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朝起きたら。。凄く肩が痛い現在、ネットで探した簡単な電動ベッドを使ってて、ベッドのマットが硬いので上に8㎝程の高反発マットレス置いてるが仰向けだけでは寝れず、左右に寝返りをするが、下になってる肩が、痛い!朝起きたら両肩が痛くて多分筋肉がなくなってきたから、直で骨があたってるんだと思うけど体重もちなみに4ヶ月前くらいは78くらいあったが。。現在71キロあと2キロで、20年ぶりくらいの60キロ代にちょっと嬉しいまぁ、減ってるのは筋肉だけどねさて、今日は息子も保育園お
2024.03.28(木)夫入院3437日目前回夫に面会に行った時ちょうど看護師さんが病室にいました奥さんが来られたらご主人のお顔の表情が違います柔らかい感じになってはりますだって優しい心遣いだろうけどでもそう言ってもらうとやっぱりちょっと嬉しいです昨日は早めに仕事を済ませた妹が寛太と共に来ましたなのに夜もまた来てくれて父のお風呂介助をしてくれました前夜、居間で転けた父左肩が痛いと言うので湿布を2枚貼りました妹が帰った後父を寝床に連れて行き寝かせました
父ちゃんがいなくなって何日すぎたかなぁ何ヶ月過ぎたかなぁかぁちゃんは指が痛い肘が痛い首が痛い肩が痛い腰が痛い夕飯何にしようブツブツ言いながら過ごしてるよ何でいないかなぁなんで置いてった?一緒に連れて行こうって思った?でも連れて行ってくれなかったね何回も首に縄をかけてたよね椅子の位置が毎日ずれてた直前でやめようと思ってたのか失敗して諦めてのかあの日は気持ちを決めて行動したのかたまたま成功したのか…今思えば…思い当たることがあるのになんで気づかなかっ
.おはようございますゴールデンウィークがスタート▶️この頃はリムブレーキ仕様がまだまだご注文が絶えません😊.カンパニョーロシャマルウルトラC17WOチューブレスよりチューブ仕様が人気ですね重量/1449g軽量で手頃感や扱いやすさが要因かな♻️ダークカラー仕様ハイカラー仕様皆さんはどちらのカラーが好みでしょうか?当店は通常営業ですよ水曜日のみが定休日です!営業時間も通常通り‼️いつでも修理やご相談承りますロードでどうしてもお尻が痛いとか肩が痛いとか
韓国ネタではないのですが、ここ数ヶ月ずっと右肩が痛くて、、もしや40肩か?!ついにきたかと思ってたんですが、ただ、一応腕は上がる。ただ、左肩の方に伸ばそうとすると痛い腕は上がるけれど、筋が痛い、、みたいなのが続いていてそれで、最近ようやく気づいたことマウス症候群これだ気になる方はこちらを!「マウス腱鞘炎」って知っていますか?|エルゴノミクス(人間工学)特集|サンワサプライ株式会社サンワサプライのエルゴノミクス(人間工学)特集、マウス腱鞘炎についての説明ページw
こんばんはお昼の記事も見ていただきありがとうございます♪『無農薬揃いな朝ごはん。』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうございます♪『【UNIQLO】思っていた以上に良かったトップス』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうござい…ameblo.jpふと気づいたこと。痛みや凝りを感じるのが全て同じ側。毎月ちゃんと整えてもらっているのに全然追いつかなくて…あ、もしかしてこれ!?浮かんだ一つの要因がスマートウォッチ痛み
おはようございます☀昨日は投稿出来ないままでした今朝はちょっとめまいがしたり体調不良です。しかも肩が痛い!嫌なのは寝るとき、どんな体勢で寝ればいいのか悩みます。それとお風呂の時服を脱いだり着たりするのが肩から腕が痛いんです。今はマンネが手伝ってくれて助かるけど入院だったら大変ですそれにいくら安静にと言われても多少動かないと身体が鈍ってしまいますからね。ユンギの映画行けないかもしれない😞早く痛みが無くなるといいなぁ。
1つ書くの忘れてました。帝王切開当日の夜中になんか肩が痛いと思って調べてたんです。これ放散痛らしいですね。お腹を切ってるんですが、空気が入って痛みが他に散ること。後陣痛に加えて肩が痛くて、、、今はだいぶましになりましたが、昨日の夜は苦痛でした。今回の帝王切開術後はしんどい一晩でしたね。よく頑張った私。18時前に夜ご飯が来たので赤ちゃんを新生児室に預けにいきました😊あっでも、ご飯食べる前に便意が😂汚い話すみません。産後の便秘は苦しいので早く出るに越したことはありません。双子
おはようございます読んで頂きありがとうございますいいねもとても嬉しいですランドセル肩カバー届きました以前注文していたものです『痛いランドセルをカスタマイズ♡』おはようございます読んで頂きありがとうございますいいねもとても嬉しいですランドセルを使って数日、、、毎日肩のところが痛いと訴えがありますそりゃあね今まで羽のよ…ameblo.jpランドセルをまもるちゃんランドセル肩ピタパッドですふかふか生地で反射材も下に付いてますさっそく装着土屋鞄のランドセルにもぴったりでした上の方まで
肩専門コンディショニングAPULA高田馬場店の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今までの私の経歴に興味を持っていただいた方は、ホームページをご覧ください。<ホームページ>http://yoshidakazuya.com今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログでは、肩甲下筋(けんこうかきん)という筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。<筋肉の位置・形>肩甲下筋は、こんな形をしています。筋肉の位置や形をイメージできるだけで、ぐっと効果が上がります⤴︎肩甲骨の内
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を内転させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を内側に移動させることを、「内転(ないてん)」と言います。肩甲骨を内転させる筋肉は、僧帽筋菱
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恒例の都城温泉からの秘密の此処めっちゃ怪しい雰囲気満載ですが更に怪しいおっさんが二人実は私此処の整骨院只今~~毎日のように通ってます~~そ~なんです何を隠そう~ピンクの先生凄いんですよ到着した時にバックの最中首が回らないのに80度から90度位までしか回らない~しかし帰りには120度位か後ろが良く見える様になる
