繊細すぎる人

こんにちは優しいHSP女子のためのメンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「家族や人のためについ頑張ってしまう」「自分のことを大事にできてないような気がする」自分のための時間を取ろうと思っていても気づいたら家族のために動いていたり人の世話をやいていたり。なぜか自分のことは後回しにしちゃう、という悩みは結構聞く悩みです。自分のことの優先順位をあ

こんにちは優しいHSP女子のためのメンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）人はつい自分が「普通」で自分以外の他の人の考え方や行動が「普通でない」と思いがちです。だから、「私が普通にできていることをあなたも同じようにすべき」とか「普通はこう考えるもの！」とか相手にも自分と同じ考え方や行動を求めてしまいがち。でも私達HSPさんは約５人に１人の割合で存在していてこちら側がマイノリティな

こんにちはHSPカウンセラー、メンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）HSPさんは刺激に対して敏感なので人と一緒にいるだけで疲れてしまいます。なので回復のためにも一人でゆったり過ごす時間が必要です。HSPさんの多くは一人での行動に苦を感じないようですが一人が好きな反面、孤独を自覚すると無性に寂しく感じてしまいがち。一人が落ち着くけれどずっと一人ではいられない…。