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令和5年のある日の09時30分頃の話となりますが、千葉県成田市のJR東日本成田線成田駅に降り立った際、朝ごはんを食べてなかった私は、「腹減ったばい。」と思いつつ、成田駅の改札口付近をさまよっていましたら、「いろり庵きらくそば成田店」が営業中であった上に、午前10時までの"お得な朝食メニュー"があることに気が付き、こちらのいろり庵きらくそば成田店で朝ごはんをいただくことに決めまして、店舗前の自動券売機で食券を購入し、そのまま入店しますと、食券購入と同時に厨房にも注文が入ったらしく、呼出
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。今日は、納豆に加えると圧倒的に痩せやすくなる食材について解説します。納豆、普段の食事で食べてますか?実は納豆は体脂肪を落とす効果がめちゃくちゃ高いので、ダイエット中に絶対に食べてほしい食べ物の一つなんです。しかも、ある食材でちょっと納豆に一手間を加えると、ダイエット効果が激増します。納豆との組み合わせに関しては、YouTubeではもちろんのこと、ネット上にも色々書いてありますよね。この内容を見れば、他の情報を見なくていい内容になっています
・ほうれん草お浸し・梅干一片・インスタント味噌汁(葱、油揚、ワカメ)・ちりめんじゃこご飯食べるのが、ほぼ僕一人やからね、(お袋はパンにヨーグルト、三男はバナナと牛乳みたいな感じ)インスタントや出来合い全開やわ。味噌汁はきちんと作ればお袋も三男も口にするけど、僕自身が億劫と感じることが多いから、そういうことは週に1〜2回夕食の時に作る程度。梅干は購入品で僕自身の漬物願望を充たすための物。他にもキムチや搾菜、紅生姜、白菜漬など気が向いた物を買って食べる感じ。ちり
下書きしていたと思ったら下書きできておらず、書きかけの中途半端な記事を上げてしまいました申し訳ありません💦前回のブログにコメントありがとうございました!『卒業式、色々ありました。』前回のブログにコメントありがとうございました!『要領悪い妻と、使い物にならない夫。』前回のブログにコメントありがとうございました!『どうした通知表!!!』前回…ameblo.jp来賓の祝辞が復活したところもあれば、短縮になったままの学校もあるんですねー!羨ましいです。せめて依頼する際には「スピーチは原稿用紙1枚
こんにちは👋😃暑い🥵横浜です。朝の小雨が止んで暑くなりました。今朝のニュースで夫に「飯はまだか!」と云われた妻が「死ね!」と思って本当に包丁で刺し殺したという事件を放送していました。「なんかわかる気がするなぁ~」って思った。たぶんこの妻は普段から夫に酷い扱いを受けていたのではないかと想像がつきます。我が家は朝と昼は各々セルフです。自分が食べたい物を自分で作って食べるシステムになっています。「楽でいいなぁ~」と思われる方もおいででしょうが、逆に夕飯は必ず私が作らないといけない~と
朝ご飯ご飯(132kcal)キムチ(3kcal)納豆(71kcal)イノラス(68kcal)昼ご飯クロワッサン(296kcal)ブルーベリー(25kcal)ミネストローネ(45kcal)イノラス(191kcal)ラコール(123kcal)間食めろんぱん(361kcal)夜ご飯ご飯(88kcal)おから(88kcal)キムチ納豆豆腐(203kcal)イノラス(172kcal)合計1778kcal体重減ってたからやばいと思い、2000kcal目指そうと
