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たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。月曜日の仕事って、なんかめっちゃ疲れるよね?なんでなんやろ?平日に休みがあった翌日はそんなに疲れないんやけどさっさと帰って、美味しいご飯食べよう寝たら、火曜日になるから娘ちゃんと二人暮らし今はお砂糖をラカントにしています【送料無料!】サラヤ自然派甘味料ラカントS顆粒800g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アルロースが気になってます話題のアルロースこっちに変えてみようかな?ア
数年前にトマトジュース好きの友達に「このトマトジュースはトマトジュース嫌いでも絶対美味しいから!騙されたと思って飲んでみて!」とかなり強引に飲まされて騙された!と思ったことがありますおはようございますダイエット効果あるって知ってから飲めるようになりました人間、大概のことは慣れるさて44kg痩せるまでの半分以上はお世話になったおから蒸しパンレシピを紹介します!*材料*豆乳おからパウダー大さじ5(微細粉ならまあなんでもいい)プロテイン大さじ3
朝起きたらまたまた無気力の日。今週はハードだったからかな。本当はごろごろして好きなものを食べてぐーたらとしたい。とりあえずコーヒードリップして飲む。卵焼きとウインナー焼いて朝ごはん。まだ治らない。でもこんな日こそは外に出よう。とりあえず歩こう。まだかったるい。とりあえず寒いから少し走っておこう。となればこっちのもの。この無気力なやる気のない気持ちがなくなってくるんだなー。うつ病の薬より効くかもしれないわ。しかもお金はかからない。青い空を見てると、色々なアイデアが通りす
幼いころから(幼稚園とかそのくらい)わたしは何故か「痩せる」ということに憧れていていつかは自分もそうなりたいと心の奥底でずーっとずーっと思っていました。というよりも「願っていた」の方が近いかな。私の友だちは、何故かみんなかわいくて痩せていて性格も良く、誰からも好かれるようなそんな完璧な子ばかりでわたしの劣等感やコンプレックスは年齢を重ねるごとに風船のように大きくなって行って17歳、つまり、今から25年前の高校生の時にはもう手かがつけられなくなってとうとう破裂し
いよいよ今日が来てしまった・・・今日がダイエット1日目です。基本的に、今回取り組むダイエットは糖質制限がメインです。大好きな「糖質」を食べないようにするのはちょっと過酷・・・でも、糖質をカットすることで絶対痩せる事は実証済みなんです。何年か前、私は糖質制限ダイエットをやったことがあります。砂糖や炭水化物、小麦粉など、糖質が含まれているものは一切口にしないダイエットでお馴染みですよね。もともと、白米はあまり食べないタイプだったのでご飯を
8月7日(金)59.1kg前日から−0.5kgスタート時から−10.9kg目標まであと−3.6kg【MEMO】えなんで昨日より減ってるびっくりして目が覚めた朝昨日も書いたけど、チートデイ効果か、はたまたカロリミット効果か。それともどちらもか。謎は深まるばかりだけど、減ったからどっちでもいいやwでもね・・・今お風呂上がりに計ったら60.2kgだったから、今日限定の体重だと思うわwちなみにめちゃくちゃ食べたのに・・便秘ですやっぱ野菜不足
島根県出雲市斐川町斐川中央クリニック痩せ神様絶対痩せるお茶等のパワーワードでダイエット界で有名な病院。実際の効果を記録しておきます。ダイエット記事かなり更新をサボってるので、記憶を呼び戻しつつ、、、『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活します【斐川中央クリニック①予約編】長くなりそうなので①②③ぐらいに分けます島根県出雲市斐川町に、斐川中央クリニックというダイエット漢方薬で…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川
