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食欲に負けた〜あと少しだったのに…ちょっとスイカ🍉とバナナ🍌と牛乳を買いに立ち寄ったスーパーで、お惣菜コーナーに近づいてしまった…唐揚げが7割引やった…買ってしまった=食べてしまった…小さめ唐揚げが5個…150㌘冷えてそんなに美味しくない唐揚げ食べるくらいなら、熱々揚げたての専門店の唐揚げを食べたかったーー(号泣)(仕事終わりの食欲の前では無力でした…)夕方に『痩せ飯』としてサラダを食べたまでは良かったんだよな〜(汗)調子よく食べずに過ごせてたんだけど…やらかした〜。スーパー
おはようございます!最近はくるくる回ることが多くなってた指輪がめり込むくらい指がパンパン…浮腫んでます…犯人はCoCo壱番屋のカレーかなぁ?チートデー!??めちゃくちゃ食べた1日!朝の体重→夜の体重=+1.2kgヮ(゚д゚)ォ!土日、お出かけデーでした♪日曜日、昼間は男友達とハンバーガー食べて、美術館に行きました!夜はミスチルLOVE友と会い、用事を終わらせてCoCo壱番屋でカレーを…食べました♪久々に、こんなに食べました!メイン級を連続で!!3kgくらい増えたんじゃな
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➕0.4昨日は夜焼肉。食べすぎた。昨日の食事朝卵焼き、サラダ、味噌汁、煮物昼カツカレー夜おやつ2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg
いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございますお好み焼きは出来る限り粉を少なく、山芋たっぷりでふわふっくらのが我が家好みなので、お好み焼きはヘルシーって思ってるけどソースって結構カロリー高いですよねでも、ソースたっぷりが好きそこは譲れませんそう思ってたら良いモノ発見からだシフト糖質コントロールのお好み焼きソースお好み焼き粉どちらも糖質50%オフ神食材〜山芋はやっぱりたっぷりトッピングも準備
ドラッグストアに買いに行ったら3000円してた…楽天でポチる方が安いっ!《セット販売》第一三共ヘルスケアトランシーノ薬用UVパウダーnSPF50+PA++++自然なマルチベージュ(12g)×2個セットフェイスパウダー【医薬部外品】【送料無料】【smtb-s】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}普段、全然野菜を食べないけど、セブンイレブンの豚しゃぶサラダは好き♪そして『スイカ』が野菜に分類されるので、スイカは別格レベルで好き🍉今日の晩ごはん
こんばんは〜あっちぃいいい!仕事の後半、職場のエアコンが効かなくなっちゃってこりゃもう今夜のビールはさぞ格別だろうなみなさま今週も1週間、お疲れ様でしたいつもお読み頂きありがとうございます4/16から平日朝に10分間の有酸素運動を始めた私全然痩せないので←来週から20分にしようと思うせっかく運動するなら、プロテインを試してみたい出来れば…筋肉をつけるものじゃなく女性らしい、しなやかな身体になるようなそんなプロテインないかなぁ?と探していたら…あ
おはようございます昨日の夜はずっとぐずぐずで、何で泣いているのかイマイチわからないまま…時には大好きなヨーグルトをあげ……時には防寒して旦那氏が軽くドライブに連れてい行き……寝ては起きて、泣いては寝てを繰り返し………………朝になったらケロッとご機嫌な末っ子ちゃん一体全体どういうことなんでしょうか…………これは、どこか具合が悪いのかもと思って(でも何も症状もなく、ぶつけたりもしておらず……)朝から小児科予約せなって思ってたんですが………これ、今日だけだよね………今後は基本ないよね……と
19時…あと少しで仕事が終わります♪晩ご飯は賞味期限ちょいと過ぎちゃった醤油ラーメン(生麺)があるので(苦笑)それを食べる予定です!↓21時…オフィスで用事を終わらせて退散しようとしたら、タイミング良く外回りから戻ってきた同僚…ちょっと挨拶からのあれこれ話ししてたら…あっという間にこんな時間!急いで帰宅しまーす(ハラヘリ〜)↓↓22時にラーメンヮ(゚д゚)ォ!(ラム肉100㌘トッピング)The!小麦粉〜な晩ごはん…小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は?▼本日限定!ブロ
今朝(5/18)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、100g増)体脂肪率(昨日より、0.3%増)骨格筋率(昨日より、0.1%減)ウエストサイズ・109㎝→100.0㎝(-9.0㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・布団の上で腹筋でした。昨日は、寝るのが遅くなりました痩せるには、やはり睡眠時間が大事ですね。体重他の数値が、全て悪い方向に