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログでは、大円筋(だいえんきん)という筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。<筋肉の位置・形>大円筋は、こんな形をしています。筋肉の位置や形をイメージできるだけで、ぐっと効果が上がります⤴︎肩甲骨の外側から腕の骨に
おはようございます!マネージャーの恩田です。3連休明けの仕事はじめ!気だるさ満点、仕事たまりまくりですが、気合いを入れてスタートダッシュしましょう!本日は前回の予告通り、マシンの正しいポジションをお伝えします。どのマシンからいこうかな?まずは、「マシントレーニング稼働率No,1」にもかかわらず、「間違ったポジションでの実施率No.1」の『チェストプレス』こちらの正しいポジションをみていきましょう。チェストプレスで鍛えるのは?「胸」そう、
娘がランドセルで肩が痛いと言うので肩ひもカバーを作ってみました使ったのは、キルティングとハンドタオルタオル地は柔らかいし汗も吸ってくれそうですよねこんな感じ開くとこんな感じ100均一のバラ柄タオルから二つ分取りたかったので幅が足りず笑チェックのキルティングで賄った所なかなか良い感じに洗い替え用にもう一つ作ろうかな完成サイズ縦横18cm×18cmで作りました
こんにちは😃昨年8月からの肩の手術後の療養休暇中に、取引先様が運営体制を変更していて、12月頃に仕事復帰をしたら月に一度だけ月曜日がオフになるようになってました。仕事をしない分収入が減りますが、こんなことがないと、よほどの体調不良かよほどの用事がないと休みをとることはないので、貴重な時間だなって思いながら雨降りの第3月曜日、ちょこちょこと思いつくままにあれこれやりながらのんびりと過ごしています。さて。この1ヶ月は、何かにつけて『1年前の今頃は』と思う時が多いです。それだけ肩を負
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(よしだかずや)です。有資格としては、理学療法士免許を2003年に取り、2017年に医学博士となりました。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書くことにしました。今回のブログでも、肩まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、とくに鎖骨にくっついている筋肉について取り上げます。意外と、鎖骨にくっついている筋肉がジ
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を外側に移動させる筋肉について取り上げます。肩甲骨を外側に移動させることを、「外転(がいてん)」と言います。今回取り上げる筋肉は、前鋸筋(ぜんきょき
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を下方回旋させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を内側に回転させることを、「下方回旋(かほうかいせん)」と言います。肩甲骨を下方回旋させる筋肉は、
和風コメダ『おかげ庵』でモーニングパンモーニング好きだけど、おにぎりがあるから好きたまに食べたくなるんだよね〜枕を低く過ぎて、横向きに寝ると肩が痛い巻き肩が促進されてしまうと気になりながら寝て半年くらい。マッサージに行った事で辛さが際立ってしまい、枕を買っちゃいました浮かぶように支える3D枕(P2201)ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕楽天市場広告で見て、気になり即決いや、売り場で目移りして色々悩んだ一晩寝てみ
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログでは、棘下筋(きょっかきん)という筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。<筋肉の位置・形>棘下筋は、こんな形をしています。筋肉の位置や形をイメージできるだけで、ぐっと効果が上がります⤴︎肩甲骨の裏側から
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(よしだかずや)です。有資格としては、理学療法士免許を2003年に取り、2017年に医学博士となりました。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書くことにしました。今回のブログから、肩まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。一番、肩こりで感じるコリの原因として、肩の上面の筋肉が挙げられます。その代表格が、肩甲挙筋(けん
肩を痛めるワンハンドローイングhttps://youtu.be/2YvDfHUUoH0肩を痛めるワンハンドローイングワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改善をおこないました。大変多いケースのダンベルローイングの動きです。#ワンハンドローイング#ダンベルローイング#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ入門#背中トレーニング#怪我予防youtu.beワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改
子供が小学生になり、本格的に授業も始まり持ち物が増えた所、「ランドセルを背負うと肩が痛い」と言い出した。肩が痛いのはつらいよね歩く距離も長いし、楽天ですぐにランドセルの肩パッド(ショルダーパッド)を探して購入し届きましたサラっとメッシュのランドセル肩パッド<無地・反射テープ付き>ランドセル肩ベルトカバー肩パットリバーシブルキルティングふわふわずれないママとキッズのお店アルオージュ楽天市場3,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}サラっ
ご覧いただきましてありがとうございますアラフィフのちゃーみいです先日思い切って高級美容機器を購入しましたダーマラックスフレックスMDなんとお値段28万円まー我ながらよく思い切ったなと・・・・ちょっと前にクリニックで受けたヒーライトというLEDを照射するだけの施術が気に入ったので通いたいなーと思ったのがきっかけでLEDの美