緊張状態

こんにちは🌸お読みくださるあなたが家族の愛と理解と応援に包まれてあたたかく和やかな毎日を過ごせるよう今日も心を込めてお伝えしていきます！メンタルコーチ＆写真家ささもとちえこです。幼少期から抱える人間関係の悩みや行き詰まりから抜け出て、心も人間関係も楽になり、ゆたかになる♡【自分が心地よい、お気に入りの人生を創る】３ヶ月個別サポートを受講してくださった神山（こうやま）登志子さん（静岡県在住、６０代女性）に受講後のインタビューをさせてい

こんにちは🌸お読みくださるあなたが家族の愛と理解と応援に包まれてあたたかく和やかな毎日を過ごせるよう今日も心を込めてお伝えしていきます！メンタルコーチ＆写真家ささもとちえこです。冬至の朝高速バスで東京へ15分遅れたおかげで朝焼けと朝陽に出会えた。ありがとうございます。２年前の１月７日の午後電話がかかってきた。あれ？なんか、忘れ物しちゃったかな？自分を疑って電話をとったらスキー合宿に

帰宅後、両親は子供たちに旦那さんの行動についてどう思うか聞きました。子供たちは、「パパがイライラをぶつけるのは良くない、自分たちはそうならない、自分たちの話しはパパは聞かないから、言うならじいじとばあばしかいない」と言っていました。そして私の母が旦那さんと話をしました。なぜイライラしているのか？その理由は、次の日私が友達とランチすると言ったから、メガネ店に行けないから→私はランチは誘われているが、まだ行けると返事していないし、ランチに行く前にメガネ店に付き添うと言いました。母は、「理由を言

拓昌さんと付き合うことになって、時々連絡を取り合っていたドトールさんには本当のことを伝えた。喜んでくれてそして、さよならをした。誠実で良い方だった。デート帰り、初めて彼のアパートに誘われた。きっとそうなるだろうなーと思ったけど、付き合ってるし悪いことではない。寧ろ、家に招くって遊びで付き合ってたらなかなかできないよなーって思って嬉しかった。断る理由もないし、彼のアパートに向かった。アパートに入ると彼の好みをまた深く知れた。室内にカスタマイズされた自転車。部品にこだわってるらしい。部屋はなん

こんばんは昨日パートが終わった後に、忘年会へ行ってきました会社の忘年会私にとって、新鮮すぎるだいたいですが、70〜80人ぐらいいたと思います。新人パートの私にとって、9割は知らない人…そもそも女性が少ない職場なのですが、忘年会に参加していた女性は5人他の方は5年〜10年以上働いている方で、新顔は私だけ💦もう私、この場にいなくてよかったんじゃないか…？😂はじめましての方もいましたが、女性は女性同士で固まって座ることができましたでも、全然落ち着かない状況とりあえず、みんな

長男が学校の授業で使うテキストを購入するため、昨日本屋に行きましたが、取り寄せ商品でした。なるべく早くテキストが欲しいということで、私と長男は旦那さんにAmazonで購入してもらう賭けにでました。（賭けというのは、旦那さんにお願いしてもその時の気分で注文してもらえない可能性が高いからです。）旦那さんは毎日のようにAmazonで自分の欲しいものを注文しています。今回のように、以前も子供たちが購入したいテキスト類が本屋に在庫が無い時、旦那さんにAmazonでの購入をお願いしたところ、瞬時にキレら

昨日、旦那さんは11時過ぎに帰宅しました。帰宅して開口一番「また飯はないのか⁈」と、怒鳴ってきました。私は旦那さんがいつ帰宅するのかを聞いていなかったので、帰宅と同時にお昼ご飯を出すことは不可能です。私「今すぐ食べるの？昨日のお鍋ならすぐ用意できるよ」旦那「…」無言で自室へ行きました。私はすぐお鍋を温めて、ご飯をよそってテーブルに置きました。旦那さんはすぐキッチンに戻ってきて、自分でお茶碗にご飯をよそいはじめました。私が用意したご飯が見えているはずなのに、それを無視していました。

お盆に帰省した時の旦那さんのイライラした態度から私は過呼吸になりましたが、母は旦那さんに「娘が未熟であるから、反省させ寄り添わせる」と言いました。それを私にも言ってきました。私が自宅に帰宅した次の日、母が「あなたと子供たちがAくん（旦那さん）に、全てを相談し、謝り、感謝し、コミュニケーションを取らないから、Aくんがイライラする」とメッセージを送ってきました。私は毎日、旦那さんがイライラしないように、話しかける内容や対応に気をつけています。旦那さんのその日の気分によって、同じ話しの内容や対応