ここ最近の自分の基準値が、57kg=普通って変化してる。あ〜体重、変わらないな〜って♪少し前までだと、57kg台やったー!ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。って気持ちだったのに〜♪この変化は良いことだ!57kgは普通。むしろ停滞してる。早く56kg台、55kg台になるぞ!って強い気持ちがダイエットのモチベーションになる!!よし、今日も頑張るぞ(≧∇≦)b5/15限定!最大100%Pバック&最大1,000円OFFクーポンさらに全品2%OFFクーポン【第2類医薬品】【送料無料・2個セット
食欲暴走デーです(汗)お昼にたこ焼き、そして夕方にダブルチーズバーガー、ホノルルクッキー…食べる日だけど、食べるものが残念すぎる〜食欲に火がついちゃってる(汗)晩ごはん、絶対に置き換えよう(泣)晩ごはん、トマトとモッツァレラ♪トマト2個分とモッツァレラは1/3食べました♪超うまーーーーー!!楽天ランキング1位\今が旬!採れたて配送/トマト(約2kg)ギフト送料無料おまけ付きプレゼント箱入りボックス安心安全とれたて農家直送ヨダファーム樹上完熟贈答用ラッ
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください1週間で4キロ減私のダイエットの師匠でもあるダイエット仲間の同僚がめっちゃ痩せてました同僚は1週間仕事を休んでいて久しぶりに会うと顔がシュッと一回り小さく。。マスクもブカブカ痩せたよね?っと聞くと『わかりますぅー???』『4キロ痩せました』ひゃっ!!!!やっぱり最近ダイエットの停滞期だっ
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.4冬に骨粗鬆症の検査を受けたら、骨密度は大丈夫だけど、このままだと骨粗鬆症の要素があるから、運動、食事など見直してって書いてたから…運動はある程度してる。勝手な自己判断だけど、ダイエットで10kg痩せてたので、それが原因かなって勝手に思った。今禁煙中だから、半年後ぐらいに1度整形外科を受信してみよう昨日の食事煮物、味噌汁、お寿司などお酒も🥃🍺2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒5
今朝(5/20)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、500g増)体脂肪率(昨日より、0.6%減)骨格筋率(昨日より、0.1%増)ウエストサイズ・109㎝→100.0㎝(-9.0㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・バッティングセンター・布団の上で腹筋でした。昨日は、食べ切れないくらい夕食を食べましたが、+500gで収まったのは、睡眠時間をしっかり取れたおかげでしょうか
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.4Kg昨日は沢山食べすぎたのに、キープ出来てるのは、リベルサス効果でもそろそろ1ヶ月経つのに痩せないのは…前回のダイエットで、8ヶ月ぐらいで10kg減って。それが2月頃。そこから4kg増えてるのに、最近身近な人達から、首の皮凄いねって言われる体はたるまないように筋トレ頑張ったけど、顔のたるみのことまで考えてなかったさあ、どうしよう昨日の食事朝マックお好み焼き、お酒沢山、パスタ2023.6リベル
ランチ、本格的〜🍔満腹です!夜ご飯…ガッツリ肉(笑)ライスをカリフラワーに変更…ココイチ、ルーロー飯カレー(腹パン)【送料無料】鹿児島黒毛和牛ハンバーガーキット4食【箱入り】にくとパン鹿児島ハンバーガー専門店肉ギフトお取り寄せ和牛ギフト黒毛和牛和牛鹿児島黒毛和牛牛肉肉ギフト熨斗対応可箱入り贈答バンズパティ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アメリカンバーガーバンズ&パテ10個セット送料無料ホームキッチン
ここ最近の自分の基準値が、57kg=普通って変化してる。あ〜体重、変わらないな〜って♪少し前までだと、57kg台!やったー!ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。って気持ちだったのに〜♪この変化は良いことだ!57kgは普通。むしろ停滞してる。早く56kg台、55kg台になるぞ!って強い気持ちがダイエットのモチベーションになる!!よし、今日も頑張るぞ(≧∇≦)b【第2類医薬品】【送料無料・2個セット】防風通聖散料エキス錠至聖450錠×2セット満量処方6000mg新パッケージ!
