美肌作り

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです早速今日のおやつレシピおからと米粉のふわふわマフィンおから感無し🙆‍♀️ふわふわしっとり❤︎おからで不溶性食物繊維入りの腸活出来るマフィン😁子供達に大人気で昼からも焼いてーと催促されたおからマフィン♡腹持ちもよくタンパク質入りおやつにぴったりです♡簡単に作り方材料６個分製菓用米粉60g生おから40g甜菜糖白でも茶でも◎30gベーキングパウダー小1卵１個米油

1１月6日は沢山の皆様より、お誕生日のお祝いメッセージを頂きありがとうございました💗無事に６２歳になりました。実年齢は自分でもびっくりしちゃいますが、気分はいつも40代くらい？多分それくらいで止まってます～(笑)まだまだワクワクすること沢山やりたいです❤️でもまずは健康が一番!健康で元気でいるために、好きな美容のお仕事をして、適度な運動もかかさず、毎日丁寧に過ごして行きたいと思います。いつも応援してくださる皆様💗これからも宜しくお願い致します💗お誕生日は大好き

甘いものが大好きなわたし❤️❤️ダイエット中も、毎日食べる。沢山の方から、、、ダイエット中に、甘いものをゼロに出来ない。どうしたら良いですか？？と、御質問をいただきます🫢🫢静岡でいただいた、、羽二重餅が絶品すぎて💗💗💗💗💗とはいえ、、甘いお菓子は急激に血糖値が上がって、脂肪がつきやすくなります。私の大好きな発酵あんこおはぎ💗ダイエット中のおやつは、栄養価が高くて、低カロリーのものを選ぶのがポイントです。私の中で、ダイエット中の甘いものルールがあります。なんで

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