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こんばんは〜あっちぃいいい!仕事の後半、職場のエアコンが効かなくなっちゃってこりゃもう今夜のビールはさぞ格別だろうなみなさま今週も1週間、お疲れ様でしたいつもお読み頂きありがとうございます4/16から平日朝に10分間の有酸素運動を始めた私全然痩せないので←来週から20分にしようと思うせっかく運動するなら、プロテインを試してみたい出来れば…筋肉をつけるものじゃなく女性らしい、しなやかな身体になるようなそんなプロテインないかなぁ?と探していたら…あ
食欲暴走デーです(汗)お昼にたこ焼き、そして夕方にダブルチーズバーガー、ホノルルクッキー…食べる日だけど、食べるものが残念すぎる〜食欲に火がついちゃってる(汗)晩ごはん、絶対に置き換えよう(泣)晩ごはん、トマトとモッツァレラ♪トマト2個分とモッツァレラは1/3食べました♪超うまーーーーー!!楽天ランキング1位\今が旬!採れたて配送/トマト(約2kg)ギフト送料無料おまけ付きプレゼント箱入りボックス安心安全とれたて農家直送ヨダファーム樹上完熟贈答用ラッ
ここ最近の自分の基準値が、57kg=普通って変化してる。あ〜体重、変わらないな〜って♪少し前までだと、57kg台やったー!ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。って気持ちだったのに〜♪この変化は良いことだ!57kgは普通。むしろ停滞してる。早く56kg台、55kg台になるぞ!って強い気持ちがダイエットのモチベーションになる!!よし、今日も頑張るぞ(≧∇≦)b5/15限定!最大100%Pバック&最大1,000円OFFクーポンさらに全品2%OFFクーポン【第2類医薬品】【送料無料・2個セット
おはようございます。ご閲覧、ありがとうございます今回のネタはコチラです置き換えダイエット中の私、これがいつもの朝ごはんですカロリーメイトブロックに、野菜ジュースと無調整豆乳のソイラテで、一番最初に口にするのが野菜ジュースです別にこれで野菜不足が解消されるとか、そうは思いませんが、気休めでさて、今日のメイクです。今朝、コチラを使い切りました。ジルスチュアートイルミネイティングプライマー03コズミックピンクファンデの方もあと少しです
今日は1日マグマ食べてた(*゚∀゚)=3旨し♪昨日、UNIQLOユニクロで買い物しました♪マスク、レジにて販売中でしたが、残ってたのはSサイズのみ。エアリズムマスクUNIQLO990円+消費税買ったのはエアリズムのブラタンクトップ(アプリ会員限定価格で1,290円)エアリズムブラタンクトップUNIQLO1,290円+消費税そしてキャミソールタイプも♪エアリズムブラキャミソールUNIQLO1,290円+消費税大量購入したのはこれ!!エア
晩ごはん、お誘いいただき、餃子の王将です(๑•̀ㅂ•́)و✧大好きな餃子、食べます!!健康のために意識してることは?食べ過ぎない。栄養バランスはサプリメントで♪▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日の晩ごはん♪枝豆いっぱいで美味しかった!!今日のランチ…ボリューム満点なチキン南蛮定食!小鉢のひとつが、もずくと新玉ねぎで、血液サラサラになりそうな美味しさでした〜!今日はランチの約束と、晩ごはんの約束もあるので…うん、増量だな(泣)今日の体重&体
心のモヤモヤまでなくして軽くなりたいダイエットに振り回されない最高な毎日を送るコースの料金や期間などは診断やカウンセリング結果からあなたに合うプランをお伝えしています。こちらをご覧くださいプレシャスダイエット妥協しなし体へlp.preciousmos.comプレシャスダイエット®︎講座は、期間やカウンセリング回数なども全てオーダーメイド体質別ダイエットです。プランニング書作成プレシャスダイエット®︎は、オーダーメイド体質別ダイエットです。ダイ
普段は会社員のわたし先日の社食のメニューは魚のフライにしました😊別に慌てているわけではないんだけど・・・食べるスピードは周りに合わせるとやや早め早食いは太ると言われていますが早く食べてしまうと満腹感がまだないのでもっと食べたくなりますしそこで我慢したとしても何か食べたい欲が止まりませんそんな時にはほんの少し時間を置いてからカフェオレを飲むようにしましたほんの少し時間を置くだけなら辛くないしカフェオレに入っている牛乳は
おはようございます昨日の夜はずっとぐずぐずで、何で泣いているのかイマイチわからないまま…時には大好きなヨーグルトをあげ……時には防寒して旦那氏が軽くドライブに連れてい行き……寝ては起きて、泣いては寝てを繰り返し………………朝になったらケロッとご機嫌な末っ子ちゃん一体全体どういうことなんでしょうか…………これは、どこか具合が悪いのかもと思って(でも何も症状もなく、ぶつけたりもしておらず……)朝から小児科予約せなって思ってたんですが………これ、今日だけだよね………今後は基本ないよね……と