緩い食事制限を始めてからいつの間にか1週間賀すぎていた今日は筋肉痛と体が重くてだるい【朝の血圧測定】123/92通勤がきつい、足が重い、だるい、眠い1週間で体重6キロ減はやり過ぎたか【朝食】バナナ×1本おからチーズ×2個あとトマトジュースコップ1杯3人のチームで仕事をしているが今日は1人勤務、こんな日に限りトラブルが多発する【お昼】サラダ納豆めかぶバナナ×2本当チーズ×1個豆腐ソーメンナッツミックス食べ過ぎた通勤電車は行きも帰りも寝てしまった家
何年ぶり?15年ぶり?笑ビアードパパミルフィーユシュー💓美味いなーやっぱり最&高カエルと半分こしたけどこれわ1人で食いたいやつやなwそんなに大きくないからペロリ😋25周年記念のミルフィーユ生地らしいけどこれわ定番化するべきやろ美味いよきじまじで朝から幸せタイムでしたーんでもってこれからスーパー行って1週間分の買い出ししてからクロワッサン🥐タイムパスコの糖質オフクロワッサンわいい味してるんでサンドにして食べると満足感あり最近キッズ用のスカートの腰部分がさキツくなってきて
昨日〝からあげ〟たっぷり食べたんで、今朝の体重測定はドキドキでした。−300gTotal-6.5kgぅおーっなぜか痩せてるやっぱ、肉って痩せるんかなちなみに昨日のランチはこんな感じけっこう食べてるでしょー鶏胸肉におからパウダーまぶして、無香のココナッツオイルで揚げ焼き。「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g【ココウェル】」Amazon(アマゾン)887〜1,980円いつものやつですあとは具ばっかりの味噌汁とりんごバナナヨーグルト。味噌
斐川中央クリニック編スタート記事はこちら↓↓『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川中央クリニックに行ってからあっという間に1週間が過ぎました診察編を書いていきます①『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック③漢方茶は調剤薬局にて』斐川中央クリニック続きを全然記録できていないダイエットについて。第③弾を思い出しながら書いていきます。(これはまだ初回の2月のお話になっていしまい…ameblo.j
おはyo糖質制限ダイエット2日目よ昨日は朝カフェオレ昼昨日のハンバーグの残り夜鳥の水炊き間食ゆで卵、ザバス分かったことはね〜飽和脂肪酸の過剰摂取だってことダイエットアプリ使ってるんだけどね、飽和脂肪酸の過剰摂取とカロリー不足だって〜カロリー不足にせな痩せんやんお菓子はやめてて、ジュースもやめてるんだけれどザバスが意外と糖質が高くて他の飲み物に変えるべきか迷ってるの牛乳もすごいね〜ハンバーグ、残り物だから仕方なく食べたけど、ハンバーグならステーキが良いみたいねつなぎ
ご訪問頂きありがとうございますもう夏の暑さは終わったのかなー?それもそれでさみしーいきなりですが(いきなりすぎ)5年前に砂糖をやめました甘い物がめちゃくちゃ大好きでした食後はお菓子当たり前でしたスタバの新作フラペチーノに目がないザ甘党でしたやめたキッカケは頭蓋骨矯正の先生に肌が汚いと言われた事でしたグサーーークソーやめてやる!そんな勢いで一切口にしなくなりました悔しさからの意地でした5年前は糖質制限糖化と言う言葉が囁かれはじめた頃で
おはようございます。今日も防災意識高めのあっさん5歳。困り顔のシャツ届きまして着せましたらかわいかった♡週末実家でお留守番中にうれしいとしあわせの違いは?とじーじに聞かれたあっさん。うーんと考えてしあわせはあーたとママが一緒にいること。うれしいはカード(ポケモン)買ってもらうこと。と答えたそうななんとすてきな感性と理解力。父も母も感心し、家中で語り継がれてた土曜日で
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはようございます。ステップあやですまだ読んでいない方は以下の記事から読んでね。①過食は止まったけど夕食後だけグラノーラを食べ過ぎてしまいます(お悩み相談))②夜だけ甘いものを食べ過ぎる原因と対策(相談者さんの自己分析編)今日は、
