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ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ(ウエディングドレスを着るために63キロから無理してダイエット)去年11月は85.3キロ。。27.3キロも太った。。もはやブヒブヒぶーこどんどん太り始めて仰向けに寝るのも苦しくなりこのままでは死ぬと思い糖質制限ダイエットをはじめ3ヶ月で12キロ体重が落ちました。現在身長161センチ体重74.4キロ仮目標体重63キロまであと11.4キ
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気が付けば2週間近くブログをお休みしていました生活環境が変わり、なんだかんだと色々お役目が回ってきて自分の事だけに時間を使うことができなくなってきています。と、言い訳はここまでにしてとは言え、ダイエットは続けていますよ!今取り組んでいるのは、食事だけで痩せ体質になる我慢しないダイエット。食事改善100%のダイエットなので(本当は運動もするように口酸っぱく言われています)いくら忙しくても食事内容には気をつけています。ダイエット中だと、どうしても食事
おはようございます昨年の11月頃から始めた糖質ダイエットたまに、食べたいものは食べますが五ヶ月で5キロ減量できました体が軽くなり、疲れにくくなったのが1番ですダイエットを検討中の方の少しでも参考になれば幸いです。まず最初の三日間だけ頑張れば波にのれると思います。初めはエステプロラボハーブザイム113グランプロ酵素ドリンク500ml選べる3種類プレーンオラックスジンジャーファスティング断食酵素ダイエットダイエットドリンク美容健康楽天市場7,350
ご訪問ありがとうございます。モモと申します。90才と69才の夫婦。家族で、小さな塾を営んでいます。この歳で、念願かなってやっと孫をこの手に抱くことができました。孫のことや年の差夫婦の日常生活、その他諸々を、きままに書いていきます。よろしくお願いいたしますたくさんアメトピに掲載していただきました!みなさんに読んでいただいて嬉しいです私のアメトピ掲載一覧はこちらに⇒★こんにちは。モモです。ご訪問ありがとうございます。昨年
ダイエットをして旦那さんは何か言っていますか?とよくコメントがありました漫画に描いてみました。私の問いかけにこの反応↓一言でも「痩せたな」と言ってほしいのが本音↓今年の夏に夫が私が痩せたと認識した出来事がありました。作業中に夫が「良いもんがあるベーからもっていけ」私が喜んで夫の元へいきました↓鉄パイプで半殺しにされた蛇🐍田んぼも畑も山もあるからカエル🐸もでるし蛇も出る🐍↓夫は普段は無口なくせにとびっきりの笑顔で追いかけてくるのだ↓それも笑いながら追いかけてくる。ホラー映画
皆様こんにちはけやき美容クリニックのブログをご覧頂き有難う御座います今回は噂の「全身痩せ」薬リベルサスについて紹介リベルサスとは?『やせるホルモン』とされるGLP-1の経口薬です飲むGLP-1とも呼ばれています。日本では、糖尿病薬として厚生労働省から承認されているお薬なんですまた、朝に1錠を水で服用するだけリベルサスの効果は?リベルサスに含まれるGLP-1はインスリンの分泌を促進し血糖値をコントロールする事で食欲を抑えます<糖質制限
とんかつ専門店「松のや」が、2024年5月15日15時より発売した「チキンむねかつ」を食べてみました。「チキンむねかつ」は、鶏むね肉をサクッと揚げたチキンカツの新商品です。糖質制限ダイエットで糖質を意識しているとき、レンチンで何十個も鶏むね肉を食べてきた経験からすると、この松のやの「チキンむねかつ」はどんな味なのだろうかと、とてもきになっていました。結論からいうと、「チキンむねかつ」は、鶏むね肉をサクッと揚げたヘルシーでしっとりやわらかな、とても美味しいチキンかつでした!濃厚バ
最初に、案件みたいだけど案件じゃないです154cm46kg、アラフォー、デスクワーク。30半ばを過ぎた頃から、ちょっとやそっとじゃ痩せません今の生活だと46kg台からはみ出ることはないのですが、多少の食事制限や軽い運動では、昔のように-3kgみたいにはなりません努力して痩せたとしても、食事制限か、かなりの運動を継続しない限り痩せた体型を維持できません。いい年なので、栄養バランスも気をつけなければなりません変な痩せ方すると老けるし、健康上無理はできない年齢にもなってき
ご訪問頂きありがとうございますもう夏の暑さは終わったのかなー?それもそれでさみしーいきなりですが(いきなりすぎ)5年前に砂糖をやめました甘い物がめちゃくちゃ大好きでした食後はお菓子当たり前でしたスタバの新作フラペチーノに目がないザ甘党でしたやめたキッカケは頭蓋骨矯正の先生に肌が汚いと言われた事でしたグサーーークソーやめてやる!そんな勢いで一切口にしなくなりました悔しさからの意地でした5年前は糖質制限糖化と言う言葉が囁かれはじめた頃で