昨日、仕事中に初めて過呼吸症状が出たので、私はこの先自分に何かがあった時の為にと、母に現状を伝え、もしもの時は子供たちをお願いしたいと伝えました。すると母は、「子供たちのことは父親であるAくん（旦那さん）と義両親が決めることだから、私たちは何も言えない。あなたが体調不良（過呼吸）になるのは、Aくんの悪い所を考えているから。Aくんの良い所を考えていれば、体調は悪くならないはず。あなたの体調が悪いと子供たちは勉強できない、大学進学なんてできるわけがない」そう言われました。私は「仕事中、旦那さ

父からのメッセージは•私の韓国旅行を気にして母が眠れないから電話しろという内容でした。連日、仕事終わりにこのメッセージ…どうして両親は私を追い込みたいのか理解できません。仕方なく、母に電話しましたが応答がありませんでした。とても苦しくて仕方なかったので、弟に電話しました。父が毎日韓国旅行のことでしつこくメッセージを送ってきていること、韓国旅行はもう行かないから連絡してこないで欲しいこと、離婚に向けて自分で調べていくことこれを弟に伝えました。弟は「わかった、両親には言っておくから、

旦那さんが帰宅した時、子供たちが食事中であれば帰宅の挨拶をします。食事中でない時、長男は自室にいたら敢えて出てくることはありません。お年頃のせいもあるかもしれませんが、長男は用が無い限り部屋から出てこないので、リビングに降りて来た時旦那さんに会えば帰宅の挨拶をします。次男も自室にいることが多いので、リビングで会った時に挨拶します。次男は食後リビングで過ごすことがあります。その時、旦那さんが家の鍵を開ける音がすると、サッと立って急いで自室に走って行きます。旦那さんの機嫌に関係なく、次男はこの

寝室でしばらく電話していたら、次男がきて「お腹空いたけど、パパがキッチンにいるから食べれない」と言ってきました。旦那さんは子供たちとわざと時間をずらして昼食をとったようです。不機嫌な時には必ずやるパターンです。（家の中で誰にも顔を合わせないように避けるパターン）私は次男に、パパが食べ終わってからキッチンに行くように勧めました。それからしばらくして、次男が食べ終わった後、次男が「wi-fi切られた」と言ってきました。これも不機嫌な時にやるパターンです。wi-fi切って何が楽しいのか、私たちにはさっ

1日夕飯時、それまで不機嫌だった旦那さんは義両親や義妹家族と機嫌良く会話していました。「あんなに不機嫌な態度で私たちにはイライラをぶつけてきていたのに、義両親や義妹たちにはあんなに温和な態度をとって、何なの？義実家でもあの不機嫌な態度をとって、もっとみんなに知らしめてよ、どれだけ私や子供たちが嫌な思いをさせられているのか、わからせて欲しい」…食事中、ずっと私はそう思っていました。食事から機嫌を直した旦那さん。食後、2日に予定している私の両親との食事•宿泊に来るかどうか確認したところ、「行く」

今日午前中に、父、母と時間差で電話がありました。着信を見て、気分がすごく滅入りましたが…まず、父から電話がありました。内容は、金曜に長男が膝の手術をするので、入退院の日を聞かれました。それ以外の話には、「うん、はい」とだけ答えました。それから1時間位して母から電話がありました。父との電話でとても疲れたので、とりあえず母の電話はスルーして、夕方に掛け直そうと思いました。今日旦那さんの帰宅が早かったので、母への電話は次男の送迎で外に出た時にしました。母に掛けて出なかったので、（よく母は着信に

今日旦那さんは19時半を過ぎても帰宅しなかったので、私は次男に旦那さんの食事の用意をお願いして、長男の迎えに行きました。私と長男が帰宅すると、旦那さんは帰宅していました。次男はまだシチューを温めてくれていましたが、旦那さんはお皿に用意されたものを食べ始めていました。その雰囲気で、旦那さんが不機嫌だとわかりました。旦那さんの食事中、長男も食事を始めましたが、会話はしません。旦那さんが不機嫌な時の食事中は、ずっとスマホで動画をを見ています。不機嫌な父親に子供たちは話しかけることはしません。火に油

