肩こり予防

人生の３分の１は眠っているので寝具は快適な睡眠のためにもとても大切ですよね。そこで今回は4件の特許技術*１が睡眠中ずっと、ゆるヨガ呼吸で良眠へさそってくれ首を圧迫しないので肩こり予防も期待できるトラタニ好循環枕をご紹介します。*１特許4件取得済み、さらに複数特許出願中特許7279989、特許7720645、特許7728057、特許7742194トラタニ好循環枕こんな感じで届きます。そして出してみると枕の中央部分の下半分が凹んだ枕が入

マットレスって毎日使うものだから、「どれくらい長く使えるの？」と気になりますよね結論から言うと、マニフレックスのマットレスは１０年程度は快適に使えると言われています＼愛用者のリアルな声たくさん／マニフレックスの公式ストア（楽天）のレビュー投稿はこちら▶︎しかも１０年以上の長期保障付とはいえお値段だけ見ると決して安くはないマニフレックスのマットレスただ寿命を考えると例えば人気モデルのメッシュ・ウィングで例えた場合、価格が約45,650円でもし10年

『Plus+ランゼミ〜Forしまだ大井川マラソン〜』の第1回目を開催しました10月に行われる『しまだ大井川マラソン』に向けた練習会の第1回目です。今回のテーマは「まずは走り始めよう！」と題し、心肺機能強化や乳酸に対する抵抗力をつける、基礎体力づくりを目的として、距離は短くし、スピードを上げて、呼吸数や心拍数を上げるインターバルトレーニングを行います今回は900ｍを7分のインターバルで行います。スタートしてから7分後には2本目、14分後には3本目という風に合