習慣づくり

こんにちは！あなたの「ありのまま」を引き出すナビゲーターのMitoです。初めましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです♡↓Mito(さかもとみと)ってこんな人ライフストーリーも交えた自己紹介はこちらです。↓プロフィールをご覧ください。⇧詳細＆ご登録はこちらをクリック⇧無料7日間メール講座の内容1日目：今ここを感じるということ２日目：見るケア３日目：足の裏を感じて歩く４日目：トイレde１分瞑想でリラーックス♪５日目：味わっ

あなたの朝が変わる！おはyoga☺︎のご応募は➡︎こちらをクリック38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。こんにちは。４連休〜✨✨1日目は思いっきりグータラ笑夢の中でゴロゴロするなと怒られるくらいゴロゴロしました。今日は家事とセルフ会議。いつもの休日です。今、カフェでパソコンの整理をしているのですが応援ノート講座受講してくださった方のアンケートが出てきました。答えてくださっている言葉が本当

あなたの朝が変わる！おはyoga☺︎のご応募は➡︎こちらをクリック38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。おはようございます。おはyoga前に…笑ゴールデンウィークだけどおはyogaから1日スタート。朝の時間の習慣色々メリットがあって早起きを進める本も多いけれどやっぱり何にも影響が受けにくい時間ていうのは大きい。もちろん、２４時間自分の時間なんだけどね笑さっ。そろそろ準備をしてきま

あなたの朝が変わる！おはyoga☺︎のご応募は➡︎こちらをクリック38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。こんばんは。ゴールデンウィーク明日で終わり。早いなぁ・・・今朝も日曜日の朝振返りの会で『カレンダー２段目に入った。今年１／３終わっちゃって焦る』ていう話題に。あと2ヶ月したら1/2💦本当にそう。めちゃくちゃ共感してしまいました。皆さん、どうですか？去年の5月と現在ワタシ