美尻

たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。体調も良くなってきたのでジムに来ています。自転車漕ぎしながらブログ書いてます。👆本格的に身体を鍛えている方からしたら邪道者なんなら、ウォーキングしながら、Netflix見ています。家でダラダラ寝っ転がってテレビ見るよりいいやろ？ふと、娘ちゃんの罰金について調べてみた原チャリ🛵で罰金10,000円はスピード違反２０〜２５キロ違反しかないやん！あー、もったいない何時間バイトしないとあかんねん！本人が一番思ってる

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年齢とともに垂れて、形が横広がりになるお尻。そんなお尻を引き上げる運動は足を後ろへ持ち上げたり（※片足ずつでもOKです）仰向けで膝を立てお尻を持ち上げたりするもの普段使われにくい場所なのでエクササイズで少し刺激を入れるだけでお尻プリンとなれやすいです！後ろ姿（背中・お尻）は意識しないと使えない場所意識している人としていない人とでは差が大きく出ます。

前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳になりました！！』こんばんは！先日、いやーーーーーーー本当にね、あっという間の46歳！ここ最近、1日があっという間に終わってしまうし、1週間経つのも3日くらいに感じる。学生時代…ameblo.jp反抗期について、温かいコメントをありがとうございました。反抗期だと思いつつも、いざ当たられると、落ち込んだりイライラしたり、自分って気が短いなーってまた落ち込んだり。ヨリコから睨まれると心底辛かったんですが、【自分自身が思春期の時にそうでし

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか？立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある

おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングでは全身、特に身体の後ろ側を使って立つ、歩くことをします。美尻づくり、ヒップアップが得意なウォーキングメソッドなのです。例えば、今より3cmヒップアップするとどんな外見の変化があるのでしょう？お尻の位置が高くなるとお尻がまるく立体的になります。そうなると、ウエストが引き締まって見えます。お尻の位置が高くなると脚が細

1人、睡眠系YouTuberを見つけた。次々と出てきて驚かされる。ハングルが書いてあることが多い。台灣人が、ただ寝ているだけで稼げる、と言っていた。しかし、相当、股間の膨らみがないと映えないからダメだろう。努力は要らないが、生まれつきの資質が必要だ。sleepstreamlive잠방39Thisstreamiscreatedwith#PRISMLiveStudioyoutu.be台湾俳優アンディビエンAndyBian写真集－GOODBOY－晏人物攝影集

こんばんはー！朝のブログもたくさん見て頂きありがとうございました～！『43歳は涙の幕開けでした。』おはようございます昨日のブログもたくさん見て頂きありがとうございました～！『ぼっち生活で考えていたこと。』こんばんはー！楽天セールでお得に買えたリピ…ameblo.jpたくさんのおめでとうメッセージ、本当にありがとうございます～！！めちゃくちゃうれしかったです！いつも優しさを頂いてばかりなので私も何かお返しできるようにこれからも頑張っていきたいです

婚外恋愛を始めようと思ったのは、夫と別居して、半年が経ってからです。その頃、私の心と身体は、とても、不安定でした。生理も不安定で、多くなったり少なくなったり微量が長く続いたり。。。更年期なのかな？と思い、産婦人科で検査もして貰いました。血液検査の結果、女性ホルモンはすごく多くて、全く更年期の数値ではないと言われました。ストレスで、生理が不安定になっていたのかな？その頃、あそこの臭いがとても臭いことが、気になっていました。半年前、いざマッチングアプリでセフレ君と出会ったとき、自分のあ

もがです昨日お風呂上がりにベッドで寝転んでいるバートに、ねぇー！ちょっと来てお呼ばれたので行ったら、何よ？（風呂上がりに何やねん！！とちょい不機嫌）手握ってと言ってきたので、握手するともういいよと言われ、何なんよスキンシップ大好きな人に手を握って貰ったら嬉しいし♡と言ってました最近構ってなくて申し訳ないと思いました今週が仕事がトラブルで忙しい上に、今日と明日がバイト入れる人が居なくて入らないといけなくなりましたハード過ぎます引っ越しの準備したいのにできませんしなので

毎月使うにしても限度がありますよね。使っても使ってもまた翌月それ以上のお金が入ってくるので全然減りません。夫から毎月もらってる３５０万とは別の、私自身が稼いでるお金の話。日本は貧しいだなんて本当に大嘘でしょう。少なくとも周囲に稼げてない人はいないと思います。お風呂で座るだけでお尻が引き締まってヒップアップします。EMS凄いですよ。運動苦手とか時間がない方や疲れてる方に特にお勧めです。後ろ姿からおばさんになります。発明特許取得EMSヒップアップ★

こんばんは名古屋市名東区にある美尻、美脚サロンの朝日です骨盤調整✖️リンパケアで理想の下半身を作ります！今日は、骨盤についてのお話そもそも、骨盤って何？なんで、大事なの？骨盤は、身体の真ん中にあり上半身、下半身をどちらも支える大事な骨格になります。なので、骨盤が崩れてしまうと身体のバランスも悪くなってしまいます。そうすると、骨格の上にある筋肉、脂肪もバランスが悪くなってしまうですねだから、見た目のラインが悪くなってしまうんです。美尻、美脚を作るには、まずは骨格を整える

