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アーリオオーリオとかかっこつけてるけど、単に小松菜のニンニク炒めです細かく刻んで激大量のニンニクと味の素塩コショウ醤油で炒めたものいつも安くて量ある小松菜をお手軽な緑黄色野菜として買ってたけど茹でたり胡麻和えにしたりしても美味しくない…小松菜自体の味が好きになれなくて、買っては捨て、買っては捨てしてた今回、とあるブロガーさんが刻んだ小松菜としらすでパスタを作ってたので刻むのもありか!と作ってみました大正解、食べやすくなったお昼にご飯に乗せて食べたし、この形状
すかっり週イチペースの更新になってしまっていますが毎日のように覗きにきてくださる皆様。本当にありがとうございますm(*´ω`*)m皆様、お変わりありませんか。師走の忙しいさなかとはいえ日々、それなりに料理は楽しんでいるのですが写真も撮る余裕がなかったりとエトセトラです。さてさて、我が家、お中元お歳暮の時期に有難いことに焼き海苔を頂戴することが非常に多くて。大の海藻好きの主人は大喜びなのですがまだ、夏にいただいた分が棚に残っているうちに冬の分が届くとい
元々緑内障の治療はしていたのですが昨年12月ごろからいつにもまして具合が悪くなり年末に緑内障手術で入院退院後も外飲みをしなくなり家飲みの量も減り眼に良いと聞いた食べ物(緑黄色野菜ナッツチョコレート魚サプリ(マルチビタミンルテインなどなど…を手当たり次第摂取して暮らしておりましたところ…先月の健康診断で今までひっかかっていた血液検査が劇的改善…何が効いたのか分かりませんが緑内障のおかげで?寿命はだいぶ延びたのかもしれません(いやかくじつに…笑
乳がんに限らず、どのがんでも同じかもしれませんが、がんになられると、「食事でがんが治せる。」の様な類の本にどうしても目が行きがちになるかもしれません。前向きな気持ちをお持ちの方は、確かに「がんを治すために自分で何か出来ないか。」、とお考えになられる方は多いと思います。少し後ろ向きの方は、「これまでの自分の食事が悪かったから、乳がんになってしまったのかもしれない。がんになったのはこれまでの自分が悪いからだ。」と考えられるかもしれません。「乳がんにならない様にするにはどんな食事が良いです
☆byもーたんママ☆ルンくんママが面会に来てくれましたかわいい我が子をたくさん撮影ルンくん、良かったねお久しぶりのカレンちゃん(左)とウルフくん(右)逢犬はうすのこと覚えててくれた?リラックスしてる姿もシンクロしていてかわいいフリースペースでも遊びましたあいちゃんも参加できたネご近所のN様より頂きましたご支援ありがとうございますのび太くん横向きの写真だど、ママの膝の上でくつろぎ中ですえいこさんのお粥カボチャ・人参・サ
ここ最近、急に健康志向になってます。友達が「基本白い物は取らないようにしてる…」って言ってたからです。白い物、牛乳、白砂糖、安い白い食パン…私全部食べてます!しかも娘は食パンが大好き♡だからいつも安い食パンを買ってました。でも、何だか怖くなって、、娘には少しでも身体にいい食パンにしてあげたい♡と思い、焼いてみました。びっくりするくらい美味しくて♡これは続けられる!…かな。そして次に野菜です。一日に350gですよね。大人2人と子ども1人なので、目標として一日
久しぶりの更新になりました。前回記事のお茶会も無事に終わり「皆さんのお気持ちの中に幾らかでも達成感がおありなら今回のお茶会は成功だったと言えるのではないでしょうか」と先生から有難いお言葉をいただきました。どうやらお茶の世界には合格とか不合格とかいうものはなくどこまでも温かい。先生、ワタクシ達成感でいっぱいでございますm(*´ω`*)mまた「いろんなお茶会にどうぞお出かけください」とお墨付きもいただきました。涙、涙、また涙でありますよ。
60代主婦★メルモですご訪問ありがとうございます同い年の主人と92才の姑10才ニャンコと3才ワンコとの暮らしぜーんぶ一手にお世話しています節約するのも私だけ夫の話姑の話ワンニャンのことつぶやきますこんにちは62才フツーの主婦のメルモです今日も読みに来てくれてありがとう。最近試したGREENSPOONがいまだかつてない冷凍食品でレンチンで野菜がたっぷりとれちゃうよー
こんにちはご覧いただきありがとうございます3人子育て中のちょろちゃんです早速先週、脱ステロイドの皮膚科に行ってきました。高速乗って、一時間ほど。渋滞もなくスムーズに行けましたすごく混んでるのではないかと、覚悟して行ったのですが、そんなに混んでないことに驚き‼️脱ステロイドのことって、世間の人にまだまだ浸透してないのか!なかなかお年を召してる先生だったので、いつ閉院してもおかしくない。引き継いでくれる若い皮膚科の先生がいないと、この世の中から脱ステ推奨医師がいなくなっ