皆さん、こんにちはいつもお読みいただきありがとうございます最近ね、うすうす気付いてはいたんだけど2年前に仕事仲間に撮ってもらったプロフ写真見て改めて気付いためちゃ太ったー😱(もう顔とかパンパンだし💦)リムパーザの副作用で食べられなくなって15kg以上痩せたけど去年再々発の抗がん剤治療始めたら副作用軽いせいもあってリバウンド怖くて体重計も乗らずに半年間まずは現状を知らなくちゃと思い意を決して乗ってみたら53kgでしたリムパーザ服用中一番痩せてたのは42kgこのプ
こんばんは↑引っ越しの時のチラ見パンダさん(by引っ越しのサカイ)※壁を保護してくれていますいやはや、引っ越してから日に日にお家の内部が出来上がりつつあるのですが………困った事がひとつそれが、“旦那氏物多すぎ問題”本当に多くてですね、今日は旦那氏がお休みだったので一緒に服を一部出して説明してみたんですよいくつもある旦那氏の服が入ったダンボールの一つから似たような黒いパンツが5着出てきて本人いわく全然違うと◯夏用ワイドパンツ◯冬用ワイドパンツ◯スラックス◯テーパード◯ワッフ
おはようございます本日の体重は、前日比−0.2イイ感じです今日は、午前中に出掛けるのでまたカロリー消費してきまっせ〜しかし、ここ数日は低脂肪乳を切らしているので朝ご飯の時には(朝はパン派)豆乳でカフェオレ作ってますが………その途端に減りだしたような……昨日のグラフ見ても↓『今日も今日とてバッタバタ☆』こんにちはいやー、最近……毎回言ってますがバッタバタ毎日、断捨離&すぐ使わない物をダンボールに詰めてます引っ越し、余裕を持って進めたひ……旦那氏は遅くまで仕事…ameblo.jp痩せ
こちらのコースは、何回でもお受けできます。初めての方は、バランス診断がついています。思考・感情・行動・栄養・体それぞれのどこのバランスを崩しているか?をお伝えします。5つのバランスがうまくいっていないと、ダイエットが思うように進んで行きません。痩せてもリバウンドする原因にもなります。◆このような方が受講しています・何をしても痩せない・ほかのダイエット講座で痩せなかった・リバウンドした・お話してみたい・ダイエット迷子から抜け出したい・1人ダイエットでは限界・他のダイエット
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.9kg前日比➕0.3kgライトメンタルクリニックで、リベルサス3mg70日分、7mg50日分を注文したよ受診でずっと3mgのままで大丈夫な人もいるみたい。前回は3mgを1ヶ月飲んで7mgに変更したけど、3mgでいけるなら、そのまま頑張りたい。既に食欲あるけど💦前回リベルサス辞める時は、7mg⇒3mgに減らしていったけど、3mg飲んでる時点から体重増えてたどうなるかな?禁煙始めたばかりでもあるし、チャ
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.8一昨日はは便秘の薬を飲んでたのに、出ずに昨日やっと出たあー、リベルサス飲んでるとこんな感じの便秘だった〜。薬はきちんと効いてるのね💊食欲少しだけ落ち着いた早く治まって欲しいな。昨日の食事ヨーグルト2個、ソイジョイ弁当、お酒、鶏の塩焼き、ポテトサラダ、野菜サラダなど2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒55.4kg2023.8リベルサス7mgスタート55.4kg⇒5
ダイエット開始身長161センチ★6月12日60.9キロスタート以前最安と思って記録してた記事ちょっと変わってくるかな最安は…私調べではおおしま皮膚科診断料1100円➕送料2200円➕消毒550円➕オゼンピック16280円🟰20130円ライトメンタルクリニック…こちらはほんの少し高い診断料1100円➕送料1600円➕消毒1100円オゼンピック16500円🟰20300円でもリベルサス7mgはこちらの病院が安いライトメンタルクリニック【リベルサス10日分1,800円、オ
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こんにちは。いつも、いいね!やフォローありがとうございます本日の体重。昨日の食事。朝マイクロダイエットドリンクオレンジ味昼普通食間食なし夜マイクロダイエットビーフカレーリゾットあれーなんだろう。着実に増えてるーやっぱり溜め込み気だからかなぁ。そういえばお通じもないなぁってとりあえず様子見。ここ数日、お昼とか夜とか、マイクロ以外の食事がちょっとバランス悪かったからなぁ。そういえば他のブロガーさんが、ルイボスティーを飲んでるというのを見て、私もルイボスティー始めることにしま
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切らない脂肪吸引!?キャビテーションの効果はいかにっ!昨夜から自宅エステサロン開始!エステティシャンゆらっち、一生懸命マッサージ…したから、今朝は二の腕筋肉痛( ̄▽ ̄;)💦これは単に力の加減がわからず、キャビテーション器具の持ち方が下手くそで右腕が疲れただけ~(どんだけ運動不足なのか…)キャビテーション(超音波による振動)で、脂肪を分解、柔らかくする。大切なのはそのあとのマッサージ!!分解、柔らかくした脂肪を放置せず、しっかり流して排出させる!!ネットからお借りしまし