GWが終わり、また大学生活が始まりました。昨日はたまたまですが、もともと1限目はとっておらず、2限目がオンデマンド、3限目が空きだったので、ゆっくり大学に行きました。今日は2限から。唐突ですが、我が家はDWEユーザーでした。息子が赤ちゃんの頃、DWEを購入。3歳頃にWFクラブにも入会しました。よくイベントに参加しました。宿泊イベントにも行きました。CAPという課題もやっていました。息子はそのCAPにハマり、どんどん課題を進めて、年中さんの終わりに卒業式にも参加しました。『行
40代~60代女性専門健・幸・美を叶えて次のステージを人生最高の黄金期にダイエット心理カウンセラー柿田由紀プロフィールはこちらから公式LINE限定!アラ還でも満腹に食べて16,5kg痩せたメニューや美と健康に役立つ情報満載イライラ・モヤモヤが消えてダイエットがスルスル~っと進むマインドの整え方プレゼントクリックしてねダイエットのスピー
朝ごはんごはん🍚431kcalふりかけ10kcalゆでたまご91kcal味噌汁33kcal納豆95kcal豆乳105kcal小計765kcal昼ごはんごはん🍚444kcalふりかけ10kcalゆでたまご2個182kcal小計636kcal中計1,401kcalおやつ横濱ハーバー127kcal中計1,528kcal晩ご飯ボンカレー154kcalごはん🍚359kcalふりかけ10kcal🍚ごはん319kcal小計842kcal中計2,370kcalレモ
朝の忙しいお腹ペコペコ減っての❗にも変わらないメニュー生卵冷奴に❗コロッケです❗母親にも、納豆、さつまいも🍠天ぷら、ヨーグルト残りを❗
超過死亡者数が大変な事になっています。【超過死亡分析】10月~12月の死亡者数を昨年と同様とすると、2023年の超過死亡数も昨年並みに突き抜けている。2022年同様、年齢分布の変化による影響は限定的であり(過去からのトレンドに沿った増加)、別の要因によって死亡率が大幅増加したと考える。pic.twitter.com/WZkFaDrUu7—UdomRod🇨🇦(感染症よりも全体主ギ政治が危険!)(@udomrod_1)October27,20232017に出した死亡推計の高位
お気に入りのテーブルの下で寛ぐもきち24/3/29(金)「買い物行くけど一緒に行ってみる?車に居ても良いし」旦那を誘ってみた旦那「そうだね、行こうかな」外に出た旦那「あー、夕焼けだねちょうど良い時に表に出たなぁ」夕焼けドライブしてみる?と誘ってみたがいや、大丈夫、買い物行こうと、旦那スーパーに向かいながら旦那の大好きな祭りの話になったやはり祭りの話になると勢いが違う張りのある声でたくさん話してくれた1番近所のスーパーに着いた旦那「店に入ってみようかな
昨日の記事が長くなりすぎてレシピが載せられなかったので、本日お披露目で~す乾燥ワカメを戻さずに使う、混ぜるだけの超簡単な前菜【納豆とカツオのタプナード】フランスの”タプナードソース”を納豆・乾燥わかめ・カツオの刺身を使って、アレンジした和風な前菜の作り方です材料・カツオ(刺身用orタタキ)・納豆・乾燥わかめ(※塩分が含まれているか確認)・ニンニク(すりおろしorみじん切り)・オリーブオイル(エキストラヴァージンがお勧め)作り方
私の中では絶対的雑誌VERYや美的で紹介されていたもの。多くの読者さんにも関心を持っていただいておりますはすや粉なっとう以前にもご紹介していますが、腸活にすごく良かったので、トイレ事情や身体の事でお悩みの方はチェックしてみてください。正直なところ、絶対に使わなくなる。って私が一番思ってた…私、納得苦手なんですもん…それが、まさかの継続利用出来ているので自分でビックリしています。使い方はすごく簡単で、小さじ1杯約2gを1日2〜3回、普段の食事にふりかけるだけお味噌汁、ヨーグルト、