こんにちはー！昨日の熱中症のお話もたくさん見ていただきありがとうございましたー！『《なんでこれ…？》熱中症の娘に届いたまさかの差し入れ。』こんばんはー！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『夏休みの急な来客にあったら便利だったもの♡』こんにちはー！昨日の夜の雑談もたく…ameblo.jp「途中で気づいて帰ってきたチビドキちゃんを褒めてあげてください」ってコメントを頂いて、その発想がなかったので私ガガーーーンってなりました・・・！うわーー、まったく褒めてなかっ

気になるNHKテレビ画像いとうまい子さん朝捕れのアワビ(*゜O゜*)パクパク♡......................................................................................♡✧ロメオ(ロミオ)とジュリエットの練習中油断も隙もあったもんじゃぁない(*￣m￣)ムッそんなに見たいならロメオ(ロミオ)触ってもイイともYouTubeRomeoandJulietACT1Pasdedeu

肩こり、巻き肩、猫背にストレートネック。PCやスマホばかりの生活で姿勢はますます悪くなるばかりの私たち特にリモートワークでさらにそれはひどくなったりしていませんか？私もその1人でしたが、以前は本当に巻き肩でした・・・！というか巻き肩の認識はなくてこの骨格メソッドでボディラインを整え始めて約半年くらいでご覧のように巻き肩が見事に整っていたんですね(o^^o)首肩周りが見事にスッキリして似合う洋服も変わって来ました！上半

胸きゅん、してる？いきなりですが更新の日付変わっちゃったけど８月10日はハートの日でした▼本日限定！ブログスタンプ限定あなたもスタンプをGETしよう改めて、胸キュンしてる？してる、してるもう胸キュンどころかいやキュン死ですよ見てくださいこのゆきりんの可憐な白ビキニ！いいなぁ～癒される！プライベートでは４週間で３回のキャンプ市内の子どもを100人以上を引率でクタクタ週末をボランティアで潰し仕事は中央官庁の無茶ぶりに振り回されるそんな日々ですさんだ心を癒してくれるそ

こんにちはー！昨日の衛生観念のお話もたくさんお付き合いくださりありがとうございました～！『《どこまでオッケー？》衛生観念って人それぞれやなぁって思ったお話。』こんばんはー！ジレやっぱり瞬殺やったみたいですねー💦もっと作ってほしいです〜『《めっちゃ使える》瞬殺だったアイテムが再販してましたー！』こんばんはー！春休…ameblo.jpちょっといろいろあって更新が遅くなりました・・・またそのいろいろについても良かったら聞いてもらえたらと思います～💦新生活に向けて

⭐️まずは無料体験トレーニングから⭐️＊写真と動画は投稿のご承諾頂いた会員様のみアップしていますいつも熱心なトレーニングありがとうございます🙇‍♂️パーソナルトレーニングは漠然と筋トレだけを繰り返すのではなく飽きないようにマンネリにならないように会員様の目標と要望に応じて経過を見ながらいろいろな種目でトレーニングを行っています！動画の２つはウェストの引き締めと美尻を狙ったトレーニングです🙌会員様皆さん本当に永く継続してくれています🙇‍♂️引き続き頑張りましょ

こんにちは！今日はお家ブログと全然関係ないんですが…先日ブログでダイエットをしているという記事をかいていましたが。（最近全然関係ないネタをちょいちょい挟んですみません🙇‍♀️マイホームになったことで、よりモチベーションもアップしているということで☺️汗）ダイエットも成功してマイナス5キロ！今までで過去一1番痩せている体型になりました😭😭😭服のサイズも産後のピーク時より2サイズダウン！ウエストなんてマイナス10cm😭😭😭あすけんでの食事管理と、毎日の運動の成果が、たったの3ヶ

こんにちは、ネコおやじです！いつも読んでくださってありがとうございます(＝^▽^＝)コメントやメッセージのお返事がなかなかできませんが、いつも嬉しくありがたく読ませていただいております！書籍やラインスタンプを買ったよ！過去記事も遡って読んでるよ！と言ってくださる方も、本当に本当に感謝です！｡ﾟ(T^T)ﾟ｡初めての方はこちらもどうぞ⇒登場人物紹介(H29.6月現在)こちらの告知記事の続きです。↓↓↓⇒「美尻メイク・ダイエット書籍のお知らせ」

お尻（ヒップ）の『ヒアルロン酸注入』を受けられた38歳女性の症例写真をご紹介いたしますブログ掲載へのご承諾をいただき、有難うございます【施術前】お悩みは、赤の部分お尻の側面（横）がそげていることこのそげ（凹み）は、お尻全体のたるみにより生じていますそもそも控えめでのっぺりした薄めの日本人のお尻。年齢を重ねるとどう変わるのか。お尻は、筋肉・脂肪・皮膚などから形成されていますが、筋肉と脂肪の間には「筋膜」があり、そこから伸びる「結合組織」が脂肪を支えています