OSTERIALeb山田シェフ監修のレシピ第4段は『ほうれん草のスフォルマート』をご紹介します「スフォルマート」とは日本語で「形のない」という意味ですが料理では型に入れて作ります基本的に野菜を使い作られることが多く、前菜やメインにもなりますほうれん草といえば栄養豊富な野菜というイメージが強いですよねまさしくその通りでビタミン類やミネラルなどどれをとっても非常に栄養価が高い緑黄色野菜です少しどんな成分
酵素はつづく〜よぉ!どぉ〜こまでも♬(笑)こんにちはぁ(*^^*)50代女性の希望の星☆ファスティングカウンセラーテラちゃんこと寺尾容子です。テラちゃんってどんなひと?って思ったらテラちゃん自己紹介♪2020年Ver.を覗いて見てねぇ!酵素のある生野菜や魚をたべましょう!と言われても…どのくらい食べたら良いの?とご質問がありましたぁ〜♬厚生省が推奨する1日の野菜の摂取量は350g以上!350gってこのくらい~*\(^o^)/*【目安】玉ねぎ(小)1
1日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ成城石井で購入したデリア食品1日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ。摂取推奨量の120g以上の緑黄色野菜が摂れるサラダで、シールド乳酸菌も配合されている健康を意識するサラダ。全体に緑色が多いですが、黄色のかぼちゃと赤のにんじんといろんな色が入っているのは健康にいいですね。品数もそうですが、複数の色が入っているものを最近は選んでいます。1色だけでなく、2色・3色といろんな色があるものを積極的に選んでいます。
ブラジルに住んでいる方なら、必ずと言って良いほど食べたことがある野菜、CouveManteiga(コウヴィマンテイガ)。(以下、ここではコウヴィと記載します。)フェジョアーダの付け合わせとしてなど、ブラジルでは定番の野菜ですこの野菜、日本でいうところの「ケール」だそう。ケールといえば青汁しか思い浮かばないので、苦いんでしょ、と思いますよね。ブラジルではニンニクと一緒に油で炒めるのが一般的ですが、ほろ苦で美味しいんですしかも調理はシンプルで簡単!コウヴィの濃い緑が食卓に彩
夕方いつものようにリリィ姉さんとチャミちゃんとで散歩に行きました🐕リリィ姉さんは長年地元のスーパーで働いていた為とても顔が広いので、何人もの人に話しかけられます。今日は息子さんの同級生のお父さんが声をかけて来て、『かき菜が沢山あるから持って行ってくれよ!』と。3人で畑に入り、かき菜採り(笑)ほうれん草も頂きました🌿写真右がかき菜で、左がほうれん草下がちょこっと採れた我が家のほうれん草💦我が家のほうれん草はまだ全然小さくて、今日ちょこっとオロ抜いて来たけど、霜にやられたのか葉っぱ
暑くてどうしようもない日々が続いていますが、そんな日にピッタリなのが・・・「お店で作るスムージー」お店で作る!スムージー素材のおいしさそのままミックス!自分で作るワクワクとできたての味わいを、ぜひ体験してください!www.sej.co.jp只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のない緑黄色野菜たっぷりのグリーンスムージー・・・因みに連れが嵌まっているのは・・・「美味しいダブルベリーヨーグルトスムージー」・・・早速作ってみます始めにバーコード
種まきからようやく双葉が出て、育苗が進んでいる。β-カロテンが多く含まれているツルムラサキは夏に重宝する最大級の緑黄色野菜だツルムラサキはビタミンCが豊富。ビタミンCはコラーゲンの生成に大切なもので、骨・歯・皮膚・血管まで細胞同士をつなぐ役割があるらしい。カルシウムもたくさん含まれている。さらにさらに血液を固めたり、神経の興奮を抑えたりする。すごい野菜だことツルが延びてふさふさになるよ
モアオーガニックなスキンケア通販の「ぷろろ健美堂」を運営する白樺じっちゃんこと八幡です。酒さや酒さ様皮膚炎は、毛細血管が拡張し、赤ら顔になる慢性化しやすい皮ふ疾患です。改善するには化粧品の化学成分をさけて、自然治癒力を高めることが大事ですが、同時に皮ふ再生に直結する食べ物にも気をつける必要があります。改善につながるよい食べ物、悪化につながる避けるべき食べ物とは何かをよく理解し、食生活を改めることが大事です。避けるべき食品としては、刺激が強い辛い食べ物、お酒などのアルコール類、
おはようございます♪代表の柳澤です(•ө•)♡そろそろ梅雨入りが始まりますね〜☔これからの時期肌カビに注意です!湿度が上がる時期は、乾燥する冬よりも肌の状態が改善される人が多いと言われていますが、実は、湿気の多い時期こそ毎年肌のトラブルに悩まされている人もいるんです。その原因が「肌カビ」。汗をかきやすい季節に起こりやすいという「肌カビ」について、その症状と対策をご紹介します。トラブルを引き起こす「肌カビ」の正体「肌カビ」とは、その名の通り肌に生えるカビのこと。「マラセチア菌」と呼ば