はいっこんにちわナナです年末のご挨拶をしてからあっという間に2月になってしまいました・・2017年もよろしくお願いいたしますというもの。。去年の末あたりから質制限にチャレンジしては挫折したり、しなかったり・・笑友人にが糖質制限ダイエットに成功しているのを目の当たりにしていたのでどんなもんだか私もやってみたくなって挑戦してみてたんです私はこのお食事↓↓では
皆様こんにちはけやき美容クリニックのブログをご覧頂き有難う御座います今回は噂の「全身痩せ」薬リベルサスについて紹介リベルサスとは?『やせるホルモン』とされるGLP-1の経口薬です飲むGLP-1とも呼ばれています。日本では、糖尿病薬として厚生労働省から承認されているお薬なんですまた、朝に1錠を水で服用するだけリベルサスの効果は?リベルサスに含まれるGLP-1はインスリンの分泌を促進し血糖値をコントロールする事で食欲を抑えます<糖質制限
2月初旬に、糖質ダイエットのことをかきました。『糖質制限ダイエット』12月中旬に、自分史上最高の体重を記録しました。私は背が低い方なのに、49キロになってしまいました。もともと、痩せの大食いで、40才になった頃までは40キロで…ameblo.jp成功したのか、失敗したのかわからないダイエットになりました。その後、ゆるゆる糖質ダイエットを続けています。白米を食べたいという強い欲求があるときのみ、白米を食べる。基本的に当分はとらない。アルコールはワイン。お菓子は控えめ。を、続けて
こんにちは、ゆかっちです仕事が忙しすぎてブログ投稿する力が残ってませんでした…あと、これといって特にネタがなかったんですが!!マジで今日ちょっともう衝撃の事実を知ってしまって、これはもうブログに書かねばと思いまして。私ずっと【オートファジーダイエット】ってタイトルにつけてブログ上げてたんですけど、痩せるって意味では、オートファジー=痩せるではない、っていう事実を今日!知ったんですよ!!え!?違うの!?ってガチで驚いて。つまり、16時間断食は8時間でなんでも好きな物食べていいよ、
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはようございます。ステップあやですまだ読んでいない方は以下の記事から読んでね。①過食は止まったけど夕食後だけグラノーラを食べ過ぎてしまいます(お悩み相談))②夜だけ甘いものを食べ過ぎる原因と対策(相談者さんの自己分析編)③夜甘いものを「
こんにちは~~かぉりんです!成功者のご報告がありましたのでご紹介しますあけましておめでとうございますっ♡お米を食べ始めてから約1ヶ月たちました!最初こそ体重は増えたものの2週間目くらいで元の体重に戻り、そこからは減りはしないもののウエストや太ももなどのサイズが明らかに細くなりましたΣ੧(❛□❛)♡今まで痩せたいがために腹八分目!控えめ!と我慢していたのはなんやったん?wwwと嬉しさと驚きでいっぱいです!完全な6対4もまだぢできてない時もあったしむちゃ食い予防にお米多めに食
最初に、案件みたいだけど案件じゃないです154cm46kg、アラフォー、デスクワーク。30半ばを過ぎた頃から、ちょっとやそっとじゃ痩せません今の生活だと46kg台からはみ出ることはないのですが、多少の食事制限や軽い運動では、昔のように-3kgみたいにはなりません努力して痩せたとしても、食事制限か、かなりの運動を継続しない限り痩せた体型を維持できません。いい年なので、栄養バランスも気をつけなければなりません変な痩せ方すると老けるし、健康上無理はできない年齢にもなってき
糖質制限ダイエットの食間で何か摘まみたくなったりしたときナッツ類をよく食べています。でも頭を使いすぎたときなんかは糖質が欲しくなりますよね?実際脳のガソリン補給なので取った方が良いと思います。そんな時なにか手軽で保管が楽なものが無いかと探していた時アドバイス頂いて購入してみたものがでん六のロカボナッツチョコ小袋1kg入りでした。小袋が70袋入りでお得です。カロリーが74kcal、糖質は4.6gでロカボ糖質は3g相当とのことです。実際に会社や家飲みのあてに一日一袋は食してるんじゃな