今日夕方、家の前で偶然義母に会いました。もちろん、昨日の旦那さんの帰宅時の様子を聞かれました。義母「昨日は機嫌よく帰ってきたでしょ？」私「機嫌悪かったです」義母「え？どうして？」義母は、自分の息子が何で不機嫌になって帰宅したのかわかっていませんでした。認めたくないだけなのかも知れません。私は、昨日旦那さんから聞いたことを義母に話しました。家の前に無理矢理駐車し、道路を塞ぎ、警備員さんたちが困っていたと…義母は「そんなことしたの？そんなこと（工事車両が車庫前に駐車してあって、自分

父からの着信を見た時、「先日母と話したことをまた言われるのか…」と思い、出る気になれませんでした。でもこのタイミングで出ないと、またかかってくるか私がかけ直すしかないので、意を決して出ました。父「この前ばあば（母のこと）から聞いたけど、お前に何かあっても向こうの両親の手前、こっちが子供たちのことを決めることはできない、職場で過呼吸になるなら救急車呼んで事を大袈裟にしろ、そうしないとAくん（旦那さん）や向こうの両親はお前の体調がどれだけ悪いのか気づかないから。」私「はい…」父「俺もばあばも毎

今日夕飯後、旦那さんはリビングのソファで横になってスマホをいじっていました。夕飯から1時間位した時、長男が「お風呂入ってもいい？」と聞いてきたので、その時誰も入浴していなかったので、私は「いいよ」と答えました。旦那さんにも聞こえていましたが、旦那さんは何も言いませんでした。長男の入浴が終わると、旦那さんはソファから立ち上がり、バッタンバッタン大きな音を立てて浴室へ行きました。そしてお湯はりのスイッチを入れて、お湯が張り終わる10分弱、トイレにいました。お湯はりの音声が流れたら、トイレから出て

私は幼い頃から母との関係は良くありませんでした。というのも、私が自分の意見を言うと、母は激高して物を投げつけてきたり叩いてきたり…それは凄まじい光景だったと思います。幼い頃からの母の暴力により、ある程度の年齢になってきた時には両親に自分の意見を言うのをやめました。その影響で、今だに両親に自分の意見を言うのを控えてしまいます。母が私に暴力や物を投げつけてきた時、同居していた祖母が母の怒鳴り声や物音を聞いて、母を制止してくれました。祖母は母のヒステリな態度を見ていて、私の唯一の味方でした。私は祖母

過呼吸症状が出て仕事を早退した次の日、出勤したら先生や同僚たちから「大丈夫⁇」と声をかけてもらいました。親しくしてくれている同僚に、私は母に言われたことを話しました。母から「あなたの体調が悪くなるのが悪い、旦那さんの良い所を考えれば過呼吸にならない」そう言われて、私は母に相談できないと…同僚は、「あの状況を見ていたら、体調が悪くなるのが悪いなんて言えないよ、心配になるよ、身体が反応しているのに、旦那の良い所なんて考えられないと思うけど、お母さんなのに厳しいね、私ならどうやって助けようかと思

7年位前、旦那さんが焼肉店で入店早々に不機嫌になり、料理を注文した後、何も食べずに私と子供たちに何も言わず一人でどこかに行ってしまったことがありました。私と子供たちは帰宅後、すぐ義両親にその件を話し、旦那さんへの対応を求めたのですが…その時、義母は「三つ子の魂百までって言うから、親が子供を育てるのは3才まで（親の影響は3才まで）、それ以降は子育てではなく自分育てで、親の育て方ではなく環境に育てられているから、だから（息子がこういう行動をするのは）今までの環境のせいで、私たち（親）のせいではない

昨日実家から義実家宛に御中元が送られたので、そのお礼の電話が義母からあったと、母から電話がありました。その時義母と話した内容を母が話したくて電話してきました。内容は長男の膝のこと、子供たちの様子だったそうです。今週末、長男が検定試験の為に実家に1泊することは義母に言わなかったと言っていました。私もまだ義両親に実家に1泊することは言っていないので、母がそのことに触れなくて良かったです。義両親は私が実家に帰ることに嫌味を言うことはありません。義母は、私が留守の時、旦那さんの食事を用意してくれま

あけましておめでとうございます🌅今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏新年早々というより、年末から旦那さんの不機嫌は続いています。こんな新年の始まりって…昨日もすごい不機嫌な態度でしたが（それはまた別に投稿します）、今朝もびっくりです。今朝は、次男が友達と初詣に行くというので近くまで送ってきたのですが…往復で20分位です。その間に旦那さんは起床して、出かけていました。行き先は不明（多分、会社？）。私が帰宅したら、旦那さんの車はなかったです。新年早々、家族を避けて外出するという…不機嫌さが