パトリU-15全体合宿2日目イベント盛りだくさん屋上テント🏕️組2階組事務所キャンプ🏕️寝れましたか?朝食の味噌汁を作り朝食30人のお米はなかなか大変でした…炊飯器20合で足りないので…何回も炊く合掌監督…起きてますか🤣保護者さんからの試合のYouTubeをひたすらリピート🔁分析中牛乳🥛納豆、ヨーグルトお昼はBBQなのでほどよく食べて午前中は4級新規審判講習会過去のものを配り大きな部分を読んでもらい大型テレビにて映し出し講習50インチが小さく見え
本日二度目の更新です今日も午後から陽射しが出てくるまでは相変わらず肌寒く…もうすぐ五月半ばなのに中々半袖に手が通せませんお昼から温かいお味噌汁が欲しいと思った今日のお昼ごはんですめざし定食炊き込みご飯新じゃが・新玉ねぎ・揚げ玉の味噌汁目刺しめかぶ入り納豆お漬物があればだったけれどこの時点ではまだ漬かり上がってませんでした下のランキングに参加していますポチッとクリックして頂けたら励みになります♪どうぞよろしくお願いいたします人
昨日のもきち24/4/8(月)昨日は旦那、大変だったな…今日は少しでも昨日より元気だと良いな朝起きて旦那に声をかけた「朝御飯どうしようか?鮭粥作ろうか」すると旦那が「そうだね〜納豆とキムチ食べようかなもう2日食べてないから」と言った私「え…納豆…?」え……まだそんなこと言うんだ…昨日の今日で…もう固形物行くんだ…そんな感じなんだ……なんだか…一気に気が抜けた……ものすごくショックを受けた腸の浮腫なんとかならないかな…その事で頭がいっぱいの今の私に衝
サンディエゴにある3大(←でいいんかな?)日系スーパーのひとつ、マルカイ。なにを隠そう、在星日本人御用達、DONDONDONKIです!2013年にドンキがマルカイを買収し、店名はそのまま経営されているそう。店内には、ドンキ商品や海外在住の日本人にとってありがたい&嬉しい商品が沢山。ただね、全っ然ウキウキしないんです。なぜって。あのドンキソングがないから!!泣店内しーん日本にいたころは、ドンキは片手で数えるほどしか行ったことがなかったのですが、シンガポールで日本の野菜や子どもたち
ハンバーグ。ポン酢で。抗ガン剤を飲んでから3日目、強力な吐き気止めのおかげで強烈な吐き気というよりは、食欲不振な状態、らしい。ただ、食べたくないけど食べなきゃというのが可哀想ですごま油で炒めたピーマンと手作り鶏ハムを塩昆布でまぜて。厚焼き卵。味付け半熟玉子。常備菜。黒豆はたくさん煮て冷凍してあります。ちびちび食べています。納豆とアカモク。冷凍したアカモクがそろそろ終わりそう以前よりは食べられるようになっているけど、早く普通に食べられるようになると良いな。
・玄米ご飯120g・ししゃも・めかぶ納豆・きゅうりの酢の物・味噌汁・水今日は久しぶりの魚でした。最近便が毎日出てないです。最近は2日に1回が続いています。なんでかな?お菓子の食べ過ぎかな?明日は僕の歯医者へ行く日です。すぐ穴を埋めてくれると良いけどな。銀歯にしたらまた取れちゃうだろうな。まあ、何回も歯医者に通うことになるだろうかな。まあ、しょうがない。そして明日は彼女の強い希望により、ほっともっとを頼むことにした。僕はミニもち麦ご飯の弁当みたいなやつにしようと思う。量が少ないみ
本日は久しぶりにおうちごはんになります。😁おかずのボリュームがあるので、🍚は小サイズおかずは豚バラの揚げないチーズ豚カツです。パン粉で焼いて作ってます。豚バラで豚カツ?🤔コレがしっかりと豚カツになってます。😁ちくわぶのソース野菜炒めです。シャキシャキ😋ちくわぶが好きなので、登場回数多めです。🤗タケノコの惣菜と納豆もしっかりと美味しい😋
