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おはようございます昨日は午後からポンテヴェキオに行ってきてエルメスと違ってサイズも種類も豊富で、すごくお優しいスタッフさんでこれからハマりそうですでもエルメスは大好きです今日からリングはつけて行ってネックレスは休日に使おうかな?重厚感もありながらキュート感じがたまりませんPonteVecchioポンテヴェキオK18YGブルートパーズ/トルマリン3.20ctフラワー花リング9号[中古]楽天市場70,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お
炭水化物取りすぎ?そんなの考えたくもない、、、食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ(まなぴー)です自己紹介はこちら☜Click****************いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます先月募集した体験セッションはお申し込み多数により〆切ましたありがとうございます!1月:満席2月:満席3月:満席(追加枠:満席)現在サポート:満席======お知らせ======日頃の感謝の気持ち
この日は朝からカレーが食べたくレンジで温められるインスタントタイグリーンカレーを食しました。このシリーズは本格的な味わいで好きなシリーズです🩷昼は中々気に入ったセブンイレブンの惣菜のネバネバなのを試してみました。こちらも糖質は一桁です。これがまた良い味でインスタントしじみ汁とランチを楽しめました。そんな朝食とランチでの血糖値の推移は、ほぼ上がらなく良い感じでした♪しばらくはセブンイレブンの惣菜を試してみたくなりました‼️
昨日〝からあげ〟たっぷり食べたんで、今朝の体重測定はドキドキでした。−300gTotal-6.5kgぅおーっなぜか痩せてるやっぱ、肉って痩せるんかなちなみに昨日のランチはこんな感じけっこう食べてるでしょー鶏胸肉におからパウダーまぶして、無香のココナッツオイルで揚げ焼き。「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g【ココウェル】」Amazon(アマゾン)887〜1,980円いつものやつですあとは具ばっかりの味噌汁とりんごバナナヨーグルト。味噌
本日の体重は53.7kg7時ジム9時プロテイン13時ご褒美メロン!!14時16時ジム17時半20時53kg台になったけど、今日は食べたし、明日はどうかなー
仙台駅3階に、サイフォンで入れた最高の珈琲を飲めるお店があります早朝7時30分からの営業で、素敵なモーニングを食べることが出来ます。それでは早速店内へモーニングメニューを拝見大好きなハムとタマゴのホットサンドを注文・・・只今糖質制限ダイエット中ですので、ハムとタマゴは糖質制限ダイエットメニューとしては問題なし先ずはお目当てのサイフォンで入れた珈琲を・・・良い香りです・・・目が覚めまーすサイフォン珈琲はサッパリとした味わいの「広瀬川」と、
鳥刺しを食べたくて教えてもらった店に平日夜に行きました。コースでも鳥刺し10種味わえるのが予約限定で24種味わえるとのこと。鳥の部位24も知らないですよね⁉️まずは鳥刺し24種初めて聞く部位名もチラホラ朝引きの大和肉鶏とのことです。一人当たりのポーションが小さかったのが良かったのか皆完食できました。歯応えが異なるのと内臓系筋肉系生殖系の3種に大きく分かれてた気がします。当然お腹はまだまだ空いていますし満席で注文から出来上がりまで時間が掛かるのでどんどん頼みます。焼き加減が絶妙で美味しく
昨日、さっそく夫の糖尿病予備軍についてブログを書いたけど改めて食事管理が大変特に食事制限している本人(夫)の機嫌が悪くなる事が一番困っている。(仕方がないのかもしれないけど…)人間、ダメ!!と言われると逆らいたくなるものなのか、夫はなぜか糖質制限ダイエットを始めてからやたらと甘いものを欲しがる。元々、お菓子とか全く食べない人だったのに、歳を重ねるにつれて甘いものとかに手が伸びるようになったウチの夫。糖質制限ダイエットを始めたら更にその欲求が強くなって今では『
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはようございます。ステップあやですまだ読んでいない方は以下の記事から読んでね。①過食は止まったけど夕食後だけグラノーラを食べ過ぎてしまいます(お悩み相談))②夜だけ甘いものを食べ過ぎる原因と対策(相談者さんの自己分析編)③夜甘いものを「
