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本日の前向きコメント2/6生理で少し眠いくらい食欲は別にないなぁブログ内容50日間サノレックス、糖質制限ダイエット記録40代後半…運動ほぼなし、食事制限で開始70kgから仕切り直しスタート64kgから50日間で56kg目指す🐷本日のおしながき🐷豚の体重🐷写真前回比0.75計測前お風呂なし開始から7.25kg開始体重70.45kg目標まであと7.65kg🐷サノレックス🐷なし🐷豚の食事内容🐷白菜茹で、白和、おから、白和とゆで卵白菜煮一口、おから一
ある日の夕ご飯ホットプレート焼き肉でした。今年の春引っ越しをした時に新しくしたものです。今まではカセットコンロ式のホットプレートを使用していました。こちらのサイトや、レビューを参考に選んだのが象印のもの。https://my-best.com/1093象印ホットプレートSTAN.EA-FA10-BAブラックZOJIRUSHI【送料無料〜・即納】15,480円楽天✳︎機能はシンプルで良い。いろんなプレートついてなくてよし!✳︎油はねが少なそう。✳︎黒のデザインがシ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。脂質と食事の関連記事を随時アップしていきます。『とうとうここまで来たか:「乳児用液体ミルク」』『万病の治療食:低脂肪食(低プーファ食)』『心臓血管疾患の原因はあの調理油だった!』『あなたの毎日の食事が遺伝する!』『野菜とがんの転移の関係』『どのように食べるか?』『チョコレートのレシチンは安全か?』『世界で最も消費されている食用油』『極端な食事法をしてはいけな
こんにちは、白米食べて痩せるダイエットを実践中のごっつあん太郎です↓白米ダイエットについてはコチラ『白米ダイエットの指南書『ザ・ラストダイエット』は糖質制限ダイエット難民を救う!!』こんにちは、ごっつあん太郎です私が実践している白米ダイエットですが、木村悠さんの『ザ・ラストダイエット』という本を参考にしながら毎日実践しています。白米ダイ…ameblo.jp白米ダイエットといえば、白米を食べる事は当然なんですが、それ以外にも大事な事がいくつかありますその中で結構重要なのが
こんにちは炭水化物祭りしてしまいました…今夜からまた気合い入れようと食事内容だけ記載させてください朝は忙しくてスタバブラックコーヒーにMCオイルお昼チャンーハンエビチリ卵スープ杏仁豆腐夜はどうしよう…本日終了\P5倍/スムージーダイエットスーパーフードスムージーファスティング酵素ドリンク酵素スムージーグリーンスムージー酵素ダイエット置き換えダイエット低カロリー酵素無添加満腹感美味しい食物繊維朝食ビタミン国産バンビウォーター楽天市場
自分の痩せた姿が想像できなかった食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口愛恵(たぐちまなえ)です(まなぴーって呼んでください♪)自己紹介はこちら☜Click**********◇痩せるおやつの食べ方◇タイプ別ダイエット診断◇スイーツレシピ5品などなど、痩せる食事も配信中〜今ならLINE登録で「読むだけで痩せる?!」ダイエット卒業BOOK2冊PDFプレゼントしています↓↓
起立性調節障害「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより中1の長女が突然、頭痛とめまい、吐き気が続き朝も起きれず学校へ行っても、頭痛と吐き気で早退。起立性調節障害かな?と総合病院で色々な検査を受けましたが、数値的には何も出ず、悩んでいた時にTwitterで親切な方がプロテインで治ったよ、藤川徳美で検索して下さい、と教えてくれました。まずは娘にプロテインから始め、ドラッグストアで購入したヘム鉄をプラス。時々頭痛がするということもありましたが、朝晩のプロテインとヘム鉄を続け、藤川さんおすすめの
一歩進んで一歩、二歩下がる毎日を書いていますADHDと自閉症スペクトラムの現在11歳のまるちゃんとの日々のノンフィクションブログということもあり文字で我が家の全てのことを書くことはできません。憶測や一部分だけの記事を見て心無いメッセージや嫌がらせメッセージは受け付けておりませんリアルタイムの記事もあれば過去の記事もありますのでさらっと読んでくださると嬉しいです学校のことで荒れてますそれは…命をかけてた席替えが最悪だったから毎月ある席替え。
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重46.7kg朝ごはんトマト×4コ低糖質カスタードロールコーヒー(砂糖5g、牛乳入り)3種類セットで購入した低糖質パン3種食べてみて、クロワッサンが1番お気に入りかな〜でもどれも美味しいので助かります(小さめなので男性には物足りない大きさかもしれませ
