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あっ!給料振り込み口座から、カード引き落とし口座にお金を移動させなきゃ…結局今日も不要不急の外出しちゃいます…ATMでササッと終わらせてこよ。(田舎なので最寄りのATMまで車で15分)週末の買い出しはテイクアウト中心♪居酒屋、飲食店さん応援…かな?二日連続の外出になっちゃったけど、昨日も近場のスーパーへ買い出しに!なぜならゆらっち専用のお肉がなくなったから…大切なたんぱく源!赤身肉!!(使い勝手のよい豚小間切れとかバラ肉はまだ冷凍ストックあるんだけど♪)やっと活躍の場を
象、間近で見たことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようワカメです(≧∀≦)ノ春の風物詩か?生わかめ貰いました~!水洗いして熱湯でさっと茹でて水にさらすたくさん貰いました!ええ。ミカン箱いっぱい!キロ単位💦数キロ…うん。大量!!すぐに使うもの以外は茹でたあと外に干しました~(母がすべてしてくれた♪)ゆらっちは韓国のわかめスープ、ミヨック♪朝からガンガンに煮込んで作りました!少し濃いめの味付けにして、茹でたうどんにぶっかけて…父母のお昼ご飯です
ほぼ1年ぶりの気絶…●| ̄|_まぁ寝落ちですけど。お肉を食べて満腹(*゚∀゚)=3寝る前のサプリメントを飲まなきゃな~と思いつつ、畳の上でごろんと…のび太に勝てたんじゃないかってくらい自分ではその直後の記憶がない。気付いたら3時間経過しており、全身が痛い…冷たい…起き上がれない…這いつくばって←ほんまそんな感じで…寝床(笑)のお布団の上に移動…あ、サプリメント飲んでな………ぐぅ(。-ω-)zzzそんな感じで寝落ちというか、寝たことすら気付いてない気絶。だって次に目を開けた
5月12日、母の日、母とは関係なく(笑)徳島県に遊びにいってましたー!!車で1時間、近い♪お目当ては大好きな『棒ういろ』賞味期限は3日くらいなんだけど…もちもちむちむちやわやわで上品な甘さで、上質な生和菓子を食べてる感じ〜上品な生菓子、和菓子♪ういろう売れてます!阿波ういろ3本入り×2ういろ送料無料伝統無添加もちもち食感楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}棒ういろう阿波ういろ3本入×2個セットふくおか送料無料メール便発送楽天市場
今日の体重52.7キロスタート時より-8.2キロ体重が大増量さて、先日Yahooショッピングで注文したコスメデコルテのパウダー。届いたけど…偽物でした今ショップにお問い合わせ中。どうなるかなちなみに左側が本物です。同じコスメデコルテのパウダー混ぜてるから、本物は少しピンクになってるけど…全然違う昨日の食事朝ごはん昼ご飯おやつ晩御飯残り物ダイエット開始身長161cm★6月12日60.9キロスタート★7月12日57.9キロ-3.0
PRです(╹◡╹)菌活に美容に健康に、たんぱく質を摂りたい✨ボタニカルライフプロテイン2種類お試しさせていただきましたボタニカルライフプロテイン通常版きなこ・チョコ・ほうじ茶から選べますが、私はきなこ味にしました<楽天ランキング1位>※楽天市場ダイエットシェイク部門週間ランキング2024年1月10日更新<Amazon'sChoice選出>※2022年8月26日時点良質な大豆たんぱく質に加えて、乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖を配合菌活と美容に欠かせないたんぱく質を同時に摂取
いつもと違う作り方でお好み焼きの生地を作ったらとろとろ絶品で感動した!お好み焼き屋さんで食べる仕上がりだ!お好み焼き粉の袋の裏に書いてる作り方をしっかり読んでちゃんと作ったの始めてかも~いつも適当やから( ̄▽ ̄;)💦卵は後から混ぜる!!最初に生地を作るタイミングで加えてたわ。水(出汁)と一緒やなくてキャベツと一緒なんやな。全然仕上がりが違ってた(((;゚Д゚)))今さらやけど基本は大事!昨日食べたものφ(´ε`●)レコーディングダイエット朝、明け方キャビテーションマッサージを
