背屈

今日はひとり予約で…『加茂カントリークラブ』へ術後…初めてのラウンドですひとり予約でのラウンド自体ずいぶんしていないな〜今日は下回りスイング…第一人者から…アドバイスいただいたのでそのことを意識してプレーしてきますアドバイス頂いた内容は…①クラブの動かし方私のスイングは…少しトルクを使ってしまい、フェイスの開閉が上回り傾向になってます…よってちょっとしたタイミングのズレが広角に飛び出してます…②身体の動かし方手首の使い方が少し違ってるので、インパクト時に尺が合わなく起

神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。横浜市鶴見区ながとも接骨院京急鶴見駅から徒歩3分、夜２１時まで受付。柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの施術者が、患者さま一人一人の症状に合わせて施術を行います。www.nagatomo-sekkotu.com動画の案内です。no.77【ストレッチボードの乗り方】３つのポイントとヒラメ筋の伸ばし方#ストレッチ#ふくらはぎ#ストレッチボード#腓腹筋#ヒラメ筋ふくらはぎの筋肉を伸ばして足首の

こんにちは。私はダーツを愛好しておりましたが、ある日から手首を後ろに倒せなくなりました。それでも焦り、倒そうとしていたら手のひらが左を向くようになってしまいました。背屈しようとしても手首が親指側に倒れようとする橈屈になってしまうのです。構えたダーツも左を向いてしまい、無理矢理ターゲットに向けようと手首を回内させると、手首のみならず、肩甲骨、首まで痛みが走るようになりました。心理的なものだけだったら投げ続けたいと思ったのですが、この痛み・力みの中、投げ続けたら、腕の機能そのものが危うくな

手首の運動をする際に、どの方向に動かせば良いのか迷うことがあるかと思います。理由のひとつとしては、手首の運動方向が非常に多彩であるためです。さらに、前腕部の肢位設定も多彩であるがゆえに運動方向をより定めにくくなりがちです。下のイラストのように、運動学の本などには、手首の掌屈、背屈、橈屈、尺屈のようにひとつの運動方向として書かれていますが、実際の手首の運動では複合した運動が行なわれています。すなわち、手関節の橈背屈、掌尺屈のような２つの動きをミックスした運動です。そこで今回、ひとつの目安を

前回のことを考慮に入れると、マレー選手のテイクバックが特殊なことが分かります。ラケットを一番引いた状態のときに、ラケット面が下を向く「ドッグパット」という形になるのですが、そのときのグリップ位置が比較的高く、前腕とラケットが一列に並ぶぐらいになっています。日本人選手では綿貫選手なども同様なテイクバックをするので有名です。もちろん、少数派ではあるものの、このテイクバックそのものの良し悪しは人それぞれだと思いますので、ここでは言及を避けますが、しかし、このラケットを水平に寝

よくROMを測定するけど、そもそもなんで測定する必要があるのか。一応色んな指標があり、参考にしつつやっぱり日常生活上不便がない可動域を目標にすることになる。・田上らは，①立ち上がり動作で足関節は，膝関節伸展時に背屈0°，膝関節屈曲時に背屈15°以上必要，②起居動作では股関節屈曲80°・膝関節屈曲100°は確保したい，③歩くためには膝関節屈曲90°が必要，④階段をスムーズに降りるためには股関節屈曲80°・膝関節屈曲120°が必要，⑤食事・更衣・整容には肘関節110°は確保したい，

昨日は、ゴルフスイングのインパクトまでに掌屈の形をつくるのが大事だっていうお話をしました。逆にそれだけ掌屈が大事だ大事だって言うってことは、多くのアマチュアの人が掌屈ができていないということなんです。でも本人はきっと掌屈にしようとしているはずです。少なからずハンドファーストでインパクトしたいと思ったことがある人は、言葉は別にしても掌屈の状態にインパクトでなりたいと思ったということです。では、何故できないのか？ってことですよね掌屈をい

手首が背屈ではなく、橈屈するほうが楽な理由がありました。「背屈」「橈屈」これが現在の私の自然な状態の腕です。左手は背屈しておりますが、右手は橈屈になってしまっております。赤丸の肘の向きをご覧いただくとわかると思いますが、左肘に比べて、右肘のほうが上を向いてしまっているのです。これは青の矢印の向きの「回外」という動きが強い状態です。本来肘の向きは下図の通り、手のひらと同じ向きが良いとされています。大変捻って撮影しております笑しかし現状はこうなので回外の主働筋である上腕二頭筋の収縮が

こんにちわ！やっぱプロはレベルが凄い！自分はまだまだ力が足りないなと感じる一方、もっと力つけれるし、色んなものや現象を見ることができると考えると楽しみで仕方のないというポジティブシンキングなうの川端です😍今日は三果骨折(足関節骨折)のお話！三果とは、内果、外果、後果の３つの骨折のことです！足首のところの骨が３ヶ所も折れてしまうのです❗痛そう😳骨が折れてしまった場合、固定しなくてはいけませんね！そして三果骨折も、身体にプレートやネジを固定具として用いるのです👀昨日の大腿骨頚部骨折の

私の投稿の中でたびたび登場する動画です。この動画から、アフリカ人ランナーと日本人ランナーのランニングフォームの違いに気づくことが数多くありました。最近改めて確認をして気づいたことがあります。接地直前の足首の角度です。アフリカ人は90度以下の選手が多いのに対して、日本人は90度以上に広がっているランナーが大半です。他の動画についても確認してみましたが同様です。なぜこのような違いがあるのか考えてみました。力を入れないときの足首の角度は通常どれぐらいでしょうか。はっきりした