ケトン食療法を始めて1ヶ月以上が経ちました。現在医師の指導の下行っているのは、・3ヶ月間糖質摂取量を1日30g以下にする・MCTオイルを1日80ml摂取する・アマニ油等を用いながら1日4g相当のEPAを摂取する・ビタミンD欠乏症なので、サプリメントでビタミンDを摂取するという食事療法です。ケトン食ががんを消す(光文社新書)Amazon(アマゾン)81〜4,820円ビタミンDとケトン食最強のがん治療(光文社新書)Amazon(アマゾン)660〜5,440円に詳しいこ
おはようございます昨日は午後からポンテヴェキオに行ってきてエルメスと違ってサイズも種類も豊富で、すごくお優しいスタッフさんでこれからハマりそうですでもエルメスは大好きです今日からリングはつけて行ってネックレスは休日に使おうかな?重厚感もありながらキュート感じがたまりませんPonteVecchioポンテヴェキオK18YGブルートパーズ/トルマリン3.20ctフラワー花リング9号[中古]楽天市場70,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お
糖質制限は、砂糖・果糖を禁止していますので、甘みを他に求めるしかありません。よく一般の健康本の糖質制限食では、砂糖・果糖の代用として人工甘味料が推奨されています。私は以前からこの人工甘味料に関するデータをかき集めて、その危険性をお伝えしてきました。データをかき集めるとは、ほとんど人工甘味料はFDA(米国の厚生労働省)の推奨量では、健康に被害がないという研究ばかりが発表されていたからです。しかし、最近になって人工甘味料が腸内微生物にダメー
幼いころから(幼稚園とかそのくらい)わたしは何故か「痩せる」ということに憧れていていつかは自分もそうなりたいと心の奥底でずーっとずーっと思っていました。というよりも「願っていた」の方が近いかな。私の友だちは、何故かみんなかわいくて痩せていて性格も良く、誰からも好かれるようなそんな完璧な子ばかりでわたしの劣等感やコンプレックスは年齢を重ねるごとに風船のように大きくなって行って17歳、つまり、今から25年前の高校生の時にはもう手かがつけられなくなってとうとう破裂し
斐川中央クリニック編スタート記事はこちら↓↓『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川中央クリニックに行ってからあっという間に1週間が過ぎました診察編を書いていきます①『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック③漢方茶は調剤薬局にて』斐川中央クリニック続きを全然記録できていないダイエットについて。第③弾を思い出しながら書いていきます。(これはまだ初回の2月のお話になっていしまい…ameblo.j
糖質カットダイエット、4日目の明け方から〜お腹が痛くて痛くて、トイレから出られない。なんか、変なモノが出てくる。ふにゃふにゃの濃い緑色の、、、いや、濃い濃い茶色も出てくる、、、何かに、似てるなぁ〜何だっけ?あっ!アク、アク!アク!!豚骨を、イヌたちに茹でてあげる時に、ふにゃふにゃ浮かんでくるやつ。あの、色の濃いバージョン。どこから出てきてる?10日前に、三朝温泉ラジウム湯治中、お腹を壊して、15時間、下しましたから、腸内は、デトックス済み、なはず。そう言
以前勘弁メシとして報告した続報をお伝えします。”完〇メシ”として一部の方々に絶賛されていながら血糖値は爆上げになる、よって(私にとっては)”勘弁メシ”とお伝えしました。たまたまかも分かりませんし、他のカップ飯はどうなのかも含めて検証しました。今回はハヤシメシを食します。血糖値を抑えるといわれているMCTオイルを5ccくらい添加しました。結果は前回同様盛大な血糖値スパイクを引き起こしています。よってMCTオイルの効果は不明です。『"Perfect(完全)food"とは?!』”完〇メシ”
島根県出雲市斐川町斐川中央クリニック痩せ神様絶対痩せるお茶等のパワーワードでダイエット界で有名な病院。実際の効果を記録しておきます。ダイエット記事かなり更新をサボってるので、記憶を呼び戻しつつ、、、『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活します【斐川中央クリニック①予約編】長くなりそうなので①②③ぐらいに分けます島根県出雲市斐川町に、斐川中央クリニックというダイエット漢方薬で…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川
血糖値を下げるには、「とにかく減量しなさい!!」と色々なところで言われています。今回リブレによる血糖値測定と糖質制限ダイエットでどのように血糖値が下がったのかを計測開始しだした初期から詳細に分析してみました。結果は体重減のスピードにも依存するものの体重は減れば血糖値は下がる!という事実が示されました。また、よく「とにかく5%体重を減らしましょう」と糖尿病専門医や糖尿病関連サイトでアドバイスされていますが、それは全くもって正しい助言ということが分りました。間食を控える定食を
