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先日電車の中で真向かいにとてもステキなマダムが座ってきましたショートヘアでがとてもお似合いで、胸元の開いたロングワンピース、ヒール、バッグ👜モデルさんみたいにあまりにステキで、駅降りるまでずっと眺めていました私の視線に気づいたみたいで、ニコッと笑ってくれたんです私が同年代の男性だったら絶対声かけてる人観察が好きでイケメンがだらしない姿勢だとガッカリですそのマダムの鎖骨ももちろんキレイにまっすぐみなさん、ご自分の鎖骨はどうなってますか解剖学的には横に一直線です首が前にきがちで、
こんばんは、風のマーサです。肩凝りに悩まされている人って多いんだなぁと思う今日この頃です。2年前に書いたこの記事に若干の修正をおこなってリニューアルしたいと思います。ヨガのアーサナってどちらかと言うと股関節へのアプローチが多いというイメージがあったけどダウンドック、弓のポーズ、肩立ちのポーズなどなど、よくよく見ていくと実は肩関節、肩甲帯などがとても大切な役割を果たしています。でも、うまくやらないと肩を痛めたり、肩凝りがひどくなるケースも多い。例えば
子どもの頃から、こでまりが大好きなのです。実家の庭に生えていました。色々な花や木々、果樹がある庭ですが、手入れはテキトーbyおとん&おかん。近所の子どもが「あの家、ジャングルみたいやな・・・」とヒソヒソ話しているのを耳にしたことが(苦笑)。ナニワのプチジャングルで育った、更年期ヨギーニNaoです。今も実家に帰ると、30年前に私が植えたタイムとローズマリーが、フリーダム(ボーボー)に生えています。( ̄ー ̄;さて、わたしには、苦手なポーズがたく