こんにちは、毎日白米をたらふく食べたら何キロ太るか実験的中のごっつぁん太郎です今回は白米を毎日食べまくって1ヵ月が経過しましたので、その様子を動画にまとめました世間一般的にお米は、『食べたら太る』とか『ダイエットの天敵』と言われていますので、毎日託さん食べたら、ブクブク太るはずですよね。そして、毎日お米を食べまくったら何キロ太るんだろう?と思ったので試してみました。意外な結果になってますので、ぜひみてくださいちなみに、白米をたらふく食べた
メディア掲載│著書個人セッションリンク集1食体重運動│リンク集2心回復↑初めての方は「リンク集」から読んでねあやさんへこの間のセッションからもう1ヶ月経ちました。はやい、、、あやさんに報告したいことがあって🤭時間ある時読んでもらえると嬉しいです。この1ヶ月で赤ちゃんは大きくなり私のお腹もだんだん妊婦さんになってきました(emoji)おっきくなるお腹を見て体型変化が怖くなる時がまだありますが、その一方で、元気
ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ(ウエディングドレスを着るために63キロから無理してダイエット)去年11月は85.3キロ。。27.3キロも太った。。もはやブヒブヒぶーこどんどん太り始めて仰向けに寝るのも苦しくなりこのままでは死ぬと思い糖質制限ダイエットをはじめ3ヶ月で12キロ体重が落ちました。現在身長161センチ体重74.4キロ仮目標体重63キロまであと11.4キ
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重46.7kg朝ごはんトマト×4コ低糖質カスタードロールコーヒー(砂糖5g、牛乳入り)3種類セットで購入した低糖質パン3種食べてみて、クロワッサンが1番お気に入りかな〜でもどれも美味しいので助かります(小さめなので男性には物足りない大きさかもしれませ
こんにちは炭水化物祭りしてしまいました…今夜からまた気合い入れようと食事内容だけ記載させてください朝は忙しくてスタバブラックコーヒーにMCオイルお昼チャンーハンエビチリ卵スープ杏仁豆腐夜はどうしよう…本日終了\P5倍/スムージーダイエットスーパーフードスムージーファスティング酵素ドリンク酵素スムージーグリーンスムージー酵素ダイエット置き換えダイエット低カロリー酵素無添加満腹感美味しい食物繊維朝食ビタミン国産バンビウォーター楽天市場
今日の食事■朝食・昨日の火鍋もやし2袋と水菜と豚バラ2パックを投入し第2ラウンド↑第1ラウンド超えのボリューム・プレーンヨーグルトゼロカロリーゼリーのせ■昼食・おからサイリウムパンケーキ半分の量で作って糖質2.4gずっと作ってみたかったなむいさんの糖質制限◆おからパウダーのパンケーキをやっと作れました。溶かしバターorオリーブオイルはMCTオイルで代用。もうね、びっくりした。パンケーキってもともとそんなに好きでもなかったので
ゆるりゆるりと痩せていってる実感があり始めた今日この頃、ずっと入らなかったパンツがするりと履けたり、気に入った洋服が着られたり、と嬉しいことが連発する中、今度は別のことが気になりだしたんです。大幅に痩せた人に〝あるある〟だと思うんですが・・・それは・・・二の腕のぷよぷよ・・・たった5キロ痩せただけなのに、二の腕が〝ぷよぷよ〟というより、〝ぶよぶよ〟になってきてるんですよねーもう歳だから仕方がないとは言え、パンパンだった腕の皮だけびよーんと残ってる感じ折り
ついに10種類目のセブンイレブンのデリカップ。淡路産新たまねぎマリネと王様トマト🍅健康に良さそうな組み合わせです。タンパク質補給のゆでたまごとランチを楽しみます。あまり酸っぱくなく良い塩梅の美味しさです。玉ねぎも流石に淡路島の新玉ねぎ。全くエグさがなく後味もすっきりでした。そんな健康的なランチの血糖値は予想通りほぼ上がらずでした。これもお勧めの一品ですね。
おはようございます色々なダイエットをしてきましたがやはり糖質ダイエットが1番早く痩せて効果的面ですおやつはナッツ🥜も食べますが満腹感が欲しい時は絶対チーズですちなみにお恥ずかしいですが身長156センチ51キロから45キロ前後までなっています【ふるさと納税】テレビで紹介!チーズ詰め合わせセット(4種)ブナ北限の里数量限定アンジュ・ド・フロマージュ北海道黒松内町楽天市場10,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}低糖質砂糖90%カット北海道
来たーーーーっ‼︎低糖質のパン🥐こっちは、カスタード両方セットのを買いました美味しいからおすすめよ低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、チョコレートあり低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保