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★TotalBody受けてきましたTotalBody2.530分間でボディメイク効果を実感できるプログラムホームページより呼吸やポジションなど、ピラティスの基本を確認しながらも、全身各部位の隅々にまで効かせてボディメイクをしていきます。全身、バランスが取れた美しいスタイルを目指したい方におススメです。こちらは30分のレッスンでスクリーンを見ながら同時に連続に

4月も中頃ですが✨【YU】のスケジュールです💃フィットネスクラブのダンス&エアロビクスBODYDESIGNSTUDIOAでのSilkSuspension&美尻ワークアウトに加えましてリフォームした自宅でSilkSuspentionのスタジオを立ち上げレッスンを始めました♥️2月～体験プレレッスンを行いお陰さまでたくさんの方々にお越し頂きました✨お二人でのご予約をお願いしていましたが思いがけず好評の為お一人でのご予約が可能です🎵(四名様まで同じクラスで受

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、美脚マスター講座をご受講いただいた方に、こんな方がいらっしゃいました。「お尻が垂れてきたことに危機感を覚え、YouTubeを見ながらお尻のトレーンングをしていたんだけど、やればやるほど、左右のお尻の形が違ってきて、腰も痛くなってきて、怖くなってやめた」お尻に

ゴールデンウィークは、会えません。頑張れば、会えると思うんですよ－💦でも、その辺、セフレ君は揺るぎません(笑)私的には、会えないからこそ出来ることをするチャンスだと思っています😁✨✨とりあえず、ゴールデンウィーク初日は、友達と食べ放題に行きました🤣まだ、お腹が苦しい😵💦「今度、ポッコリお腹、触らせてね♥️」とセフレ君にラインで、からかわれたけど、ゴールデンウィーク中に、ちゃんとポッコリ、治しとくよ－(笑)あと、美活もがんばります。ゼオスキン(知ってますか？肌剥け美用法)で使ってい

セフレ君は、エッチの最中、私の白濁した糸引く粘液を自分の指につけ、私に見せつけるように、匂ったり、舐めたり、糸を引かせたりしながら「メスの匂いがする」「女の匂いがする」等と言います。そして、その言葉に反応し、嫌がる私を、ジーッと観察しています…💦私は、その、ジーッとみられるのが、とにかく恥ずかしい💦いつも「止めて－💦見ないで－😣💦」と言ってしまいます。そして私は、セフレ君の指をパクって食べちゃいます。私の液体が付いてるのが恥ずかしくて、すぐ、お掃除したくなります💦私が、経験不足

東京に戻ってきた保里アナ。久々に魅せてくれました（＾ω＾）・・・ノ巨乳＆クビレは健在・・でもやっぱり（＾ω＾）・・・ノｗお尻のラインですよね（＾ω＾）・・・ノｗこの日は白のピタパン（＾ω＾）・・・ノナイス（＾ω＾）ノ（古っｗ）今回はたっぷりお楽しみ下さい（＾ω＾）・・・ノノノ

最近ワーホリの事をブログに書いているせいかなんか当時のことを色々思い出して懐かしい気分。昔は若かったというのもあるけど世間知らず感がぷんぷんしていただろうし本当に色んな人に声をかけられた。今はまっっったくないの。なぜだろう。やっぱ歳？魅力がなくなった？！初々しいオーラは確かにもうないなぁ。で、先日バイオリンのクラスの帰り、バスで自宅に戻る途中ファンキーな黒人の男の人が話しかけてきた。こーゆーのはガン無視が基本なんだけどなんかワーホリ時代の事を思い返しているところ

実感のないまま、今年のお盆休みは終わってしまいました。自粛ムード蔓延で、帰省ラッシュもUターンラッシュもない静かな休みだったようです。怠け者の吾輩、暑さと自粛に便乗、徒歩でも30分足らずで行けるお墓参りに行かないまま、お盆が終わってしまいました。罰当たりですなぁ。でも、ウチのお寺の宗派は、現世の人間に寛容なので、祖母や母の命日、父の月命日あたりに暑さと相談しながら行こうと思っています。親戚にも、久しぶりにお盆休みに訪ねようとしましたが、皆が高齢化したのと、このご時世

「あの、センセ、そろそろ...♡」「あー、入れてほしいってこと？」パンツの隙間から指を入れられ、「指じゃなくて、その、、、」ブラウストップスレディースカジュアルおしゃれファッションシンプルオフィス大きいサイズシャツ上品大人かわいいきれいめ新作可愛いオフィスカジュアル通学韓国春夏tシャツプルオーバー肩オフショル半袖レース無地バイカラー重ね着冬楽天市場【送料無料】キャミソールカップ付きレディ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★JumpMovement+受けてきましたJumpMovement+3.5マシンピラティスに慣れてきた方向けのプログラムホームページよりピラティス専用マシンのジャンプボードを使い、跳びはねるようにアクティブに動いて代謝アップを目指します。全身をコントロールしながら滑らかに動かすことで、カラダの歪みを調整しボディメイクしていきます。アクティブにカラダを動かした