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下心ありですが…ヘアードネイションを考えてます♪いや、考えていました?ここ1年くらい、毛先カット程度で長さを変えず、伸ばしてたのでセミロングからロング近くにまで髪が伸びまして、でもそろそろ切りたい気分だったので、ヘアドネーションできるかな〜って調べたら…31㌢から…31㌢の長さがピンとこない方は、千円札②枚、長辺で並べた長さです。いまのゆらっちの髪の長さが肩より短めで切るなら15㌢〜18㌢…あと半年から1年は伸ばさなければ…でも、ここで中途半端に切っちゃうとこの先も出来ないしな〜と、悩み中
↓お芋屋さんの芋雑穀ご飯が気になってたら、買ってきてくれたー!!芋屋金次郎芋屋金次郎www.imokin.jpお芋入り雑穀ご飯の素!!大事に置いとかず、すぐ食べるぞ〜♪薩摩の恵雑穀九州満菜雑穀250g九州産タイパ11種の雑穀と5種の野菜国産雑穀野菜入りスーパーフード野菜不足対策お子さんの野菜嫌いに食育珍しい野菜ご飯だけで雑穀と野菜を同時に摂れる雑穀ごはん満載栄養満点贈り物ギフト送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
台風1号が生まれた模様…以前ならかなりキツメの片頭痛で台風の卵に敏感だったが、ここ最近は気圧による片頭痛が控えめな気がする♪痩せてからかな?今より太ってた時より、片頭痛でダウンすることが少なくなった!なんか関係あるのかな?健康診断まで、あと2ヶ月!毎度中性脂肪値やLDLコレステロール値の高さで指摘を受けるので、その改善に取り組みたい!(だから糖質&脂質控えめ、ラスト1ヶ月はお菓子も我慢したほうが良いよな〜)知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた!
晩ごはんはスイカ巨人×阪神戸郷選手のノーヒットノーラン凄いっ(≧∇≦)bスポーツ観戦は好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようパートさんと女子会ランチでした〜美味しすぎて…満腹〜あ〜午後からの仕事のテンションが…あがらん(笑)→仕事終わりましたー(19時)まだ腹パン(笑)お昼に食事取らないことが多かったから身体が驚いてるのかな?変な時間にお腹が減って暴食しないように気をつけよう♪♪ちなみにスーパーでコレ見つけてテンション爆上げです!!発注担当
ランキングに参加しています。応援クリックお願いしますおはようございます。先日からゆるーくやっている朝食置き換えダイエット。ホンマに体重の増減が激しくて、ベストより6Kg増えてしまったので朝食は置き換えしています。って言ってもかなりゆるーくなので子供たちの残り物食べたりするときもありますで!昨夜お風呂に入った時になんだかお腹まわりスッキリしてきたなぁって思って体重計に乗って見たら、MAXよりマイナス3キロ!!!「継続は力なり」って改めて思いました。でもあと3キロがな
知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた!!この時は63〜64kg時代だと思われる。太もも(お知り)のたくましさも別格!腰肉も落ちてる!!ここまで運動ゼロである(苦笑)体脂肪率、ほとんど変わってないが、大本の体重が減ったので、体脂肪自体はちゃんと減ってるんだと喜びヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。63〜64kg×35%→22.4kg57〜58kg×35%→20.4kg体脂肪2kgは確実に減ってる(と思われ)脂肪2kgはまずまずの大きさだからね!ちゃ
カンブリア宮殿、バーナーキングマーケティング戦略が面白すぎて見入っちゃった♪そして堪へたくなったー!!お肉四枚重ね!なにそれ最高!!あ〜早く痩せて好きに食べるぞ♪♪お昼は小さな焼き芋をひとつ↓2個入ってて、1個だけ食べた〜晩ごはんは王将…はい、再び王将です♪好きな恋愛映画は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう防風通聖散に含まれる漢方生薬をたまに見返す…そしてどんな効果、働きをするのか…プラシーボで自己暗示(笑)↓防風通聖散が1番生薬の種類が多い