2022年4月8日ダイエット293日目こんばんは~今日はよく飲んでいるカフェオレの作り方について紹介しますこれはダイエットとは関係ないのですが、2カ月くらい前からコーヒーに興味を持ち始めました初めてコーヒー豆を買い、Youtubeを見たり友人に教えてもらいながらドリップに挑戦しています楽しいそんなこともあり、ほぼ毎朝コーヒーを飲んでいますその日の気分でブラックだったり、カフ
本日の体重は53.5kg4時半5時半ジム6時半プロテイン13時ごはん60g。15時ジム16時19時半風邪をひいてしまいました。
このブログは、食べたら太ると言われている、ダイエットの天敵である白米を、毎日ガッツリ食べてダイエットしている変な人の意味のわからないブログですこんにちは、白米を食べて痩せるダイエット実践中のごっつぁん太郎です白米ダイエットについてはコチラ↓『白米ダイエットの指南書『ザ・ラストダイエット』は糖質制限ダイエット難民を救う!!』こんにちは、ごっつあん太郎です私が実践している白米ダイエットですが、木村悠さんの『ザ・ラストダイエット』という本を参考にしながら毎日実践しています。ザ
楽天でお買い物される方良かったら見て下さい。最近使った楽天の商品7点のご紹介です。PRモーニュトライアルセット無添加にこだわり、早稲田大学と共同開発により特許を取得したこんにゃく成分セラミド成分マイナスイオン水を配合したお肌に優しいスキンケアシリーズです。低刺激で使った後お肌がもっちりする感覚がありました。【送料無料】しっとり潤い肌お試し『トライアルセット(化粧水乳液クリーム洗顔料メイク落とし日焼け止め乳液)』(2-3日分)化粧品コスメお試しセ
おはようございます昨年の11月頃から始めた糖質ダイエットたまに、食べたいものは食べますが五ヶ月で5キロ減量できました体が軽くなり、疲れにくくなったのが1番ですダイエットを検討中の方の少しでも参考になれば幸いです。まず最初の三日間だけ頑張れば波にのれると思います。初めはエステプロラボハーブザイム113グランプロ酵素ドリンク500ml選べる3種類プレーンオラックスジンジャーファスティング断食酵素ダイエットダイエットドリンク美容健康楽天市場7,350
本日の体重は54.1kg5時半ジム6時半MCTオイル入りプロテイン13時みかんは半分。19時半レタス山盛りプロテイン昨日から1日トータル1200kcalくらいにしてます。
本日の前向きコメント2/6生理で少し眠いくらい食欲は別にないなぁブログ内容50日間サノレックス、糖質制限ダイエット記録40代後半…運動ほぼなし、食事制限で開始70kgから仕切り直しスタート64kgから50日間で56kg目指す🐷本日のおしながき🐷豚の体重🐷写真前回比0.75計測前お風呂なし開始から7.25kg開始体重70.45kg目標まであと7.65kg🐷サノレックス🐷なし🐷豚の食事内容🐷白菜茹で、白和、おから、白和とゆで卵白菜煮一口、おから一
今日から3ヶ月90日間のサノレックスダイエットに挑戦!サノレックスを飲みながら医師監修の食事メニューも行います😊以前はこの食事メニューを完璧にこなし運動なしで2ヶ月で13kg減りました!基本スケジュールは下記だが旅行、飲み会など外せない時でも糖質制限で挑みます‼️スケジュール9月上旬:水だけ断食数日中旬:野菜食下旬:野菜、玄米、少量の肉、魚、卵10月中間に1週間水だけ、野菜食他は野菜、玄米、少量の肉、魚、卵11月中間に4日水だけ、野菜食他は野菜、玄米、少量の
こんにちは、ゆかっちです仕事が忙しすぎてブログ投稿する力が残ってませんでした…あと、これといって特にネタがなかったんですが!!マジで今日ちょっともう衝撃の事実を知ってしまって、これはもうブログに書かねばと思いまして。私ずっと【オートファジーダイエット】ってタイトルにつけてブログ上げてたんですけど、痩せるって意味では、オートファジー=痩せるではない、っていう事実を今日!知ったんですよ!!え!?違うの!?ってガチで驚いて。つまり、16時間断食は8時間でなんでも好きな物食べていいよ、
斐川中央クリニック編スタート記事はこちら↓↓『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川中央クリニックに行ってからあっという間に1週間が過ぎました診察編を書いていきます①『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック③漢方茶は調剤薬局にて』斐川中央クリニック続きを全然記録できていないダイエットについて。第③弾を思い出しながら書いていきます。(これはまだ初回の2月のお話になっていしまい…ameblo.j