美肌作り

1月の新年会ぶりの3人でのランチは、以前よく通っていたセパージュさんへ！しかし月日の流れが早すぎて怖い(笑)炭酸水で乾杯🍸️✨🍸️し、半年分の積もる話で盛り上がり、もりもりの情報共有もできました～🥰笑いすぎてシワが…と言いながら鏡でチェック！！しかも3倍に見える鏡でね～あー楽しかった🎵かおりん、淳ちゃん、ありがとう💕✨次回は鰻会🥰楽しみにしてます💗💗私プロデュースのペプラムパフスリーブトップス、淳ちゃんらしい素敵なコーデ、ありがとうございます💗#ランチ

緑黄色野菜代表のピーマンで最強のパワーレシピです❤️‍🔥秘密はゴマ❣️ご飯のおかず、お弁当、作り置きにとっても便利なのでぜひお試しください。🟢丸ごとピーマンの栄養ピーマンは野菜の中でもトップレベルのビタミンCが含まれていて、その量なんとレモンの1.5倍です‼️さらに抗酸化物質であるβ―カロテンが豊富なので、がん予防や免疫力アップ、また美肌作りにも重要な働きがあります✨普段捨ててしまう種やわたにもビタミンCやカプサイシン、ピラジンという成分が含まれ血流促進に役立ちます。特有の苦味成分