糖質祭り

おはようございます先日の食事記録です少し余裕がある時は子供たちにパンを焼いてあげたいなぁ･･･と思い、こちらで朝焼きたてのパンを作りました夜の間に冷蔵庫で発酵させるので楽チンですそして焼きたてのパンに我慢出来ず･･･食べました。🍞その後はスタバで子供たちとお茶をして子供たちはフラペチーノを半分こ。私はハマり中のこれ･･･(名前忘れたけどアイスコーヒーにホイップついてます)その後仕事があったので外食優しいお味の親子丼でしたとまぁ･･･ここまで糖質祭りなわけで

４月からの平日ランチは外食を控えようと思っている愛子でございます遠征することも少なくなるし近所ばかりだとワンパターンになるしコンビニ食も毎日だと飽きるし手作りにしようかと悩んでます持っていくとしたらサンドイッチ系がいいな♪昔はやった沼サンとかねとびきりサンドイッチレシピエイ出版社の実用ムックAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}なんせ弁当箱を持っていくのがイヤなんですよ(荷物になるし、洗いたくない)ラッピングして捨てれる感じにしたい

おはようございます昨日はお休みでしたので、朝からモーニングへ行ってきましたトマトジュース550円トマトジュース、大好きなんですよ･･･今度コストコで買いだめしようかな〜ちなみにトマトは糖質ありますが、私は野菜や果物の糖質はそこまできにしていませんと･･･ここでトマトジュース美容豆知識🍅🍅🍅リコピン･･･一度は聞いたことあると思いますトマトなどに含まれる赤い色素のこと抗酸化作用があることで有名です。🍅🍅🍅しかも、それだけじゃないんです血糖値を下げ、血中の中性脂肪やコ