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.6禁煙、続いておりますまだ11日目。たまに吸いたい🚬でもだんだんその時間もかなり短くなってる紙タバコより電子タバコの方が禁煙楽な気がする昨日の食事巻き寿司、きんぱ、ウインナーのパン🥐チョコレート🍫煮物お酒などなど2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒55.4kg2023.8リベルサス7mgスタート55.4kg⇒50.9kg2024.3終了2024.52ヶ月で4kgの
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.4リベルサス7mgに変更して4日目。食欲ってこんな感じだったかな?前回。全然食べれる自分がいる。今回はきちんと記録に残そう。昨日の食事シフォンケーキ、ヨーグルト、わらび餅、弁当チョコ🍫などマグロのフライ作ってみたら、すごくおいしかった2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒55.4kg2023.8リベルサス7mgスタート55.4kg⇒50.9kg2024.3終了20
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.8一昨日はは便秘の薬を飲んでたのに、出ずに昨日やっと出たあー、リベルサス飲んでるとこんな感じの便秘だった〜。薬はきちんと効いてるのね💊食欲少しだけ落ち着いた早く治まって欲しいな。昨日の食事ヨーグルト2個、ソイジョイ弁当、お酒、鶏の塩焼き、ポテトサラダ、野菜サラダなど2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒55.4kg2023.8リベルサス7mgスタート55.4kg⇒5
おはようございます。今日は少し温かくなるみたい天気もいいし洗濯物たくさん回しました。気持ちいいですね皆様増えた体重は戻りましたか?クリスマスからの年末年始ご馳走食べて幸せなひととき正月気分は抜けたけど身体に溜まった正月脂肪は抜けましたでしょうか??ある程度増えると想定して年始にチャレンジしようと用意しておいたのがドクターシーラボの美禅食バー旦那からのクリスマスプレゼントの軍資金含めて購入したこちらのセット⬇https://ameblo.jp/minmi-
すす44歳うめぽん@ワーママ子供と夫と私の3人家族。主婦しながらキレイにもなりたいです!ダイエット・プチプラ・美容・仕事のこと・失敗談・お得情報などを書いてます。\アメトピ載ったよ~/『外出先に持参した体重計【16h断食5日分】測定結果!』44歳うめぽん@ワーママ子供と夫と私の3人家族。主婦しながらキレイにもなりたいです!ダイエット・プチプラ・美容・仕事のこと・失敗談・お得情報などを書いてま…ameblo.jpいやいやいやー。うめぽんです
帰宅しましたー!仕事途中でこのコンビニに立ち寄りました♪まだ注目スポットにはなってなかったかな〜って、平日の夕方だもんね。田舎の風景です♪旅に出るならどこへ行きたい?香川に来たら探してみて(笑)讃岐富士とセブンイレブン!!ご飯の美味しいとこ(笑)景色が綺麗なとこでゆっくりしたい♪【ふるさと納税】静岡県熱海市の対象施設で使える楽天トラベルクーポン寄付額300,000円楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】和歌山県白浜町の宿泊に使える楽天ト
変わるために何かを始めたことはありますか?ココロとカラダの健康を応援する放射線技師の小山田薫です。五月風のブログへようこそ!7月中盤から増え始めた体重暑くてランニングはしてませんが、その分ホットヨガにはまじめに通っています。にもかかわらず、減らない体重暑いと食欲が落ちるという方もいるようですが、私にはその傾向もありません。まあ、だから元気でいられるんでしょうから、良いことです。とはいえ、太るのは簡単だが、痩せるのは難しいお年頃さて、どうしまし
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.3ココ最近、夜ウォーキングしてる🚶♀️いい成果が出るといいな。筋トレも少し昨日の食事お昼お弁当2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒55.4kg2023.8リベルサス7mgスタート55.4kg⇒50.9kg2024.3終了2024.52ヶ月で4kgのリバウンドリベルサス再開同時に禁煙スタート🈲
仕事、終わったー!!明るいうちに帰れるの、嬉しいヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。晩ご飯はスープに置き換えよ♪♪↓しっかりめの味付けで美味しいの♪【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↓こっちのスープも捨てがたいな〜舟形マッシ
メスのいらない脂肪吸引⁉️(それがじじつなら最高だよね!)自宅でエステ、セルフキャビテーション3日目!!.+:。ヾ(◎´∀`◎)ノ。:+.溶かした脂肪を体外へ流すためのマッサージが重要なんだけどさ。本来は2~3日効果が持続するので、週に2日程度の施術なんだけど、1週間お借りしたので、せっせせっせと毎晩頑張り中♪22時過ぎから寝て3時前に起きました♪もう少し寝て、明け方、早起きで起きてマッサージするか、このタイミングで起きてマッサージしてもう一度寝るか一瞬考えた。朝の生活リズ