがリニューアルしました。↓