練習方法

当教室では8月中旬に発表会を予定しています。発表会に向けて生徒さんは日々の練習に励んでいます。今回で3回目の参加となる小学２年生のRちゃん。去年の曲と比べるとぐっとステップアップした難しい曲に挑戦しています。楽譜がとても細かいためお母さまが見やすいように拡大コピーをしてくださいました。お母さまはお仕事でお忙しく、普段の練習に付き添うことは難しいそうです。その中で、まだ小さなRちゃんがひとりで練習を頑張っていると伺い本当に立派だなと感じています。また、お母さまご自

アームレスリングを卒業として柔道の再強化に戻った10年前に「柔道を自分の空手と同じレベルに引き上げる」と書いている。それから10年経ったがそれは全然達成出来てない。芦原空手は上達するための練習方法を芦原先生が細かく作ってくれていた。先日の講道館では下山先生に相手を動かして、相手の右足に重心が乗る時に大外刈りを掛けるコツを教わった。そんな柔道のコツは上手な先生にこちらから聞かないと教えてくれない。私は乱取りの中で自然に覚える才能は無いのでまた技の作り方を工夫してみます。

廣田彰（宮崎大学名誉教授、コーチングセミナー講師）バドミントンのトレーニングに関するブログでよく目にするのが「シャトル置きトレーニング」についての下記のような説明です。「フットワークの速さUP練習!」フットワークの速さを上げる練習のおすすめはシャトル置きです。時間と回数を決めればインターバルトレーニングも兼ねられるので効果的トレーニングです！とにかく速く、自分ができる全力で挑むことが大事です。継続すればフットワーク速くなります。本当に。」「シャトルを置いたとき

ロング走の翌日は思ったよりも、疲労が抜けていたので、ペース走を行いました。ぐるっと1周約500mの公園を周回。目標の距離は5キロでしたが、調子も悪くなかったのでもう少し距離を伸ばして7キロ走りました。ペースは決めていた訳ではないけれど、ハマったペースで走りました。1周2分半だったので、キロ5くらいかなと思いながらぐるぐる。やっぱり最初は右足ほ乗り込みがしっくりこなかったけど、走りながら試行錯誤して、なんとなく後半になるに連れてハマってきた感じでした。終わった後に、ちょっとした階段6段

「うまくなるには何をしたらいいのか？」先日、「毎日の練習メニューや柔軟のメニューのおすすめはありますか？」というご質問をいただきました。これはおそらく「おうちでの練習（自主練）」のことなんだろうと思い、それに対して私なりにお答えしようと思います。「（お子さんが通われている）お教室やクラブの練習でやっていること・習ったことを繰り返し練習する」のが良いと思います。今は、とても情報が多いので、ついついアレコレやりたくなってしまうかもしれません。（私自身もYouTubeなど

【導入期から譜読み力を身につけた生徒さんの変化】ポリフォニー習得と譜読み力アップに最適教材こんにちは！micoです。今回は、私が実際のレッスンで体験した、ある生徒さんの素晴らしい変化についてお話ししたいと思います。そして、その変化をもたらしてくれた教材について深掘りしていきます。ポリフォニーへの挑戦：右手メロディ、左手伴奏からのステップアップこの教材を学ぶことになったきっかけは？これまで右手でメロディ、左手で伴奏という形式の曲しか弾いたことのなかった生徒さん。譜読みは八分音符、ヘ音記

皆様こんにちは。日本ヴァイオリン塾ですヴァイオリンを弾く人なら誰もが憧れる、豊かなビブラート。「うまくかけられない」「音の深みがもっと欲しい」など、お悩みではありませんか？今日は当塾でもお伝えしてる練習方法を、少し公開したいと思います！一つ目「壁あて」ヴァイオリンの渦巻きを壁に当てて練習する方法です。ステップ１・いつも通りの楽な姿勢でヴァイオリンを構える。ステップ２・そのままの位置を保ちながら、渦巻きを壁に当てる。ステップ３・楽器がしっかりと固

どうも。自称半裸ケンダマンです！＼(-_-II)ﾄﾞﾝﾅｱｲｻﾂﾔﾈﾝ...今日もけん玉の話をしたいと思います...(^o^II)b最初は今作っているゲームの進捗をメインに上げるためにブログを始めて、けん玉はサブ枠で時々進捗を上げようかと思っていた程度なのに最近では徐々にけん玉＆日常語りブログと化しつつある呟き部屋でございますが（笑）、今日も今週の初めと同じく、けん玉の鍛錬を数時間ほどしておりました！d(^▽^)bただぁ！！（粗◯さん風）過去の記事を読んでいる人には分