能動的

はじめに自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。みなさんはお休みの日、どんな過ごし方をしてますか？いつも予定を立てて、やりたいことをしっかり楽しめていますか？？今回は「能動的に休む」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。いつも何となくダラダラ過ごしてしまって、あっという間に休日が終わってしまう…という方に何か参考になれば嬉しいです！よくある事例から能動的に休むとは「自ら考えて行動を立てて実行し、心身を楽にする」休み方のことを指しています。基

昨日、アナザースカイを見ていたら「自分の好きがある人生」って言う言葉が耳に入り込んできて…うん、うん💕そう、そう💕まさにそうよ💕「自分の好きがある」と言うだけで、何か…エネルギーみたいなの感じません？「好きがある」と言うのは、すごく能動的ですよね💕高齢者になった今こそ「好きがある」って言う事が、本当に大事だと…好きがあるからこそ、やる気も出てきますからね💕うん、うん💕今でも、十分…好きがある人生を歩んでいるような気もしますが😆😆😆これからも「自分の好きが

うららかな日曜日。でも、今日は久々に引きこもりです！！わーいわーい。予定なし子さん！疲れを取らなきゃ翌日動けないアラフォー主婦なんです。でも片付け掃除はしましたし、konekoさんにクリスマスツリーを飾ってもらいました毎年、幼馴染の男の子と飾りつけしてたんだよなー…もうできないなんてサミシイ。でも、「あたしが１人やるよっ」と、１人で飾りつけをするので成長したなぁと思いましたホロリ所帯じみた部屋です（笑）えへへへ襖は、konekoさんの２歳からのラクガキであふ

昨日までの自分がやらないことを、毎日続けていれば、あっという間に、人生は変わる。このように考えましょう。些細なことでも構いません。何かを変えなければ人生など変えることはできないでしょう。履物を揃える。挨拶をする。返事をする。綺麗なものを見ようとする。人に会いに行く。これらで、自らの心が変わります。何かがきっかけで変えることが出来るはずです。これは、ネットを見ていても不可能でしょう。それは、能動的ではないからです。自ら動きましょう。そこに何かのヒントがあるはずです。昨

こんにちは！モヤモヤから脱出したいあなたを幸せに導くあなたの身近なライフコーチ、SEIKOです。コーチングをもっと身近に活用していただけたらいいな、という思いで、書いているブログです。いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、NLPコーチングに関する、わたしの気づきをつづっております。・・・・・・・・・・・・・・・お問い合わせ・セッションお申し込みなど、公式LINEからどうぞ！※ID検索はコチラ「@461ivolj」・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは、いつもブログを読んでいただきましてありがとうございますm(__)m今回は学びにおけるアウトプットの重要性について書かせていただきます😃猫🐱のゴンドラの実験という言葉を聞いた事がございますでしょうか？簡単に説明いたしますと猫がクルクルと回れる広ささのサークル中に二匹の猫を入れて、一匹の猫は自分の足でサークルの中を回れて、もう一匹はゴンドラに乗って自力で動けない状態でゴンドラが決められた軌道を進むと言うものです（少し猫がかわいそうですが）10日間後二匹の視覚行動を比べてみたら、ゴ

人間関係の断捨離は、スピリチュアル的に言えば危険な行為！？人間関係の断捨離は、従来に比べれば、現在は、割りと、人間関係の断捨離が、それが自分の意思で、可能な時代ではないでしょうか。スピリチュアルにも通じる、人間関係の断捨離の言葉を調べて見ると、意外にも、やましたひでこさんと呼ばれる方からの著書からであり、登録商標されている言葉の様ですね。人間関係の断捨離は、スピリチュアルにも関わる様な言葉の意味として、仏教の言葉だと思われがちですが、ヨガの発想からの言葉の様です。そもそもヨガは、ヒンズー教の