昨日私は近所のママ友から夕飯に誘われていました。次男は塾だったので、友達と夕飯を済ませて帰ってくることになりました。長男は午後病院でした。予想通り、診察〜手術前検査〜入院説明…と、約3時間のハードスケジュール。病院後、長男と旦那さんのおかずを買って急いで帰宅しました。家の前に着いた瞬間、「なんだよ、（夕飯）一人でゆっくり食べようと思ったのに」と長男が呟きました。まさか、既に旦那さんが帰宅しているなんて…長男の本心が出ていました。私は長男と旦那さんの夕飯を準備して出かけました。あれから

先週末の連休、旦那さんは繁忙期なので土日は仕事に行っていました。昨日は一日家にいました。昨日旦那さんが買い物に一緒に行くと言い出したので、本当は一人で行った方が気楽（買い物中に旦那さんの地雷を考えなくていいので）なのですが、断るとまた不機嫌になるので、一緒に行きました。家を出てからスーパーまでの車内、スーパーでの買い物中は何事も無く終わりました。スーパーから帰宅中の車内、旦那さんが話している途中で（運転は私です）ママ友とすれ違いました。その時私は「あっ、〇〇ちゃんだ」と言って手を振りました…

今日、自宅近くの最寄り駅に着く時間がわかった時、念のため旦那さんにLINEしました。すると旦那さんから「迎えに行きます」との返信。今まで何度も実家に帰ってきましたが、「迎えに行きます」という返信は初めてで、今までとは違う返信内容で恐怖心で緊張しました。（8年位前から既読スルーだったのに。）昨日、駅まで送ってくれた時の運転スピードと不機嫌な雰囲気だったので、きっと今日迎えに来た時はさらに不機嫌になっているだろうと予想していました。それが、今日迎えの車に乗った瞬間「試験、どうだった？」と機嫌良く長

今朝、子供たちを送る時間に旦那さんは起きてきました。起きて5分程度で身支度を済ませて出かけて行きました。旦那さんが出かける前、私は「お昼ご飯どうする？」と聞いたら、「会社だから要らない」と言って不機嫌な態度で出て行きました。10時過ぎ義母から「煮物を作ったから、夕飯食べに来ないか？」と誘われたので、その旨を旦那さんにLINEしました。もちろん返事はありません。なので、旦那さんの帰宅時間を聞くこともできませんでした。18時位に旦那さんは帰宅しました。私「義母が夕飯用意してくれているから、行こ

私たちは義実家の隣に住んでいるため、義妹の車が義実家に駐車してあることで義妹たちが来ているのがわかります。義妹は義実家の近くに住んでいるので、義両親•義妹の立場からしたら頻繁に行き来するのは当然のことだと思います。ただ私と子供たちは、私の実家に帰ることを旦那さんに嫌がられていますし、旦那さんも一緒に帰省してもずっと不機嫌になります。お盆や正月の帰省さえ旦那さんは不機嫌になりますし、私と子供たちだけでの帰省も不機嫌になります。私の両親も、私の状況に理解がないので、積極的に帰省したいわけではないで

今日次男がスマホで音楽を聴きながら、私に話かけてきました。次男「この曲聴いていた時のこと、覚えてる？」私「全く覚えていないけど…なんで？」次男「この曲聴いていた時、パパが不機嫌になってショッピングセンターから一人で歩いて帰ったんだよ」私「そうなんだ…よく覚えているね」私は旦那さんが外出先で不機嫌になって一人で帰宅したり、どこかに行ってしまうことは度々経験しているので、忘れてしまっていることもあります。それだけ、旦那さんがそういうことをしています。でも、子供たちは全て覚えていました。

旦那さんが不機嫌になりイライラをぶつけられる度に思っていること…それは、旦那さんが不倫をすること。これをずっとずっと願っていて。旦那さんが不倫をしたら、慰謝料と養育費をもらって、さっさと離婚できる…私から離婚を切り出すには、旦那さんの不倫が一番言いやすい。そんなことを10年位考えています。ただ、私は旦那さんのスマホを見ることすら気持ち悪くてできません。旦那さんの私物に触れることがキモいと思ってしまいます。（残念なことに、まだ疑わしいこともなさそうですが…）私がこういう気持ちになっていったのも