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からだを毎日鍛えられる人、毎日手の込んだ料理を作れる人、毎日長時間仕事に打ち込める人、毎日子どもの相手を1日中できる人、得意なことは人それぞれです。毎日続けられるくらい好きだからできるのでしょう。本当はしたくないのに、義務感や間違った思い込みで自分の使命と勘違いしてしている場合以外は、好きなことはじゃんじゃんすればいいと思います。わたしの場合、掃除と捨てること、この2つは寝込んでいようが、精神的に参っていようが続けられます。掃除や片付けは現状不得意でも、
行動する前の心配はご無用毎日毎日捨てるモノを見つける暮らし。毎日毎日5年間捨て続けているのに、まだ捨てるモノがある暮らし。どれだけモノに溢れて生活しているのかと、実感する日々です。お鍋も2個しか持っていない家電も必要最低限しか持っていない洗い替えはなしで、パジャマもシーツ類も全部1つだけ収納家具はなしで備え付け収納のみ貰い物は即使うか売るか誰かにあげるで手元に残さないこんなことをしていても、捨てるモノがあります。モノを捨てて何もなくなってしまうのではな
最近、立て続けに友人2人にウエスの使い方を熱弁したので、ここでもちょっと紹介しようかと思います。ウエスの作り方以前、50歳の友人に「ウエスって何?」と聞かれたので、初歩的なことですが一応注釈入れます。ウエスとは、汚れ・不純物などを拭き取ってきれいにするために用いる布のことです。一般人的には、ウエスは要らなくなった衣類などの布を雑巾サイズに切り刻んで使用するいわゆる雑巾代わりのモノのこと。素材は、使用者の都合のよいモノがいいので、綿100%でなければいけな
歳を取るにつれ、紫外線アレルギーがひどくなり、夏はよく肌が荒れます。肌トラブルを、お金をかけずに解消する方法は、駆け込み寺を持つことと自分の足を使って、いいモノ・場所を見つけるこの2つに限ります。駆け込み皮膚科を持つ肌が荒れると、わたしもしてしまいますが、ドラッグストアやネットショッピングで、改善されそうな化粧品をどんどん買ってしまいがち。過去、そうやって突発的に買ったモノは結局合わずに、速攻メルカリで売る羽目になりました。わたしは、県をまたいで年
断捨離やダイエット、貯金など、最初から無理と決めつけている人、途中で音を上げる人が多いです。自分はダメな人間だと自分責めをしてしまいがちですが、これただただ順番を間違えているだけです。今のこの瞬間から、自分を責めて、ますます“できない自分”という自己暗示をかけないよう気をつけてください。お金は貯められないのではなく、貯めようとしていないだけよく聞く貯金法、王道に、給与が振り込まれた時点で、貯金用を抜くという方法がありますね。お金は不思議なもので、あればあ
「なかなか捨て活が進まない~!」という悲鳴のお声をよくいただきます。大丈夫です。捨てることをやめずに、買うことを少しでも減らしていたら、目に見えなくても必ず前進しています。完璧主義を少しだけ手放す達成感を味わえない人って、どれだけ汚部屋に住んでいても完璧主義のキライがある方が多いです。「そんなごみ屋敷みたいなところに住んでいて完璧主義~?」と他人の目には映ってしまうのですが…仕事に責任感が強く仕事で疲弊して家まで手が回らなかったり、子どもの食事に気が
年末になると「今年のあなたの漢字は何ですか?」みたいな番組が多いですが、過去回想型人間は、あまり過去ばかりに向き合わず、未来に目を向けるようにしたほうがいいです。今年の漢字はまぁおいておいて、今年の目標を決めるという風に。一年の目標はいらないこれはわたしだけではないと思うのですが、去年の新年に何を成し遂げようと思ったか覚えていますか?わたしは覚えていません。覚えている人は、きっと不可能であり続けている「今年こそ痩せる。」みたないことでしょう。1年と
すっきりした部屋で時間に追われず、お金にも余裕があり優雅に暮らす!これがわたしが本格的ミニマリストになったときに目指したゴールです。5年でずいぶん達成できましたが、ゴールに達成しても、これ以上に自分が満足いく生活を目指すので、人生また楽しくなる。相乗効果がすごいのがミニマル生活です。捨て方を見ても仕方がない、マインドを変える!整理整頓の仕方や、無印良品の収納ケースで色を統一すると部屋がすっきり見えるとか、ノウハウを勉強する方に走る人がいます。これ、
何事も続かない人の記事で→続けられない人の特徴を知り思い通りの人生を歩む、たくさんメッセージをいただいたのですが、続かないのは圧倒的に成功体験が少ないからです。成功体験を増やすこと意識するわたし、2月に入ってから毎日ヨガを日課にしているのですが、ゼロから突然毎日し始めたわけではありません。週1回を経て、週2回を経て、週3回を経て、最終的に毎日するようになりました。ヨガを始めたころは、週1回するだけでも、体の使い方が正しくないので腰痛がひどくなり整骨院へ行く羽目
しあわせになるために持たなくていいモノNO.1は、ずばり、“人のため精神”です。ミニマリストの方のブログを読むと、「家族がきょうもたくさん汚してくれました♡嬉しい!また拭き掃除♡」みたいな表現を見かけます。わたしは、「せっかくキレイにしたのに、家族がまた汚して!!キー!」となってしまうので、まだまだ心はミニマリストでないなぁ…と落ち込むことが多々あります。が!断捨離初心者はほとんどがわたしと同じような感覚ではないでしょうか。周りが汚してくれて嬉しいと感じて、掃除が捗る
こんにちは☺️働くママの応援団長🎌杉本みさとです@モデル体型ダイエット塾インストラクター初めましての方はこちら私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に!こちら以前この受講生様のご紹介をさせていただきました。https://ameblo.jp/misatodiet/entry-12614570517.html『やっぱり気になる、痩せてる人がやってること』おはようございます☀働くママの応援団長