今、娘の病院の付き添い中🏥iPadで時間つぶし9時半の予約ですがまだ、本題の点滴まで行きついてません病院の待ち時間、ヤバーこれから主治医の診察を受けその後、2時間の点滴、30分の経過観察_:(_́ω`):_ふぅでも☝️これが終われば、次の治療は4週間後なので、我慢です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ダイエット58日目体重43.7kg体脂肪22.4%飲酒をやめて、お菓子をやめて炭水化物控えますよー(*•̀ㅂ•́)و✧野菜たっぷり、具だくさん味噌汁鶏肉とピーマン、ネ
こんにちは炭水化物祭りしてしまいました…今夜からまた気合い入れようと食事内容だけ記載させてください朝は忙しくてスタバブラックコーヒーにMCオイルお昼チャンーハンエビチリ卵スープ杏仁豆腐夜はどうしよう…本日終了\P5倍/スムージーダイエットスーパーフードスムージーファスティング酵素ドリンク酵素スムージーグリーンスムージー酵素ダイエット置き換えダイエット低カロリー酵素無添加満腹感美味しい食物繊維朝食ビタミン国産バンビウォーター楽天市場
おはようございます✨久々に食事写真載せます朝ごはんです美味しい鮭を頂いたので焼き鮭にしました。茹でた菜花も一緒に。(ごま油、麺つゆで味付けしました。)めかぶはお酢を入れて食事の一番最初に食します。友人に誕生日プレゼントで貰ったポーリッシュポタリーの箸置きと旅行に行った時に買った諏訪大社のお箸✨丁寧な生活を心がけていますが適当な日も多々あります。食べる順番だけは今現在もしっかり守っています✨✨体調も良好です『誕生日プレゼント』先日久しぶりに友人と会いました。なんと!誕生日プレゼン
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはようございます。ステップあやです今日は一つ前の記事(①過食は止まったけど夕食後だけグラノーラを食べ過ぎてしまいます(お悩み相談))でご紹介した、ペンネームりんごさんのご相談にお応えするシリーズです。私から「食事に関して」改善の提案をさせてい
2月初旬に、糖質ダイエットのことをかきました。『糖質制限ダイエット』12月中旬に、自分史上最高の体重を記録しました。私は背が低い方なのに、49キロになってしまいました。もともと、痩せの大食いで、40才になった頃までは40キロで…ameblo.jp成功したのか、失敗したのかわからないダイエットになりました。その後、ゆるゆる糖質ダイエットを続けています。白米を食べたいという強い欲求があるときのみ、白米を食べる。基本的に当分はとらない。アルコールはワイン。お菓子は控えめ。を、続けて
おはようございますダイエット三日目でだいぶ体も軽くなった感じがしており、体重を測ったら2.5キロ減っておりました酵素ドリンクは私にとってデトックスの神様ですエステプロラボハーブザイム113グランプロ酵素ドリンク500ml選べる3種類プレーンオラックスジンジャーファスティング断食酵素ダイエットダイエットドリンク美容健康楽天市場7,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日は朝ブラックコーヒーとMCTオイル薬剤師設計【2本ご
楽天でお買い物される方良かったら見て下さい。最近使った楽天の商品7点のご紹介です。PRモーニュトライアルセット無添加にこだわり、早稲田大学と共同開発により特許を取得したこんにゃく成分セラミド成分マイナスイオン水を配合したお肌に優しいスキンケアシリーズです。低刺激で使った後お肌がもっちりする感覚がありました。【送料無料】しっとり潤い肌お試し『トライアルセット(化粧水乳液クリーム洗顔料メイク落とし日焼け止め乳液)』(2-3日分)化粧品コスメお試しセ
5月上旬のGW明けからフランス挙式に向けて本気のダイエットを続けてます主なダイエット方法はこんな感じ👇🏻韓国韓医院のダイエット韓方で食欲抑えつつ代謝UPさせた上でゆる糖質制限+週2〜3回ウォーキング(1回30〜90分)+週3回筋トレ(1回90分)+毎朝家で筋トレ3メニュー+たまに高温反復浴現在の体重はこんな感じです👇🏻体重56.1kg開始時から-7.3kgいや、正確にはこれは昨日のデータで今朝は便秘で0.8kg戻りましたが毎月毎月排卵日前と生理前に体重増えるの本当に憂鬱ですそ
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口愛恵(たぐちまなえ)です(まなぴーって呼んでください♪)自己紹介はこちら☜Click**********◇痩せるおやつの食べ方◇タイプ別ダイエット診断◇スイーツレシピ5品などなど、痩せる食事も配信中〜今ならLINE登録で「読むだけで痩せる?!」ダイエット卒業BOOK2冊PDFプレゼントしています↓↓私の食事ルーティン--------
糖質制限ダイエットの食間で何か摘まみたくなったりしたときナッツ類をよく食べています。でも頭を使いすぎたときなんかは糖質が欲しくなりますよね?実際脳のガソリン補給なので取った方が良いと思います。そんな時なにか手軽で保管が楽なものが無いかと探していた時アドバイス頂いて購入してみたものがでん六のロカボナッツチョコ小袋1kg入りでした。小袋が70袋入りでお得です。カロリーが74kcal、糖質は4.6gでロカボ糖質は3g相当とのことです。実際に会社や家飲みのあてに一日一袋は食してるんじゃな