2015年生まれ(年長)で重中度知的障害(IQ36→2020.2診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘の日常、あとは母のダイエットや愚痴、就学についてなど色々書いています。今週はおもらし0の娘今週から取り入れた作戦はトイレに座れただけで「ゼリーあげる作戦」笑頑なに座ることさえ拒否していたのに喜んで行くようになりました笑作戦勝ちと言えるといいな今後どうなるかは様子見です昨日は娘が1時に中途覚醒してしまい朝まで寝てくれないまま、6時に一緒に起き
楽天市場などのお買い物でポイントが貯まりますハイネックロングニットワンピースレディース長袖ロング丈マキシ丈フレアAライン無地秋冬シンプルフェミニンガーリーきれいめカジュアル上品ブラックアイボリー楽天市場1,990円リブニットワンピースミモレ丈切り替え花柄レースレディースニットワンピース切替ワンピース韓国無地ラウンドネック秋冬可愛いタイトめマーメイドワンピースチュールきれいめ上品ティアードロングシフォン体
おはようございます。お休みに入りホッとしていますが、もう明日は大晦日。早過ぎて焦ります不覚にもクリスマス前から風邪をひいてしまい、やっと良くなってきました。自分の身体に申し訳ないと、悲しくなってしまった。完全に自分の不注意でひいた風邪。体調的には、病気を忘れてしまう程問題なく過ごしている有り難さ(時々、放射線治療の副作用と思われる痛みで思い起こしますが)つい、頑張ってしまい、やってしまった。反省です。ここに来て、副作用の涙目復活?なぜ?ほぼ治っていた涙目🥹が、3日ほど続いて
おはようございます昨日は午後からポンテヴェキオに行ってきてエルメスと違ってサイズも種類も豊富で、すごくお優しいスタッフさんでこれからハマりそうですでもエルメスは大好きです今日からリングはつけて行ってネックレスは休日に使おうかな?重厚感もありながらキュート感じがたまりませんPonteVecchioポンテヴェキオK18YGブルートパーズ/トルマリン3.20ctフラワー花リング9号[中古]楽天市場70,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お
こんにちは、毎日白米を600g(2合)食べたら何キロ太るか実験中のごっつぁん太郎です今日は急遽知人に誘われて、昼ごはんを食べに行くことになり、天丼(ご飯大盛)とざるそばセットをチョイス全然写真に収まってない特別、天丼が食べたかったわけではないんですが、ほとんどのランチメニューが1000円を越える中まさかの600円しかも、ご飯大盛無料知人と一緒に即決しましたそれにしても、私の回りは体育会系の人が多いのですが、みんな食べるのが早い中には、ほぼ噛まずにお米を口にいれた瞬間飲み込む人もいま
50代のダイエットいやぁ、なかなか手強いです。あれこれやってもびくともしない身体です。糖質制限バターコーヒーびくともしませんわ。いよいよこんな物に手を出してしまったサラシアです。菊芋のイヌリンって糖質制限の本に出てたなぁって知識くらいしかないけど、植物だから身体には悪くないかな菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア茶3g×20包オリヒロ669楽天市場788円さらに、今話題のBASEブレッド食パンタイプが出たらしいので買ってみました。↓このチョコはたまに食べ
今回の旅は直行便は日本から飛んでないためトランジットが必須。スムーズに入国審査が済んだので4時間ほど待ち時間がありこちらで時間つぶしします。国内線のラウンジですが名前が凄い……サファイア会員でも入れるのが嬉しいですね💕︎同行の方にはウエルカムシャンパン🥂私は禁酒なので固辞しましたが凄いもてなしですね👏中に進むと更に、ビールの種類が半端ないワイン類も赤、白、泡と目白押しスピリッツも各種、カクテルの小物も用意されてます。料理も多数更にホットフードのステーキまで🥩赤味噌ソースという