友とお菓子の話をしてたら、食べたくなる…ぼんちの揚げせんは危険…春日井のグリーン豆はやはり旨い。お菓子モードになったらこれを10~20粒♪けっこう満足度高い♪けど、暴走するときはほんな余裕ない( ̄▽ ̄;)💦あれこれ一気に食べまくって食べまくって~食べ止まらない…●| ̄|_昨日食べたものφ(´ε`●)レコーディングダイエット朝、プロテイン+MCTオイルサプリメントあれこれ。昼、玄米ご飯でスパイスカレートッピングに食べるラー油柿の種!あれこれあう。食べるラー油ラー
【置き換えダイエット】は1日の食事の内1食をカロリーの低い食べ物に置き換える方法で無理なく続けられると人気のダイエットです話題のエ〇カッコイイ姉さん倖田來未さんプロデュースの【キラーバーナー】をはじめ、TVで紹介され大人気の商品やインスタグラマー推薦など、自分に合った1食を見つけてネ【キラーバーナー】【置き換えダイエット】キラーバーナーKILLERBURNER30g(2g×15袋)楽天市場6,480円プロテインタンパクオトメ女性用送料無料
イー天気だけど・・・ちょっと肌寒い朝が続いてますみなさん体調崩されませんようになーんて感じてる私の横でまったく寒さを感じていないよーな親友・・・やっぱ・・・普段からよく動いてるから筋肉量の差う、羨ましいーーー(大きなおっぱいもだけど・・・)とはいってもトレーニングに付き合わされるのは・・・ムリーーー過去に『胸を大きくするおっぱい体操』した事あるけど・・・結果は・・・・・・残念・・・・・本日紹介するのは【置き換えダイエット】『プロテイ
忘れずにエントリーポチり👇新感覚!!ホエイ&ソイプロテインのW配合!?両者のいいとこ盛りだくさんの今話題のプロテイン『インナープロテイン』が楽天お買い物マラソン中期間限定50%OFF!冒頭でもお伝えしましたがこの商品ホエイプロテイン✖︎ソイプロテインのW配合なんですよ〜!!今までみたことなかったんですが個人的に味が大好きで成分はもちろんそれぞれの良さが詰まっているんですが味わいも
思ってた以上にシャバシャバなルーもしやスープカレー的なものだったのか?今日からご飯を100%玄米に変更!炊きたてご飯で納豆卵かけご飯を食べてるのでゆらっち用に玄米を炊いたら父母も食べるってなったので、家族ご飯を玄米に♪タイガーの圧力炊飯器だから玄米も楽チンご飯120g!付属のスパイス1を振りかけて~温めたカレーをかけて~仕上げにトッピングのナッツを~シャバシャバのルー、ちょっと小皿によけて後から追加でかけよ。大阪スパイスキーマカレーの完成!食べてみたら、スパイスガツンなん
昭和の印象的な出来事は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう朝の畑仕事のおまけ~菊いもちゃん。芽も根も出てる(≧∀≦)ノ荒れ地化してる畑の一画を耕し~ポイポイっと菊いもちゃん。生命力、はんぱなく強いから、割れたのとか破片みたいなのからも芽が出る菊いもちゃん。無限に増える(笑)4~5年前に大阪遊びに行った時、自然食品のお店で買った菊芋、いくつか食べて、少しだけ土に植えてみた!(購入した時に菊芋の説明書きがあって、興味本位で育ててみようと…)翌年の春
わかめ~♪海から引き揚げたばかりのわかめを貰ったので~さっと湯通し。からの、牛スジと玉ねぎと一緒にガッツリ煮込みました~!!レシピはゆらっちアレンジやけど、作り方は教わった方法で~韓国料理のミヨックの和風バージョン♪わかめと牛スジのスープと、日曜日のテイクアウトピザの残り💦朝ごはんはいつも通りプロテイン+MCTオイルにサプリメントでした~わかめスープとピザは昼ごはん♪からの、食べたりない感じだったので、わかめスープをおかわりして、さらにラム肉を焼きました(*゚∀゚)
毎年この時期は、独身時代からハードな1か月ですが、やっぱり子育て中の今年も仕事がハードなことには代わりなく。そんな時こそ心身ともに、より一層バランスの取れた生き方を……あれ。お部屋が汚い(・Д・)チビパンダ「みなのもの今日は拙者について来るでごじゃる。」何やらあちらでちびぱんだが、部屋中のぬいぐるみや人形をかきあつめていつかの時代の人になっている。余裕がある日は、(わらわも参加するぞよ。)と、謎