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.2昨日はお昼ご飯を食べて、お腹パンパンだな〜見た目も太った気がする…ってふと体重計に乗ってみたら、57.1kgって半袖シャツと薄手のパンツは履いてるものの…昨日の朝は55.4kg⇢昼57.1kgって…晩御飯は少なめにしたつもり…禁煙中ってこともあるけど、リベルサス7mg飲んで体重キープじゃ話にならない頑張るしかないね。昨日の食事朝トースト、ヨーグルト、フルーツゼリー、プロテインバー少し昼お弁当
体重のお話。一人目妊娠前までは、学生のときからほぼ同じ体重でした。一人目妊娠で体重+7キロ。産後はすぐに元の体重に戻り、さらに元の体重より-6キロで周りに心配されるほどガリガリ。二人目妊娠前には元の体重+1キロ。二人目妊娠で+7キロ。一人目の経験上、何もしなくても簡単に元の体重に戻ると思ってました。が!!戻らず、元の体重+3~4キロまぁそれくらいなら許容範囲だと思って、二人目出産後も特にダイエットもせず。もともと食べても太らない体質で、
1年ぶり…それ以上かも。買って数回しか使ってなかったキャビテーションを引っ張り出して使いました~♪こちらのひとつかふたつ前のモデルです。【訳あり/アウトレット/44%割引】家庭用キャビテーション機器キャビプラス(caviplus)RF/自宅でエステ最新モデル!RFラジオ波キャビテーションが強力パワーアップ!LEDEMSも搭載!送料無料セール特別価格2.2万円OFF27,800円楽天キャビテーション、LED美肌ライトラジオ波EMS機能付き
お立ち寄りいただき、ありがとうございます!楽天経済圏の我が家ですが、Amazonで購入し冷凍便で届いた品Amazon限定販売![冷凍][Amazonブランド]SOLIMO味の素PROTEINギョーザ1kg袋冷凍食品餃子ぎょうざ高タンパクプロテインおかずお取り寄せグルメ大容量Amazon(アマゾン)2,305円味の素冷凍食品さんのPROTEINプロテインギョーザ1kg高タンパクなプロテイン食品として、テレビ番組「マツコの知らない世界プロテインフー
本日ダイエットDAY~!入浴剤使って半身浴しよう香りが良くなるしついでに室内もいいにおいになるよ♪臭いのも生活苦の1つだよね。常にいいにおいにしろとは言わないが体臭に気を使えるようにしたいし子供たちにもそういう教育?はしたいDHCプロティンダイエット15袋入(5味×各3袋)Amazon(アマゾン)置き換えのプロテインも賞味期限気になるからいい加減使わないとね~(ˊᵕˋ)←忘れてたクナイプバスソルトバスタブレット全13種詰め合わせセット入浴剤(バスソル
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.7昨日はリベルサスを飲んでから胸に何かが詰まった感じで、ずっと胸焼けがしていたお陰で食べる量が少なくて済んだよ夜はノンアルコールビールスタートで、お酒までいかなかったまずはノンアルコールビールを飲む習慣をつけないとね。昨日の食事朝プロテインバー昼弁当夜おやつクッキー、チョコレートなど2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒55.4kg2023.8リベルサス7mgスタート
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➕0.4昨日は夜焼肉。食べすぎた。昨日の食事朝卵焼き、サラダ、味噌汁、煮物昼カツカレー夜おやつ2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg
偏頭痛気味でしたが、がっつりお肉を食べて幸せホルモンが出たのか、偏頭痛だったのを忘れて仕事に戻りました♪この時間まで集中して仕事が出来たのも、お肉効果かな♪脂肪燃焼、エネルギー化させるために食後にビタミンB群サプリを飲みました(*゚∀゚)=3今日は早寝するぞ~♪防風通聖散、知られているのは、ナイシトールZとかでしょうか?満量処方5000から最近は6000も!!【第2類医薬品】ロート防風通聖散錠満量(ボウフウツウショウサン)360錠5,150円楽天ゆらっちはコストコで買いま
