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ゴールデンウィーク如何お過ごしでしょうか?遠くへ旅行✈️、近場へドライブ🛣️、街で食べ歩き🚃と楽しくお過ごしでしょうか。非日常は楽しくてもちょっと疲れたりしますよね。身体は勿論ですが胃袋もずーっと働かせてませんか(笑)私はカレンダー通りに過ごしていますが、胃袋だけは連休モードで気がつけばずーっと何かしら頬張っています😅🍘🎂そんわたし(あなた)への簡単な癒しのツボマッサージのご紹介です🖐️一説によると人体には世界認定で361のツボがあり、左右対称のものを合わせると700ものツボが存在す
足もみ施術者対象勉強会逗子WILDGREEN千秋です足もみプロ認定メンバー有志による勉強会が開催されましたちなみに前回の様子はこちら足もみ施術者向け勉強会での学び講師は『病気のサインは足裏で読む』の著者である前澤香苗さん/官足法認定講師※足揉み関連本の中で私が一番好きな本です足もみセラピストに向けたお話をしていただきました季節によって変わる体臓器の働きは季節によって変わります例えば冬は腎臓が春は肝臓が活発に
痛いと感じるお客様が多い場所…その1つにふくらはぎがありますむくんでるから痛いんじゃないの?と思われがちですが、ふくらはぎを揉んだ時に「痛い」と感じる原因は、実はいくつかあります例えば…痛みの原因〇長時間の立ちっぱなし・座りっぱなし〇塩分の摂り過ぎ〇ホルモンバランスの乱れ〇睡眠不足などですふくらはぎは睡眠不足でも影響が出てしまう、敏感なところなんですそんな「ふくらはぎ」東洋医学では、内臓などとリンクするツボを通る経絡という流れがあるとされてい
この2枚の写真、一枚は腕がピンと真っ直ぐ、一枚は曲がっています。でも立ち位置は変わってません。背景をみてもらえばわかりますね。どうなってるんでしょう?この2枚の写真の違いを理解することが太極拳の腕の使い方を理解することになります。ということで今日はこの腕の謎を解いてみましょう🌈YouTubeなどで太極拳を観ると腕は曲がっていますよね。これは関節の氣の通りが良いままで動きたいからです。ピンと伸ばすと関節のところでブロックが入ってしまうんです。じゃあ関節をただ曲げればいいでしょうか?
正経十二経脈の流れって最初は覚えづらいんですよね。経穴を覚える段階に入ってくると定着してくるのですが、最初はどうしてもね。。。経絡経穴を学び始めると最初につまずきがちなのが、正経十二経脈の順番と「太陰」「少陰」「厥陰」「陽明」「太陽」「少陽」がどの経脈につくのかを覚えるところです。流れの根拠を理解しておくと覚えやすいですよ。STEP①まずは五臓六腑を並べることです。そして五臓の最後に「心包」を加えます。「肝・心・脾・肺・腎・心包」「胆・小腸・胃・大腸・小腸・三焦」STE
今日は朝も早よから小園先生。Twist&Detox深い呼吸を目指す肺経ヨガの、2本です。Twist&Detoxは、その名の通り、捻ることで全身を活性化させ、浮腫という浮腫を取り去るプログラム。1時間やるだけでガチ滝汗。水分が抜けただけなんだけど、前に測ったらクラスの前と後で体重が1.2kg減っててビビったことがあります。そのときは前の日酒呑み過ぎだったんで、アルコールで溜まってた水分が抜けたんだろうなあ。どういうことをやるかというとハイランジからの捻る。これ左右各5回くらい
▶︎「肩こりは、体からの警告反応です。特に腕の疲労が多くなると、肩こりという警告反応がでます。腕の疲労が取れると、肩こりは自然と改善します。」あなたは、肩こりを感じていますか?肩こりがひどくなると、痛みがつらくて、何も手がつかなくなることもあります。痛み止めを飲まないと、肩こりが耐えられないという人もいます。肩こりを改善したくて、整骨院やマッサージに通う人も、楽になるのは数日だけ。定期的に通って現状維持、中にはいつもより頻繁に通うようになったという人もいました。ほとんどの人が、肩
腕の内側に、縮めて硬くなることが得意な屈筋が配置されています。写真はその筋肉の中を走行している経絡です。心経心包経肺経心肺機能を司る3本のエネルギーラインが縮まり硬くなりやすい筋肉を纏っているということです。太極拳を振り付けた先人は、この筋肉達が屈し過ぎないように、氣の流れを考えて振り付けされたんだろうなぁと思います。謝謝ひろこの氣功太極拳HPhttps://rrtaichiy.wixsite.com/rrtaichiy
こんにちは広島県廿日市美容院Def経絡(けいらく)スパニストエステティシャンゆきちゃんこと下村由希ですDefは「美容と健康」は密接な関係にあると考えご自身だから出せる「自然なキレイ」をテーマにヘアケアスキンケアインナーケアの「根本改善」を目的とした美容院昨日の朝、JA総合病院の前を見たことないユニフォーム姿で男性ばかりゾロゾロと…おそらくニュースにもなってたこの件でじゃないかと【ドクターヘリ】患者受け入れ訓練広島・廿日市市に初のヘリポート設置の病院
今日の言葉ちらっと💕意味開けっぱなしでシャワーしてたら覗かれてしまいました。今日食べたもの「チーズケーキと彩りカレーLunapiena」チーズケーキとカレー!2度美味しいってやつライスはビリヤニ的なナガサラ米店内は女性ばかりで肩身が狭かった。
前々回、前回の記事は長〜い前置きでした『東洋医学との出会い①』ブログにお越しいただいて、ありがとうございます私は普通の西洋医学の医師ですが、十数年前に東洋医学と出会い、今は自分や家族のちょっとした不調は東洋医学的に…ameblo.jp『東洋医学との出会い②』ブログにお越しいただき、ありがとうございます前回の投稿から日にちが経ってしまいました。その間、長男の高校進学準備をしたり、入学式があったり、次男の小学校…ameblo.jp東洋医学も効果がありますよ〜