最初に、案件みたいだけど案件じゃないです154cm46kg、アラフォー、デスクワーク。30半ばを過ぎた頃から、ちょっとやそっとじゃ痩せません今の生活だと46kg台からはみ出ることはないのですが、多少の食事制限や軽い運動では、昔のように-3kgみたいにはなりません努力して痩せたとしても、食事制限か、かなりの運動を継続しない限り痩せた体型を維持できません。いい年なので、栄養バランスも気をつけなければなりません変な痩せ方すると老けるし、健康上無理はできない年齢にもなってき
数年前にトマトジュース好きの友達に「このトマトジュースはトマトジュース嫌いでも絶対美味しいから!騙されたと思って飲んでみて!」とかなり強引に飲まされて騙された!と思ったことがありますおはようございますダイエット効果あるって知ってから飲めるようになりました人間、大概のことは慣れるさて44kg痩せるまでの半分以上はお世話になったおから蒸しパンレシピを紹介します!*材料*豆乳おからパウダー大さじ5(微細粉ならまあなんでもいい)プロテイン大さじ3
今日の食事■朝食・昨日の火鍋もやし2袋と水菜と豚バラ2パックを投入し第2ラウンド↑第1ラウンド超えのボリューム・プレーンヨーグルトゼロカロリーゼリーのせ■昼食・おからサイリウムパンケーキ半分の量で作って糖質2.4gずっと作ってみたかったなむいさんの糖質制限◆おからパウダーのパンケーキをやっと作れました。溶かしバターorオリーブオイルはMCTオイルで代用。もうね、びっくりした。パンケーキってもともとそんなに好きでもなかったので
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはようございます。ステップあやですまだ読んでいない方は以下の記事から読んでね。①過食は止まったけど夕食後だけグラノーラを食べ過ぎてしまいます(お悩み相談))②夜だけ甘いものを食べ過ぎる原因と対策(相談者さんの自己分析編)③夜甘いものを「
来たーーーーっ‼︎低糖質のパン🥐こっちは、カスタード両方セットのを買いました美味しいからおすすめよ低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、チョコレートあり低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保
・大根のごまマヨ和え・めかぶ納豆・みそ汁今日から糖質制限をきつめにしてみようと思います。低血糖になったら戻します。間食のお菓子の分を考えたら糖質取り過ぎてるんよな。昼にだけ炭水化物を食べるようにしてみるつもり。ちょっと厳し目だけど、ちょっと試してみようと思う。全く食べないのは駄目だからな。糖質制限ダイエットの有名な医者の話をちょっと聞いたんだ。それで、ちょっと厳し目にやってみようと思った。間食は止めれないけど、炭水化物は我慢できそうなんよ
朝は家を出る30分前に起きていた食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ(まなぴー)です自己紹介はこちら☜Click****************いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます先月募集した体験セッションはお申し込み多数により〆切ましたありがとうございます!1月:満席2月:満席3月:満席(追加枠:満席)現在サポート:満席======お知らせ======感謝の気持ちを込めましてプレゼン
おはようございます昨日は午後からポンテヴェキオに行ってきてエルメスと違ってサイズも種類も豊富で、すごくお優しいスタッフさんでこれからハマりそうですでもエルメスは大好きです今日からリングはつけて行ってネックレスは休日に使おうかな?重厚感もありながらキュート感じがたまりませんPonteVecchioポンテヴェキオK18YGブルートパーズ/トルマリン3.20ctフラワー花リング9号[中古]楽天市場70,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お
こんにちは今日のお昼ごはんです食前(13時頃)★マックチキンナゲット5ピース(ソースなし)★アイスコーヒー昼食★塩昆布で食べるおつまみかぶ胡瓜★豚汁★シャトレーゼ糖質カットのテーブルパン★糖質制限食ひじきと野菜の豆腐揚げ弁当★グルコティー★カカオ70%チョコ2枚今日はど~しても付き合いで仕事中にマックに寄らなければならず、(心の中で)しぶしぶ糖質の低そうなチキンナゲットを食べました。(でも食べたらやっぱり美味しかった♥️)因みに調べたと
こんばんは🌛ダイエットやる気はあるけどブログ書く元気が無いので記録だけー朝お昼ご飯キャベツ千切り150gオクラ100gブロッコリー5房カレー風味ポテサラ乳酸菌入りブラン食パン2枚1時間残業したので宅トレはサクッと3本。【早歩き20分】普通に歩くよりいいことしかない早歩き【カロリー消費筋力UP】普通に歩くより脂肪燃焼効果が高くて早歩きするだけで病気にかかりにくくなるとも言われてるよ!!正しい姿勢で腕を振るのを心がけてやってみよう!!【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