自宅エステサロン準備おっけー?脱衣所でマッサージしちゃお。ヒーターで温めて、ボディサイズを記録…4月25日23時59分リアルタイム体重…ヽ(;゚;Д;゚;;)ギャァァァ朝から軽く2kg増量とか(((;゚Д゚)))あ、このうちの1kgは間違いなく水分!さっき、EAA必須アミノ酸ドリンク500ml、ビタミンCを溶かした水を500ml飲んだ!とりあえず、晩ご飯がピザやったし、オオバコダイエット飲んでるし、お腹パンパンやなぁとメジャーで計る…お腹回り…89cm😱
皆さん、こんにちはいつもお読みいただきありがとうございます最近ね、うすうす気付いてはいたんだけど2年前に仕事仲間に撮ってもらったプロフ写真見て改めて気付いためちゃ太ったー😱(もう顔とかパンパンだし💦)リムパーザの副作用で食べられなくなって15kg以上痩せたけど去年再々発の抗がん剤治療始めたら副作用軽いせいもあってリバウンド怖くて体重計も乗らずに半年間まずは現状を知らなくちゃと思い意を決して乗ってみたら53kgでしたリムパーザ服用中一番痩せてたのは42kgこのプ
自分のやる気のためのダイエット日記、15~21日目。お昼はちょいちょい外食してますが、お昼の置き換えダイエットはしていないので、夜の外食だけ記入。・15日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.4キロ)・16日目夕飯置き換え-1.6キロ(前日との差+0.1キロ)・17日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.1キロ)・18日目置き換えなし(外食)-1.9キロ(前日との差-0.2キロ)・19日目(今期一番痩せた体重)夕飯置き換え
おはようございます!最近はくるくる回ることが多くなってた指輪がめり込むくらい指がパンパン…浮腫んでます…犯人はCoCo壱番屋のカレーかなぁ?チートデー!??めちゃくちゃ食べた1日!朝の体重→夜の体重=+1.2kgヮ(゚д゚)ォ!土日、お出かけデーでした♪日曜日、昼間は男友達とハンバーガー食べて、美術館に行きました!夜はミスチルLOVE友と会い、用事を終わらせてCoCo壱番屋でカレーを…食べました♪久々に、こんなに食べました!メイン級を連続で!!3kgくらい増えたんじゃな
タイトルがすべてです。年収は選んだ職種でほぼ決まるこの事実を、中学高校あたりから教えるべきだと思います。好きなこと、やりたいことを仕事にするのは素敵なこと。学校ではここまでしか教えてくれません。しかし現実には、すごく頑張って働いても、その職種、その会社の枠の中でお給料はほほ決まっています。どれだけ朝から晩まで長時間、真面目に効率よく働いても、何年も経験を積んでも、残念ながら貧困から抜け出せない職種はあります。それをわかっている上で就職するのと、知らずに就職するのでは全然違うと思うの
磯辺焼きこれです。糖質…55㌘、糖質量多い。これを糖質ほぼゼロ、栄養もほぼ食物繊維のみで作れるレシピです(*´・ω・`)b材料…小麦ファイバー15㌘(大さじ山盛り2)、オオバコサイリウム3~4㌘(附属スプーン1)、出汁130~150ml(かけうどん出汁レベル)、お好みでしょう油。粉類を先に混ぜ合わせてから出汁を加えて、水分を吸わせながら混ぜる。完成したサイリウム餅、醤油とか吸い込まないツルンとした表面やったから、ゆらっちはだし醤油で最初から味付けた!レンジで3分半…取り出して
自分のやる気のためのダイエット日記。29~42日目(1ヶ月~1ヶ月半)。ダイエットを始めて1ヶ月で停滞期っぽい状態が続いていたのですが、気づいたら停滞期を抜けたみたいです。※すこし体調を壊して、夕飯抜いている日があります。・29日目夕飯置き換え-1.6キロ(前日との差+0.2キロ)・30日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.1キロ)・31日目夕飯置き換え-1.5キロ(前日との差+0.2キロ)・32日目置き換えなし-1.3キロ(
