ブログ記事6,983件
1週間前に痛めた首の痛みは、少し和らいでいたけど、行って来ました今回は年配の女性でした左の頭の後頭部や肩が痛いと話して、施術してもらいました『先生に診てもらっても何も変わらないって事ですし、頑張ってここで治して行きましょうね』って言われました(笑)今日は私から質問したんだけど、動画でね、肩甲骨はがしとか流れて来てね。肩甲骨がかなり凝り固まってるから、その動画通りしてみるんだけど、固すぎて出来ないの無理してすると、身体を傷めるのがわかるくらいそんな話をした
肩を痛めるワンハンドローイングhttps://youtu.be/2YvDfHUUoH0肩を痛めるワンハンドローイングワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改善をおこないました。大変多いケースのダンベルローイングの動きです。#ワンハンドローイング#ダンベルローイング#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ入門#背中トレーニング#怪我予防youtu.beワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログでは、大円筋(だいえんきん)という筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。<筋肉の位置・形>大円筋は、こんな形をしています。筋肉の位置や形をイメージできるだけで、ぐっと効果が上がります⤴︎肩甲骨の外側から腕の骨に
肩専門コンディショニングAPULA高田馬場店の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今までの私の経歴に興味を持っていただいた方は、ホームページをご覧ください。<ホームページ>http://yoshidakazuya.com今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(よしだかずや)です。有資格としては、理学療法士免許を2003年に取り、2017年に医学博士となりました。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書くことにしました。今回のブログでも、肩まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、とくに鎖骨にくっついている筋肉について取り上げます。意外と、鎖骨にくっついている筋肉がジ
こんばんはお昼の記事も見ていただきありがとうございます♪『無農薬揃いな朝ごはん。』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうございます♪『【UNIQLO】思っていた以上に良かったトップス』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうござい…ameblo.jpふと気づいたこと。痛みや凝りを感じるのが全て同じ側。毎月ちゃんと整えてもらっているのに全然追いつかなくて…あ、もしかしてこれ!?浮かんだ一つの要因がスマートウォッチ痛み
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を下方回旋させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を内側に回転させることを、「下方回旋(かほうかいせん)」と言います。肩甲骨を下方回旋させる筋肉は、
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を内転させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を内側に移動させることを、「内転(ないてん)」と言います。肩甲骨を内転させる筋肉は、僧帽筋菱
私たちは生きているのではない「生かされている」有り難い人生は、難有る人生なりおはようございますトリニティ気功の岩瀬です※おかげさまで今日は、私の○○歳の誕生日です。今ある痛み・苦しみから逃れるための方法。「腰が痛い。」「肩が痛い。」「膝が痛い。」「頭が痛い。」「お腹が痛い。」私のところに訪れる方が開口一番に言う言葉です。「痛い。と言うから、いや、思うから痛いんです。」こう言ってやりますが・・・「四の五の言わずに、なんとかしてくれ。」と言わ
おはようございます!マネージャーの恩田です。3連休明けの仕事はじめ!気だるさ満点、仕事たまりまくりですが、気合いを入れてスタートダッシュしましょう!本日は前回の予告通り、マシンの正しいポジションをお伝えします。どのマシンからいこうかな?まずは、「マシントレーニング稼働率No,1」にもかかわらず、「間違ったポジションでの実施率No.1」の『チェストプレス』こちらの正しいポジションをみていきましょう。チェストプレスで鍛えるのは?「胸」そう、
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を外側に移動させる筋肉について取り上げます。肩甲骨を外側に移動させることを、「外転(がいてん)」と言います。今回取り上げる筋肉は、前鋸筋(ぜんきょき
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログでは、棘下筋(きょっかきん)という筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。<筋肉の位置・形>棘下筋は、こんな形をしています。筋肉の位置や形をイメージできるだけで、ぐっと効果が上がります⤴︎肩甲骨の裏側から
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、あまり聞きなれない後鋸筋(こうきょきん)という筋肉について取り上げていきたいと思います。<筋肉の位置・形>後鋸筋は、①上後鋸筋(じょうこうきょきん)②下後鋸筋(かこうきょきん)という2つの筋肉に分けられます。
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログでは、肩甲下筋(けんこうかきん)という筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。<筋肉の位置・形>肩甲下筋は、こんな形をしています。筋肉の位置や形をイメージできるだけで、ぐっと効果が上がります⤴︎肩甲骨の内
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(よしだかずや)です。有資格としては、理学療法士免許を2003年に取り、2017年に医学博士となりました。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書くことにしました。今回のブログから、肩まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。一番、肩こりで感じるコリの原因として、肩の上面の筋肉が挙げられます。その代表格が、肩甲挙筋(けん
午後もいい天気でした。でも空気はひんやりのまま。そんな中、まずは駐車場のプラカードの塗装。お客様が2月で契約終了してしまったので、名前を消しました。草ボーボーですが除草剤撒いてあります。お次は昨日土を起こした所のドクダミ駆除の続き。掘っては地下茎を取り除き、延々とその作業を続け、だいぶキレイになりました。耕うんしたくらい土がふかふかであります!掘り上げた土を戻して終了。肩が痛い・・・。それにしてもミミズが
増幅する痛みテーマ「2024新初級編」こんにちは。シックスセンス管理人です。という事で、書き始めた見えない世界の真実、2024新初級編ですが、なるべく過去に書いていないものを・・・と考えて過去記事を自分でも読みましたが、ボリュームがありすぎます。なんといっても3千記事を超えているのですから(汗ですが、それでも新しく訪れた方にも分かりやすくお伝えできればと思います。(このブログは、霊媒体質の方や霊能力を持っている方々の為のブログです。)霊媒体質というのはそもそも何なのか。
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を外転させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を外側に移動させることを、「外転(がいてん)」と言います。肩甲骨を外転させる筋肉は、前鋸筋小
超お久しぶりなクレー射撃に行ってきた。10月にトラップ銃の更新があるのだが、あまり使用実績が少ないと更新申請時に銃の返納を迫られる場合もあるそうなので、ここらで一度撃っておかなければならない。(※厳密には過去3年以内に更新する銃の使用実績が無いと「眠り銃」と見なされ、所持許可を取り消されるそうな)8月20日に記した「クレー射撃禁止令」にもあるが、上腕二頭筋の損傷により只今右肩絶不調。だが、この先も銃を所持し続けるためには肩が痛いだの上腕二頭筋が痛いだの言ってられない。金曜日の午