晩ご飯はポークピカタ♪豚肉に卵の衣♪豚肩ロースを包丁で叩いて2倍の大きさに♪小麦粉の代わりにおからパウダー糖質制限メニューです♪ゆらっちの仕事書類の上で寝るネコ…これはわざとやろ。一緒に昼寝したくなるやん!夕方の散歩に興奮するわんこ。二足歩行で後ろ歩き(((;゚Д゚)))喜びすぎやろ。stayhomeから、stayathome、そして今はEnjoyathomeですね!(英語力ゼロやけど)今日もキャビテーション!早めに晩ご飯食べて、空腹状態でマッサージ
妊娠後期になって体重が急に増えてきたので朝ごはんを置き換えダイエットにしようと思います!!今日から早速やってみたのですがめちゃくちゃ美味しいし身体にもいいしお腹に溜まってすごくオススメですヾ(●´∇`●)ノ飲めるお酢と無調整豆乳を混ぜるだけです!!8:2とか7:3で豆乳多めです☆私は大きめのボール型のお皿にいっぱい作って置き換えしました♡混ぜるとドロッとしてヨーグルトみたいになるのでスプーンで食べることオススメです(●´ω`●)お酢はKALDIで
うーん。いつもと違う鈍痛がある。予定よりやや早く?(ルナルナで確認するとジャストやった)チョコレート欲が強く出たもんな。昨日食べたものφ(´ε`●)朝、EAA必須アミノ酸ドリンク、サプリ頼んでる新しいプロテインが届いたらそれを飲みたいので朝のプロテインはパス(結果、プロテイン届かず…昨日はプロテイン抜きの日)昼前、塩ロールパンバター追加で2つわかめと牛スジのスープ食べ尽くしたので、新たに作りましたー!(牛スジはお肉まとめ買いの時に1キロ近く買ってたので一回のスープに50
最近読んだ本、教えて!コブラの眼1998年って20年以上前なの!?【中古】コブラの眼上巻/飛鳥新社/リチャ-ド・プレストン(単行本)417円楽天【中古】コブラの眼下巻/飛鳥新社/リチャ-ド・プレストン(単行本)633円楽天▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう生物兵器開発とアウトブレイクの恐怖未知のウィルスとの戦い…コロナが武漢ウィルス、武漢の研究所から漏れたウィルスじゃないかと言われてた時に思い出して本棚から取り出し、再び読んでるなぅ。本
今朝(5/13)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、200g減)体脂肪率(昨日と、同じ)骨格筋率(昨日と、同じ)ウエストサイズ・109㎝→100.5㎝(-8.5.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・トランポリン上で垂直跳び・布団の上で腹筋でした。今日の計測結果は、微減でしたまだまだ、これからですさて、昨日から続けている事があり
やっぱりミ〇ドに似てるセブンで見た時から思ってしまいました↓ミスドでは桜もちっとドーナツが出ててそれも気になる~でも、今回は気軽に買えるコンビニドーナツをセブンイレブンもちもちリングシュガー138円(税込)チョコケーキドーナツ140円(税込)セブンのドーナツって人気で売り切れてることが多くて見かけると、つい手が伸びてしまいます袋から出してしまうとミスドで買ってきたの?って思うくらい似てますこれ、ゴール
コストコでザバスホエイプロテインを購入したのでご紹介します。価格8,980円(税込)容量2520g約120食分です。現在ダイエット中のため、タンパク質摂取のため購入しました。ザバスはよくみているので気になっていました。開けてみるとしっとりとしたパウダー状になっています。水にも溶けやすかったです。カップに4杯入れるとそれだけでタンパク質が20gも入っているのでとても嬉しいです。味もプロテインって不味いイメージでしたが、ココア味で美味しいですザバスはネットでも販売しています