健康診断、無事、終わりまして、バリウム飲んでるので、沢山食べたほうが出るの早いですよーって検査技師さんの言葉につられて、食べすぎて苦しい…ソッコーリバウンドのフラグ(笑)そんなゆらっちの健康診断での体重…今朝、自宅で測定した記録より、300㌘増えてました悲しみ。いや、水とか飲んでないし、絶対、検査着の重さ!もっとマイナスしてくれよー(TдT)はぁ…身長は数ミリ、縮んでました…BMI値…24.5肥満児です(ノД`)シクシク健康診断に向けて週末断食プログラム【3日間
ダイエットを繰り返すも痩せなくなって、ついにメディカルダイエットに手を出すも…リバウンド食欲が止まらないので、再挑戦していこうと思う。次こそは痩せてリバウンドをしない身体を手に入れたい前回のリベルサスの残り3ミリを今日からスタート昨日の食事パスタ、お惣菜数点おやつポッキー、チョコレート🍫などなど身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%
マリネスモチベーションウォーターボトル1L1リットルタイムマーカー目盛り耐熱送料無料女性用女の子レディースキッズプラスチックボトルマグボトルボトル水筒大人持ち運びランニング自転車スポーツアウトドアトレーニング水分補給MARINESS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、まちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです
皆様こんばんわんこ🐶今日は自分が店員の立場のお話ではなくて買い物に行った時のレジ日記です^o^いつもパンは安い時に買えたら冷凍しています^o^♪あっさり返されました笑(三回使えるクーポン券です)ガビーンガビーンガビーン(ToT)思いっきり裂けていたのに気づかなかったなんて(ToT)、、、描いてたら長くなったので次回に続きマッスル✊→次回*・゜゚・*:.。..。.
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいBMI=驚愕わたし、身長まだ言ってなかったあ、じゃあBMIとやら計算してみるか!っとかるーい気持ちで計算してみたBMI値BMIとはBMI(BodyMassIndex)はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数のこと。今までBMIで太り過ぎとか出たことなかった
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在➖0.8一昨日はは便秘の薬を飲んでたのに、出ずに昨日やっと出たあー、リベルサス飲んでるとこんな感じの便秘だった〜。薬はきちんと効いてるのね💊食欲少しだけ落ち着いた早く治まって欲しいな。昨日の食事ヨーグルト2個、ソイジョイ弁当、お酒、鶏の塩焼き、ポテトサラダ、野菜サラダなど2023.6リベルサス3mgスタート60.9kg⇒55.4kg2023.8リベルサス7mgスタート55.4kg⇒5
ダンナちゃん直腸がんステージ3C術後抗がん剤治療中アラカン再婚主婦あんじぇら☆ですダンナちゃんと再婚しダンナちゃんの食事に合わせていたらどんどん体重が増加しています年齢的にも代謝が落ちているから太りやすいのにダンナちゃんの義弟家族と出かけるとたいがい、ビュッフェスタイルの食事焼肉、とんかつ…大好きなダンナちゃん含むダンナちゃん家族したがって、体重増加に時折悩まされていましたダンナちゃんの直腸がん発覚で一時、体重が落ちるも…(下図参照)昨年10月にダン
19時…あと少しで仕事が終わります♪晩ご飯は賞味期限ちょいと過ぎちゃった醤油ラーメン(生麺)があるので(苦笑)それを食べる予定です!↓21時…オフィスで用事を終わらせて退散しようとしたら、タイミング良く外回りから戻ってきた同僚…ちょっと挨拶からのあれこれ話ししてたら…あっという間にこんな時間!急いで帰宅しまーす(ハラヘリ〜)↓↓22時にラーメンヮ(゚д゚)ォ!(ラム肉100㌘トッピング)The!小麦粉〜な晩ごはん…小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は?▼本日限定!ブロ