MK-7(K2)のiHerbレビュー・ビタミンDをたくさん摂るなら意識してビタミンKも摂りましょう。納豆にも多く含まれているので納豆でもいいですが、納豆毎日食べないならサプリで摂るという手もありますよ。ビタミンD10000IU(250μg)あたり100~200μgのビタミンKが必要とされています。このサプリなら1カプセルで300μgも摂れます。普通の納豆50gに含まれるビタミンKに相当します。・月経過多にビタミンKが効果ありと聞いて、購入しました。飲みやすいサイズのカプセルで他のサ
納豆2粒ヨーグルト100g砂糖100gイースト菌8g米の研ぎ汁1.7リットルで、パンの香りがして来たら出来上がり^^蜂🐝さんの底板などにシュ!する予定!今朝郵便局へ🏣年賀状を予約して有りましたから。↑予約の粗品らしい。有難う御座います🙇♀️早くプリントアウトして、気楽になっておきましょう。な状況。で蘭の遊び場は、コンポストから残渣?と生ゴミを出してカルスNCを振り掛け、踏んでおきました。コンポストの中にも数日前にかけたから、かな
今夜の夕食は納豆ごはんです!!今夜は納豆だけ、ご飯です✨いただきます!!かわいい納豆だなあ!!こんなに泡をたてちゃって!!
今日はお魚真鱈のムニエルみたいな真鱈と玉ねぎとにんじんでカレーコンソメ味。スープも美味しい。電子レンジ鍋にお任せしました。じいさん畑のスイスチャードとトマトのサラダ菜の花ニシンニシンの酢漬けです。オランダ🇳🇱のへーレンを思い出します。また、食べたいなあ。多分、もう行けないだろうけれど。夫婦でオランダにじいさんの仕事で、赴任してた時はただ、慣れない生活に、帰りたかったけれど。今は、かけがえのない時間だったと懐かしく思い出します。助けてくれた、オラン
そういえばこの前のJDの時にサポートしてもらっているK氏の妹さんに教えてもらった「そぼろ(しょぼろ)納豆」を帰りの守谷SAで購入して食べたんだけど個人的にスゲー美味かった(笑)好みにもよると思うんだけど2種類買ってみて大きいパックの方が味がしっかりついていて酒のつまみにもご飯のお供にもバッチリ!大粒の納豆に切り干し大根が入っているのですがどっちかというといぶりがっこみたいな感じ?パリパリしていて食感も楽しい切り干し大根っていうと柔らかいイメージしかなかったんだけどねうちの家族は納
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健康のために意識してることは?油っぽいものは、なるべく避ける。医者に言われたとおりに乳製品はなるべく控え、塩分控えめにする。出来てないけれど、肉食はなるべく控えて、🐟魚🐟を食べる。(これも医者に言われた。)野菜をなるべく摂るようにする。豆乳を朝飲み、ヨーグルトは豆乳ヨーグルトにする。納豆を夕食の時に食べる。休暇日を週に最低でも2日間とる。元々、中国武術が好きで太極拳をやっているけれど、循環器系内科の先生と脳神経外科の先生の勧めもあり
実際に、私自身の身体で実験してみて、1wという短い期間の抗生物質服用でしたが潰瘍性大腸炎が再燃しなかった方法を書きますね私自身には効果があっても、個々体質も違いますので、参考程度に読んでくださいね。内容は、簡単です①抗生物質は、食後に飲むかと思いますが、食事の中に、必ず『プロバイオティクス』を取り入れます。プロバイオティクスと書くと、たいそうなもののように感じますが、なんてことはありません。ぬか漬けとか、キムチ、納豆etc
枝豆と小倉山荘のお煎餅でおめざ。この日は夫お休み。遅めのランチに夫の塩ラー×2。我が家のフルトッピングで。プチトマと。私は肉そばこちらもプチトマと。晩ごはんは、夫は牛丼、私は納豆ご飯。あとは、キムチ、牛乳で溶いたコーンスープ。