こんにちは、白米食べて痩せるダイエット実践中の、ごっつあん太郎です白米ダイエットについてはコチラ『白米ダイエットの指南書『ザ・ラストダイエット』は糖質制限ダイエット難民を救う!!』こんにちは、ごっつあん太郎です私が実践している白米ダイエットですが、木村悠さんの『ザ・ラストダイエット』という本を参考にしながら毎日実践しています。白米ダイ…ameblo.jp先日、『ザラストダイエット』の著者である木村さんの個別カウンセリングを受けましたが、その中でご飯の量を600~800グラムを
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今、娘の病院の付き添い中🏥iPadで時間つぶし9時半の予約ですがまだ、本題の点滴まで行きついてません病院の待ち時間、ヤバーこれから主治医の診察を受けその後、2時間の点滴、30分の経過観察_:(_́ω`):_ふぅでも☝️これが終われば、次の治療は4週間後なので、我慢です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ダイエット58日目体重43.7kg体脂肪22.4%飲酒をやめて、お菓子をやめて炭水化物控えますよー(*•̀ㅂ•́)و✧野菜たっぷり、具だくさん味噌汁鶏肉とピーマン、ネ
おはようございます昨日のお食事朝オイコスのプレーンダノンオイコスプレーン砂糖不使用ムトウ無糖113g×12カップ大容量高タンパク質DANONE筋トレダイエットトレーニングプロテインヨーグルト冷蔵【Costcoコストコ】楽天市場2,400円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブラックコーヒーとMCTオイル\クーポンで10%OFF★P20倍/3/31まで|ココナッツ由来100%高品質MCTオイル360g2本セットフラットクラフトココ
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おはようございますいつもイイネ!ありがとうございます2型糖尿病、両変形性膝関節症リベルサス服用してます自閉症の息子は入院中私は3つのパート掛け持ちしてます今年から節約生活頑張ってます今朝の体重はこちらお天気も良く、どんどん暑くなって来たので先日、半袖を着てみたらお腹出てるのが目立ち旦那に指摘された外出するときはお腹を凹ませて歩いた方が良いよと。なんてことを言うんだと、思ったが去年は何でもなかった夕方からのパート先の制服のブラウスお腹の部分がキツくてもう本
おはようございます色々なダイエットをしてきましたがやはり糖質ダイエットが1番早く痩せて効果的面ですおやつはナッツ🥜も食べますが満腹感が欲しい時は絶対チーズですちなみにお恥ずかしいですが身長156センチ51キロから45キロ前後までなっています【ふるさと納税】テレビで紹介!チーズ詰め合わせセット(4種)ブナ北限の里数量限定アンジュ・ド・フロマージュ北海道黒松内町楽天市場10,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}低糖質砂糖90%カット北海道
おはようございますダイエット三日目でだいぶ体も軽くなった感じがしており、体重を測ったら2.5キロ減っておりました酵素ドリンクは私にとってデトックスの神様ですエステプロラボハーブザイム113グランプロ酵素ドリンク500ml選べる3種類プレーンオラックスジンジャーファスティング断食酵素ダイエットダイエットドリンク美容健康楽天市場7,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日は朝ブラックコーヒーとMCTオイル薬剤師設計【2本ご
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはようございます。ステップあやです今日は一つ前の記事(①過食は止まったけど夕食後だけグラノーラを食べ過ぎてしまいます(お悩み相談))でご紹介した、ペンネームりんごさんのご相談にお応えするシリーズです。私から「食事に関して」改善の提案をさせてい
こんにちは、ごっつぁん太郎です白米ダイエットの記録を付けだして、はや1か月がたちましたね。そこで、このブログの主旨を少しだけ変えようかと思います。これまでは、白米ダイエッターとして、『白米を食べてダイエットしている人』という主旨でしたが、今後は、『白米を毎日たくさん食べて太るか実験している人』という主旨に変更します。やっていることは毎日白米をしっかり食べるという同じことなのですが、白米ダイエッターというと少しお堅いイメージが自分の中であったんです。それに、なんだか太っちゃ
メディア掲載│著書個人セッションリンク集1食体重運動│リンク集2心回復↑初めての方は「リンク集」から読んでねあやさんへこの間のセッションからもう1ヶ月経ちました。はやい、、、あやさんに報告したいことがあって🤭時間ある時読んでもらえると嬉しいです。この1ヶ月で赤ちゃんは大きくなり私のお腹もだんだん妊婦さんになってきました(emoji)おっきくなるお腹を見て体型変化が怖くなる時がまだありますが、その一方で、元気