いつも肥満で痩せたことのなかった私が、食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー8キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。さらに10キロのダイエットに挑戦中です!声楽家の茜です。食べるのが大好きなので、ダイエットってとっても難しい。。。そう思っていたんですね。20代のころに花粉のアレルギーの検査に行ったのに、血液検査をしたところ、「もう少し痩せてください」と言われる始末。。。それでも痩せることが
1年ぶり…それ以上かも。買って数回しか使ってなかったキャビテーションを引っ張り出して使いました~♪こちらのひとつかふたつ前のモデルです。【訳あり/アウトレット/44%割引】家庭用キャビテーション機器キャビプラス(caviplus)RF/自宅でエステ最新モデル!RFラジオ波キャビテーションが強力パワーアップ!LEDEMSも搭載!送料無料セール特別価格2.2万円OFF27,800円楽天キャビテーション、LED美肌ライトラジオ波EMS機能付き
先日、「LAVAザ・ヨギーニフード100」がよく読まれているという記事を書きました。「ヨギーニフード」でググってみたら、5番目くらいに表示されているんですよ。この記事が。だから、読まれることが多いんですね。ビックリですが、ありがたいことです。今月、在庫処分セールをしているヨギーニフードインストラクターの方と飲み方の情報交換が楽しいです。ある方は、置き換えというより、足りない栄養や酵素を取り入れるために飲んでいると言っていました。私も体重が増
体重:50.5kg(前回比+0.2kg)目標:49.9kg(あと-0.6kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:50.2kg※生理2日目初めての…5日連続50キロ台キープ。そうなのよ、初めてなのよ。これまで50キロ台をキープしたのは2日連続が最高記録だったのよね。(※体調不良の時をのぞく)2月に入ってから10回も50キロ台をつけてるしいよいよそろそろ49キロ
昨日と今朝(5/15)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です体重(昨日より、600g減)昨日体脂肪率(昨日より、0.9%増)昨日骨格筋率(昨日より、0.1%減)昨日ウエストサイズ・109㎝→100.5㎝(-8.5.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・バッティングセンター・布団の上で腹筋でした。昨日のお昼は、朝の置き換えダイエットメニューには卵が足りないと考えて、昼食で卵かけご
こんにちは昨日は"コーヒーゼリー眠れない事件"のおかげで寝不足のKomeです(コーヒーゼリー眠れない事件の犯人はこちら⬇️)『カフェの本格コーヒーゼリー(ダイエット仕様)がお家で食べたくて♪』こんばんは最近ですね色んなブロガーさんのブログで(私は元アメブロ"読み"専門ユーザーですので、皆様のブログを読むのが好きです)日々コーヒーゼリーをお見かけして…ameblo.jpでも、買い物しなきゃいけなかったから朝涼しい(←……くはないか)うちに行って来ました行く前に塩チャージタブレット食べて
こちらも募集始まりました!『ビューティーチャレンジ終えました♪』いつもありがとうにほんブログ村yuppiさんが主催されていたビューティーチャレンジ♪『韓国出張日本未発売ブランド様との打ち合わせ』日本未発売の商品を…ameblo.jp『インセルダム♡』いつもありがとうにほんブログ村届いた~♪とっても楽しみにしていたー!例のビューティーチャレンジのやつ『ビューティーチャレンジ終えました♪』いつも…ameblo.jp韓国出張の際にしっかり打ち合わせしてきました!『韓国出張日
簡単に満腹感を得られる話題のMCバターで理想体型へ!置き換えダイエットを挑戦したことありますよね?でも正直、満足感が得られないし、お腹が空いちゃうことが多くて挫折しちゃったことありませんか?そこで新しいダイエットパウダー「MCバター(M.C.Butter・エムシーバター)」を見つけました。これ、本当に簡単で便利なんです。普段の飲み物に混ぜて飲むだけで、お腹にちゃんと満足感が得られます。MCバターにはグルコマンナ